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V8.4-SPE-20190416KW
Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
TABLA DE CONTENIDOS
1 GENERALIDADES 3
2 REQUISITOS DE ELEGIBILIDAD 5
3 PROCESO DE REGISTRO 7
4 EL EXAMEN 10
5 LOS RESULTADOS 12
8 FORMULARIOS 28
9 ACTUALIZACIONES DE PROGRAMAS 37
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
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1 GENERALIDADES
Su simple y potente prescripción nutricional se combina con un programa de preparación física general que se puede modificar
para poner a prueba a personas de todas las edades y capacidades: un deportista olímpico, un anciano, una persona con sobrepeso
o un enfermo crónico que nunca ha hecho ejercicio antes. Todos los participantes de CrossFit se pueden poner en forma y mejorar
su salud al reducir la ingesta de carbohidratos refinados y usar movimientos funcionales, constantemente variados y realizados a alta
intensidad, para aprovechar los beneficios de una mejora en su capacidad de trabajo en un amplio espectro de tiempos y tareas.
CrossFit cuenta con dos divisiones operativas principales. La división CrossFit Certification and Training Department es el proveedor
líder a nivel mundial de cursos y certificaciones de formación basados en el rendimiento acreditados por el ANSI. La división
CrossFit Affiliate Department concede licencias de la marca comercial CrossFit a entrenadores cualificados para fines comerciales.
Cada división contribuye directamente a construir y apoyar una comunidad de auténticos profesionales del fitness unidos en la
búsquedad de la salud.
1.2 MISIÓN
La misión de CrossFit Certification and Training Department consiste en proporcionar programas certificados y certificaciones
acreditadas líderes en el sector que establezcan y apoyen a una comunidad internacional de auténticos profesionales del fitness
altamente capacitados que mejoran la salud y la aptitud física en todo el mundo.
El curso incluye formación teórica sobre lo siguiente: Conceptos y metodología de CrossFit, movimientos fundamentales,
programación para optimizar los resultados del entrenamiento y estrategias de nutrición que den soporte al fitness.
La parte práctica incluye sesiones de entrenamiento en grupos pequeños en las que se instruye a los participantes a cerca de los
movimientos fundamentales del CrossFit a baja intensidad con especial atención a la mejora de la mecánica. El movimiento de
los participantes es refinado. Se hace especial hincapié en la identificación de las faltas en los movimientos y en la aplicación de
estrategias de corrección para entrenar a otras personas.
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1.4 PROPÓSITO
El propósito del curso es ofrecer a los participantes una formación básica sobre los principios y movimientos fundamentales que
conforman el programa de CrossFit.
1. proporcionar a los asistentes los conocimientos necesarios para que sepan utilizar mejor los métodos de CrossFit
consigo mismos; y
2. ofrecerles la formación inicial y básica necesaria para empezar a entrenar a otras personas con CrossFit.
Para los futuros entrenadores, el objetivo del curso no es proporcionar una formación completa de CrossFit, sino una base y un
título iniciales a través de los cuales ganar experiencia de forma segura y eficaz con práctica y conocimientos. La certificación Nivel 1
de CrossFit es uno de los requisitos para convertirse en un afiliado de CrossFit. Sin embargo, la obtención de la certificación Nivel 1
no debe considerarse como el fin de la formación para ser entrenador, sino el principio.
1.6 ACREDITACIÓN
En 2010, el curso de certificación Nivel 1 pasó a ser un programa de certificación acreditado de conformidad con el
Instituto Nacional de Estándares Americanos (ANSI). La acreditación del ANSI garantiza que el curso cumple con los objetivos
establecidos y que el programa de CrossFit ha superado las auditorías anuales realizadas con este fin. CrossFit eligió al ANSI por
su reputación como líder del sector y su rigor en la acreditación de programas.
El examen se basa en los conceptos básicos, la metodología y los movimientos fundamentales de CrossFit, y mide los
conocimientos de los participantes sobre dichas áreas. Todo el contenido del examen proviene directamente de la información
que se presenta en el curso de certificación Nivel 1 de CrossFit y en la Guía de Entrenamiento de Nivel 1 de CrossFit.
Los formularios del examen se someten a varias pruebas en versión beta para garantizar que sean representaciones exactas
del material del curso, que sean estadísticamente válidos y que demuestren un nivel adecuado de dificultad.
CrossFit administra exámenes en papel para curso de certificación Nivel 1. Los exámenes se puntúan de forma electrónica con
un sistema interno seguro de interfaz de puntuación basado en la Web.
El examen se compone de 55 preguntas multirrespuesta, incluidas cinco preguntas sin calificación que no cuentan en la puntuación
del participante (SECCIÓN 1.8).
Los participantes que se examinan en inglés disponen de 60 minutos para completar el examen. Los participantes que se examinan
en un idioma que no sea el inglés disponen de 75 minutos para completar el examen. No se permite el uso de apuntes o material
de estudio durante el examen.
Los participantes deben responder correctamente 34 de las 50 preguntas puntuables para aprobar. La puntuación mínima para
aprobar se determina en relación con el conocimiento mínimo que los nuevos entrenadores de CrossFit deberían ser capaces de
demostrar. Los requisitos mínimos se determinan por medio de un análisis psicométrico y reciben la aprobación del Advisory Panel
del Nivel 1 de CrossFit.
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Los participantes pueden optar por no presentarse al examen. Aquellos que decidan no realizar el examen, recibirán una
certificación de asistencia. Dicha certificación de asistencia no otorga la designación y los derechos de Entrenador de CrossFit
Nivel 1 (CF-L1) y, por lo tanto, no basta para poder entrenar a otras personas con los métodos de CrossFit ni para solicitar la afiliación
a CrossFit.
Para garantizar que el examen del CF-L1 refleja información actual, se introducirán y evaluarán constantemente nuevas preguntas.
La realización de pruebas preliminares es una práctica aceptada que crea un examen estandarizado y estadísticamente sólido,
y permite a los participantes recibir puntuaciones basadas únicamente en preguntas que han sido evaluadas previamente.
2 REQUISITOS DE ELEGIBILIDAD
2.1 ELEGIBILIDAD
Los participantes que deseen recibir la certificación de Entrenador Nivel 1 de CrossFit deben cumplir los requisitos siguientes:
2.1.1 EDAD
Si un participante menor de 17 años asiste al examen, no podrá realizarlo en ese momento y recibirá un certificado de asistencia.
Para completar los requisitos de la certificación de Entrenador Nivel 1, los participantes deben aprobar el examen una vez que hayan
cumplido los 17 años. Su registro inicial les concederá un intento gratis del examen en el plazo de un año a partir de la fecha de
asistencia al curso. En caso de toener los 17 años o de no lograr aprobar el examen en el plazo establecido de un año a partir de la
fecha de asistencia al curso, deberán volver a participar en el curso completo (y aprobar el examen) por un importe de 500 USD para
obtener la certificación de Entrenador.
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Si no vuelven a realizar y superar el examen en un plazo de cinco años a partir de la fecha inicial de asistencia al curso, el importe
para volver a participar ascenderá a 1000 USD (si el registro se realiza en los 14 días anteriores al inicio del curso, el precio será de
1200 USD).
• Incumplir los acuerdos de confidencialidad, como el Acuerdo de confidencialidad firmado durante el proceso de
registro para realizar el curso y el examen de certificación Nivel 1
• Compartir códigos de descuento, incluidos aquellos para el registro en cursos
• Vender plazas becadas, como aquellas asignadas a un anfitrión para cursos de CrossFit
• Usar erróneamente el nombre CrossFit, por ejemplo, en la comercialización de servicios de CrossFit sin afiliación
• Representar falsamente las credenciales de entrenador de CrossFit, incluidas las alteraciones o falsificaciones de
certificaciones de entrenador
• Asistencia al curso completo de dos días desde, aproximadamente, las 9:00 hasta las 17:00, ambos días, que incluye:
ºº asistencia completa a todas las lecciones,
ºº participación del 100 % en todas las sesiones prácticas,
ºº participación del 100 % en todos los entrenamientos,
ºº superación, en persona, del examen del Nivel 1,
ºº firma del Acuerdo de licencia de entrenadores Nivel 1,
ºº aceptación de las políticas del Manual del Participante de Nivel 1,
ºº aceptación de la renuncia y exención de responsabilidad,
ºº aceptación del acuerdo de confidencialidad y
ºº pago del importe completo del curso o el examen.
Los participantes solo podrán obtener la certificación de Entrenador CF-L1 si cumplen todos los requisitos que se
mencionan anteriormente. Por participación se entiende tomar parte activa en todas las actividades en grupo, los movimientos,
los ejercicios y los entrenamientos. Por asistencia se entiende estar presente de principio a fin todos los días del curso. Si un
participante falta o no participa en alguna parte del curso, no podrá realizar el examen hasta que cumpla con todos los requisitos de
la certificación. El participante deberá asistir a aquellas partes específicas del curso en un seminario dentro un plazo máximo de seis
meses desde la primera asistencia y, después, realizar el examen. No se aplicará ningún cargo adicional por asistir a otro seminario
a recuperar las partes del curso a las que se haya faltado.
