Slow Juicer - Recetas

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Kuvings Kuvings
Whole Whole Slow Juicer
Slow Juicer
Libro de Recetas
Jugos Basicos t Jugos Vegetales
Jugos Nutrientes t Alimento para Bebe
Jugos de Frutas t Cocteles
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S. 20150720 Fabricado por:

HQ in Korea
NUC Electronics Co., LTD
280, Nowonro, Bukgu, Daegu, Korea, 702-858
TEL : +82 53 665 5088(direct)
150720 www.kuvings.com
1 2
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Slow Juicer
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Fresco, natural y jugo altamente

nutritivo por Kuvings
3
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¡Para usted y la naturaleza!

Le ofrecemos la vitalidad y frescura de la naturaleza.
La exclusiva tecnología de NUC Electronics Co., Ltd.
Un vaso de jugo natural de
Transforma nuestro deseo de una buena salud a las Kuvings hace sentirte especial.
familias se convierta en realidad.
Desde 1978, NUC Electronics Co., Ltd. ha
desarrollado continuamente su tecnología para ofrecer
electrodomésticos prácticos pero elegantes al
mismo tiempo.
El servicio global de NUC, Kuvings da salud a las
personas que viven vidas ocupadas.
Una fusión de naturaleza y

tecnología para un mejor mañana.
Comenzar el día con un vaso de jugo natural hecho con tus frutas y verduras favoritas.
Los nutrientes naturales y frescos son fácilmente absorbidos por el cuerpo para una sensación
refrescante y energética todo el día. Añadir un banano si prefiere un jugo dulce y cremoso.

utilizando diferentes frutas y verduras desarrollará su propio método y receta de hacer jugos.
Pruebe el extractor Kuvings Whole Slow Juicer para una vida más saludable. Sentirá cambios
en su cuerpo desde su primer vaso de jugo fresco.

5FDOPMPHÓB ,VWJOHT8IPMF4MPX+VJDFS
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Tome todos los nutrientes de t &NQVKBEPS

sus frutas y vegetales
t "NQMJBUPMWB

&OUSBOGSVUBTZWFSEVSBTFOUFSBTQBSBIBDFS
manzanas enteras le permite minimizar la perdida de nutrientes KVHPSÈQJEPZGÈDJM&TUBBNQMJBUPMWBQFSNJUF
ⷈRadicales libres )FSSBNJFOUBEFMJNQJF[B NJOJNJ[BSMBQÏSEJEBEFOVUSJFOUFTBUSBWÏTEF
(menos corte y exposición al aire). La tecnología patentada de $FQJMMPHJSBUPSJPQBUFOUBEPQBSBVOB MBSFEVDDJØOEFMBFYQPTJDJØOBMBJSFDVBOEP
Los radicales libres, también conocidos masticación de baja velocidad del JMCS (sistema de modulo IJHJFOFØQUJNBZGÈDJMMJNQJF[BDPO MPTJOHSFEJFOUFTTFDPSUBOQBSBFOUSBS
simplemente como radicales, son las VODØNPEPBHBSSFDPOVOBNBOP
moléculas orgánicas responsables compresor del extractor) exprime y extrae mas jugo en lugar
del envejecimiento, daño del tejido, y
posiblemente algunas enfermedades. Estas de machacar la fruta o verdura. Lo que es mas, el sistema de t 5PSOJMMPQBSBIBDFSKVHP
moléculas son muy inestables, por lo tanto baja velocidad de Kuvings extrae mas jugo mientras preserva el 5FDOPMPHÓBEFNBTUJDBDJØOEFCBKB
buscan vincularse con otras moléculas, WFMPDJEBEQSPQPSDJPOBVOSFOEJNJFOUP
destruyendo la salud y siguiendo el proceso sabor natural de la fruta o verdura. Un vaso de jugo natural de TVQFSJPSEFKVHPEFTVBWF DPOTUBOUFZ
de envejecimiento. Los antioxidantes, SJDPFOOVUSJFOUFT
presentes en jugos extraídos, son moléculas
nuestro extractor de jugos le permite a su cuerpo absorber casi
que previenen que los radicales libres dañen 4 veces los nutrientes que al comerlos crudos. El jugo contiene t $PMBEPS
el tejido.
antioxidantes para ayudar a remover los radicales libres de
t -JNQJBEPSSPUBOUF
nuestro cuerpo.
$PMBEPSEFCBUJEPT t #1"MJCFSBFMKVHPFOFMUB[ØO
6TBOEPFMGJMUSPEFCBUJEPT
Kuvings Whole Slow Juicer preserva mas nutrientes, minerales, y VTUFEQPESÈSFBMJ[BSVOBHSBO
WBSJFEBEEFCBUJEPT t 4JTUFNBEFJOJDJPEFEPTQBTPT
enzimas, conservando el mejor sabor posible. 4FOTPSEFTFHVSJEBESFRVJFSFNPOUBKF
BEFDVBEPQBSBTVPQFSBDJØO
Jugos hechos con
Kuvings Whole Slow Frutas y vegetales crudos. Jugos hechos con Kuvings
Juicer Whole Slow Juicer t 5BQBJOUFMJHFOUF
t Proporción de digestión-absorción: 17%
t Tiempo de digestión-absorción: 3-5 horas %FUJFOFFMHPUFPZIBDFDPOWFOJFOUF
t Proporción de digestión-absorción: 65%
celulas de los vegetales t Tiempo de digestión-absorción: 10-15 minutos FMFOKVBHVFSÈQJEP
Frutas y vegetales
crudos $PMBEPSFOCMBODP
6TBOEPFMDPMBEPSUSBOTQBSFOUF
FTDBQB[EFIBDFSQPTUSFT
t *OUFSSVQUPSDPO1SPUFDUPS
DPOHFMBEPT EFHPNB
células
Digestión y absorción de nutrientes vegetativas
células * Se vende por separado.
vegetativas
Aprenda más sobre la compra de productos
las células de las plantas
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de Kuvings o accesorios, póngase en t .PUPSTJMFODJPTPSFTJTUFOUF
VRXUFH$QWLFDQFHU(IIHFWVRI*UHHQ-XLFH células de las plantas para contacto con su distribuidor local y
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paredes celulares duras web www.kuvings.com

-JNQJBOEPMBQBOUBMMB
$PNPBSNBSZMJNQJBS
$POMPTDPOTFKPTEFVTPBDPOUJOVBDJØOVTUFE
QPESÈSFBMJ[BSVOBBNQMJBWBSJFEBEEFKVHPT
DPO,VWJOHT8IPMF4MPX+VJDFS1PSGBWPSMFB
MBTJOTUSVDDJPOFTZQSFDBVDJPOFTEFTFHVSJEBE desmontable
DVJEBEPTBNFOUFBOUFTEFIBDFSFMKVHP
)FSSBNJFOUBEFMJNQJF[B Fregar 6TBOEPVOBFTQPOKB

