cartilla de

Orientación
Socio Ocupacional
DIRIGIDO A LOS JÓVENES
ENFÁSIS EN AUTOCONOCIMIENTO

DISEÑO TÉCNICO DE LA CARTILLA:
Marcela Acosta Pachón
EQUIPO TÉCNICO:
Germán Barragán Agudelo
Laura Lozano Frías
Natalia Salazar Sarmiento
Marcela Acosta Pachón
Nelson Cardozo Morales
FUNDACIÓN CORONA
Director Ejecutivo:
Daniel Uribe Parra
Gerente de Educación y Empleo:
Germán Barragán Agudelo
Coordinadora Modelo Empleo Inclusivo:
Laura Lozano Frías
Bienvenido/a
Este programa que estás empezando a
leer está dirigido a todos los jóvenes que
están en proceso de construir un pro-
yecto de vida y tienen la necesidad de
conocerse mejor a sí mismos, para poder
tomar decisiones más asertivas e infor-
madas respecto a su futuro ocupacional.
Si estás leyendo este programa
de orientación, es posible que tengas
muchas preguntas e inquietudes res-
pecto al futuro. Para tu tranquilidad,
es importante que sepas que es normal
tener dudas acerca del tránsito a la vida
adulta, es más, la mayoría de los jóvenes
manifiestan sentir miedo, incertidumbre y
angustia respecto a las decisiones y a las
responsabilidades que deben asumir una
vez se gradúen del colegio.
Reconociendo estos sentimientos y
buscando apoyarte en este momento de
la vida en el que te encuentras, Fundación
Corona ha desarrollado el presente pro-
grama de Orientación Socio Ocupacional,
el cual te da herramientas que permiten
conocerte mejor y empezar a construir un
proyecto de vida lleno de sentido para ti y
para la sociedad.
DIRECCIÓN EDITORIAL
Andrés Barragán
Sesiones
DIRECCIÓN DE ARTE Sesión 1: Los intereses
Andrés Álvarez Sesión 2: La personalidad
DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Sesión 3: Competencias
Adriana Villegas
Sesión 4: Mi historia y mi familia
www.puntoaparte.com.co Sesión 5: Mi lucha, mi propósito
Este programa de Orientación está
compuesto por cinco sesiones pedagógi-
cas que cuentan con objetivos de apren-
dizaje y actividades que puedes realizar
de manera individual desde tu casa. A
medida que realizas las sesiones vas a
aprender sobre ti mismo y vas a ser capaz
de reconocer tus intereses, rasgos de per-
sonalidad, competencias e incluso vas a
poder identificar mejor las metas y sueños
que tienes en la vida.
Lo único que necesitas para empezar
este proceso de orientación es un cua-
derno para anotar todas las ideas que
tengas en cada una de las sesiones. No
tienes que hacer todas las sesiones en
un día, puedes hacer una o dos sesiones
a la semana, hasta completar las cinco.
Seguir las sesiones es sencillo y hacerlo te
dará elementos de autoconocimiento que
te permitirán tomar mejores decisiones
respecto a tu futuro.
Y recuerda, no estás solo. Te acom-
pañamos en este proceso de tránsito
a la vida adulta. Creemos en todo el
potencial que tienes y en tu capacidad
de lograr grandes cosas.
Materiales
Programa de Orientación
Cuaderno para tomar notas
 ACTIVIDADES
INTERESES DE FAMILIARES Y AMIGOS
SESIÓN 1 1. Para empezar, cierra por un momento los ojos y piensa en dos fami-

LOS
liares y en dos amigos cercanos y escribe sus nombres en la columna
de la izquierda. Luego trata de pensar en tres cosas que le interesen
a cada uno de ellos

Nombre Interés 1 Interés 2 Interés 3

INTERESES
Amigo 1
Amigo 2
Familiar 1
Familiar 2

Una vez hayas identificado tres cosas

que le interesan a tus amigos y fami-
¿ Qué te hizo pensar que estos
son los intereses de tus
liares, responde a la siguiente pre-
gunta en tu cuaderno:
familiares y amigos
?
(Ejemplo: estas personas hablan mucho
sobre el tema, saben mucho del tema, leen
libros al respecto, preguntan mucho sobre
ese tema, etc.).

OBJETIVO GENERAL 2. ¿QUÉ SON LOS INTERESES?

El objetivo de esta sesión es que logres Hidi, S, Los intereses

identificar tus mayores intereses.
Vamos a contarte qué es un interés y
vamos a darte herramientas para que
puedas identificar tus intereses, ya que
esto te permitirá conocerte mejor y
este conocimiento te puede ayudar a
seleccionar un trabajo, una ocupación
o una carrera en el futuro.
Berndorff,
D y Ainley,
Suzanne Hidi, psicóloga, doctora en
M. (2002).
Interest, educación y profesora de la Univer- cia hacía algo. Un interés genera una
Learning, sidad de Toronto, ha llevado a cabo inclinación, un afecto o una emoción
and the
investigaciones para comprender positiva hacia un tema, un objeto, una
Psychological
Processes el concepto de interés en los seres actividad. Esta inclinación suele incidir
That Mediate humanos. Hidi (2002) ha definido los en una tendencia hacia el aprendizaje.
Their
intereses como predisposiciones indi- Es decir, una persona interesada en
Relationship.
Journal of viduales y duraderas que inciden o se los carros trata de conocer las marcas
Educational caracterizan por una atención focali- de carros que hay, las partes de un
Psychology,
zada en algo, un desarrollo cognitivo carro, la manera en que funciona un
94(3), 545-
561. y afectivo y un esfuerzo o persisten- carro, etc.
 ¿Cómo se desarrollan los intereses?