La participación en todos los entrenamientos es requisito indispensable para recibir la certificación de Entrenador
Nivel 1. Todos los entrenamientos se pueden adaptar y se adaptarán adecuadamente para satisfacer las necesidades y los niveles de
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fitness actuales de todos los participantes. Habla con el instructor jefe al comienzo del Día 1 para que organice y realice el escalado
y las adaptaciones necesarias.
Dada la naturaleza introductoria del curso, los participantes podrían decidir no presentarse al examen. Si un participante decide
no realizar el examen o si lo suspende, se emitirá una certificación de asistencia. Las certificaciones de asistencia no otorgan la
designación de Entrenador CF-L1.
Se espera que los participantes sean respetuosos con el entorno del curso, el personal de CrossFit y todos sus compañeros. Los
instructores de CrossFit al cargo se reservan el derecho a expulsar a cualquier persona que se muestre irrespetuosa con los demás
o que interrumpa el trascurso normal del curso de cualquier manera.
3 PROCESO DE REGISTRO
El enlace llevará al participante a un sistema de registro de terceros para efectuar el registro y el pago. Todos los participantes deben
iniciar sesión con su perfil de identificación de CrossFit. Si no disponen de un perfil de identificación de CrossFit vigente, se les
solicitará que creen uno con su nombre legal y dirección de correo electrónico personal.
Durante el proceso de registro, los participantes deben indicar sus datos de contacto y aceptar las políticas descritas en este Manual
del Participante de Nivel 1, el acuerdo de confidencialidad y la renuncia y exención de responsabilidad. Todos los participantes
menores de 18 años deben presentar una declaración de renuncia de responsabilidad cumplimentada y firmada por alguno de
sus padres o tutores legales para poder registrarse el primer día del curso. La renuncia de responsabilidad se puede encontrar en
la sección 8.3 de este manual. Los participantes menores de 18 años no podrán participar en el curso si no presentan este
documento firmado a los instructores allí presentes antes del comienzo del mismo.
Después de aceptar las políticas, los participantes podrán completar el proceso de registro y realizar el pago del curso. Las tarifas (en USD)
son las siguientes:
• Curso de Nivel 1: 1000 USD (incluye el curso y un intento para aprobar el examen)
• Revalidación de Nivel 1: 500 USD (antes del vencimiento)
• Revalidación de Nivel 1: 1000 USD (después del vencimiento)
• Repetición de solo el examen: 150 USD
Se requiere un depósito mínimo del 50 % del importe del curso en el momento del registro. El importe restante se cobrará
automáticamente dos semanas antes de la fecha de inicio del curso.
Se añadirá una tasa del 20 % si el participante se inscribe 14 días o menos antes de la fecha del curso.
Envía un correo electrónico a seminars@crossfit.com para conocer los descuentos para personal militar en servicio activo o retirado
(tras 20 años de servicio o retiro médico permanente), personal de emergencias y profesores a tiempo completo. Los descuentos están
disponibles solo para los que asisten por primera vez y no se pueden aplicar para volver a realizar un examen o volver a asistir a un curso.
Tras completar el registro, CrossFit enviará a los participantes un mensaje de correo electrónico de confirmación. El correo
electrónico de confirmación también incluye el enlace a la Guía de Entrenamiento de Nivel 1 de CrossFit más actualizada (con
material de estudio para el examen).
Los participantes deben llevar al curso una versión impresa del correo electrónico de confirmación, un documento nacional de
identidad oficial y un lápiz del n.º 2 con goma.
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Los individuos afirman que han leído y que aceptan todas las políticas y los procedimientos indicados en este Manual del
Participante de Nivel 1. Se incluyen, entre otros, los siguientes:
• políticas de seguridad,
• política de anulación por falsificación de identidad,
• requisitos de la certificación,
• requisitos de aptitud,
• reglas del sitio del examen,
• confidencialidad del participante,
• designación y uso de la certificación,
• proceso de registro,
• política especial de adaptación de los exámenes (incluido el idioma),
• política de tratamiento de exámenes,
• condiciones de administración de exámenes,
• proceso y política de apelaciones.
Los exámenes y las preguntas contenidos en dicho documento son propiedad exclusiva de CrossFit y están protegidos por la ley
federal de derechos de autor. No podrá copiarse ni reproducirse, en su totalidad ni en parte, ninguna sección de los exámenes en
modo alguno, incluida la memorización.
3.3 IDIOMA
El idioma predeterminado del curso de Nivel 1 es el inglés. En algunos países se proporciona a un traductor. En el caso de los cursos
traducidos, tanto las lecciones como las prácticas en pequeños grupos se traducirán en tiempo real. Los cursos con un traductor se
especifican en la sección "Idioma" del enlace de registro al seminario en crossfit.com.
A menos que se indique en la sección "Idioma" de la página de registro al curso, no se facilitará ningún traductor y el curso
se impartirá exclusivamente en inglés. En el caso de los participantes bilingües que asistan a un curso solo en inglés,
recomendamos encarecidamente que realicen el examen en inglés porque no se proporcionará ninguna traducción del
material presentado durante el curso.
Los participantes que deseen llevar a un traductor a un curso deberán ponerse en contacto con nosotros a través del correo
electrónico testing@crossfit.com, al menos dos semanas antes de la fecha de inicio del curso para la aprobación de la solicitud.
Puede que se exija el pago de una tarifa adicional por la asistencia del traductor.
Los participantes podrán solicitar el uso de un diccionario de idiomas o la asignación de tiempo adicional para el examen si el inglés
no es su lengua materna. La solicitud de adaptación lingüística deberá solicitarse con antelación enviando un correo electrónico a
testing@crossfit.com al menos dos semanas antes de la fecha de inicio del curso.
Durante el registro para el curso o para la repetición del examen, los participantes deberán seleccionar el idioma que prefieren
para la realización de la prueba. En el caso de los participantes que soliciten realizar la prueba en un idioma distinto al inglés, la
solicitud deberá presentarse al menos dos semanas antes del inicio del curso o de la repetición del examen.
Si el examen o la Guía de Entrenamiento de Nivel 1 no están disponibles en la lengua materna seleccionada por un participante
y este no está seguro de que pueda comprender debidamente el inglés, recomendamos encarecidamente que se considere la
posibilidad de acudir a la prueba en una fecha posterior cuando haya disponibilidad para el idioma seleccionado. Si el idioma que
ha seleccionado el participante para la realización del examen no está disponible y este decide, no obstante, presentarse al examen
y suspende, el resultado de la prueba será definitivo y el participante estará sujeto a todas las políticas de repetición del examen
indicadas en la sección 3.4 de este manual.
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• Árabe • Coreano
• Chino (simplificado) • Polaco
• Inglés • Portugués (brasileño)
• Francés • Ruso
• Alemán • Español (castellano)
• Italiano • Español (latinoamericano)
• Japonés
La Guía de Entrenamiento de Nivel 1 de CrossFit (material de estudio) está disponible en los siguientes idiomas:
• Árabe • Coreano
• Chino (simplificado) • Polaco
• Inglés • Portugués (brasileño)
• Francés • Ruso
• Alemán • Español (castellano)
• Italiano • Español (latinoamericano)
• Japonés
Las versiones más actualizadas de la Guía de Entrenamiento de Nivel 1 en cada idioma pueden encontrarse siempre aquí.
La versión en inglés debe considerarse siempre como la más actual y completa del curso. CrossFit está continuamente
actualizando las versiones existentes y añadiendo idiomas nuevos.
Una vez agotados los tres intentos de repetición del examen O si no se aprueba en el plazo de un año desde la fecha de asistencia
al curso, lo que ocurra primero, los participantes deberán asistir de nuevo al curso completo de dos días de certificación Nivel 1.
El precio para volver a asistir al curso es de 500 USD, en un plazo de cinco años desde la fecha de asistencia al curso original, o
de 1000 USD a partir de entonces (si el registro se realiza en los 14 días previos al inicio del curso, el precio será de 1200 USD).
Se enviarán recordatorios del vencimiento de la certificación por correo electrónico a la dirección de correo que conste
actualmente en los registros. Dichos recordatorios empezarán a enviarse un año antes de que se cumpla la fecha de vencimiento
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de la certificación. Los entrenadores son responsables de garantizar que sus datos de contacto estén actualizados. Las solicitudes
de actualización pueden enviarse a través del formulario de solicitud de actualización de la información en la página del
Directorio de Entrenadores público.