t Lavar las partes antes del primer uso. Inserte la herramienta de limpieza en Utilice el cepillo para fregar y Con un movimiento giratorio,
t Asegurar de que la silicona de compresión y el anillo de el filtro. Bajo un aguacorriente, gire la limpie el colador y quite los limpie dentro y fuera del filtro con
silicona estén montados correctamente. herramienta de limpieza y colador en residuos de frutas y vegetales en una esponja bajo un chorro de
direcciones opuestas para limpiar y el interior y exterior del filtro. agua.
enjuagar el interior y exterior del filtro
bajo agua corriente.
-JNQJBOEPFMUPSOJMMP
Bajo un chorro de agua corriente, utilice
1BTP1BSBBSNBSMP un paño suave para limpiar fuera del
tornillo y utilice un cepillo para eliminar
Alinee los ⷅ puntos rojos en cada parte y montar en el orden residuos vegetales y frutas del tornillo.
demostrado. Una vez montado, gire la tapa del tambor para cerrar.
ⶺ
-JNQJBOEPMBTQBSUFTEFTJMJDPOB
3 4
&NQVKBEPS
1BTP1BSBBSNBSMBCBTF
Coloque la tapa del tambor en el recipiente de jugo. Alinee
la flecha para abajoⶼcon la tapa del tambor con la marca
$FQJMMPEFTJMJDPOB 4JMJDPOBEFDPNQSFOTJØO "OJMMPEFTJMJDPOB
de abierta en la base y gire a la posición cerrada.
Tire suavemente hacia fuera Desconecte antes de limpiarlo. Quite el anillo de silicona del tazón de
Align the dots ⷅ and la escobilla de silicona de los Después de la limpieza, empuje la jugo. Después de la limpieza, pulse
limpiaparabrisas de rotación. silicona de compresión nuevamente en el anillo de silicona hasta que
slide the pusher in.
Después de la limpieza con la punta en su lugar hasta que esté segura y quede firmemente sujeta.
5 de la cola del cepillo señalando para completamente sujeto.
abajo, introduzca a la ranura.

+VHPT#ÈTJDPTZ
&JOGBDIF0CTU +VHPTEF'SVUB'SFTDBZ
(FLàIMUF'SVDIUTÊGUF
+VHPTEF7FHFUBMFT
(FNàTFTÊGUF Cócteles
$PDLUBJMT
+VHPEF.BO[BOB
"QGFMTBGU 19
19 5SPQJDBM.JY 4VNNFS4NBTI
.F[DMB5SPQJDBM &YQMPTJØOEF7FSBOP 67 67
+VHPEF;BOBIPSJB
,BSPUUFOTBGU 21
21 5SPQJDBM'BOUBTZ.JY 4VNNFS8BUFSNFMPO.JY
.F[DMBGBOUBTÓB5SPQJDBM .F[DMBEF.FMØOEF7FSBOP 69 69
+VHPEF(SBOBEB +VHPEF1FSB
(SBOBUBQGFMTBGU #JSOFOTBGU 23
23 ,JXJ.BY (SBOBUBQGFM"QGFM4BGU
,JXJ.BY +VHPEF(SBOBEBZ.BO[BOB 71 71
+VHPEF/BSBOKB +VHPEF6WB
0SBOHFOTBGU 5SBVCFOTBGU 25
25 #FFSFOTBGU *DFE#BOBOB-BUUF
+VHPEF"SÈOEBOPT -BUUF)FMBEPEF#BOBOP 73 73
+VHPEF3FQPMMP
,PIMTBGU 27
27 .BOHP5BOHP$PVMJT #BOBOFO/VTT4NPPUIJF
5BOHP$PVMMJTEF.BOHP #BUJEPEF#BOBOPDPOOVFDFT 75 75
+VHPEF5PNBUF +VHPEF&TQJOBDB
5PNBUFOTBGU 4QJOBUTBGU 29
29 1JOL(SBQFGSVJU-JNPOBEF
+VHPEF5PSPOKB3PTB 77 77
+VHPEF"QJP +VHPEF$PM
4FMMFSJFTBGU (SàOLPIMTBGU 31
31 (SàOF-JNPOBEF )FJEFMCFFSMJNPOBEF
-JNPOBEB7FSEF +VHPEF"SÈOEBOPT 79 79
+VHPEF5SJHP +VHPEF1JNJFOUP
8FJ[FOHSBTTBGU 1BQSJLBTBGU 33
33 $IFSSZ'J[[ 5FRVJMB4VOSJTF
'J[[EF$FSF[B "NBOFDFSEF5FRVJMB 81 81
+VHPEF;BOBIPSJBZ"QJP +VHPEF;BOBIPSJB&O4VF×P
,BSPUUFO4FMMFSJF4BGU ,BSPUUFO4FMMFSJF(VSLFO4BGU 35
35 "QQMF.BSUJOJ 4VNNFS4BLF
.BSUJOJEF.BO[BOB 4BLFEF7FSBOP 82 82
%FTJOUPYJDBEPSEF+VHP7FSEF 'BNPTP+VHPEF"QJP +VHPEF&TQJOBDB5JFSOB
(SàOFS&OUHJGUVOHTTBGU 1FUFSTJMJF4FMMFSJF4BGU #BCZTQJOBUTBGU 37
37 3FE4BOHSJB
4BOHSÓB3PKB 83 83
+VHP.VMUÏ7JUBNJOJDP +VHPEF5PNBUF1JDBOUF
.VMUJWJUBNJOTBGU 4QSJU[JHF5PNBUF 3PULPIMTBGU 39 #MVFCFSSZ.PKJUP 3FE&ZF
.PKJUPEF"SÈOEBOPT 3FE&ZF 85 85
+VHPEF3FQPMMP.PSBEP 39 8BUFSNFMPO/BNJNPOP .BMJCV#BZ#SFF[F
/BNJNPOPEF4BOEJB .BMJCV#BZ#SFF[F 86 86
'V[[Z/BWFM
'SV[[Z/BWFM 87 87
+VHPT/VUSJUJWPTZ
/ÊISTUPGGSFJDIF4ÊGUF #BUJEPTZ
$PNJEBQBSB#FCÏT
#BCZOBISVOH 4NPPUIJFT
1PTUSFT$POHFMBEPT
-0)"4 +VHPEF1BTUPEF5SJHP +VHP)JESBUBOUFEF1FQJOP 45
(FGSPSFOF%FTTFSUT
#BUJEP$SFNPTPEF$BMBCB[B #BUJEPEF&TQJOBDB #BUJEPEF$BNPUFT0SJFOUBMFT 93
-0)"48FJ[FOHSBTTBGU )ZESBUJTJFSFOEFS(VSLFOTBGU 45
+VHPEF$BMNBOUFEF1FSBZ+FOHJCSF +VHPEF&TUJNVMBOUFEF3BÓ[EFMPUP 47 $SFNJHFS,àSCJT4NPPUIJF 4QJOBU4NPPUIJF 4àLBSUPGGFM4NPPUIJF
#BUJEPEF'SFTBTZ#BOBOP CBUJEPEF.BOHPZ#BOBOP 93 94
8PIMUVFOEFS#JSOFO*OHXFS4BGU -PUVTXVS[FM&OFSHJF4BGU 47
+VHPEF7JUBNJOB3PKBEF3ÈCBOP +VHPEF/BSBOKBZ3FNPMBDIB3FWJUBMJ[BOUF 49 &SECFFS#BOBOFO4NPPUIJF .BOHP#BOBOFO4NPPUIJF
#BUJEPEF"SÈOEBOPT #BUJEPEF1J×BZ#BOBOP 94 95
3PUFS7JUBNJO3BEJFTDIFO4BGU 7JUBMJTJFSFOEFS0SBOHFO3àCFO4BGU 49
-FDIFEF4PZB -FDIFEF/VF[ .BOUFRVJMMBEF.BOÓ 51 #BUJEPEF.FMØOZ#BOBOP #BUJEPEF;BOBIPSJBZ#BOBOP #BUJEPEF5PNBUFZ,JXJ 95 97
)FJEFMCFFS4NPPUIJF "OBOBT#BOBOFO4NPPUIJF
4PKBNJMDI /VTTNJMDI &SEOVTTBVGTUSJDI 51
-FDIFEF"MNFOESBT #BSSBEF/VFDFT&OFSHÏUJDB
.BOEFMNJMDI /VTT&OFSHJFSJFHFM 53
53
.FMPOFO#BOBOFO4NPPUIJF ,BSPUUFO#BOBOFO4NPPUIJF
#BUJEPEF$BDBPZ"HVBDBUF#BOBOP 99
-FDIFEF4FNJMMBTEF.BSB×ØO -FDIFEF4FNJMMBTEF.BSB×ØODPO$IPDPMBUF 55 5PNBUFO,JXJ4NPPUIJF
#BUJEPEF$BTUB×BTZ"SÈOEBOPT #BUJEPEF"HVBDBUFZ1J×B 97 101
$BTIFXNJMDI 4DIPLPMBEFO$BTIFX.JMDI 55
4PQBEF1PMMPDPO#SPDPMJ 57 ,BLBP"WPDBEP4NPPUIJF
4PSCFUFEF'SFTB 4PSCFUFEF,JXJ 4PSCFUFEF"SÈOEBOPT"[VMFT 4PSCFUFEF.BOHP 99 103
#SPLLPMJ)àIODIFO1àSFF 57
4PQBEF5PNBUF %FEJUPTEF2VFTPDPO7FHFUBMFT 59 $BTIFX$SBOCFSSZ4NPPUIJF "WPDBEP"OBOBT4NPPUIJF
(FMBUPEF:PHVSZ#BOBOP 4PSCFUFEF"SÈOEBOPT 101 105
5PNBUFOTVQQF 7FHFUBSJTDIFT'JOHFS'PPENJU,ÊTF 59
1VSÏEF1BQBTZ;BOBIPSJB 1VSÏEF.BOHPZ#BOBOP 61 &SECFFSTPSCFU ,JXJTPSCFU )FJEFMCFFSTPSCFU .BOHPTPSCFU
%FMJDJBEF"SÈOEBOPT 4PSCFUFEF-JNØOZ/BSBOKB 4PSCFUFEF#BOBOPZ"SÈOEBOPT 103 107
,BSPUUFO,BSUPGGFM1àSFF .BOHP#BOBOFO1àSFF 61
#BOBOFO+PHIVSU&JT $SBOCFSSZ4PSCFU 105
#FSSZ%FMJHIU 0SBOHFO;JUSPOFO4PSCFU #FFSFO#BOBOFO4PSCFU 107

