Acondicionamiento Físico y Bienestar

Fase 1 – Acercamiento al acondicionamiento físico

Presentado Por:
Yuli Yised Mondragón Código 1.120.386.166

Grupo 400004_172

Presentado a
Libardo Márquez
(Tutor)

Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD

Facultad de Psicología
Escuela de Ciencias Sociales Artes Y Humanidades
2021
 ACO

Ítem Nombre Edad (años) Peso (kg) Talla (m)

Participante 1 Yuli Mondragón 22 90 1.72m

Participante 2 Andres Duarte 20 68 1.59

FC = F
 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR
TABLA DE MEDIDAS BÁSICAS
Índice de Masa Índice Cintura - FC reposo FR reposo
Criterio IMC Criterio ICC
Corporal (IMC) Cadera (ICC) (lat/min) (ciclo/min)

30.42 Obesidad 101/117= 0.86 Riesgo Alto 75 22/min

26.90 Sobrepeso 87/102= 0.85 Riesgo Bajo 80 30/min

FC = Frecuencia cardiaca FR= Frecuencia respiratoria

FC ejercicio FR ejercicio FC recuperación FR recuperación
(lat/min) (ciclo/min) (lat/min) (ciclo/min)

140 92/min 80 30/min

142 98/min 104 60/min

Criterios IMC

Bajo peso

Peso saludable

Sobrepeso

Obesidad
 Criterios ICC

Riesgo bajo

Riesgo moderado

Riesgo alto