Para seguir siendo entrenador de CrossFit, los individuos pueden decidir progresar a un nivel de titulación superior mediante
la obtención de la certificación Entrenador Nivel 2 de CrossFit o la certificación Entrenador Nivel 3 de CrossFit que anula el
requisito de revalidación de la certificación Nivel 1.
Se requiere una certificación de Entrenador Nivel 1 en vigor (no caducada) para poder asistir al curso de certificación Nivel 2. Si un
entrenador trata de obtener un título superior de CrossFit, pero no lo consigue antes de que se cumpla la fecha de vencimiento de
su certificación CF-L1, quedará sujeto a la tarifa de revalidación de 1000 USD (si el registro se realiza en los 14 días previos al inicio del
curso, el precio será de 1200 USD).
3.7 CANCELACIÓN DEL PARTICIPANTE, REEMBOLSO POR CURSOS O EXÁMENES, O FALTA DE COMPARECENCIA
CrossFit no da cabida a las solicitudes de reembolsos por cursos o exámenes. En circunstancias extremas, pueden aceptarse
cancelaciones por parte del participante registrado y emitirse una transferencia o un crédito por el curso. Una vez aprobados,
los créditos son válidos durante seis meses; además, no son transferibles.
Los individuos inscritos que no asistan al curso o se presenten al examen perderán los importes abonados. Si un inscrito se ha
perdido el curso o no ha podido acudir al examen por motivos de emergencia o dificultad, deberá ponerse en contacto con
nosotros a través del correo seminars@crossfit.com. Las aprobaciones de reembolsos y transferencias se realizarán caso por caso.
CrossFit no se hace responsable de las pérdidas relativas a los gastos de viajes u otros gastos incurridos fuera de la
inscripción al curso.
3.9 ADAPTACIONES
Deberán proporcionarse adaptaciones razonables para la realización del curso o el examen a los participantes con diversidad
funcional diagnosticada, ya sea física o de aprendizaje. Los participantes deben presentar una justificación escrita de sus necesidades,
así como la documentación médica pertinente. Las solicitudes deberán enviarse al correo electrónico testing@crossfit.com al menos
dos semanas antes de la fecha de inicio del curso. Los formularios requeridos para solicitar un curso especial o la adaptación del
examen se incluyen en la sección "Formularios" de este manual (sección 8.2), en "Solicitud de adaptación" (sección 4.3).
Las solicitudes de adaptación deben presentarse al menos dos semanas antes del curso. No se puede garantizar la
aprobación de las solicitudes de última hora.
4 EL EXAMEN
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Todos los formularios y las solicitudes deberán escanearse y enviarse por correo electrónico a testing@crossfit.com o por fax al
número +1 (202) 354-4889. Los formularios de solicitud de adaptación están disponibles en la sección "Formularios" de este manual
(sección 8.2). CrossFit podría enviar información con respecto a la discapacidad declarada y a la adaptación solicitada a sus propios
asesores especialistas y se reserva el derecho de proporcionar únicamente las adaptaciones razonables según lo establecido por ley.
Las solicitudes de adaptación deben presentarse al menos dos semanas antes del curso. No se puede garantizar la
aprobación de las solicitudes de última hora.
Cuando se hayan registrado para realizar el curso, los participantes recibirán una confirmación y un recibo por correo electrónico. La
confirmación contendrá el nombre del participante, el lugar de celebración del curso, la fecha del curso y del examen, y su número
de identificación de CrossFit. Los participantes deben imprimir y presentar esta confirmación tanto en el curso como en el examen.
La organización de los participantes, así como el reparto de los materiales y de las instrucciones del examen se iniciarán
puntualmente a la hora anunciada. El tiempo total de la prueba es de 60 minutos, sin incluir el tiempo para la recogida de
instrucciones y de materiales.
Para acceder al curso, los participantes deben presentar un documento nacional de identidad oficial (como un pasaporte o un
permiso de conducir vigentes) junto con su recibo de registro. El nombre utilizado para registrarse en el curso debe coincidir con el del
documento nacional de identidad oficial (es decir, el nombre legal). La asistencia al curso es un prerrequisito para el examen in situ.
Los participantes que no presenten un recibo de confirmación, un documento nacional de identidad oficial o que se hayan perdido
parte del curso no podrán realizar el examen y deberán programarlo de nuevo para una fecha posterior.
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• Ningún material de referencia no autorizado, libro, apunte, u objetos personales (bolsos, teléfonos, maletines, abrigos,
etc.) serán admitidos en el área del examen.
• Durante el examen, no podrá utilizarse ningún dispositivo electrónico, incluidos entre otros, teléfonos móviles,
dispositivos Blackberry, iPhones, dispositivos de señalización como buscas y alarmas, PDA u otros ordenadores
portátiles.
• No está permitido copiar, escribir, fotocopiar, fotografiar, memorizar ni grabar o transmitir de ninguna otra manera
los materiales del examen, entre los que se incluyen, a título enunciativo, las preguntas, las respuestas, el diseño o el
contenido del examen.
• No está permitido ayudar ni solicitar asistencia de otros participantes o de los responsables del desarrollo del examen.
• No está permitido coger del lugar del examen materiales del examen, documentos ni memorandos de ningún tipo.
Los participantes no pueden comunicarse con otros participantes durante el examen. Los vigilantes están autorizados a velar por
que el examen se desarrolle en condiciones de seguridad y normalidad, y tienen potestad para reubicar o expulsar a cualquier
participante o asistente.
Los participantes no pueden abandonar la sala durante el examen, excepto en el caso de que se produzca alguna situación de
emergencia. En tales casos de extrema urgencia, y siguiendo las indicaciones del instructor al cargo, los participantes podrán salir y
lo harán acompañados. Los participantes no dispondrán de tiempo adicional para recuperar el tiempo que hayan perdido.
La recepción, posesión o transmisión de materiales del examen de CrossFit, antes de la prueba, durante su celebración o en el
futuro, incluidas preguntas del examen en cualquier formato, supone una infracción de la política de CrossFit y está estrictamente
prohibido. CrossFit se reserva el derecho de tomar las medidas que considere oportunas para proteger la integridad de sus
exámenes. Estas podrían incluir, entre otras, la exclusión del curso y el examen actual, así como de futuros cursos y exámenes,
y la demanda de indemnización por daños y prejuicios.
5 LOS RESULTADOS
Los resultados del examen se enviarán a los participantes por correo electrónico en el plazo de cinco a siete días desde la realización
del examen. Los participantes recibirán un resultado de aprobado o suspenso. No se comunicará ningún resultado numérico.
Aquellos que aprueben el examen y cumplan todos los requisitos de la certificación deberán firmar el Acuerdo de licencia de
entrenadores Nivel 1 para recibir sus resultados, ser un Entrenador Nivel 1 válido y recibir una certificación de Entrenador Nivel 1.
Si un individuo desea recibir una copia adicional de su certificación o si necesita un repuesto, puede enviar su solicitud a la dirección
de correo electrónico siguiente: certificates@crossfit.com. Se deberá abonar una tasa 25 USD por cada certificación adicional
solicitada.
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5.2 APROBADO
Los participantes que aprueben el examen de certificación Nivel 1 y cumplan todos los requisitos de aptitud y de la propia
certificación obtendrán una certificación de Entrenador Nivel 1 de CrossFit, de la cual se muestra un ejemplo a continuación:
20 DE
Entrenador DICIEMBRE
Nivel 1 Esta certificación de Entrenador Nivel 1 se otorga a DE 2011
(CF-L1)
DESIGNACIÓN Y SIGNIFICADO:
La expedición de una certificación de Entrenador Nivel 1 de CrossFit confirma que el participante ha cumplido todos los requisitos
de aptitud y de la propia certificación incluida la superación del examen.
La obtención de la certificación de Entrenador Nivel 1 de CrossFit significa que los individuos han demostrado unos conocimientos
básicos de los principios fundamentales de CrossFit, tanto de los conceptos como de los movimientos, presentados en el curso
Entrenador Nivel 1 de CrossFit. Este puede ser un punto de partida para comenzar a entrenar a otras personas y continuar con
un exitoso desarrollo como entrenador de CrossFit. Concede la designación de Entrenador Nivel 1 de CrossFit (entrenador CF-L1),
cumple con los requisitos de CrossFit para poder entrenar a otras personas con los métodos de CrossFit y ofrece la oportunidad de
poder solicitar la afiliación a CrossFit.
5.2.1 CERTIFICACIONES
Las certificaciones de entrenador se enviarán por correo postal de forma individual y pueden tardar entre 4 y 6 semanas en llegar para
aquellos que vivan en los Estados Unidos, y entre 8 y 12 semanas para aquellos que vivan fuera de los Estados Unidos. Las certificaciones
de asistencia (para aquellos que no cumplan los requisitos de aptitud y de la certificación o que no se presenten al examen) se envían por
correo electrónico a la dirección que se haya indicado durante el registro al curso en el mismo plazo de tiempo.