8
9
Ingredientes congelados Introduciendo los ingredientes
1SFQBSBDJØOEF*OHSFEJFOUFT Usar ingredientes congelados

sin descongelar puede dañar
Si los ingredientes son introducidos
con demasiada rapidez:
el extractor. Asegurarse de (1) Puede afectar la cantidad de jugo,
"QSFOEBBQSFQBSBSTVTGSVUBTZWFSEVSBTQBSB
derretir la fruta congelada (2) el jugo puede rebosarse o filtrarse,
IBDFSVOKVHPEFNBOFSBØQUJNB&TUPTDPOTFKPTZ por lo menos 5 a 10 minutos (3) e incluso estancar el extractor.
SFDPNFOEBDJPOFTMFBZVEBSÈOIBDFSVOKVHPFGJDJFOUFZ antes de usar. Alimentar lentamente el extractor
QSPMPOHBSMBWJEBEFMFYUSBDUPS mirando a través de la tapa. Dar
tiempo al extractor para extraer el
t*OUSPEV[DBMFOUBNFOUFMPTJOHSFEJFOUFTQBSBVOSFTVMUBEPØQUJNP
jugo de los ingredientes insertados
t"TFHÞSFTFEFEFTDPOHFMBSMPTBMJNFOUPTDPOHFMBEPTQBSB antes de insertar más.
HBSBOUJ[BSMBTFHVSJEBEEFMFYUSBDUPS
t3FNPKFMBTOVFDFTZMBTTFNJMMBTTFHÞOMBTJOTUSVDDJPOFTQBSB
HBSBOUJ[BSMBTFHVSJEBEEFMFYUSBDUPS
3FNPKFMPTHSBOPTEFTPZBEVSBOUFIPSBTFOBHVB

t"MFYUSBFSMBMFDIFEFOVF[ BTFHÞSFTFEFBHSFHBSMBNJTNB
DBOUJEBEEFGSVUPTTFDPTZBHVB VPUSPMÓRVJEP
QBSBPCUFOFSVONFKPSSFTVMUBEP
Hacer jugos con ingredientes suaves Frutas con semillas duras Frutas con piel o cáscara gruesa.
Vegetales de hoja Verduras Fibrosas Semillas/Nueces(Almentras, Cacahuetes, Anacardos, Etc)
.BO[BOB 1FSB /BSBOKB .BOHP $FSF[B "HVBDBUF .FMPO DBOUBMPVQF
5PNBUFFUD $JSVFMB $BRVJ FUD QJOFBQQMF MZDIFF FUD & J
&TQJOBDB DPMSJ[BEB
M J E " J
"QJP DPMSJ[BEB QFSFKJM
M J E KJM
Remojar las almendras en
BDFMHB DPMDIJOBFUD [BOBIPSJB SFNPMBDIB agua durante al
Retire el tallo y corte la fruta en trozos Frutas con semillas duras Limpiar con agua corriente SFQPMMP FUD
pueden dañar el extractor: y quite la cáscara. Remueva menos 3 horas antes de
lo suficientemente pequeños para que Limpie las verduras y extraer el jugo. si este tipo
entren en el exprimidor. Puede hacer cuidadosamente remueva la piel dura y corte la fruta remójelas en agua fría durante Extrayendo el jugo de este tipo
la semilla dura. en trozos suficientemente de ingredientes sin la propia de ingredientes no es
el jugo de frutas con sus cáscaras y 10-15 minutos antes de adecuadamente en remojo
semillas. Las cáscaras y las semillas son pequeños para entrar en hacerlas jugo. Esto ayudará a preparación puede causar
el exprimidor. Pieles duras interferencia al extractor, antes de su uso, puede dañar
una gran fuente de nutrientes. extraer la mayor cantidad de el exprimidor.
Los ingredientes más suaves pueden pueden dañar el extractor; nutrientes. disminuyir la producción e
ser insertados completos o cortados pele o quite la cáscara antes incluso aumentar la cantidad
según sea necesario para encajar de hacer el jugo. de pulpa en el jugo. Al cortar
en la tolva (cuidado con algunos los ingredientes en en pedazos
ingredientes suaves, tienen cáscaras y de 3 o 4 pulgadas puede
semillas duras). asegurar una manera segura y
eficaz de hacer jugo.
10 11
Rojo
5PNBUF 4BOEJB 'SFTBZ
$FSF[B 'JUPRVÓNJDPT OVUSJFOUFT
Nutrientes– Polifenol, Licopeno.
Beneficios – anti-humor, ayuda a FODPOUSBEPFOGSVUBTZ
enfermedades del corazón, previene
enfermedades de la vida diaria. WFSEVSBTFODJODPDPMPSFT
EJGFSFOUFT
Las frutas y verduras son esenciales para nuestro cuerpo. Las plantas
Amarillo y Anaranjado
que crecen bajo el sol absorben los nutrientes de la tierra que les permite
/BSBOKB .BOEBSJOB soportar frío y el calor abrasador. Para protegerse a sí mismos y crecer las
;BOBIPSJBZ$BMBCB[B
plantas producen sustancias químicas naturales durante un largo período
Nutrientes–Beta-Caroteno de tiempo. Estos se denominan "Fitoquímicos". Bebiendo gran cantidad de
Beneficios – antioxidante, buena para la piel.
jugo colorido sin diluir los Fitoquímicos en jugos de frutas y vegetales tiene
efectos antioxidantes. Usted puede vivir más y saludablemente gracias a
su efecto rejuvenecedor y la protección de enfermedades de la vida diaria.
No se puede cambiar los hábitos alimenticios en una noche. Comienza
agregando un nuevo color Fitoquímico a su dieta actual uno a la vez. Una
Verde vez dejes de comer mucha carne y comida rápida y empieces a experimentar
,JXJ "HVBDBUF #SØDPMJ el sabor amargo, dulce y ácido de las plantas naturales, su dieta va a
&TQJOBDB cambiar para mejor.
Nutrientes – Ácido Fólico, vitamina C,
Catequina.
Beneficios – evita la fatiga y ayuda a la
sangre.
Morado
6WB .PSB"[VM 7FSFOHFOB
Nutrientes– Flavonoide, Antocianina.