Según Andreas Krapp (2005), otro deportistas de alto rendimiento que Krapp, A.
(2005). Basic
investigador del tema, el desarrollo no sientan una emoción positiva al
¿IDENTIFICANDO MIS
3.
needs and the
de un interés depende de las posi- levantarse a las 5:00 am a entrenar, development
bilidades de interacción que tiene la pero entienden de manera racional of interest

persona con un tema-objeto. Esto

quiere decir que las experiencias y
el valor de hacerlo y se interesan por
llevar a cabo esta actividad. Según
and intrinsic
motivational PROPIOS INTERESES?
orientations.
la exposición a un tema es lo que Krapp (2005), cuando los dos fac- Learning and Ahora que has aprendido un poco más sobre los intereses, cierra
Instruction, por un momento los ojos y trata de identificar tus propios intere-
puede despertar un interés inicial, el tores se combinan y una persona 15(5), 381-
cual puede llegar a materializarse siente una emoción positiva respecto 395. ses. Pregúntate qué temas o actividades llaman tu atención, a
en un interés duradero. Ahora, ¿qué a un tema o actividad, y además le qué cosas les dedicas tiempo en tu vida cotidiana, qué activida-
genera que un interés se desarrolle y encuentra un valor racional de lle- des te gusta realizar. Puedes pensar en cualquier actividad, por
persista en el tiempo?, Krapp (2005) varlo a cabo, puede desarrollar un ejemplo: jugar fútbol, leer, bailar, cuidar a los animales, hablar
sugiere que hay dos cosas que interés duradero en el tiempo. Krapp con amigas/os, ver videos de YouTube, ayudar a reparar carros,
pueden incidir en el desarrollo de un (2005) argumenta también que, por cocinar, ayudar a cuidar un jardín o un cultivo, etc.
interés. Una son las emociones posi- algo, el interés se incrementa cuando Una vez hayas identificado tres actividades que te interesen,
tivas que puede generar acercase a las personas se sienten competen- escríbelas en la primera columna a la izquierda. Luego piensa
un objeto, actividad, tema. Si la per- tes o eficaces al relacionarse con cuánto tiempo a la semana dedicas a cada tema o actividad, qué
sona recibe una retroalimentación un tema o una actividad, cuando se nivel de conocimiento tienes del tema, qué valor o importancia le
agradable al acercarse a un tema, a sienten autónomos, es decir cuando das y qué emoción te produce cada actividad.
una actividad, va a sentir el deseo de se sienten libres y capaces de rela-
seguir en contacto con el tema, por cionarse con el objeto de interés y
consiguiente, se genera un interés. cuando establecen relaciones afec-
Otro factor que incide en el desarro- tivas con el objeto de interés o con Valor o Emoción
Tiempo a Nivel de
llo de un interés es la conciencia o personas o comunidades cercanas a importancia que te
la semana conocimiento
el valor racional que se le da a algo. este, cuando se generan conexiones que le das produce esta
Tema o actividad que dedicas o experticia
Por ejemplo, es posible que haya y reconocimientos sociales valiosos. a esta actividad
que te interesa a esta que tienes
actividad (positiva,
actividad (alto, medio,
(alto, medio, neutra,
(1, 5, 10 horas) bajo)
bajo) negativa)
Reeve, C.L y
Hakel, M. (2002).
Toward an Ej: Fútbol 3 horas Alto Alto Positiva
Understanding of ¿Qué relación hay entre los intereses y el aprendizaje?
Adult Intellectual
Development:
Investigating Por último, Reeve (2002) ha buscado incide en el desarrollo cognitivo de las Medio. No sé
within-Individual Ej: Cocinar 2 horas mucho, pero me Bajo Positiva
comprender la relación entre los inte- personas. Esto quiere decir que no
Convergence gusta ayudar
of Interest and reses y el desarrollo intelectual de las todas las personas aprenden de la
Knowledge personas. En sus investigaciones ha misma manera, y que en los intereses,
Profiles. Journal podido observar que la atención diri- las emociones repercuten en la aten-
of Applied Otros
Psychology, gida y enfocada a un tema, así como ción focalizada y en el deseo y esfuerzo
85(6), 897-908. la persistencia para ser competente, que se pone por comprender un tema.
 4. RECONOCIENDO ÁREAS DE INTERÉS
Para ayudarte en el proceso de identificar tus intereses, hemos preparado esta
tabla para ti, la cual contiene áreas generales de interés. La idea de esta actividad
es que leas las actividades que hay en la columna de la izquierda y pienses cuánto
tiempo a la semana dedicas a cada tema, qué nivel de conocimiento tienes del
tema, qué valor o importancia le das a cada tema y qué emoción te produce.