CrossFit hará todo lo posible para hacer llegar la certificación de entrenador al participante por correo ordinario. En los casos en que
los intentos por correo ordinario no tengan éxito, el individuo puede optar por que le envíen la certificación a través de FedEx o
DHL. El individuo será responsable de estos costes de transporte. Asimismo, puede elegir pagar por los envíos a través de FedEx
o DHL antes de realizar ningún intento por correo ordinario. Si deseas obtener más información, escríbenos un correo electrónico a
certificates@crossfit.com.
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La designación de CF-L1 no permite el uso del nombre, los eslóganes, las ilustraciones o las fotos de CrossFit, ni del contenido del
CrossFit Journal o del sitio web de CrossFit de ninguna otra forma comercial o promocional.
Solo la afiliación a CrossFit otorga el derecho legal a usar el nombre de CrossFit para fines comerciales o promocionales.
Los titulares de la certificación pueden mencionar que son Entrenadores de CrossFit Nivel 1/Entrenadores CF-L1, pero no pueden
decir ni insinuar que están certificados, registrados ni que tienen una licencia, ni deben utilizar ninguna otra titulación o designación
para expresar la obtención de la certificación a excepción de las que se indican en este Manual del Participante Nivel 1.
Al final de ese periodo, el entrenador deberá revalidar la certificación Nivel 1 acudiendo de nuevo al curso completo de dos días y
aprobando el examen con el fin de volver a obtener su título y poder seguir disfrutando de la designación de Entrenador CF-L1.
Para seguir siendo entrenador de CrossFit, en su lugar, los individuos pueden decidir progresar a un nivel de titulación superior
mediante la obtención de la certificación Entrenador Nivel 2 de CrossFit o certificarse como Entrenador Nivel 3 de CrossFit lo
que anula el requisito de revalidación de la certificación Nivel 1.
CrossFit hará todo lo posible para hacer llegar la certificación de entrenador al participante por correo ordinario. En los casos en
que los intentos por correo ordinario no tengan éxito, el individuo puede optar por que le envíen la certificación a través de FedEx
o DHL. El individuo será responsable de estos costes de transporte. Asimismo, puede elegir pagar por los envíos a través
de FedEx o DHL antes de realizar ningún intento por correo ordinario. Si deseas obtener más información, escríbenos un correo
electrónico a certificates@crossfit.com.
Si se descubre que dicha información sugiere que a un participante se le ha concedido una certificación con identidad falsa, el
Appeals Board investigará y documentará el caso.
5.7 SUSPENSO
Los participantes que suspendan el examen recibirán una certificación de asistencia. Una certificación de asistencia simplemente
documenta la asistencia al curso de Entrenador Nivel 1 y no permite el uso de la denominación de Entrenador CF-L1.
Los participantes que suspendan la prueba recibirán una notificación por medio de un correo electrónico de diagnóstico en un
plazo de entre cinco y siete días a partir de la fecha de realización del examen. El mensaje de correo electrónico de diagnóstico
incluirá un esquema gráfico del rendimiento en cada una de las principales áreas temáticas del examen. A continuación, se incluye
una muestra del citado informe de diagnóstico:
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Cada una de las áreas temáticas tiene una valoración distinta, tal y como se indica en el modelo de preguntas de examen de la
sección 7.3 de este manual. Esto quiere decir que los participantes no podrán calcular la puntuación de las distintas áreas
temáticas para saber qué puntuación han obtenido. El análisis de las áreas temáticas solo se incluye como ayuda para preparar
el siguiente examen.
Debido a problemas con la seguridad de los elementos del examen, CrossFit, sus instructores y otros representantes no proporcionarán
información acerca de las preguntas exactas que se hayan respondido de forma incorrecta. Si los participantes tienen dificultades para
aprobar el examen, recomendamos que vuelvan a asistir al curso (500 USD incluido el curso completo y la repetición del examen) o que
estudien y trabajen con un entrenador de CrossFit actual que haya aprobado el examen.
Tras la recepción de una solicitud escrita y el pago de los 25 USD, un miembro del personal de examinación de CrossFit analizará,
revisará manualmente y puntuará la hoja de respuestas del participante. Este proceso garantiza que ninguna marca de lápiz aislada,
múltiples respuestas u otras condiciones hayan interferido en el proceso de asignación de puntuaciones del ordenador. La solicitud
de revisión manual no es una vía para recibir detalles sobre las preguntas que se contestaron erróneamente y, en ningún caso,
CrossFit facilitará materiales del examen al examinado para su revisión. Los resultados de la revisión manual y la puntuación serán
definitivos.
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sobre la necesidad de dicha consideración especial y deben usar el formato para ello especificado (véase más abajo) para que se
acepte su apelación, se tenga en cuenta y se inicie el proceso.
La solicitud de apelación se incluye en la sección "Formularios" de este manual (sección 8.1). No se aceptarán las apelaciones
presentadas en cualquier otro formato. Las apelaciones deben incluir la siguiente información:
PROCESO DE APELACIÓN
Revisión inicial:
El personal del Training Department deberá revisar todas las apelaciones en un plazo máximo de siete días laborables tras su
recepción y enviar una respuesta por correo electrónico al apelante.
Respuesta inicial:
La respuesta será una de las siguientes:
• "Apelación aprobada o denegada por el personal del departamento", junto con una explicación de la decisión.
La denegación incluirá información sobre nuevos recursos del apelante si este desea continuar con la apelación.
• "Apelación remitida al Appeals Board", con información para el apelante acerca de cómo se pondrán en contacto
con él para que presente la apelación.
• "Apelación aplazada" para dar tiempo a que se recopile más información. En un plazo de 30 días, se enviará al
apelante una notificación de que la apelación se ha denegado, aprobado o remitido.
Respuesta final:
Tras la recepción de la apelación, el responsable de examinación deberá solicitar al Appeals Board que la evalúe. Los individuos
que revisen la apelación deben ser imparciales y no tener ningún tipo de conflicto de intereses con la apelación. Cuando exista un
conflicto de intereses, este deberá hacerse público y el miembro del Appeals Board se retirará del caso. El director de formación
solicitará entonces al presidente del Advisory Panel que nombre a un miembro neutral del Advisory Panel para revisar la apelación.
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
(continuación)
El Appeals Board se reunirá por teleconferencia en el plazo de 30 días desde la recepción de la apelación. Todas las determinaciones
(denegadas o aprobadas) con respecto a las apelaciones se efectuarán por mayoría simple de votos del Appeals Board.
El apelante recibirá una notificación por escrito de la determinación del Appeals Board en un plazo máximo de 10 días laborables
a partir de la fecha de adopción de dicha determinación. La determinación del Appeals Board será definitiva.
5.10 RECLAMACIONES
Se entiende por reclamación cualquier comunicación escrita enviada a alguno de los correos electrónicos del dominio @crossfit.com
en la que un cliente o participante exprese explícitamente su insatisfacción con respecto a cualquier área de servicio relacionada con
el programa de certificación Nivel 1, pero que no espere un resultado formal. Las reclamaciones se determinan como tales en el
sentido de que son no solicitadas (es decir, no responden a un formulario de feedback del curso, resultado de la prueba).
El personal del Training Department será el que se encargue de gestionar las reclamaciones de manera imparcial y puntual. Para
garantizar una respuesta imparcial, si los miembros del personal del departamento reciben reclamaciones directamente relacionada
con su persona o su trabajo, la remitirá a otro miembro del personal (según cuáles sean las circunstancias). La puntualidad y la forma
de respuesta son supervisadas diariamente y garantizadas por el personal del Training Department .
Para ayudar en la verificación del entrenador (sección 6.2), CrossFit cuenta con un Directorio de entrenadores que enumera a los
actuales entrenadores CF-L1. Todas las personas que hayan obtenido el título de entrenador CF-L1 (es decir, que hayan participado
en el curso y aprobado el examen) están incluidas en esta base de datos. La base de datos es de acceso público e incluye datos
como el nombre completo, la ciudad, el estado y todos los títulos de CrossFit de aquellos en posesión de una certificación de
Entrenador CF-L1 válida. No se muestran datos de contacto. No obstante, se ofrece la opción de contactar con los entrenadores
mediante un servicio de mensajería de CrossFit. Al aceptar las políticas y procedimientos de este manual, los participantes están
conformes con su inclusión en esta base de datos. Si un entrenador CF-L1 no quiere que se le incluya en la lista, deberá
ponerse en contacto a través del correo testing@crossfit.com e indicarlo por escrito o seguir las instrucciones de la página
de inicio del Directorio de entrenadores.
Tras solicitar la afiliación a CrossFit, el estado de la certificación de un participante y su información de contacto podrían compartirse
con los empleados del CrossFit Affiliate Department. El personal del Affiliate Department tratará la información de forma segura y
confidencial y únicamente con el fin de verificar la aptitud del participante para la afiliación a CrossFit.
