TEMA: EMPODERAMIENTO EMOCIONAL

ESLOGAN: #EnamórateDeTuExistencia

OBJETIVO: Empoderar a las mujeres emocionalmente con el fin de lograr la valoración y

confianza de si misma
RECUR- RESPONSABL
ACTIVIDAD ESTRATEGIAS DE DESARROLLO SOS ES Y TIEMPOS

Empoderarse de manera personal se concreta en

la individuación, es decir, en la transformación
personal en un ser único e independiente, con
personalidad y concepciones propias, con
capacidad de decidir y de actuar por cuenta
propia, con movilidad y autodeterminación.

La autoestima, la seguridad y la confianza se

incrementan al empoderarse
Desde la cultura se debe dar el reconocimiento del
empoderamiento tanto para hombres y mujeres.

El cual debe buscar que una persona desarrollé la

confianza y seguridad en sí misma y en lo que Humanos y
Justificación puede realizar y desarrollé sus capacidades para Logísticos
poder empoderar su vida, El empoderamiento está
visto de esta forma como un proceso, una
construcción de identidad dinámica con una doble
dimensión: individual y colectiva. (Silva Martínez,
2014).

Es por ello, que la condición de tener respeto por

su espacio y la autonomía deben ser los valores
que deben incentivarse en las mujeres para que
estas se empoderen, considerándose que el
proceso parte del individuo y sólo a través de su
propio entendimiento de la realidad consigue
cambiar las estructuras de poder.

Al tomar conciencia de aquello que se desconoce,

se crean nuevas realidades para los agentes de un
futuro.
Presentación de funcionarios y (o) tallerista que Funcionarios.
Presentación harán la jornada de sensibilización para generar el Humanos y 3 Minutos
empoderamiento emocional. logísticos

El rey de los elementos

Funcionarios
Desarrollo: Ubicados en un círculo, el coordinador Humanos y secretaría de la
Actividad tendrá una pelota y se la pasa a un participante, logísticos mujer y/o
Rompe Hielo cuando la lance menciona un elementos Ej.: (agua, Profesionales
aire, tierra) el que atrapa la pelota debe decir un en formación.
animal, que se relacione con el elemento .Ej. :
( agua –tiburón) así sucesivamente hasta pasar 10 Minutos
todos.

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 Estos conceptos se manejarán con los
participantes a través de dinámicas que permitan la
construcción, participación y reconocimiento de sus
saberes desde lo cotidiano.

Generando preguntas ¿Cómo ustedes conocen el

concepto de empoderamiento y EL
empoderamiento emocional, social y economico?

a. Autonomía: La capacidad de Elegir, de

tomar las propias decisiones y de actuar de
acuerdo con ellas” Es importante incentivar
la autonomía en las mujeres para que no Funcionario
permitan que en una relación toxica se les
vulnere su derecho a la libertad y libre
Conceptos albedrío. Humanos y
Básicos logísticos
b. Autoestima: Es el sentimiento de aprecio
o de rechazo que acompaña a la
valoración global que hacemos de nosotros
mismos. (Rojas, Marcos).

c. Autoconcepto: es la opinión que una

persona tiene sobre sí misma, que lleva
asociado un juicio de valor.

d. Autoimagen: Representación que surge

en la mente que la persona dispone de sí
misma.

e. Sismicidad: El empoderamiento implica la

ética del cuidado propio, la defensa, la
protección, el desarrollo, el avance real, el
enriquecimiento vital y su consolidación
social. En este sentido, salir de la moral
hegemónica y apropiarse de una ética de
la mismidad es uno de los grandes trances
políticos personales y colectivos para las
mujeres. (Cano Isaza, T. A., & Arroyave
Álvarez, 2014). Funcionario

f. Empoderamiento: Es un proceso por

medio del cual el individuo, comunidad o
grupo social se capacita y se dota de un
conjunto de herramientas para aumentar
su fortaleza, mejorar sus capacidades y
acrecentar su potencial, todo esto con el
objetivo de que pueda mejorar su situación Humanos y
Conceptos social, política, económica, psicológica o logísticos
Básicos espiritual (Silva , Martínez , 2014).
g. Empoderamiento emocional- desarrollo,
sentimientos y confianza.
Teniendo en cuenta la noción de poder se
refiere a la imagen de sí mismo, la
autoestima, la identidad y la fuerza
psicológica (saber ser) 4 . Hace referencia

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 al individuo; y cómo éste, mediante el auto
análisis y el poder interior, es capaz de
influir en su vida y proponer cambios
Frente al espejo:

Esta actividad persigue mejorar el autoconcepto de

las mujeres y en ella, con la ayuda de un espejo, y
a través de una serie de preguntas podremos guiar
a la mujer para que se observe, para que realice
Funcionario
una introspección y exprese qué ve en el espejo
cuando se mira.