Nivel de Valor que

Tiempo a
conocimiento das a esta Emoción que
la semana
Tema o o habilidad actividad te produce
que
actividades de interés que tienes (alto, (positiva,
dedicas
(horas)
(alto, medio,
bajo)
medio,
bajo)
neutra,
negativa) CIERRE
Actividades al aire libre

Mecánica funcionamiento y Para terminar la sesión, te pedimos más valor les das y más emociones
reparación de objetos que revises las dos tablas que lle- positivas te generan.
Deportes, actividades físicas
naste e identifiques cuáles son los
temas o actividades qué más te Una vez hayas identificados tus tres
Biología, Física, Química
interesan, es decir aquellos a los que mayores intereses, escríbelos en tu
Ciencias sociales, política, más tiempo dedicas, aquellos temas cuaderno de orientación y luego res-
historia, cultura
en los que más conocimiento tienes, ponde a las siguientes preguntas:
Matemáticas, números,
cálculos, estadística
Psicología, servicio social,
apoyo a otros

¿
Literatura, libros, escritura,
historias Qué puedo lograr con estos
Música, canto, instrumentos intereses que tengo? ¿Para qué
Baile, teatro, expresión corporal
Arte, pintura, fotografía,
me pueden servir en la vida
?
cerámica

¿
Religión, espiritualidad

Salud, medicina, ayuda a otros

Cómo puedo incrementar
el conocimiento y las
Negocios, ventas, productos, habilidades que tengo en los
mercadeo
Tecnología, sistemas,
computadores ¿ Qué definitivamente
temas que me interesan
?
Otros
no me interesa
?
SESIÓN 2:
LA
PERSONALIDAD
OBJETIVO GENERAL
El objetivo de esta sesión es que logres
conocerte mejor aprendiendo qué es la
personalidad e identificando tus rasgos
de personalidad más sobresalientes.
ACTIVIDADES
1. ¿QUÉ CONOCIMIENTOS TENGO
SOBRE LA PERSONALIDAD?
Para empezar con esta sesión de orientación,
piensa por un momento: ¿Qué es la personalidad?
¿Qué entiendes por este concepto? Y escribe tu
respuesta en el cuaderno de orientación.
2. ¿QUÉ ES LA PERSONALIDAD?
Una vez hayas leído esta historia y hayas tratado de analizar la
personalidad de Federico, nos gustaría que enriquecieras el cono-
cimiento que tienes sobre el concepto de personalidad. Para esto
puedes leer la siguiente explicación.

¿Qué es la personalidad?
La personalidad es el grupo de
rasgos o características de una
persona, los cuales son duraderos
en el tiempo y consistentes en
diferentes situaciones, e inciden
en la manera de interactuar de las
personas consigo mismas, con los
otros y con su entorno.
Los rasgos de personalidad
tienden a estabilizarse con los años
y hacen que actuamos de manera
consistente a través del tiempo y
de las situaciones. La timidez por
ejemplo es un rasgo de la perso-
¿Cómo se desarrolla la portamiento de manera inconsciente.
personalidad? Factores cognitivos-experiencia-
les, los pensamientos, sentimientos,
A pesar de que no hay una respuesta deseos, creencias consientes sobre
absoluta para esta pregunta, inves- nosotros mismos, sobre otros y sobre
tigadores del tema, resaltan cuatro el entorno; es la forma racional en
factores que inciden en el desarrollo la que organizamos nuestras expe-
de la personalidad. Factores biológi- riencias y nuestros pensamientos
cos, como la genética, la evolución, la para entender el mundo. Factores
forma particular en la que funciona sociales y culturales hacen referencia
el cerebro y la manera en que incide a la manera en que la sociedad y la
en el comportamiento. Factores cultura incide en los individuos y en
intrapsíquicos, aquellos mecanismos su desarrollo. Las culturas patriarca-
que operan y guían nuestro compor- les o machistas, por ejemplo, pueden
tamiento de manera inconsciente, afectar el desarrollo de la persona-
por ejemplo: los mecanismos de lidad de las mujeres, ya que inciden
defensa, de agresión ante la ame- en que sean más sumisas, calladas,
nalidad y decir que una persona es
naza, de supervivencia que tienen tranquilas, conformistas, que otras
tímida es una forma de describirla y
los seres humanos, todos estos son mujeres que no nacieron en socieda-
mostrar cómo se comporta y cómo
factores que inciden en nuestro com- des patriarcales.
se parece o se diferencia de otros.
Todos podemos llegar a ser tími-
dos en algún momento específico,
pero describimos a una persona
¿De qué sirve estudiar la
como tímida cuando en diversas
personalidad de las personas?
situaciones y a través del tiempo
se comporta de manera silenciosa, Buss, D
La personalidad tiene una influencia Comprender los rasgos de personalidad
cuidadosa, observadora, por dar y Larsen,
en la forma en la que actuamos, nos nos permiten describir a las personas R. (2010).
tan solo un ejemplo. Por otra parte,
vemos a nosotros mismos, pensa- y a nosotros mismos, y de esta manera Personality
decir que una persona está molesta psychology,
mos, interactuamos con los demás y comprender y explicar el comporta-
no es describir su personalidad, es domains of
nos sentimos. Tiene a su vez influen- miento de otros y de nosotros. Com- knowledge
describir una emoción en una situa-
cia en las metas que nos ponemos y prender los rasgos de personalidad nos about human
ción específica. nature. New
en cómo reaccionamos ante nues- permite incluso predecir el comporta-
York: Mc Graw
tras circunstancias. miento de otros y el nuestro. Hill.
Una vez hayas leído esta corta
¿ Qué aprendiste sobre la personalidad
? Rasgos de personalidad -- - +/- + ++