Beneficio – ayuda la vista, Antioxidante.
Blanco
-BNFKPSNBOFSBEFDPOTVNJSTVTUBODJBT
3FQPMMP 3BCBOP 1FSB $FCPMMB
BKPZ'SJKPMEF4PZB 'JUPRVÓNJDBTFTDPNFSGSVUBTZWFSEVSBTGSFTDBT
Nutrientes –Isoflavona, Antoxantina y Quercetina. DPMPSJEBTZTJOQSPDFTBSUPEPTMPTEÓBT
Nutzen – antioxidante.
12 13
-BNFKPSNBOFSBEF
BCTPSCFSOVUSJFOUFTZ
CFCFSVOKVHPGSFTDP
Un vaso de jugo natural provee muchos nutrientes,

#
vida con un vaso de jugo natural. +VHPT#ÈTJDPTZ
+VHPTCÈTJDPTZKVHPTEFWFHFUBMFT
+VHPTEF7FHFUBMFT
Fácil: Receta Simple con 1-2 Sabor amargo: Sabor dulce:

Un vaso ingredientes. B S un amargo sabor que la B S un sabor más dulce que la
mayoria de gente puede mayoria de gente puede
distinguir. distinguir.
Normal: Receta que toma 20-30 Sabor ligeramente Sabor ligeramente

Dos vasos minutos con más ingredientes. amargo: B S dulce:
B S un amargo sabor que un dulce sabor que alguna
alguna gente puede distinguir. gente puede distinguir.
Dificil: Receta que toma 3-4 horas de Sabor moderado:
Receta
preparación. un sabor fácil de beber que no es
recomendada B S amargo o dulce que cualquiera puede
disfrutar.
+VHPT#ÈTJDPTZ+VHPTEF7FHFUBMFT
$PNFO[BSFMEÓBDPOVO
SFGSFTDBOUFKVHP
Hace una gran diferencia en tu salud.
Jugo crudo y fresco son unas de las bebidas más sanas y rejuvenecedoras
disponibles. Beber jugo fresco provee al cuerpo con nutrientes de la forma
más rápidas y fácilmente digeribles.
Los jugos son simplemente el mejor liquido

refrescante que el cuepo pueda tener.
+VHP%F.BO[BOB
El jugo de manzana no solo elimina la toxicidad pero también
es bueno para bajar el colesterol, ayudando la digestión y la piel.
2 Manzanas (130g-2) El beneficio de las manzanas viene de sus vitaminas, minerales,
148 Cal (basado en las porciones anteriores)
enzimas, ácido málico y fibra.
1 Lavar bien los ingredientes.

2 Retirar los tallos y cortar las manzanas según sea necesario para que
encaje en el conducto.
3 Extraer el jugo de manzana en Kuvings Whole Slow Juicer
INFO manzanas + 4BCPSNÈTOVUSJFOUFT

La piel de la manzana .BO[BOB/BSBOKB-JNØOQSFWJFOFMBGBUJHB
contiene Pectina y Polifenol. .BO[BOB$PMBMJWJBFMFTUSÏT
Se recomienda el jugo de
manzana con las cáscara. .BO[BOB1BQSJLBBZVEBBMBQJFM
Jugo de manzana
Buena para la piel, desintoxicación.
18 19
+VHPEF;BOBIPSJB
Las zanahorias están repletas de vitaminas y minerales,
especialmente del antioxidante Beta-Caroteno. Los nutrientes
4 zanahorias (160g-4) de las zanahorias previenen el envejecimiento, mejora la
216 Cal (basado en las porciones anteriores) inmunidad y ayuda a la vista.
1 Limpiar bien, cortar la parte de arriba y cortar para que encaje en el

exprimidor.
2 Extraer el jugo de las zanahorias en Kuvings Whole Slow Juicer.
INFO Preparación
Antes de extraer, remojar las
zanahorias en agua fría por
lo menos 30 minutos para
extracción óptima.
+ 4BCPSNÈTOVUSJFOUFT
;BOBIPSJB.BO[BOBFWJUBMBGBUJHB
;BOBIPSJB/BSBOKBFWJUBMBGBUJHB
;BOBIPSJB1J×BFWJUBFMFTUSF×JNJFOUP
Jugo de zanahoria
Buena para la vista.
20 21
+VHPEF(SBOBEB
1 Retire la cáscara y semillas de la granada.
2 Granadas (200g) 2 Extraer el jugo de las semillas de Granada en Kuvings Whole Slow Juicer.
INFO Granadas
Las granadas contienen Estrógeno
y puede ayudar a las mujeres
en la menopausia. Las semillas
son una fuente significante
de Estrógeno. La cáscara de
las granadas son una fuente
importante de Taninos. La pulpa
de granadas es alta en glucosa y
vitaminas.
Jugo de pera
Buena para los pulmones
+VHPEF1FSB
Las peras purifican y están llenas de vitaminas, minerales y fibra.
2 Peras (500g)
Son particularmente conocidas contra la gripe.

Jugo de Granada
2 Retire el tallo y cortar las peras según sea
INFO Pears 3 Extraer el jugo de pera en Kuvings Whole Slow Juicer.
La pera contiene una gran
cantidad de agua, alivia la sed
y reduce la flema. Beber jugo
de pera con miel al vapor alivia
la tos severa y flema. El jugo de
+VHPEF(SBOBEB pera tiene Lignina que ayuda a
reducir el estreñimiento.
El jugo de granada esta repleta de vitamina C, K y también

mantiene el Estrógeno.
22 23
+VHPEF/BSBOKB
3 Naranjas (340 g x 3) 1 Pelar la naranja y cortar si es necesario.

