INFORMACIÓN DEL PRODUCTO

DIETA 19 DÍAS KETO

¿Qué es la dieta cetogénica o dieta keto?

Es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidratos y
muy alto en grasas lo que induce un cambio en la fuente principal de energía y en el
estado metabólico.
Su objetivo es crear una situación de cetosis parecida a la del ayuno, que puede
conseguirse bien por una reducción en la ingesta de alimentos o por una reducción
de los alimentos con carbohidratos. Esta última situación es la que persigue la dieta
cetogénica (dieta keto).
El cuerpo, en ausencia de los hidratos de carbono suficientes como combustible
(glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará
a ser la quema de grasas en el hígado.
Obtendrá como resultado los llamados cuerpos cetónicos (cetonas) que distribuirá,
como nutriente, al cerebro, los músculos y resto de órganos. Se habrá provocado
entrar en cetosis.

19 días keto es un ebook (en formato PDF) con el siguiente contenido:

- Que es la dieta cetogénica
- Que es la cetosis
- Alimentos permitidos en la dieta
- Alimentos prohibidos durante la dieta
- Menú completo para 19 de días, con desayunos, almuerzos y cenas
- 110 recetas cetogénicas, paso a paso y con ingredientes que se encuentran
en cualquier país
- Rutina de ejercicios para realizar desde casa sin aparatos. Son ejercicios
enfocados en quemar grasa de tu cuerpo. (también en pdf, con imágenes).