CrossFit podrá elaborar y publicar datos estadísticos sobre los exámenes; sin embargo, no divulgará las
identidades de los participantes.
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(continuación)
Al aceptar las políticas y procedimientos de este manual, los participantes están conformes con su inclusión en esta base de datos.
Si un entrenador CF-L1 no quiere que se le incluya en la lista, deberá ponerse en contacto con nosotros por correo
electrónico a testing@crossfit.com e indicarlo por escrito.
Las solicitudes de terceros enviadas a testing@crossfit.com para comprobar el estado de certificación de una persona deberán
responderse por correo electrónico. Solo se indicará si una persona es o no titular de una certificación de entrenador vigente y,
en tal caso, el título de la certificación. No revelamos las puntuaciones ni el estado de los candidatos no aprobados (es decir, no
indicamos los participantes que han suspendido).
Los participantes o titulares de la certificación pueden ponerse en contacto con nosotros en el correo testing@crossfit.com en
cualquier momento para la comprobación del estado de la certificación y del periodo de validez de esta, así como para obtener
un duplicado o un repuesto de esta o para actualizar sus datos de contacto. El coordinador del examen o el asistente de registro
se ocuparán de todas esas consultas.
¿Qué es CrossFit?
• Definir CrossFit
• Expresar las características de los movimientos funcionales:
ºº Natural
ºº Patrones de reclutamiento motor universales
ºº Esencial
ºº Seguro
ºº Compuesto aunque irreducibles
ºº Desde el centro a las extremidades
ºº Producción alta de potencia
• Expresar los factores incluidos en el criterio (mecánica, consistencia e intensidad) y saber cómo aplicarlos a un cliente
• Definir y diferenciar seguridad, eficiencia y eficacia en relación con cómo evaluar un programa de fitness
• Describir cómo optimizar la seguridad, la eficiencia y la eficacia en la aplicación de CrossFit con los clientes
Nutrición
• Expresar la importancia de la dieta para el fitness y la salud
• Identificar y dar ejemplos de los tres macronutrientes
• Describir la relación entre los macronutrientes y las hormonas
• Describir las funciones de las hormonas, como la insulina y el glucagón, en el control del azúcar en sangre
• Expresar los efectos que una dieta de carbohidratos altamente refinados y procesados puede tener en la salud
• Definir la hiperinsulinemia
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Movimientos fundamentales
Formación teórica: 1) air squat (sentadilla), front squat (sentadilla frontal) y overhead squat (sentadilla por encima de la cabeza);
2) shoulder press (press de hombro), push press y push jerk; y 3) deadlift (peso muerto), sumo deadlift high pull (peso muerto sumo
con tirón alto) y medicine ball clean (cargada con balón medicinal)
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HORAS
ASIGNADAS
COMPONENTE
(PORCENTAJE DEL
CURSO)
• Define la técnica
• Explica la relación de la técnica con la capacidad de trabajo
• Trata las métricas para evaluar un programa de fitness
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HORAS ASIGNADAS
COMPONENTE
(PORCENTAJE DEL CURSO)
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3. ENTRENAMIENTOS
HORAS ASIGNADAS
COMPONENTE
(PORCENTAJE DEL CURSO)
4. EVALUACIÓN DE ENTRENADORES
HORAS ASIGNADAS
COMPONENTE
(PORCENTAJE DEL CURSO)
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Técnica 4 8 %
Nutrición 5 10 %
Totales 50 100 %
Además de las 50 preguntas especificadas anteriormente, cada examen incluirá 5 preguntas sin calificación que cubren dos o más
de los temas de contenido.
Algunas respuestas incorrectas pueden ser respuestas creíbles según otras fuentes relacionadas con el fitness, pero el examen
del curso de certificación Nivel 1 es específico de CrossFit. El objetivo consiste en evaluar la comprensión de un participante
de la metodología, la terminología y los movimientos de CrossFit como se presentan en el curso de Nivel 1 y en la Guía
de Entrenamiento de Nivel 1. Las preguntas del examen del Nivel 1 no se derivan de ninguna otra fuente de fitness, campos
relacionados o materiales ni se basan en ellos.
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La prescripción de CrossFit de "intensidad relativa" hace referencia principalmente a la adaptación de entrenamientos según los
siguientes criterios:
a) Intensidad
b) Movimientos funcionales
c) Potencia
d) Variedad
El elemento en el push jerk que lo diferencia de otras variantes de empuje es:
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8 FORMULARIOS
SOLICITUD DE APELACIÓN
Información del apelante
Examen realizado:
Motivo de la apelación
Resultado deseado:
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Nombre:
Dirección:
Correo electrónico:
Fecha y lugar (centro de realización) del examen para el que se solicita la adaptación:
Dirección:
Lector
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Documentación profesional:
Conozco a desde
(nombre del participante) (fecha)
en mi condición de
(cargo profesional)
El participante ha comentado conmigo la naturaleza del examen que se realiza. En mi opinión, debido a la discapacidad del
participante descrita a continuación, deberían facilitársele las adaptaciones especiales enumeradas en el formulario de solicitud de
adaptación especial de examen.
Firma:
Cargo:
Organización:
Número de teléfono:
Fecha:
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(continuación)
8.3 RENUNCIA
Si eres menor de 18 años, debes imprimir y traer una copia firmada por un tutor legal.
1. Consideración para la renuncia de responsabilidad. Al asistir, participar u ofrecerte como voluntario para el curso
de certificación Nivel 1 de CrossFit, el curso de certificación Nivel 2 de CrossFit, cualquier curso de especialidad de CrossFit,
seminario u otro tipo de competición o evento de entrenamiento, fitness o ejercicio, y cualquier actividad relacionada, uso
de equipos, cualquier competición, prueba, evento promocional, entrenamiento, seminario, ejercicio, entretenimiento,
demostración, formación, ceremonia y exhibición relacionados (de manera colectiva, "Evento de CrossFit"), ya sea
fabricado, conducido, poseído, arrendado, organizado, operado, administrado, apoyado, sancionado o patrocinado por
CrossFit, Inc. o en su nombre, y por cada uno de sus respectivos responsables, directivos, agentes, asistentes, contratistas,
voluntarios, personal, representantes, invitados y empleados, así como coaches, instructores, jueces, entrenadores,
propietarios, arrendadores, arrendatarios u operadores de cualquier gimnasio, gimnasio afiliado a CrossFit (comúnmente
conocido como afiliado de CrossFit), patrocinadores, expositores y vendedores de un Evento de CrossFit (de manera
colectiva, "Partes de CrossFit"), o cualquier otro lugar, ubicación o equipo utilizado en cualquier o con cualquier parte
de un Evento de CrossFit (de manera colectiva, "Centro" y, junto con las Partes de CrossFit, "Partes exoneradas" y cada
una por separado "Parte exonerada"), con o sin supervisión, y si dichas actividades tienen lugar cerca del Centro, en el
traslado a este o desde este, o de cualquier otro modo, y por cualquier otra contraprestación buena y valiosa, de la que por
la presente se acusa recibo y suficiencia, al hacer clic en la casilla correspondiente y aceptar este Acuerdo, yo, por mí mismo,
mis herederos, albaceas, familiares, sucesores en interés, tutores, representantes legales, cesionarios y administradores,
acepto lo siguiente:
2. Actividad peligrosa. Acepto y soy consciente de que el Evento de CrossFit puede implicar peligro y riesgo, que el
riesgo de lesión del Evento de CrossFit es significativo, que el Evento de CrossFit puede ser impredecible, incluido,
pero sin limitarse a ello, el riesgo de daños a la propiedad, lesiones corporales graves, parálisis, rabdomiólisis, lesiones
musculoesqueléticas, lesiones cardiovasculares, trauma cardiovascular, lesiones al feto (si se está embarazada), deterioro
neurológico, ataque cardíaco, apoplejía e incluso la muerte, caídas que pueden provocar lesiones graves o incluso la
muerte debido a negligencias por mi parte o por parte de otras personas a mi alrededor, y lesiones o la muerte debido al
uso inadecuado del equipo o a un fallo de este. Asimismo, entiendo que el consumo de alcohol o drogas puede aumentar
o agravar estos riesgos y peligros. Comprendo que ni mis acciones, ni las acciones de ninguna otra persona, tienen que
estar necesariamente controladas, y que tampoco se puede garantizar mi seguridad ni salud mientras participo u observo
el Evento de CrossFit y otras actividades relacionadas, o si visito el Centro.
3. Representación en cuanto a la condición física. He consultado a un médico cualificado acerca de mi deseo de participar
en el Evento de CrossFit y me adheriré a las pautas que este recomiende; estoy físicamente capacitado para participar en el
Evento de CrossFit; no sufro NINGUNA enfermedad que pueda verse agravada por mi participación en el Evento de CrossFit,
incluidas, entre otras, enfermedades cardíacas o presión arterial alta, problemas de espalda, cuello u otros problemas
esqueléticos, musculares, respiratorios o circulatorios.