408 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Extraer el jugo de naranja en Kuvings Whole Slow Juicer.
las naranjas, con su alto nivel de vitamina C y Jugo de Uva

INFO Naranjas
su contenido de Bioflavonoides, son conocidas Contra la fatiga,ayuda a la piel.
Vitamina C, Flavonoides y Beta-
por reforzar el sistema inmunológico y ser Caroteno que ayudan a aumentar
buenas para la piel. el sistema inmunológico y reduce
los efectos del envejecimiento,
+VHPEF/BSBOKB también pueden ayudar a

retrasar el desarrollo del cáncer.
Las naranjas contienen pectina,
-BQBSUFCMBODBEFMBDPSUF[B JODMVZFOEPMBNÏEVMB FTVOBGVFOUFEF1FDUJOB
TIP ZUJFOFDBTJMBNJTNBDBOUJEBEEFWJUBNJOB$DPNPMBDBSOFZPUSPTBMJNFOUPT
potasio y ácido cítrico, los

cuales son ideales para la piel, el
estreñimiento, la fatiga y la gripe.
+VHPEF6WB
La uva es purificadora, alcalina y una fruta nutritiva, el cual es
Uvas (600g)
porque ha sido usada por muchos años para ayudar a vencer la
fatiga y curar enfermedades crónicas.
1 Lavar los ingredientes y remueva el tallo de las uvas.

2 Extraer el jugo de uvas en Kuvings Whole Slow Juicer.
INFO Uvas
Las semillas y la piel de la uva
contienen resveratrol que
puede prevenir el cáncer. Los
tres tipos de polifenol de la uva
parecen más importantes con
respecto a la salud y beneficios;
Bioflavonoides, Ácidos Fenólicos
y el Resveratrol. Curiosamente
Jugo de naranja los tres tipos de Polifenol
refuerza el sistema parecen ser más concentrados
inmunológico, ayuda a la piel. en las cáscara, tallos y semillas
de la uva puesto en lugar de sus
secciones medias jugosas.
24 25
+VHPEF3FQPMMP
Jugo de Repollo
Ayuda a perder peso y la digestión. El repollo esta lleno de vitaminas, minerales, y nutrientes
Anti-Carcinogenos. También es buena para relajar problemas
1/2 Repollo (800g) estomacales como las ulceras.
1 manzana (180g).
248 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar el repollo y sumergir en agua por unos minutos.
2 Corte la manzana y el repollo lo necesario para que encaje en el conducto.
3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer.
INFO Repollo
El repollo es bajo en calorías y
grasa conteniendo solo 31kcal
por cada 100 gramos. También es
una muy buena fuente de fibra
dietetica, que ayuda a reducir
las porciones de comida ya que
te mantienen lleno durante más
tiempo. Comiendo mucha fibra
dietetica es buena cuando estas
en una dieta ya que acelera el
movimiento gastrico y previene
el estreñimiento. Al comprar
repollo, elegir uno que sea
agradable y redondo, con las
hojas exteriores de un color
verde oscuro.
+ 4BCPSNÈTOVUSJDJØO
3FQPMMP6WBBOUJPYJEBOUF
3FQPMMP3ÈCBOPQSPCMFNBTEFEJHFTUJØO
3FQPMMPCSØDPMJBVNFOUBMBGVFS[B
26 27
+VHPEF5PNBUF
Jugo de Espinaca 1 Lavar los ingredientes y remover el tallo.

Previene la anemia y ayuda la digestión. 2 Tomates (180g x 2) 2 Corte la manzana en trozos apropiados.
1Manzana (180g).
3 Extraer el jugo de tomate en Kuvings Whole Slow Juicer.
INFO Tomates
El Licopeno, un Carotenoide en
los tomates, es conocido por
sus poderosas propiedades
antioxidantes. Los antioxidantes
son sustancias que impiden
que los radicales libres creados
durante el proceso metabólico
se fije a las células normales.
+VHPEF&TQJOBDB
Jugo de tomate
Buena para la piel y
perdida de peso Excepcionalmente rica en vitamina A y Hierro, la espinaca
incrementa la salud y propiedades re-generativas. Estos nutrientes
Un manojo de espinacas (60g) ayudan al sistema digestivo, riñones y circulación.
1 manzana (180 g)
120 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar los ingredientes y sumergir en agua por unos minutos.
2 Remueva el tallo y corte la manzana lo suficiente para que encaje en
el conducto.
+VHPEFUPNBUF
Los tomates ofrecen vitaminas y minerales, los cuales ayudan
a la digestión, riñones y piel. Los tomates contienen licopeno y -BFTQJOBDBFTVOBNVZCVFOBGVFOUFEFBQPZPEFGJCSBEJFUÏUJDBFOMB
antioxidante que ayudan a prevenir problemas de próstata. TIP EJHFTUJØO QSPUFÓOBEFNVTDVMBDJØO GØTGPSPFOFSHÏUJDP ZDPCSF$PNCJOBS
DPONBO[BOBPQFSBQBSBOJ×PT
28 29
+VHPEF"QJP
Jugo de Apio
Revoca el insomnio El jugo de apio es limpio, reconfortante, alto en nutrientes y ayuda
a evocar el insomnio.
3 Tallos de apio (250g)
1 Manzana (180g) 1 Lavar los ingredientes y sumergir el apio en agua durante unos minutos.
30 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Cortar la manzana y el apio lo necesario para encajar en el conducto.
&MBSPNBEFMBQJPBZVEBBBVNFOUBSFMBQFUJUPZSFEVDJSMBGBUJHB4VSJDBGJCSB
TIP BZVEBBUSBUBSFMFTUSF×JNJFOUPZSFEVDFFMDPMFTUFSPM)BDFSFMKVHPDPOFM
QBMJMMPFOUFSP JODMVZFOEPMBTIPKBT
+VHPEF$PM
Jugo de Trigo
Ayuda a la perdida de peso y 1 Lavar los ingredientes y sumergir en agua durante unos minutos.
digestión.
2 Corte los ingredientes en tamaños adecuados para encajar en el
Jugo de Col 5 Hojas de col rizada (120g) conducto.
Estimula la inmunidad y ayuda 1 Pepino (200g)
al hígado y los intestinos. 1 Pera (200 g) 3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer.
+VHPEFDPM
Una de los mejores comidas naturales, la col esta
llena de vitamina A, C y minerales y enzimas como -BDPMQSPUFHFMBQJFM PKPTZTJTUFNBJONVOPMØHJDP ZMBTGJCSBTBZVEBOB
TIP MJNQJBSMPTJOUFTUJOPTZGPSUBMFDFSFMIÓHBEP&TNFKPSOPCFCFSKVHPEFDPM
también beta-caroteno. El beta-caroteno ayuda a DPOFMFTUPNBHPWBDÓPZBRVFFTUPQVFEFDBVTBSBDJEF[
estimular el sistema inmunológico.
30 31
+VHPEF5SJHP
El jugo de trigo es un potente alimento crudo. Cuando bebe un
jugo de alta calidad, tu cuerpo puede mostrar buenos resultados
+VHPEFQJNJFOUP 1MManojo
j de
d trigo
ti
1 Manzana (180g)
(60g)
(60 ) como fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la condición de
la piel, desintoxicar y perdida de peso.
3 Mandarinas (120g).
El pimiento le da un sabor dulce al jugo y es un
excelente recurso de antioxidantes y contiene 158 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar bien los ingredientes.
vitaminas A, C y beta-caroteno. Las vitaminas A y
2 Cortar los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
C que vienen del pimiento ayudan el tono de la piel.
3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer
#SPUFTDPNPFMUSJHP CSPUFTEFSÈCBOP BMGBMGBZWFSEVSBTUBMFTDPNPFM

