La carga de trabajo es la cantidad de actividad que puede ser asignada a una parte o elemento de

una cadena productiva sin entorpecer el desarrollo total de las operaciones. La carga de trabajo
puede estar formada por una o varias unidades mínimas de trabajo.

Para la dosificación de cargas de trabajo físico, se calcula de la siguiente manera:

1. A la constante 220 se resta la edad en años de la persona

2. Al resultado anterior se resta las pulsaciones, de la persona, en reposo. 

3. Al resultado anterior se le saca el porcentaje que quieres calcular 

4. El resultado anterior se multiplica por dos, y al resultado se le suma y resta 10: 

    Para trabajar a un porcentaje determinado, según lo dicho anteriormente, las pulsaciones del
individuo durante el esfuerzo deben estar entre el rango de valores obtenidos en el paso 4,
por minuto, si el pulso está por encima o por debajo, se debe reducir o aumentar respectivamente
el paso o intensidad del ejercicio.