Circulo de la vida

La rueda de la vida es una herramienta visual de coaching personal que facilita la

obtención de una visión gráfica de los aspectos que componen nuestra vida y el grado de
satisfacción y equilibrio respecto a ellos. Esta técnica fue originada por Paul J. Meyer, un
pionero en el área de desarrollo personal y profesional y fundador de Success Motivation
Institute.
La rueda de la vida es una técnica de autoanálisis de las diversas áreas que componen
nuestra vida, favoreciendo una toma de conciencia acerca del momento vital en el que nos
encontramos y los aspectos en los que debemos trabajar y mejorar para alcanzar una mayor
satisfacción. Esta herramienta es útil y sirve para:
 Obtener una mayor percepción y perspectiva respecto a las esferas que
conforman nuestro día a día.
 Identificación de la importancia que otorgamos a los diferentes ámbitos vitales y
cuáles precisan de un mayor trabajo ya que no nos resultan tan satisfactorias como
querríamos.
 Evaluación del nivel de satisfacción tanto global como parcial o por aspectos.
 Facilita el proceso de toma de decisiones respecto a qué áreas debemos mejorar
debido a la clarificación mental.
 Estimula la acción debido a que clarifica la dirección en la que debemos focalizar
las energías y esfuerzo.
 Promueve la motivación debido a que proporciona un enfoque y a que fomenta el
establecimiento de objetivos y la planificación.
 Permite la visualización de los progresos realizados en el tiempo si se elabora de
forma regular.
 Puede ser aplicada en diferentes contextos, como el empresarial o el escolar.
Circulo De la Vida

12 divisiones por partes iguales de diferentes aspectos de tu vida, luego coloques un

punto más en el interior o en el exterior dependiendo del grado de satisfacción que tengas
sobre ese aspecto de tu vida en ese momento – más en el centro significa insatisfacción vs
en la periferia satisfacción-, y finalmente uniendo cada uno de los puntos puedas observar y
darte cuenta de qué área de tu vida necesita más atención –en tiempo o calidad- para ser
reforzada y balanceada. El reto que tenemos a lo largo de nuestra vida es ir revisando el
Círculo porque muchas veces se desajusta por alguna parte, debido a cambios inesperados,
a circunstancias incluso externas a nosotros, etc. Según IIN las áreas de nuestra vida que
conforman este círculo, todas ellas importantes de la misma manera, son: la espiritualidad,
la seguridad en uno mismo, las finanzas, la vida laboral –podemos trabajar en algo
que nos apasione pero que no nos esté aportando el dinero o las finanzas suficientes-,
la educación –la formación y valores que hemos recibido-, la salud, la actividad física,
la comida casera, el ambiente en el hogar, las relaciones –con nuestros amigos y gente
cercana-, la vida social, y la creatividad –que no tiene por qué estar relacionada con el
arte sino en la capacidad de crear, de empezar algo, de tomar acciones y decisiones. Estos
doce aspectos de nuestra vida se pueden considerar que son un desglose de los alimentos
primarios.