TIP DFCPMMJOTPOVUJMJ[BEPTFOFMNJTNPNÏUPEPEFFYUSBDDJØO&MUSJHPBZVEBB
QSFWFOJSFMFTUSF×JNJFOUPZFTUÈMMFOPEFWJUBNJOBT NJOFSBMFTZGJCSB
Jugo de pimiento
Mantiene la piel sana.
+VHPEF1JNJFOUP
2 Remover el tallo y las semillas, corte según sea necesario para encajar en
1 Pepino (200g)
1 Pimiento (170g) el conducto.
1/4 de limón (40g) 3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer.
Preparación
Pimiento rojo, amarillo o naranja al
gusto. Recuerda remover el tallo y
las semillas.
INFO Pimientos
Los pimientos son conocidos por
su variedad de colores. Cada
color tiene diferentes perfiles de
nutrientes. Por ejemplo, pimiento &M QJNJFOUP OBSBOKB FT CVFOP QBSB MB QJFM Z QVFEF QSFWFOJS MB HSJQF &M
rojo puede prevenir el cáncer y TIP QJNJFOUPBNBSJMMPFTJEFBMQBSBBMJWJBSFMFTUSÏT&M1JNJFOUPWFSEFUJFOFNFOPT
fortalecer el sistema inmunológico. DBMPSÓBT RVFFTJEFBMQBSBCBKBSEFQFTP
32 33
Una refrescante combinación. El dulce de la zanahoria compensa
lo de los otros ingredientes. Es energético y elimina el estrés.
+VHPEF
+VHPEF ;BOBIPSJBZ"QJP
[BOBIPSJBZBQJP
2 Zanahorias (160g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1 Tallo de apio (80g)
1 Brócoli (300g) 2 Corte los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
1 Pera (300 g).
3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer alternado los ingredientes.
319 Cal (basado en las porciones anteriores).
Preparación
zanahorias, apio y brócoli en
agua fría por aproximadamente
30 min para una óptima
extracción. &MCSØDPMJPGSFDFVOBQSPUFDDJØOOBUVSBMBMBQJFM4JVTUFEFTUÈFYQVFTUP
TIP BNFOVEPBMPTSBZPT67 CFCFSKVHPEFCSØDPMJBZVEBSÈBNBOUFOFSMB
QJFMTBMVEBCMF-BT[BOBIPSJBTTPOSJDBTFOTVTUBODJBTRVFBZVEBOBBMJWJBS
FMFTUSÏTZQSPNPWFSMBCVFOBWJTJØO5BNCJÏOFTCVFOBQBSBSFEVDJSMB
BOTJFEBEZFMOFSWJPTJTNPEFMFTUSÏT&OMVHBSEFFMFHJS[BOBIPSJBTMBWBEBT
ZFNQBRVFUBEBTFMJHFMPTRVFFTUÈODVCJFSUPTEFUJFSSBZUJFOFOMPTUBMMPT
JOUBDUPT-BT[BOBIPSJBTRVFUJFOFOVODPMPSBOBSBOKBEPNÈTQSPGVOEPZVOB
QJFMGJOBUJFOFONFKPSTBCPS
hidratación
+VHPEF;BOBIPSJBEF
2 Tallos de apio (160g),
&OTVF×P
1 Zanahoria (160g),
1 Pepino (200g)

Un fantástico licuado de vegetales. El pepino es refrescante y
contrasta maravillosamente bien con la zanahoria mezclada con
apio dándole un diferente tono. Es mas que un jugo con vegetales,
este te da más nutrición mientras te llena.
Preparación
zanahorias y apio en agua fría 2 Corte los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
durante unos 30 min para una
extracción óptima. 3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer alternando los
Jugo de zanahoria y apio ingredientes.
Alivia el estrés y el insomnio.
34 35
%FTJOUPYJDBEPSEF
La dulzura de las manzanas compensa el desafiante sabor de la
manzana verde que produce un jugo maravilloso desintoxicador. +VHP7FSEF
2 Remover el tallo y las semillas del pimiento, cortar los ingredientes
%FTJOUPYJDBEPSEFKVHPWFSEF 2MManzanas ((180g)
180 )
1 Manojo de espinacas (50g)
1 Hoja rizada (20g)
según sea necesario para encajar en el conducto.
3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
1 Trozo de jengibre (20g) ingredientes.
1 Pepino (180g)
1 Pimiento verde (120 g)
1/2 Limón (60g).
Desintoxicador de jugo verde

Da fuerza y desintoxicador.
1VFEFJOUFOUBSBQJP BDIJDPSJBPDPMDIJOPFOMVHBSEFDPMZUBNCJÏOQVFEF
TIP QPOFSSÈCBOPPSFNPMBDIBFOMVHBSEFQFQJOP
Alivio de tensión 'BNPTP+VHPEF

4 Tallos de apio (300g)
1 Manojo perejil fresco (30 g) "QJP
1 Hoja rizada (20g)
1 Manzana (180g)
1/2 Limón (60g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1 Pimiento verde (120 g) 2 Remover el tallo y las semillas de la manzana, cortar los ingredientes
1/2 Limón (60g).
170 Cal (basado en las porciones anteriores) 3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
ingredientes.
&MBQJPUJFOFVOBNBSHPTBCPS UPNFKVHPFOQFRVF×BTDBOUJEBEFOMB
TIP QSJNFSBWF[
Evita el estreñimiento,
adelgazamiento +VHPEF&TQJOBDB
1 Manojo de espinaca tierna (200 g)
1 Manzana (180 g)
1 Zanahoria (160g)
Tierna
1 Limón (60g). 1 Lavar bien los ingredientes.
200 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Remover el tallo y las semillas de la manzana, cortar los ingredientes
Preparación
3 Extrae el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
Preparar las espinacas y
zanahorias y luego lavarlas y
ingredientes .
mantenerlas en agua fría.
36 37
+VHP.VMUJ7JUBNJOJDP +VHP.VMUJ7JUBNJOJDP
Cualquier jugo con remolacha y col puede tomar tiempo la primera vez que se
bebe para acostumbrarse al sabor. Pero también podrá ser capaz de absorber
completamente todos los valores saludables almacenados en el jugo. 2 Tomates (180g)
2 Remover el tallo y las semillas del tomate, cortar los ingredientes
1 Zanahoria (150g) según sea necesario para encajar en el conducto.
Es recomendado beber 3 veces a la semana. 1 Tallo de apio (80g)
1 Hoja rizada (20g)
1/4 Remolacha (50g) ingredientes.
1 Manojo pequeño de
espinacas(60g)
1/3 Col (150g)
1 Manojo pequeño de perejil (10g)
TIP 1VFEFBHSFHBSQFSB NBO[BOBPOBSBOKBEFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB
+VHPEF
Bueno para la piel
3 Tomates (180g)
5PNBUF1JDBOUF
2 Peras (500 g) la maravillosa dulzura de los tomates y la pera se acentúan por
1/4 de Limón (30g)
1 Manojo de espinacas (50g) espinacas frescas y perejil.
1/2 Manojo de perejil (10g)
Pequeños trozo de cebolla (10 g) 1 Lavar bien los ingredientes.
301 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Remueva el tallo de los tomates y pera.
Preparación 3 Corte los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
Antes de extraer, remojar el 4 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
perejil y espinaca en agua fría ingredientes.
por un poco de tiempo.
-PTUPNBUFTEFCFOUFOFSCVFOBGPSNBZTFSMJTPTDPOVOB
TIP
DÈTDBSBJOUBDUBTJOHSJFUBTOJNPSFUPOFT
Calmante para el estomago