¿
Analítico/a
explicación sobre el concepto de Aventurero /a
la personalidad, responde a las Qué más quisieras Colaborador/a
siguientes preguntas en tu cua- saber? ¿Qué preguntas Curioso/a
o inquietudes te genera
?
derno de orientación: Creativo/a
este tema Perseverante-Persistente
Entusiasta
Flexible

3. DESCRIBIENDO QUIÉN SOY

Paciente
Idealista
Capaz de improvisar

Ahora que te has acercado al tema de derno la frase “yo soy” 20 veces. Una Capaz de tomar la iniciativa
Empático/a
la personalidad, vas a llevar a cabo un vez hayas terminado, debes tratar de
Crítico/a
ejercicio para identificar los rasgos más completar las 20 frases describiéndote
Activo/a
sobresalientes de tu personalidad. Para a ti mismo. A continuación encuentras
Dependiente
esta actividad, debes anotar en tu cua- un ejemplo de lo que debes hacer. Introvertido/a
Impulsivo/a
Ejemplo: Escribe Yo soy 20 veces en tu cuaderno y después completa la frase
Callado/a
1. Yo soy callado
Emocional
2. Yo soy tranquilo Serio/a
20. Yo soy amable Deportista
Hablador

¿
Ambicioso/a
Qué dificultades o dudas Cuidadoso/a

?
Este es un ejercicio que han creado
los psicólogos para que las personas enfrentaste haciendo este ejercicio Atento/a los detalles
Competitivo/a

¿
reflexionen sobre el concepto que Orientado/a al logro
tienen de sí mismas. Una vez lo termi- Cómo sabes que eres así? Honesto/a
nes responde a las siguientes pregun- (¿porque alguien más te lo ha Extrovertido/a
tas en tu cuaderno de orientación: dicho? ¿porque has reflexionado
?
Perfeccionista
sobre este tema antes?) Caprichoso/a
Sensible
Individualista

4.
Servicial

RASGOS DE LA PERSONALIDAD Negociador/a

Impaciente
Para terminar esta sesión de auto- absoluto (--) o las posibilidades Inseguro/a
conocimiento, queremos que leas intermedias. Pasivo/a
esta tabla, la cual contiene diversos La siguiente tabla no contiene Optimista

rasgos de personalidad. La idea de
la actividad es que analices cada
rasgo que hay en la tabla y definas
si cada rasgo te describe comple-
tamente (++), o no te describe en
todos los rasgos de personalidad Preocupado por los demás
Líder
que hay, así que puedes escribir en
Ordenado/a
los espacios en blanco al final los
Disciplinado/a
adjetivos que te caracterizan y que
Otro
hacen faltan en la tabla.
 Ahora, toma un momento para analizar
tus rasgos de personalidad más sobresa-
lientes y los que menos te caracterizan y
responde a las siguientes preguntas en tu
cuaderno de orientación

CIERRE
¿
Qué es lo que más te gusta de ti mismo,
?
de tu personalidad? y ¿por qué

Una vez hayas terminado de llenar la tabla

de la página anterior, identifica tus rasgos
de personalidad más sobresalientes, es decir
aquellos en los que obtuviste (++) y (--).
¿ Qué actividades cotidianas están
más acordes con tu personalidad
?
Rasgos con (++) Rasgos con (--)
¿Qué puedo hacer para fortalecer los rasgos
1. Curioso Pasivo
de personalidad que más me gustan
?

2.

¿En qué momentos y situaciones

3.
identificas que puedes ser tú mismo
?
 ACTIVIDADES
SESIÓN 3:
1. IDENTIFICANDO HABILIDADES
Para empezar a comprender este izquierda y piensa en las habilidades

COMPETENCIAS
tema, cierra los ojos y escoge tres más sobresalientes que tienen estos
animales. Una vez los hayas esco- animales, luego trata de pensar para
gido, escríbelos en la columna de la qué les sirve esta habilidad.

Animal escogido Habilidad que lo Utilidad ¿para qué le

caracteriza sirve?
Es el animal más veloz del Para cazar y escapar en
Ej. Guepardo
mundo caso de ser perseguido
1.
2.
3.

Una vez hayas terminado, piensa en

habilidades que crees tienen los seres
humanos y trata de llenar la siguiente
tabla en tu cuaderno de orientación.
OBJETIVO GENERAL
Habilidades que Utilidad ¿para qué
El objetivo de esta sesión es que logres lo caracterizan le sirven?
conocerte mejor en la medida en que
aprendes qué son las competencias
y logras identificar tus competencias Ser Humano

