Autocuidado

Unidad 2
1.consepto de autocuidado

El Autocuidado se define como las acciones que asumen las personas en

beneficio de su propia salud, sin supervisión médica formal, son las prácticas de
personas y familias a través de las cuales se promueven conductas positivas de
salud para prevenir enfermedades.  

De manera similar, Orem lo define como la responsabilidad que tiene un

individuo para el fomento, conservación y cuidado de su propia salud, es el
conjunto de acciones intencionadas que realiza o realizaría la persona para
controlar los factores internos o externos, que pueden comprometer su vida y
desarrollo posterior. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la
vida, y que el individuo dirige hacia sí mismo o hacia el entorno para regular los
factores que afectan a su propio desarrollo y actividad en beneficio de la vida,
salud y bienestar.

2. importancia del autocuidado en la práctica de enfermería y para su diario vivir

Se dice que es un proceso interactivo que permite a los pacientes participar
activamente en el cuidado de la salud, entregándoles información acerca sobre
los servicios disponibles y su uso.
La clave es que el paciente entienda su enfermedad y su impacto.  El hecho de
aprender a reconocer signos de alarmas puede ayudar al paciente a consultar mas
rápidamente. En este sentido la enfermería tiene el gran reto de cuidar y enseñar
a la gente a que se cuide. Consensuar con el equipo formado por estos
profesionales sanitarios y saber cuáles son sus necesidades, convertirse en su
guía,  liderando el autocuidado, que es algo que en la actualidad, a raíz de la
estrategia de cronicidad, de las características de la población y de sus
necesidades, está en continuo auge.

3. actividades de autocuidado que realizas en tu diario vivir.

En mi  diario vivir aplico mucho el autocuidado lo aplico en mis emociones en
mis necesidades cotidianas para así sentirme segura de si misma.
Ejemplo…
1-Acción de tomar una ducha
2-acción de comer
3-acción de recrearme
4-capasidad de caminar etc…
4. teoría sobre el autocuidado de Dorothea E. Orem.
Esta teoría plantea que el autocuidado es cuidarse uno mismo como individuo
Asu existencia tan bien es una conducta que existe en situaciones concreta de
nuestra vida.
Tan bien plantea que la enfermera actua cuando el individuo, por cuarquier
razon, no puede auto cuidarse.