+VHPEF
1/4 Col roja (400g)
3FQPMMP.PSBEP
1 Taza de arándanos (100g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1 Zanahoria (160g)
1 Naranja (340g). 2 Pelar las naranjas y cortar los ingredientes según sea necesario para
334 Cal (basado en las porciones anteriores) encajar en el conducto.
3 Extraer el jugo enl Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
ingredientes.
Jugo Multi-Vitaminico
contra la fatiga y ayuda a la piel TIP 1VFEFBHSFHBSCSØDPMJPQJNJFOUP
38 39
+VHPT/VUSJDJPOBMFTZ
$PNJEBQBSB#FCÏ
$POOVUSJDJØOZ
BNPS
Darle a sus hijos un buen comienzo para un día ocupado
con comida natural y nutritiva con frutas y granos.
Esto ayudará a acelerar la actividad cerebral del niño y
proporcionar energía vibrante.
+VHPT/VUSJDJPOBMFTZ$PNJEBQBSB#FCÏ


Receta
disfrutar.
+VHPT/VUSJDJPOBMFTZ$PNJEBQBSB#FCÏ
+VHPEFGSVUBGSFTDBZDPNJEBDBTFSB
QBSBCFCÏVOOVFWPDPNJFO[PQBSBVOB
EFDJTJØONÈTTBMVEBCMFQBSBTVGBNJMJB
Con Kuvings, tiene acceso a un jugo fresco elaborado con manzanas, zanahorias o
tomates. Se puede disfrutar de un jugo saludable cuando extrae jugo con diferentes
frutas, verduras y granos con nutrientes balanceados en mente. Una mezcla de frutas
y vegetales ricos en vitaminas y minerales con granos y nueces por su grasa y
proteína proporciona un grueso y rico desayuno muy bueno para el crecimiento de
los niños así como en cuanto a los adultos sobre la marcha.
Rico en nutrición almacenado en

un vaso.
-PIBT+VHPEF1BTUP5SJHP
Este es el jugo perfecto en términos de sabor y -0)"4KVHPEF
propiedades saludables.
La naranja ayuda a brindar el sabor del pasto de trigo 1BTUPEF5SJHP
y la dulzura de la pera brinda un fin de frescura con
un suave toque. 1 puñado de pasto trigo (100g)
1 Naranja (340g) 1 Lavar bien los ingredientes.
2 Peras (500g).
2 Remover el tallo y pelar las peras y naranjas.
348 Cal (basado en las porciones anteriores) 3 Cortar los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
ingredientes.
Preparación
Antes de extraer, remojar el
pasto de trigo en agua fría por
un momento.
&MQBTUPEFUSJHPBZVEBJODSFNFOUBSMBDBOUJEBEEFHMØCVMPTSPKPTZEJTNJOVZFMB
TIP
QSFTJØOBSUFSJBM"×BEJSOBSBOKBPQFSB EFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB
Hidratación, Diurético
+VHP)JESBUBOUF
1 Pepino (200g)
1 Manzana (180g)
EF1FQJOP
1 Pera (250 g)
1 Taza de piña (150g)
1 Limón (60g) El jugo de pepino es sorprendentemente sabroso. Porque tiene
minerales balanceados y alto contenido de agua el pepino es
151 Cal (basado en las porciones anteriores) uno de los mejores diuréticos naturales. El acuoso, suave pepino
extraído es bueno con melón oriental.
Preparación 1 Lavar bien los ingredientes.

Frotar bien la piel del pepino. 2 Remover el tallo de las manzanas y peras.
Remojar la lechuga en agua fría
para un momento. 3 Cortar los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
Lohas Jugo de Pasto de Trigo ingredientes.
Ayuda a la digestión y buena para la piel.
TIP $JFSSFMBUBQBJOUFMJHFOUFQBSBVOBNFKPSNF[DMB
44 45
+VHPDBMNBOUFEF
QFSBZKFOHJCSF
2PPeras ((500
00 g)) 1 lavar bien los ingredientes.
+VHP$BMNBOUFEF Pequeños trozo de jengibre 1
rodaja de naranja 2 Remueva el tallo de la pera y pele las naranjas.
1FSBZ+FOHJCSF 1 Rábano (340g).
3 corte los ingredientes según sea necesario para que entren en el conducto.
358 Cal (basado en las porciones anteriores) 4 Extraer el jugo con el Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
La mezcla de estos tres ingredientes con jengibre ingredientes.
no solo sabe delicioso pero también ayuda con la
digestión y alivia la tos.
-BQFSBDPOUJFOFVOBHSBODBOUJEBEEFBHVBZBMJWJBMBTFEZMBGMFNB4J
TIP B×BEFTNÈTOBSBOKBJODMVTPBMPTOJ×PTMFTFODBOUBSÈ
Previene la anemia y la
presión arterial
+VHP&TUJNVMBOUF
EF3BÓ[EF-PUP
1/2 Raíz de loto (180g),
1/4 Remolacha (50g),
2 Pera (500 g)
Si eres de los que dudan en intentar probar vegetales de raíz
337,5 Cal (basado en las porciones anteriores) este es el jugo con el que puedes empezar. Agregue mas pera si
prefiere lo dulce.
1 lavar bien los ingredientes.

Jugo calmante de pera y jengibre 2 corte los ingredientes según sea necesario para que entren en el
conducto.
alivia la tos
3 Extrae el jugo con el Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
ingredientes.
4JMPNF[DMBTDPOQFSBPSFNPMBDIBMPTOJ×PTQPESÈOEJTGSVUBSEFMKVHPEF
TIP SBÓ[EFMPUP
46 47
+VHPEF7JUBNJOB3PKBEF3ÈCBOP
el rábano es rica en minerales y vitaminas. Es una mezcla suprema que
+VHPEF7JUBNJOB B S
alza la energía y estimula el sistema inmunológico. 3PKBEF3ÈCBOP

2 Rábanos (60g)
2 Tomates (180g)
3 Zanahorias (150g) 2 Remover la semilla de los tomates y cortar los ingredientes según sea
1/2 Limón (60g).
necesario para encajar en el conducto.
232 Cal (basado en las porciones anteriores) 3 Extraer el jugo en Kuvings Whole Slow Juicer, puede alternar los
ingredientes.
Recuperación y +VHPEF/BSBOKBZ B S
contra la gripe
2 Naranjas (340gx2)
3FNPMBDIB3FWJUBMJ[BOUF
1/4 de remolacha (50 g)
1 Manojo de brócoli (300g)
1/2 Limón (60g)
El maravilloso jugo de remolacha tiene un distintivo gusto. Es rica
260 Cal (basado en las porciones anteriores) en hierro, calcio y ácido fólico. La gran combinación de remolacha
y frutas mejora con el brócoli.
Preparación
sumergir el brócoli en agua 1 Lavar bien los ingredientes.
helada por un momento y lavar
Jugo de Vitamina roja de Rábano bien. 2 Pelar las naranjas y cortar los según sea necesario para encajar en
perdida de peso el conducto.
ingredientes.
MBOBSBOKBZSFNPMBDIBBZVEBOBDPNCBUJSMBGBUJHB&MCSØDPMJQVFEFBZVEBS
TIP
BQSFWFOJSMBHSJQF
48 49
-FDIFEF4PZB -FDIFEF4PZB B S
Beber leche de soya ha sido asociado con la perdida de peso y

la reducción del riesgo de cáncer. 1 Lavar bien los judías de soya y remojar en agua durante al menos 8 horas.
También es una buena fuente de calcio. 2 Cocinar a fuego medio y hervir las judías hasta que estén
Habas de soja (150g)
tiernos(unos 7-10 minutos).
3 Enfriar la soja.
4 Extraer la leche de soya en Kuvings Whole Slow Juicer , asegurarse de
añadir la misma cantidad de agua y soya.
Leche de Soya Preparación
Anti-edad Lavar bien las habas de soja
y remojar en agua durante al
menos 8 horas.
INFO Habas de soya

