Fase 1

Acercamiento al acondicionamiento físico.

Elaborado Por:
Duverney Boada Cod. 7320082

Código de Curso:
400004_56

Tutora:
Paola Andrea Ortiz

Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Escuela de Ciencias Sociales Artes y Humanidades
Acondicionamiento Físico y Bienestar
Programa De Psicología
2020
 ACO

Ítem Nombre Edad (años) Peso (kg) Talla (m)

Participante 1 Duverney Boada Páez 36 78 1.73

Participante 2 Johan Monslave 35 79 1.75

FC = F
 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR
TABLA DE MEDIDAS BÁSICAS
Índice de Masa Índice Cintura - FC reposo FR reposo
Criterio IMC Criterio ICC
Corporal (IMC) Cadera (ICC) (lat/min) (ciclo/min)

26.1 Sobrepeso 99 Riesgo moderado 80 22

25.8 Sobrepeso 98 Riesgo moderado 82 25

FC = Frecuencia cardiaca FR= Frecuencia respiratoria

FC ejercicio FR ejercicio FC recuperación FR recuperación
(lat/min) (ciclo/min) (lat/min) (ciclo/min)

108 56 88 28

112 60 92 28
Criterios IMC

Bajo peso

Peso saludable

Sobrepeso

Obesidad
 Criterios ICC

Riesgo bajo

Riesgo moderado

Riesgo alto