4. Consentimiento a recibir tratamiento médico. Doy mi consentimiento para recibir primeros auxilios, tratamiento médico
o quirúrgico, o cualquier otro servicio que se me preste en caso de una lesión, accidente o enfermedad en la que incurra
durante mi participación directa o indirecta en el Evento de CrossFit. Acepto y soy consciente de que las Partes exoneradas
no tienen ninguna obligación de proporcionarme dicho tratamiento médico. SOY CONSCIENTE DE QUE CUALQUIER
LESIÓN QUE SUFRA PUEDE VERSE AGRAVADA POR LA PRESTACIÓN DE UN SERVICIO NEGLIGENTE DE PRIMEROS
AUXILIOS O DE RESPUESTA DE EMERGENCIA DE LAS PARTES EXONERADAS U OTRAS PERSONAS, PERSONAL MÉDICO
O DE EMERGENCIA.
5. Asunción de riesgos. Tras entender todos los riesgos y peligros relacionados con el Evento de CrossFit, ser consciente
de ellos y aceptarlos, elijo libre y voluntariamente participar en el Evento de CrossFit, trasladarme al Centro, acceder a él
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y utilizarlo, y POR LA PRESENTE ME COMPROMETO VOLUNTARIA Y EXPRESAMENTE A ACEPTAR Y ASUMIR TODOS LOS
RIESGOS DE PÉRDIDA, DAÑO, ROBO, LESIÓN O MUERTE QUE PUDIERAN OCURRIRME A MÍ O A MI PROPIEDAD COMO
RESULTADO O INCIDENTE DE MI PARTICIPACIÓN EN EL EVENTO DE CROSSFIT O DE CUALQUIER PREMIO QUE SE ME
OTORGUE EN RELACIÓN CON EL EVENTO DE CROSSFIT, INCLUIDO EL RIESGO DE QUE PUEDA ACABAR LESIONADO
POR LAS ACCIONES O LA NEGLIGENCIA DE LAS PARTES EXONERADAS, OTROS PARTICIPANTES O TERCERAS PARTES
MIENTRAS PARTICIPO EN EL EVENTO DE CROSSFIT O MIENTRAS VISITO, UTILIZO O ME TRASLADO AL CENTRO O
DESDE ÉL. Entiendo y acepto que, al firmar este Acuerdo, asumo la plena responsabilidad por cualquier riesgo de muerte,
lesiones personales graves, incapacidad temporal o permanente, o pérdida de propiedad o daños sufridos por mí o por
mi propiedad en relación con el Evento de CrossFit o mientras visito o utilizo el Centro o cuando me traslado a él o desde
él. Entiendo y acepto que este Acuerdo será vinculante para mí, mi cónyuge (o pareja de hecho), mis tutores, albaceas o
administradores de mi patrimonio, mis herederos, mis representantes legales, mis cesionarios, mis sucesores en interés, mis
hijos, y cualquier tutor ad litem de dichos niños (de manera colectiva, "Exonerados"). Acepto plena y total responsabilidad
por mi seguridad, la de cualquier invitado, observador u otra persona a la que invite al Centro, y de la propiedad, y asumo el
riesgo de daños, robos, pérdidas o lesiones ocasionados por otros a mí mismo, a mis invitados y a mi familia.
6. Exención de responsabilidad y renuncia de reclamaciones. En nombre de los Exonerados y en consideración de
que se les permita participar en el Evento de CrossFit o el uso del Centro, POR LA PRESENTE RENUNCIO, LIBERO Y
DESCARGO PARA SIEMPRE CUALQUIER RECLAMACIÓN O CAUSA DE ACCIÓN, AHORA CONOCIDAS O DE AQUÍ EN
ADELANTE CONOCIDAS EN CUALQUIER JURISDICCIÓN DEL MUNDO, CONTRA LAS PARTES EXONERADAS, INCLUIDAS,
ENTRE OTRAS, CUALQUIER LESIÓN O DISCAPACIDAD CORPORAL, ENFERMEDAD O DOLENCIA, ACCIDENTE, MUERTE,
PÉRDIDA FINANCIERA, PÉRDIDA DE PROPIEDAD, DAÑO, DESTRUCCIÓN, RETRASO, INCONVENIENCIA U OTRO PERJUICIO
DE CUALQUIER NATURALEZA QUE PUEDA ESTAR DIRECTA O INDIRECTAMENTE RELACIONADO CON EL EVENTO
DE CROSSFIT, SOSTENIDO O DERIVADO DE LA PARTICIPACIÓN EN ÉL, O DE LA VISITA O EL USO DEL CENTRO, O DEL
TRASLADO A ÉL O DESDE ÉL, Y DE LAS ACTIVIDADES RELACIONADAS CON ESTE, PRIMEROS AUXILIOS O RESPUESTA
DE EMERGENCIA NEGLIGENTES DE LAS PARTES EXONERADAS U OTRO ACTO U OMISIÓN NEGLIGENTES O EL
INCUMPLIMIENTO DE CUALQUIER GARANTÍA EXPRESA O IMPLÍCITA DE CUALQUIERA DE LAS PARTES EXONERADAS
O DE OTRO MODO, siempre y cuando nada de lo dispuesto en esta sección 6 se considere que libera a cualquier Parte
exonerada de la responsabilidad que surja de su propia lesión deliberada o intencional a mi persona o a mi propiedad.
Las reclamaciones liberadas por la presente incluyen, entre otras, cualquier reclamación que pueda tener ahora o que
pueda adquirir en el futuro debido a lesiones, la muerte o daños a la propiedad sufridos por mí, o a cualquier propiedad
que pueda poseer o que haya alquilado, arrendado o tomado prestada.
Renuncio expresamente a las disposiciones y protecciones de la Sección 1542 del Código Civil de California y a cualquier
ley similar de cualquier otra jurisdicción. Entiendo que la Sección 1542 dispone lo siguiente:
Una exoneración general no se extiende a reclamaciones que el acreedor no conoce ni sospecha que existen a
su favor en el momento de ejecutarse la exoneración, las cuales, de haberse conocido, deberían haber afectado
materialmente a su acuerdo con el deudor.
Expresamente reconozco y entiendo el significado, los efectos y las consecuencias de una renuncia a la Sección 1542 y por
la presente asumo la plena responsabilidad de dicha renuncia.
7. Imprevisibilidad de la causa; responsabilidad personal. Comprendo las lesiones y daños que pueden surgir del
Evento de CrossFit, incluido los trabajos con cargas externas, equipos y aparatos de ejercicios y fitness, cuerdas de escalada,
paredes, deportes, música o equipo y maquinaria de entretenimiento por diversas causas, entre las que se incluyen los actos
u omisiones de otras personas, las condiciones meteorológicas, de hielo, nieve, hídricas o del mar, las condiciones del suelo
o ambientales y otras causas no necesariamente predecibles o dentro del control de nadie. Acepto y reconozco que las
Partes exoneradas no aceptan ninguna responsabilidad por las lesiones, enfermedades, pérdidas o los daños que yo haya
podido sufrir y que la obtención de un seguro para cubrir dichos riesgos es mi propia responsabilidad. Asumo todo el riesgo
de lesiones personales, enfermedad o muerte, y daños o pérdida de mis pertenencias y bienes, y cualquier otro retraso,
inconveniente, daño, pérdida u otros gastos que pueda sufrir como resultado de o en relación con el Evento de CrossFit.
Acepto ser completamente responsable de mis acciones. Asumo la responsabilidad de mi seguridad y la de los demás,
incluidos lesiones, daños a la propiedad y perjuicios, en la medida de lo posible y con independencia de los actos u omisiones
de los demás.
8. Bienes personales. Acepto que soy responsable de la seguridad de mi propiedad y de cualquier efecto personal que use,
lleve al Centro o deje en él o, de otro modo, relacionado con el Evento, y que las Partes exoneradas no pueden garantizar la
seguridad de mi propiedad. Si dejo alguna propiedad en el Centro o en custodia de las Partes exoneradas, lo hago por mi
propia cuenta y riesgo. Ninguna de las Partes exoneradas tendrá ninguna responsabilidad hacia mí o hacia cualquier otra
persona en caso de pérdida, daño, destrucción o uso, tanto autorizado como no, por cualquier persona o por el robo de
dicha propiedad.
