1 mediano Esparrago 0.

3
1 tz Brocoli 4
1 tz Lechuga 1
1 tz Coliflor 3
1 grande Pepino 5
1 mediana Cebolla 8.7
1 taza Espinaca 0.4
1 mediano Zuchini 2
1 tz Champinones 1
1 tz Berenjena 6
1 tz Ejotes 4
1 tz Aguacate 2
1 tz Nopales 1
1 mediano Tomate 3
1tz Col 3

1 grande Fresa 1
12 piezas Arandanos 2
10 piezas Frambuesas 1
1 tz Moras 5
1oz |28 g Jugo de Limon 2

1 tz Queso Cheddar 3
1 tz Mozarella 3
1 onza |28 g Feta 1
1 tz Cottage 7
1 cda Crema para batir 0.4
1 cda Crema 1
1 tz Leche de Almendra sin azucar 1
1tz Leche de Coco sinazucar 1
1 oz | 28g Queso Crema 1
1 oz | 28g Queso Panela 1
 1tz Cacahuates 34
1tz Nueces 11
1tz Almendras 11
1tz Avellanas 9
1tz Nueces pecanas 4

Lista de Carbohidratos: