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Para ello, Hay alimento que aumentan los electrolitos de forma natural.
Nueces y semillas
Frijoles
Los frijoles lima, rojos, mango y los pintos son los más ricos en electrolitos. Los frijoles deben
ser sazonados correctamente para evitar los gases excesivos.
La mayoría de las verduras son una excelente fuente de una gran parte de
los electrolitos necesarios. La espinaca es especialmente rica en minerales.
Agregue más verduras a su dieta. Usted puede escoger la col rizada, la
remolacha, la acelga, por solo mencionar algunas. Cada una de estas
verduras contiene sodio, calcio, potasio, magnesio, y “prebióticos” que
promueven una buena flora intestinal y la digestión.
Bananas
Las bananas en especial son una excelente fuente de electrolitos ya que son ricas en
minerales. El potasio es un importante tipo de electrolitos y esta dulce fruta es una de las más
ricas en potasio en todo el planeta.
REFERENCIAS
https://www.globalhealingcenter.net/salud-natural/electrolitos.html
https://prezi.com/prg0jzkcr-_z/aplicaciones-de-los-electrolitos/
http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-
62302007000200001
https://books.google.com.pe/books?
id=uGC0DiP3g30C&pg=PA223&lpg=PA223&dq=termodinamica+de+electrolitos&so
urce=bl&ots=29qEuLFDcC&sig=_UdBGc2ADO5FZn-
http://www.redalyc.org/html/430/43004002/
http://facultatciencies.uib.cat/prof/juan.frau/qfI/teoria/tema15.pdf
https://quimica.laguia2000.com/metalurgia/aplicaciones-industriales-de-la-electrolisis