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
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AUTORIZACIÓN PUBLICITARIA
12. Naturaleza y alcance de la autorización publicitaria. A cambio de una contraprestación buena y valiosa, de cuya
recepción se acusa recibo, otorgo irrevocablemente a las Partes (estando afirmativamente de acuerdo al hacer clic en la
casilla correspondiente), el derecho y permiso irrevocable, perpetuo e ilimitado (excepto como se establece expresamente
a continuación), pero no la obligación, en todo el universo, con o sin mi conocimiento, de usar, reutilizar, permitir el uso,
distribuir, reproducir, cargar, descargar, editar, doblar, copiar, digitalizar, sincronizar, crear derivados, en su totalidad o en
parte, publicar y volver a publicar, mostrar, representar, exhibir, transmitir o emitir o utilizar de cualquier otra manera mi
apariencia, fotografía, firma, semejanzas, acciones, fotos, nombre, apodo o sobrenombre, nombre del equipo o afiliado,
edad, voz, conversación, sonidos, datos personales y biográficos (incluida, entre otra, información sobre mi ciudad natal,
edad, sexo, gimnasio, entrenamiento y plan nutricional), entrevistas (incluidas, entre otras, transcripciones escritas),
grabaciones de sonido, palabras pronunciadas, interpretación, perfil u otra reproducción por medio de dibujos, datos,
audio, ilustraciones, animaciones, gráficos, cintas, películas, vídeos o imágenes mías o en las cuales yo pueda estar incluido,
en su totalidad o en parte, en combinación con o en forma compuesta, o distorsionado en carácter o forma, sin restricción
en cuanto a cambios, modificaciones (incluidas borrosidad, distorsión o composición), o alteraciones, e incluyendo fotos,
imágenes, vídeos y audios cargados o proporcionados por mí o por mi gimnasio ("Derechos de publicidad"), junto
con mi propio nombre o un nombre ficticio, voz o reproducciones de este en color o de otro modo, hechos a través de
cualquier medio en sus estudios o en otro lugar, y en cualquier medios ahora o de aquí en adelante conocidos, incluidos,
entre otros, todos los formatos de medios electrónicos magnéticos, digitales, láser u ópticos legibles por ordenador, en
sitios web, redes sociales, tráileres, DVD, discos Blu-Ray, radio, prensa y todas las formas de televisión (independientemente
del formato y en cualquier forma distribuida, que incluya, pero no a modo de limitación: televisión estándar y no estándar,
"de libre transmisión", y distribución de vídeo doméstico), satélite, internet, en línea, transmitido, descargado, cargado, y en
película, vídeo, fotografía, cinta o, de otro modo, que forme parte o esté relacionado con las Partes de CrossFit, el Evento de
CrossFit, los bienes, productos o servicios de las Partes de CrossFit, el programa del gimnasio afiliado a CrossFit, Inc., o cualquier
actividad relacionada con alguno de los anteriores (ya sea en línea o fuera de línea), incluidos, entre otros, vídeos, concursos,
eventos, pruebas, eventos promocionales, ceremonias, demostraciones, formaciones y exposiciones relacionados, y todas
las actividades asociadas con ello, así como la promoción y la explotación (en cualquier forma o medio) de estos (todos
los medios en los que se utilizan los Derechos de publicidad se denominarán las "Imágenes"), para ilustración, promoción,
marketing, ventas, merchandising, arte, editorial, publicidad, comercio o cualquier otro propósito comercial, incluidos, sin
limitación, publicidad, promoción, medios de comunicación, marketing, promoción de terceros patrocinadores y materiales
de publicidad para las Partes de CrossFit, y sus bienes, productos y servicios, cursos y seminarios, sin regalías, pagos u otras
compensaciones para mí. Por tal uso de los Derechos de publicidad y las Imágenes, comprendo y acepto que no tendré
derecho a ninguna compensación o consideración más allá de mi participación en el Evento de CrossFit. Además, acepto que
las Partes de CrossFit puedan editar, alterar, digitalizar, sincronizar, reproducir o cambiar las Imágenes para cualquier propósito.
Reconozco que no tendré ningún derecho de propiedad, autoría o moral sobre las Imágenes o cualquier parte de ellas.
13. Renuncia de publicidad. Por la presente renuncio a todos los derechos y libero, descargo y no demandaré ni iniciaré
ningún procedimiento (incluidos, entre otros, la búsqueda de cualquier forma de desagravio por mandato judicial) en
contra de las Partes de CrossFit y acepto indemnizar, defender y eximir de responsabilidad a las Partes exoneradas de
cualquier y contra cualquier reclamo, demanda, acción o causa de acción, responsabilidad, costes, cuotas, sanciones,
honorarios, penalizaciones o gastos (incluidos honorarios razonables de los abogados), de cualquier tipo, naturaleza o
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descripción, que yo o cualquiera de mis sucesores o cesionarios pueda ahora, o en cualquier momento, tener o reclamar
tener, ahora conocido o desconocido, que surja de o supuestamente surja de o esté relacionado con cualquier uso de los
Derechos de publicidad o las Imágenes, incluidos, entre otros, cualquier borrosidad, distorsión, alteración, modificación,
ilusión óptica o uso en composiciones o cualquier otra forma de los Derechos de publicidad, ya sea intencional o no,
que pueda ocurrir o producirse en relación con las Imágenes, o en cualquier procesamiento subsiguiente, radiodifusión,
distribución, exhibición, muestra, diseminación u otra explotación o uso de estas, incluido, sin limitarse a ello, cualquier
reclamación por calumnia, difamación, divulgación pública, invasión de la privacidad, apropiación indebida o infracción
de mi nombre o la imagen o el derecho a la publicidad, la luz falsa o cualquier otro asunto similar, o basado en el uso y
la explotación de los Derechos de publicidad y las Imágenes o relacionado con ello. En ningún caso tendré derecho a
medidas cautelares u otras medidas equitativas contra ninguna de las Partes exoneradas en relación con los Derechos
de publicidad o las Imágenes.
14. Derechos de propiedad intelectual. Los derechos otorgados a las Partes de CrossFit incluyen, entre otros, todos los
derechos de cualquier naturaleza relacionados con el uso de las Imágenes, incluyendo, sin limitaciones, todos los derechos
de autor (y cualquier otro derecho de propiedad intelectual) sobre estas y sus renovaciones y ampliaciones. Reconozco y
acepto que todos los derechos de autor y derechos de cualquier otro tipo que se refieran o pertenezcan a las Imágenes
descritas anteriormente son propiedad exclusiva de CrossFit, Inc. y que no puedo reclamar ningún derecho de autor sobre
ellas. En la medida en que cualquier derecho, título e interés sobre las Imágenes no pueda conferirse a CrossFit, Inc., por la
presente cedo y transfiero irrevocablemente a CrossFit, Inc. todos los derechos, títulos e intereses sobre los mismos, y estoy
de acuerdo en hacer todo lo posible para cooperar con CrossFit, Inc. en la ejecución de dicha cesión.
15. Efecto vinculante; derechos artísticos. Esta autorización publicitaria redundará en beneficio de mis respectivos
sucesores, licenciatarios, cesionarios, herederos y representantes legales, y será vinculante para ellos. Acepto y reconozco
que las Partes de CrossFit tendrán total libertad y discreción artística y creativa y que CrossFit, Inc. tiene el derecho, pero no
la obligación, de usar, ceder, conceder licencias y sublicencias de las Imágenes o cualquiera de los materiales relacionados
(en su totalidad o en parte) en todo el mundo, a través de cualquier medio o método de distribución, ya sea que se conozca
ahora o que se conozca en el futuro, para siempre.
16. Ausencia de derechos de cesión ni de inspección. Acepto que no puedo ceder mis derechos y obligaciones en
virtud del presente Acuerdo. Por la presente renuncio a cualquier derecho que pueda tener para inspeccionar o aprobar
las Imágenes o cualquier otro producto o productos terminados y la copia, texto, narración u otro asunto que pueda
ser utilizado en relación con los Derechos de publicidad o las Imágenes o el uso al que puedan aplicarse. Todas las
determinaciones adoptadas por CrossFit, Inc. en este sentido serán definitivas.
17. Ley de California; jurisdicción. Este Acuerdo se regirá e interpretará en virtud de las leyes del estado de California
(EE. UU.), con independencia de sus conflictos de legislación. Cualquier acción o procedimiento que se lleve a cabo para
hacer cumplir los términos de este Acuerdo o para adjudicar cualquier disputa que surja de este Acuerdo se llevará a cabo
exclusivamente en el condado de San Diego (estado de California). Las partes no plantearán en relación con esto ninguna
defensa basada en el lugar de celebración, la inconveniencia del foro, la falta de jurisdicción personal, la suficiencia de
la notificación del proceso o similar en cualquier acción, demanda o procedimiento iniciado en el Estado de California.
Este Acuerdo establece total, completa y exclusivamente mi acuerdo con las Partes exoneradas sobre los asuntos aquí
establecidos y solo puede enmendarse en un escrito ejecutado tanto por las Partes exoneradas como por mí mismo.
ENTIENDO QUE LOS TÉRMINOS DE ESTA ASUNCIÓN DE RIESGOS, RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD Y AUTORIZACIÓN
PUBLICITARIA SIGNIFICAN QUE ESTOY RENUNCIANDO A DETERMINADOS DERECHOS IMPORTANTES QUE, DE OTRA
MANERA, PODRÍA TENER EN VIRTUD DE LA LEY DE CALIFORNIA.