más sobresalientes.
 Para terminar esta primera actividad, piensa en tres personas ¿Qué son las habilidades y las
que admires (pueden ser personas famosas o que conozcas) y competencias?
escribe las habilidades más sobresalientes que identificas en
estas personas y luego piensa para qué les sirven. La Real Academia de la Lengua Espa-
ñola es la institución encargada de dar
lineamientos sobre los significados
de las palabras que hay en nuestro
idioma español, y define lo siguiente:
Nombre de la persona Habilidad que lo ¿Para qué le sirve?
Habilidad: es una capacidad y dis-
caracteriza posición para algo. Una destreza para
Canta y baila de una manera ejecutar algo.
Canta, baila y escribe can-
Ej. Shakira diferente que le ha servido ser Competencia: pericia, aptitud o
ciones
reconocida en todo el mundo idoneidad para hacer algo o intervenir
en un asunto determinado.
1. Como se observa, ambas palabras
son sinónimo o tienen un significado
parecido. Adicionalmente, el Ministe-
2. rio de Educación Nacional ha buscado
definir qué es una competencia y qué
hace que una persona sea compe-
3.
tente en un tema. El Ministerio define
que una competencia es “un saber
hacer en situaciones concretas que
requieren la aplicación creativa, flexi-
ble y responsable de conocimientos,
¿QUÉ SON LAS HABILIDADES
2.
habilidades y actitudes”.
Esto quiere decir que una persona es Referencias:
Ministerio de
competente en algo cuando tiene los Educación
siguientes tres elementos: Nacional
1) Conocimiento sobre un tema. (MEN). (2006).
Estándares
Por ejemplo, tener conocimiento
Básicos de
sobre las reglas del fútbol, la historia Competencias
de una ciudad o los ingredientes para en Lenguaje,
Matemáticas,
hacer un pastel.
Ciencias y
2) Habilidad en el tema. Por ejemplo, Ciudadanas.
tener la capacidad corporal para parar
y patear bien un balón de fútbol, tener
la capacidad de averiguar sobre la his-
toria de la ciudad y usar la información
para comprender su realidad o tener la
capacidad de mezclar ingredientes de
una receta en correctas proporciones
para preparar algo delicioso.
3) Actitud positiva respecto al
Colombia: MEN.
tema. Por ejemplo, sentir una emoción Recuperado de
positiva, una motivación, unas ganas https://www.
aprender y de mejorar en una activi- mineducacion.
gov.co/1621/
dad como el fútbol, el aprendizaje de
articles-340021_
la historia, la culinaria. recurso_1.pdf

Y LAS COMPETENCIAS?
Para la siguiente actividad, tómate un Una vez hayas escrito las respues-
tas en tu cuaderno, lee con atención

momento para pensar en las siguien-
tes preguntas y escribe la respuesta
en tu cuaderno de orientación
3.
la siguiente explicación, la cual busca
ampliar el conocimiento que tienes
MIS COMPETENCIAS NO ACADÉMICAS
sobre el concepto de “Competencia”

¿ Qué es una habilidad o competencia

? Ahora que has aprendido que una compe- actividades por fuera del colegio.
La idea es que pienses en las competen-

¿
tencia es la suma de tener conocimientos,
habilidades y una actitud positiva respecto cias que tienes y las escribas en la columna
Cómo se sabe que una persona
?
a un tema o actividad, queremos que de la izquierda. Una vez lo hayas hecho,
es competente o hábil en algo
tengas un momento para identificar tus toma un momento para reflexionar sobre el

¿Qué es lo opuesto a ser

competencias en contextos no académicos,
y que se evidencian cuando estás con tu
nivel de conocimiento, el nivel de habilidad y
la actitud que tienes relacionada con cada
competente en algo
? familia, con tus amigos o cuando estás en competencia identificada.
 Mis Área Nivel de Nivel de
Actitud Total
competencias académica conocimiento habilidad
Conocimiento Habilidad Actitud
¿para qué soy
Matemáticas
bueno?
No sé mucho sobre el Tengo una habilidad
Ejemplo: Soy líder en liderazgo, pero siento para dar ideas y Me gusta ser líder y
Historia
mi grupo de amigos que todos hacen lo lograr que todos me tener iniciativa
que digo sigan
A pesar de sé del tema Español
Ejemplo: Reparar Conozco muy bien las Se me facilita armar y lo hago bien, en
carros partes de un carro y desarmar cosas realidad no me gusta y
no lo disfruto.
Biología
Sé muy bien qué debo Tengo mucha Me gusta estar
Ejemplo: Cuidar a mis
hacer para cuidar a paciencia con ellos y pendiente de ellos. Me
abuelitos
mis abuelos. les pongo atención. siento bien. Música

Física

Química

Inglés

4. MIS COMPETENCIAS Ética-Filosofía

ACADÉMICAS Educación física

Arte

Una vez hayas terminado esta tabla
que te permite identificar todas tus
competencias en contextos no aca-
démicos, queremos ayudarte en el
proceso de conocerte e identificar
competencias que están relacionadas
con el desempeño escolar. Para esto,
toma un momento para cerrar los
ojos y pensar en las clases que tienes
en el colegio. Luego revisa la siguiente
tabla y evalúa el nivel de conoci- Tecnología
miento, habilidad y actitud que tienes
respecto a cada materia.
Geografía
La idea es que le pongas un
puntaje al nivel de conocimiento,
habilidad y actitud que tienes en Teatro-Baile
cada materia. Siendo 1= nivel muy
bajo; 2= nivel medio bajo; 3= nivel
medio; 4= nivel medio alto y 5= nivel Religión
muy alto.
Una vez hayas terminado de llenar esta tabla, analiza en qué
CIERRE
áreas obtuviste un mayor y un menor puntaje. Piensa si has sido
competente en estas áreas a través del tiempo. Para cerrar esta sesión, lee las siguien- desarrollar tus competencias. Recuerda
tes preguntas, y la idea es que las que las personas tenemos la posibilidad
respondas en tu cuaderno de orienta- de desarrollar nuestras competencias
ción. Esperamos que las respuestas te a través del esfuerzo, la práctica cons-
sirvan como guía para potencializar y tante y la perseverancia en el tiempo.
Áreas con mayor Áreas con menor
puntaje puntaje

1.

2.

