HISTORIA MATERIA DIMENSIÓN DEPO TIPO DE BENEFICIOS DE

L RTES EJERCICIOS SU UTILIZACIÓN

EN EL DEPORTE
Y LA ACTIVIDAD
FISICA
La cuerda es una Cuerda / Lo primero que boxeo -Ejercicios de Además de
herramienta Comba debes saber es , tenis cuerda con proporcionar
empleada en ciertas de saltar que la longitud o el la clásica beneficios al
actividades como la de de la cuerda culturi ‘comba’. estado físico en
construcción, TEJIDO. puede ser smo. -Salto general, los
navegación, Este es el adecuada para normal ejercicios con
exploración, tipo de una persona y -Salto con cuerda tienen
deportes y comba no para otra, talones altos efectos
comunicaciones. más pues depende -Saltos particularmente
Cuando son gruesas común de la morfología alternos interesantes
reciben también los que y altura de cada -Alternancia para
nombres de soga y existe. Es uno, por ello, total determinadas
maroma. Las cuerdas la que para saber si la -Battle rope: personas y
han sido usadas teníamos cuerda tiene un movimientos prácticas
desde la edad cuando largo adecuado alternos deportivas.
prehistórica. Gracias éramos o cuál es la -Battle rope:
al desarrollo de la niños, longitud correcta brazos al Los músculos
cuerda se han normalm para tí, puedes compás y de los brazos y
inventado gran ente poner en con de las piernas
cantidad de cabos tienen práctica la sentadillas. (pantorrillas,
(nudos) con diversas mangos siguiente -Core rope: muslos y
utilidades. Las poleas de prueba: ejercitando glúteos) se
se han empleado plástico y brazos. desarrollan y
desde muy antiguo una Párate con los fortalecen,
para redirigir la cuerda pies juntos sobre perdiendo su
fuerza en otras de tejido la mitad de la flacidez y
direcciones, y o nylon, cuerda, es decir, mejorando su
pueden ser también písala por su forma, mientras
empleadas como conocida medio y con las el cuello, los
una ventaja como manos llévala hombros y el
mecánica, soga hacia el tronco pecho se
permitiendo que para por los lados del ensanchan y se
múltiples fuerzas se saltar o cuerpo, si la vuelven firmes.
apliquen al punto de simplem cuerda llega
apoyo final de la ente hasta tus axilas,
misma. cuerdas ese es el largo
para adecuado.
saltar.