Actividades y/o Inicialmente a las mujeres se les realiza una serie

estrategias de preguntas: Humanos y
“Frente al logísticos
espejo”.

 ¿Cuándo te miras en el espejo te ves

guapo/a?
 ¿Piensas que tienes cosas buenas que
aportar a los demás? ¿Cuáles?
 ¿Crees que les gustas a tus amigos y
compañeros tal y como eres?
 ¿Qué cambiarias de tu apariencia?
 ¿Cuándo te sientes y te ves bien, te
sientes más seguro de ti mismo?

Una vez hemos logrado que las mujeres nos

cuenten su punto de vista sobre estos aspectos,
será hora de pasar al espejo. Deberemos situarlo a
su altura, en un sitio que sea cómodo para ella, e ir Funcionario
haciéndole preguntas del tipo:

 ¿Qué ves en el espejo?

 ¿Cómo es la persona que te mira desde el
espejo?
 ¿Lo conoces?
 ¿Qué cosas buenas tiene esa persona?
 ¿Qué cosas malas tiene quien te mira
Actividades y/o desde el espejo?
estrategias  ¿Qué es lo que más te gusta de esa Humanos y
“Frente al persona? logísticos
espejo”.  ¿Cambiarías algo de la persona del
espejo?

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 Tenemos que hacerle ver todos los aspectos
positivos que tiene la mujer del espejo, que son
muchos, y que aprenda a valorarlo. Podrán llegar a
impresionarnos expresando las características
personales que perciben de ellas mismas, y la
sinceridad con la que en muchas ocasiones se
juzgan personalmente.

Podremos apoyarnos también en las compañeras

con las que realicemos la actividad, realizando un
intercambio de información: saber si están de
acuerdo con lo que opina su compañera, qué
cosas ven ellos en él que no haya dicho, etc.

Con esta actividad podremos conocer cuál es la

imagen que tiene la mujer sobre ella misma, cómo
se percibe, qué impresión cree que causa, etc. Se
concluye generando en las mujeres el
empoderamiento emocional como el amor propio
en pro de erradicar todo tipo de violencia contra la
mujer.
Conclusiones y reflexión de cómo se sintieron. Funcionario
Aprendizajes Humanos y
Cierre Puntos a mejorar. logísticos

Desarrollo

Actividad 1: Consiste en la presentación a cargo del funcionario que harán la jornada de

sensibilización y posteriormente la actividad rompe hielo denominada “El rey de los elementos”.
Actividad 2: Socialización Conceptos básicos de empoderamiento Emocional.
Actividad 3: Se realiza la actividad general “Frente al espejo”, con el fin de mejorar el
autoconcepto de la persona.
Actividad 4: Cierre de la actividad

Referencias

Cano Isaza, T. A., & Arroyave Álvarez, O. (2014). Procesos de empoderamiento de mujeres:
subjetivación y transformaciones en las relaciones de poder. Revista Virtual Universidad Católica
del Norte, (42).Recuperado de:
file:///C:/Users/user/Downloads/proceso_empoderamiento_mujeres_CFD.pdf

Charlier, S, Caubergs, L, (2007).el proceso de empoderamiento de la mujer, Guía metodológica.

Comisión de Mujeres y Desarrollo. Recuperado de:
http://www.dhl.hegoa.ehu.es/ficheros/0000/0251/proceso_empoderamiento_mujeres_CFD.pdf

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Silva, C, Martínez, M. (2014). Empoderamiento: Proceso, Nivel y Contexto. Revista Psykhe Vol. 13,
Nº 1, p. 29-39. Recuperate de: tps://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-
22282004000200003

BELTRÁN, M. R. Empoderamiento y promoción de la salud.Recuperado de:

http://www.bdigital.unal.edu.co/53100/1/9586017354.pdf

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