3.

¿Qué debo hacer para tener

más conocimiento en las
competencias que tengo
?
Una vez hayas terminado, revisa las
siguientes preguntas y respóndelas
¿ Cómo te sientes al identificar

¿
en tu cuaderno de orientación
tus competencias? ¿ya las

?
habías identificado Qué debo hacer para tener
más habilidades en las

¿ Para qué te pueden servir

competencias que tengo
?
estas competencias en el
presente y en el futuro
?
¿ Por qué crees que eres competente
en los temas en los que obtuviste ¿ Qué debo hacer para cultivar
los mayores puntajes
? una actitud adecuada en

?
¿ Cómo podrías mejorar
y desarrollar aún más
estas competencias

estas competencias
?
SESIÓN 4: ACTIVIDADES

MI HISTORIA
RECORDANDO Y PINTANDO
1. MI HISTORIA DE VIDA

Y MI FAMILIA
Para dar inicio a esta actividad, puedes leer las pre-
guntas que se encuentran a continuación. Luego
puedes cerrar los ojos y tratar de responder a cada
una de ellas en tu mente. Una vez hagas esto, la idea
es que puedas describir o pintar en tu cuaderno de
orientación los recuerdos que llegaron a tu mente

¿ Cuáles han sido los momentos

más importantes en tu vida
?
OBJETIVO GENERAL
¿ Quiénes son las personas más
El objetivo de esta sesión es apoyarte importantes en tu vida y por qué
?
en el proceso de conocerte a ti mismo, ¿
Qué actividades has
realizado en la vida que
a través de actividades que permitan
reconocer hitos importantes en tu
realmente te han gustado
?
historia de vida, así como la influencia
que tiene tu contexto familiar en el ¿ De qué te sientes
desarrollo de tu identidad.
orgulloso o satisfecho
?
 ESTABLECIENDO
2. CONEXIONES 3. ÁRBOLES GENEALÓGICOS

Una vez hayas terminado de representar estas respuestas en tu Para poder conocernos mejor, nece- de ella empezamos a aprender sobre
cuaderno, puedes tomarte un momento para reflexionar sobre sitamos reconocer que una parte el mundo y su funcionamiento. En
tus respuestas y la manera en que tu historia de vida ha incidido o de nuestra identidad la moldea el esta medida, es importante, tomarse
influido en el desarrollo de tu identidad. Para reflexionar sobre este entorno en el que vivimos. Así mismo, un momento para entender quién es
tema, puedes leer las preguntas que se encuentran a continuación la familia es la primera sociedad con nuestra familia y cómo ha incidido en
y puedes responderlas en tu cuaderno de orientación: la que tenemos contacto y a través nuestra identidad.

Para empezar, sabes

¿qué es un árbol genealógico?, o ¿para
qué sirven los árboles genealógicos?

¿ Cómo inciden las personas

más importantes en tu vida
en tu forma de ser, en tus ¿Qué es un árbol genealógico? exponiendo los antepasados o ances-
pensamientos, en las actividades tros de una persona, o descendente,
que te gustan, en tu identidad
? “Un árbol genealógico es una repre-
sentación gráfica que enlista los
exponiendo todos los descendientes”.
El árbol también puede representar a

¿ Cómo han incidido los momentos

más importantes que has vivido
antepasados y los descendientes de
un individuo en una forma organi-
las personas con las que vivimos, las
personas que nos cuidan. A continua-
ción, puedes ver tres fotos que repre-
zada y sistemática, sea en forma de
en tu forma de ver la vida?, ¿qué sentan árboles genealógicos.

?
árbol o tabla. Puede ser ascendente,

¿
te han enseñado estos momentos
Cómo han incidido las
actividades y temas que más Referencia: Árbol
genealógico.
te gustan en tu vida y en el
desarrollo de tu identidad
? (2019, 7 de enero).
Wikipedia, La
enciclopedia

¿
libre. Recuperado
de https://
Cómo te describirías en este
?
es.wikipedia.org/
momento?, ¿Quién eres wiki/%C3%81rbol_
geneal%C3%B3gico
 4. PINTANDO MI ÁRBOL GENEALÓGICO
5. EXPECTATIVAS FAMILIARES
Ahora que has recordado qué es un
árbol genealógico, puedes pintar en
tu cuaderno de orientación tu propio Nombre del familiar
árbol, en el que pueden estar tus
padres, o abuelos, tíos, primos, her- ¿Qué le interesa? Los ejercicios anteriores buscaban ayudarte en el proceso de observar
manos. En tu árbol también puedes a tu familia por un momento para reconocer la manera en que incide en
añadir una rama para representar a ¿En qué trabaja? tu identidad. La siguiente actividad busca ayudarte en el proceso de ser
las personas que, a pesar de no ser consciente de las expectativas que tiene tus familiares sobre ti. Para esto,
de tu familia directa, viven contigo ¿Qué me ha enseñado? lee las siguientes preguntas y respóndelas en tu cuaderno:
y son muy cercanos. La idea es que
hagas un cuadro para cada persona ¿Por qué lo admiro?
en el que pongas el nombre y las res-
puestas a las siguientes preguntas

¿ Qué espera mi mamá o mi

papá o mis abuelos, de mí, ¿
?
Qué espera mi mamá o mi papá o
en este momento de la vida
?
mis abuelos, de mí, en el futuro

El objetivo de esta actividad es que logres visualizar a

tu familia, logres identificar sus intereses, ocupaciones
y lo que te han enseñado, para que finalmente puedas
¿ Cómo me siento respecto a estas
expectativas de mi familia? ¿Me
responder a las siguientes dos preguntas gustaría cumplirlas? o ¿no me
siento identificado con ellas
?
¿Qué es lo que más te gusta de tu familia y
qué características de tu familia te gustaría
Es posible que tengas muy claro estas
expectativas de tu familia sobre ti.
estudien, o que apoyen a la familia
de alguna manera. Es normal y es
En caso de no conocerlas, puedes importante reflexionar sobre estas
adoptar de tu familia en tu forma de ser
? aprovechar esta oportunidad para
acercarte a ellos y preguntarles qué
expectativas y ser conscientes de
las mismas. No necesariamente

¿
esperan de ti. para seguirlas de manera automá-
Qué no te gusta de tu familia? ¿Qué cosas Es normal que padres o familia- tica, sino para ser conscientes de
observas que no te representan y preferirías res tengan expectativas respecto a que existen y analizar de manera
que no incidieran en tu forma de ser
? los hijos, que esperen que estos tra-
bajen en lo mismo que ellos, o que
crítica la manera en que queremos
dar respuesta a ellas.
CIERRE

El objetivo de esta sesión era aportar a tu autoconocimiento

reconociendo hitos en tu historia de vida y la manera en que Recuerda que las expectativas de los padres no deben
tu familia aporta al desarrollo de la persona que eres. Te ser una imposición, pero es valioso conocerlas para
sugerimos aprovechar este momento para acercarte a tus reflexionar sobre ellas y definir si se está de acuerdo
familiares y preguntarles con ellas o no.

¿Cómo se sentían cuando estaban

?
a punto de salir del colegio

¿ Qué les gustaría a ellos

que hicieras cuando te
gradúes del colegio
? Ideas adicionales

¿Qué miedos o retos enfrentaron

Te recomendamos ver la película La
familia Belier. Esta película mues-
cuando eran jóvenes
? tra la historia de una familia, sus
costumbres, sus características, sus
Referencias: Lartigau
expectativas y el desarrollo de la E. (2014). La familia
identidad de la hija mayor. Es una Bélier [Película].

¿
En qué les gustaría que te
formaras o trabajaras
? sobre la incidencia de la familia en
France 2 Cinéma y
película maravillosa que permite
Mars Films. Corto de
generar preguntas y reflexiones la película disponible
la identidad.
en www.youtube.com/
watch?v=y36W7P1FxJI
SESIÓN 5: ACTIVIDAD DE INTRODUCCIÓN

MI LUCHA, 1. MI LUCHA

MI PROPÓSITO, Para esta actividad queremos que

identifiques problemas en el mundo
o en tu comunidad que realmente te
máticas, así como estrategias para
mejorar el mundo y sus comunidades.
A través de esta actividad quere-

MI SUEÑO
preocupan. Todas las personas son
diferentes y de acuerdo a su perso-
nalidad y a las experiencias que han
vivido, identifican diferentes proble-
mos ayudarte a pensar qué temas
te importan. A continuación, encuen-
tras una lista de temas por los cuales
luchan algunas personas:

Ejemplos de temas que nos preocupan o nos importan

Proteger a los animales para que no sufran, para que no desaparezcan del planeta.
Mejorar la educación que reciben los niños.
Mejorar las condiciones de vida de los abuelos.
Apoyar a deportistas para que logren salir adelante

OBJETIVO GENERAL Diseñar productos que faciliten la vida de las personas.

Cuidar el agua de los ríos para que permanezca limpia.
Crear espacios para que las familias compartan, como parques, hoteles, restaurantes.
Evitar que la gente bote basura en todos lados y contamine el entorno.
En esta última sesión de Mejorar las posibilidades que tienen los jóvenes de estudiar en la universidad.

autoconocimiento, queremos ayudarte Mejorar la calidad de vida de las mujeres, niños para que nunca sean maltratados.
Mejorar la nutrición de los niños.
a establecer conexiones entre tu Mejorar la salud de las personas y trabajar para que haya menos enfermedades.

identidad y las aspiraciones y sueños

que tienes respecto al futuro. Hay miles de temas adicionales a en tu realidad, en tu contexto y
estos, por los cuales las personas trata de identificar los temas que te
trabajan todos los días. Toma un importan y por los cuales te gusta-
momento para pensar en tu vida, ría trabajar.
 34
2. UNA CAMPAÑA CON PROPÓSITO Ideal que quisieran lograr:

Me gustaría que todos los

Una vez hayas identificado el tema que te preocupa y por el cual te gustaría abuelitos tuvieran una buena
luchar, vas a tratar de desarrollar una campaña para tratar de solucionar ese vejez. Que tuvieran la posibili-
problema y para transmitir un mensaje valioso a la sociedad. Para hacerlo, lee dad de encontrarse con otros
los siguientes puntos y responde a cada uno en tu cuaderno abuelitos para hacer deportes,
para conversar y jugar juegos
de mesa. Me gustaría que se Propuestas para alcanzar ese propósito:
1. Problema que identifico en el mundo.
encontraran con niños y jóve-
2. Razón por la que este tema es nes para contar historias y Construir un espacio de encuentro de adultos
importante para mí transmitir sus experiencias. mayores en el barrio.