18. Divisibilidad. En el caso de que un tribunal de jurisdicción competente determine que alguna disposición de este Acuerdo
(o parte de ella) es inválida o, de algún otro modo, no ejecutable, dicha disposición (o parte de ella) se hará cumplir o, si no
se pudiera hacer cumplir, se considerará eliminada de este Acuerdo, mientras que el resto de este Acuerdo continuará en
pleno vigor y permanecerá así de acuerdo con los términos y condiciones establecidos.
19. (a)
ENTIENDO Y RECONOZCO QUE, AL ACEPTAR ESTE ACUERDO, ESTOY RENUNCIANDO A CIERTOS DERECHOS
LEGALES, INCLUIDOS LOS DERECHOS DE PUBLICIDAD, EL DERECHO A RECLAMAR DAÑOS Y PERJUICIOS EN CASO
DE LESIÓN, MUERTE O PÉRDIDA O DAÑO A LA PROPIEDAD. ENTIENDO QUE ESTE DOCUMENTO ES UNA PROMESA
DE NO DEMANDAR Y UNA LIBERACIÓN E INDEMNIZACIÓN POR TODAS LAS RECLAMACIONES.
(b)
HE LEÍDO ESTE ACUERDO COMPLETO ATENTAMENTE, Y ENTIENDO COMPLETAMENTE TODOS SUS TÉRMINOS Y
CONDICIONES. ESTOY DANDO MI RECONOCIMIENTO Y ACEPTACIÓN DE QUE HE TENIDO LA OPORTUNIDAD DE
LEER ATENTAMENTE TODO EL ACUERDO Y DE QUE SE ME HAYA CONTESTADO A CUALQUIER PREGUNTA QUE
TUVIESE A MI SATISFACCIÓN.
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
(continuación)
Por la presente declaro, garantizo y acuerdo con las Partes exoneradas que cada una de las siguientes afirmaciones es
verdadera y precisa:
• Tengo al menos 18 años y tengo derecho a contratar en mi propio nombre o, si fuera menor de 18 años, a que puedan
hacerlo mis padres o tutores legales en mi nombre.
• He leído las declaraciones anteriores, entiendo la terminología y el lenguaje de este Acuerdo y estoy de acuerdo con ellos.
• He leído, entiendo y acepto cumplir con las Reglas y Políticas del Evento de CrossFit.
• Soy consciente y participo voluntariamente a pesar de los peligros potenciales inherentes al Evento de CrossFit.
Firma: Fecha:
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
(continuación)
Acuerdo de confidencialidad
•• Las preguntas y respuestas del examen son propiedad exclusiva y confidencial de CrossFit, Inc. y están protegidas por los
derechos de propiedad intelectual de CrossFit.
•• No revelaré las preguntas o respuestas del examen, ni discutiré el contenido de los materiales de este con ninguna persona,
sin la aprobación previa por escrito de CrossFit.
•• No sacaré de la sala de examen ningún material de la prueba de ningún tipo que se me haya proporcionado, ni ningún otro
material relacionado con ella, incluidos, entre otros, notas o cálculos.
•• No copiaré ni intentaré hacer copias (escritas, fotocopiadas, fotografiadas o de otra forma) de ningún material del examen,
incluidos, entre otros, preguntas o respuestas de este.
•• No venderé, concederé licencias, distribuiré, regalaré ni obtendré de ninguna otra fuente que no sea CrossFit los materiales,
preguntas o respuestas del examen.
•• Acepto que mis obligaciones en virtud de este Acuerdo continuarán vigentes después del examen y, si procede, después del
vencimiento de mi certificado.
•• Acepto que cualquier infracción de este Acuerdo se considerará una violación del Código de Conducta descrito en el
Manual del Participante de Nivel 2 lo que me impedirá revalidar mi certificación de Entrenador Nivel 2 u obtener títulos
adicionales con CrossFit.
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Manual del Participante del Curso de certificación Nivel 1 de CrossFit versión 8.4
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9 ACTUALIZACIONES DE PROGRAMAS
En esta sección, se incluyen actualizaciones del ámbito, propósito, objetivos de aprendizaje, requisitos de aptitud, requisitos
de certificación y tarifas del programa de certificación Nivel 1 y la fecha de entrada en vigor del cambio.
• Efectivo a partir del 1 de marzo de 2018. Actualización de la política de repetición del
examen, sección 3.4 REPETICIÓN DEL EXAMEN: EL PARTICIPANTE SUSPENDE y la sección
3.5 SOLO EXAMEN: EL PARTICIPANTE NO SE PRESENTA: Se ha actualizado el número máximo de intentos
de realización del examen de ilimitados a cuatro (un examen con el curso y tres intentos de repetición) en un plazo
de un año a partir de la fecha de asistencia al curso.
• Efectivo a partir del 24 de enero de 2018. Actualización de los objetivos de aprendizaje, sección
1.5 RESULTADOS DEL APRENDIZAJE: Se ha cambiado de "Describir métodos para aplicar el programa de CrossFit
de manera segura y efectiva a los alumnos" a "Aplicar el programa de CrossFit de manera segura y efectiva".
• Efectivo a partir del 24 de enero de 2018. Actualización de los requisitos de certificación, sección
2.4 REQUISITOS DE LA CERTIFICACIÓN: Se ha actualizado para incluir requisitos adicionales de:
ºº aceptación de las políticas del Manual del Participante de Nivel 1;
ºº aceptación de la renuncia y exención de responsabilidad;
ºº aceptación del acuerdo de confidencialidad;
ºº y pago del importe completo del curso o el examen.
• Efectivo a partir del 24 de enero de 2018. Actualización de los requerimientos de aptitud, sección
2.1 RREQUISITOS DE ELEGIBILIDAD: Se ha actualizado para incluir que no se deben tener pagos pendientes de
anteriores certificaciones o cursos de especialidad de CrossFit, ni tampoco casos legales pendientes con CrossFit, Inc.
ni contar con infracciones documentadas del Código de Conducta.
• Efectivo a partir del 24 de enero 2018. Actualización del código de conducta, sección 2.2 CÓDIGO DE CONDUCTA:
Se ha actualizado para incluir lo siguiente: incumplir los acuerdos de confidencialidad, como el Acuerdo de
confidencialidad firmado durante el proceso de registro para el curso y el examen de certificación Nivel 1; compartir
códigos de descuento, incluidos aquellos para el registro de cursos; vender becas, como aquellas asignadas a un
anfitrión para seminarios de CrossFit; usar erróneamente el nombre CrossFit, por ejemplo, en la comercialización de
servicios de CrossFit sin afiliación; y representar falsamente las credenciales de entrenador de CrossFit para incluir
alteraciones o falsificaciones de certificaciones de entrenador.
• Efectivo a partir del 1 de junio de 2018. Actualización de la edad, sección 2.1.1 EDAD: Se ha incluido la edad mínima
de los asistentes para indicar que no se permite la asistencia al curso a personas menores de 14 años.
• Efectivo a partir del 15 de diciembre de 2018. Actualización de la sección
5.8 SOLICITUDES PARA LA REVISIÓN MANUAL: Se ha actualizado la fecha límite para presentar la solicitud de
revisión manual a 21 días a partir de la publicación de los resultados del examen. El plazo anterior era de 30 días.
• Efectivo a partir del 15 de diciembre de 2018. Actualización de la sección 5.9 POLÍTICA DE APELACIONES: Se ha
actualizado la fecha límite para presentar las apelaciones a 21 días a partir de la publicación de los resultados del
examen. El plazo anterior era de 30 días.
• Efectivo a partir del 1 de febrero de 2019. Actualización de la sección 1.7 EXAMEN DE LA CERTIFICACIÓN NIVEL 1:
Se ha actualizado para reflejar la puntuación mínima actual para aprobar los exámenes que no son en inglés.
• Efectivo a partir del 1 de febrero de 2019. Actualización de la sección 1.7 EXAMEN DE LA CERTIFICACIÓN NIVEL 1:
Se ha actualizado para incluir un tiempo total de 75 minutos para los exámenes que se realicen en un idioma que no
sea el inglés.
• Efectivo a partir del 1 de febrero de 2019. Actualización de la sección 3.3.1 IDIOMAS DISPONIBLES: Entre los
idiomas del examen actuales ya no se incluyen afrikáans, neerlandés, hebreo, islandés ni noruego.
• Efectivo a partir del 18 de marzo de 2019. Actualización de la sección 2.1 ELEGIBILIDAD: El requisito adicional para
optar a conseguir la certificación Nivel 1 incluye no tener constancia documentada alguna de infracciones del
Acuerdo de licencia de entrenadores Nivel 1 de CrossFit.
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