3. Ideal que quisiera lograr (forma en que

me gustaría que fueran las cosas) Tener un programa de la alcaldía con deportes y
actividades para adultos mayores
4. Propuestas para alcanzar ese propósito
Hacer una campaña para generar consciencia
en las familias sobre la importancia de compartir
tiempo con los abuelos.

1
Ejemplo de los pasos a seguir:

2
Problema que iden-
tifico en mi barrio y Para terminar la actividad puedes para luchar en la vida, es una
me preocupa: pintar tus respuestas, o diseñar un fuente de motivación constante. En
Razón por la que este tema es afiche o representar de alguna manera realidad, no tienes que esperar a
En la falta de cui- importante para mí: tu propuesta para resolver el problema ser un adulto para encontrar este
dado y atención que que identificaste. Esta campaña que propósito y para empezar a tra-
tiene los abuelos Mis abuelitos viven en mi casa y quiero creaste te da mucha información sobre bajar por aquello que te importa.
que estén bien. Ellos me han cuidado quién eres, qué te interesa, o por qué Empezar a relacionarte con este
siempre y ahora que están viejitos, me cosas quieres luchar. tema, te va a dar información
pregunto qué pasará con ellos cuando Es importante que sepas que valiosa que puedes utilizar en un
no puedan cuidarse solos. Quisiera encontrar un propósito, un motivo futuro para decidir tu ocupación.
que pudieran tener actividades para
distraerse y estar saludables.
 IMAGINANDO
3. EL FUTURO

Ahora que has identificado temas
importantes para ti, y has llevado a
cabo sesiones para identificar tus
mayores intereses, competencias,
rasgos de tu personalidad y expec-
tativas de tu familia, tienes bastante
información para reconocer quién eres,
y seguramente tienes más elementos
para empezar a definir qué te gustaría
hacer en el futuro. Ten en cuenta todo
lo que has aprendido en estas sesiones
de ti mismo y todo lo que has escrito
en tu cuaderno, luego lee las siguientes
preguntas y trata de responderlas en tu
mente, luego escribe las respuestas en
¿TODAS LAS PERSONAS
tu cuaderno de orientación.
4. ALCANZAN SUS SUEÑOS?

¿
Una vez hayas dado respuesta a las preguntas de la acti-
Qué quieres lograr en tu vida
? vidad anterior, toma un momento para leer las siguientes
preguntas y pensar en lo siguiente:

¿ Cómo te ves en cinco años

? ¿ Todas las personas
tienen sueños
?
¿ En qué te gustaría trabajar
cuando seas grande
? ¿ Todas las personas logran
alcanzar sus sueños
?
¿ De qué te sentirías
¿
orgulloso a los 80 años
? Cómo quisieras
aportar para que
¿
el mundo sea mejor
? De qué depende que unas personas
logren alcanzar sus sueños y otras no
?
 CIERRE
La mayoría de las personas que
logran alcanzar sus sueños son per-
Una vez tengas una respuesta a estas tres preguntas, nos gustaría que vieras sonas que se conocen a sí mismas y
los siguientes dos videos que cuentan un poco de la historia de Nairo Quintana han logrado identificar sus intereses,
y de Mariana Pajón, ambos destacados ciclistas colombianos. La idea de esta sus competencias, sus rasgos de per-
actividad es que veas los videos e identifiques factores claves que permitieron sonalidad, su propósito. Son personas
a estos dos deportistas alcanzar sus sueños: que tienen un alto nivel de autocono-
cimiento y han logrado reconocer cla-
ramente qué las motiva, las apasiona
y las razones por las cuales vale la
pena levantarse cada día a trabajar.
Además de conocerse muy bien
e identificar su pasión, las personas
que logran alcanzar sus sueños son
capaces de ponerse metas concre-
tas que van alcanzando y superando
constantemente. Son personas que
pueden visualizar lo que quieren y
definen pasos para llegar al lugar
esfuerzan día a día para lograr sus
metas y cuando las alcanzan, se ponen
nuevas metas aún más retadoras.
La resiliencia o la capacidad de
superar dificultades o de recuperarse
de los fracasos es otro factor que
incide en que unas personas alcan-
cen sus sueños y otras se desanimen
en el proceso. Por último, el esfuerzo
y la perseverancia son característi-
cas de las personas que alcanzan sus
sueños. La determinación, el trabajo
duro y la disciplina son requisitos
para lograr cosas extraordinarias.
Como ves, el autoconocimiento

¿ donde desean estar. Trabajan y se es el primer paso en el desarrollo de

Cómo lograron Nairo un proyecto de vida. Te invitamos a
Quintana y Mariana Pajón conectar todo lo que has aprendido
alcanzar sus sueños
? sobre ti mismo con oportunidades de
formación y de ocupación.

¿ Qué factores fueron

determinantes para
Nairo Quintana que ellos alcanzaran
“Biografía completa de Nairo Quintana”:
https://www.youtube.com/watch?v=dCut610x22c
sus sueños
?
Mariana Pajón Recuerda, tienes el potencial y
“Ganar, la mejor costumbre de Mariana Pajón desde niña”:
https://www.youtube.com/watch?v=CJnhO-8h9Oc la capacidad de lograr grandes

Cuando termines de ver los videos, puedes res- ¿ Qué puedo

cosas. Empieza a trabajar por
tus sueños desde ya.
ponder a las siguientes preguntas en tu cuaderno aprender de ellos
?