Los flavonoides en las habas de
soja ayudan a bajar la presión
arterial y colesterol y son buenas
para la salud de los huesos. FYUSBJHBMBMFDIFEFTPZBVOBWF[NÈTQBSBVOBMFDIFNÈTDMBSB
TIP -PTEFTFDIPTEFMSFRVFTØOEFMBTPZBQVFEFOVUJMJ[BSTFQBSBDPDJOBS
1VFEFB×BEJSBHVB TBM B[ÞDBS FTQJOBDB [BOBIPSJBPGSVUPTTFDPT
EFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB
Perdida de peso
-FDIFEF/VF[ B S
1 Taza de maní (60g)

1/2 Taza de nuez (30g) Una simple y sabrosa leche vegetariana.
1/2 Taza de piñones (30g) Las nueces y piñones dan un sabor cremoso a la leche.
1 Remojar las nueces por lo menos por 3 horas.

Preparación 2 Extraer la leche de nuez en Kuvings Whole Slow Juicer , asegure se de
Lavar bien las habas de soja y añadir la misma cantidad de agua y nueces.
remojar en agua durante al menos
3 horas.
NOTA .BOUFRVJMMBEF.BOÓ
Pulpa de leche de nuez 1 En una sartén, saltear la pulpa de la nuez a fuego lento hasta que
Miel (o Jarabe) estén secas.
2 Mezclar la pulpa de la nuez con partes iguales de miel.
50 51
-FDIFEF"MNFOESBT B S
A diferencia de la leche animal, la leche de almendra no contiene

colesterol ni lactosa. No contiene ningún producto animal y es muy
1 Taza de almendras (180g) adecuado para los vegetarianos que se abstienen de los productos en
la vida diaria. Las almendras son ricas en nutrientes incluyendo la fibra,
536 Cal (basado en las porciones anteriores) vitamina E y magnesio.
1 Remojar las almendras en agua durante 3 horas.

Preparación 2 Extraer la leche de almendras en Kuvings Whole Slow Juicer , asegurese
Remojar las almendras en agua de añadir la misma cantidad de agua y almendras.
por 3 horas.
Leche de Almendras 3 Colar con una gasa.
Anti-envejecimiento y
buena para la piel
NOTA
#BSSBEF/VFDFT&OFSHÏUJDB
Esta merienda tiene fibra de leche vegetariana. Si quiere perder peso,
Pulpa de leche de almendras ganar músculos y aumentar los niveles de energía o solo estar y verse
Pulpa de maní
Pulpa de anacardo
saludable, pruebe la Barra de Nueces Energética.
Pulpa de nuez
Arándanos secos
Pasas 1 En una sartén saltear la pulpa a fuego lento hasta que estén secas.
Frutos secos tales como
arándano 2 En una cacerola hervir agua, azúcar, jarabe del almidón y oligosacáridos.
No revolver.
Jarabe
Azúcar (60 gramos) 3 Tan pronto el azúcar se empiece a derretir, apagar el fuego y mezclar la
Jarabe del almidón (60g) pulpa salteada y frutos secos.
Oligosacárido (75g)
Agua (20g) 4 Extender sobre una bandeja de hornear engrasada y
Barra Energética Mixta empaquetar con firmeza.
de Nueces 5 Enfriar antes de cortar en barras.
52 53
Leche de Semillas de Marañón
anti-envejecimiento -FDIFEF4FNJMMBT B S
perdida de peso
EF.BSB×ØO
-FDIFEF4FNJMMBTEF Habas de soja (150g) 1 Lavar bien las semillas de marañón y remojar en agua durante
3 horas.
.BSB×ØO 513 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Extraer la leche de semillas de marañón en Kuvings Whole Slow
Juicer , asegúrese de añadir la misma cantidad de agua y semillas de
La leche de marañón es la leche mas cremosa marañón.
y refrescante de todas las leches hechas
3 Colar con una gasa.
de semillas. Ya que las semillas se mezclan
completamente en agua, no se desperdician
en el proceso. Eso quiere decir que la leche de
semillas de marañón contiene fibra y nutrientes
presentados en las semillas de marañón.
NOTA
-FDIFEF4FNJMMBTEF B S
.BSB×ØODPO$IPDPMBUF
1 Taza de semillas de marañón (180g) el cacao es una gran fuente de antioxidantes y contiene una gran
1 Cucharada de cacao en polvo cantidad de magnesio y hierro
1 Lavar bien las semillas y remojar en agua durante 3 horas.
Preparación 2 Extraer la leche de semillas de marañón en Kuvings Whole Slow Juicer
remojar las semillas de , asegúrese de añadir la misma cantidad de agua y semillas de marañón.
marañón en agua,
por 3 horas. 3 Colar con una gasa.
4 Añadir cacao en polvo y mezclar bien.
Leche de marañón con chocolate

54 Restaurador y diurético. 55
4PQBEF1PMMPDPO B S
#SØDPMJ
Tiene un gran sabor cremoso y rico.
1/2 Manojo brócoli (150g) también provee buenos nutrientes a tu bebé.
1/2 Cebolla (100 g)
1 Pechuga de pollo (70g)
3/4 Taza de leche (200 g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1/2 Taza harina (50 g)
1 Cucharada de mantequilla. 2 Cortar el brócoli y cebolla para encajar en el conducto de Kuvings Whole
Sopa de Pollo con Brócoli Slow Juicer . Preservar la pulpa.
Previene la gripe y buena para la piel 513 Cal (basado en las porciones anteriores)
3 Cortar la pechuga de pollo y saltear en una sartén.
4 Derretir mantequilla en una cacerola caliente y cocer el brócoli y cebolla
hasta que estén suaves.
5 Agregar el pollo con verduras y mantener a fuego lento.
INFO El brócoli
Con dos veces más vitamina
C como las naranjas, el brócoli
es eficaz en prevención de
resfriados y es bueno para
la piel. Es bueno para perder
peso ya que te mantiene
lleno y es bajo en calorías y
grasa. El caroteno en el brócoli
fortalece la resistencia de la
piel y membranas mucosas.
La vitamina C es buena para
la piel y previene las ojeras, y
por ende una constante dieta
de brócoli le dará piel suave y
saludable. Elija el brócoli con
racimos compactos y verdes
para su frescura.
56 57
4PQBEFUPNBUF
4PQBEF5PNBUF B S
La textura cremosa de la sopa de
tomate incita el apetito. Los tomates
ofrecen los nutrientes cuales ayudan 1 Lavar bien los ingredientes.
los problemas de digestión y contiene 2 Remover el tallo del tomate y pelar la papa.
licopeno, un antioxidante que ayuda 2 Tomates (180g)
1/2 Zanahoria (80 g)
la salud de la próstata. 1/4 Cebolla (50 g) 4 alternar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
1 Papa (70g)
1 Hoja de col(10g) 5. En una olla sobre fuego medio, combinar la pulpa y el jugo.
120 Cal (basado en las porciones anteriores) Hervir durante unos 20 minutos para mezclar todos los sabores.
Sopa de Tomate
Buena para la piel y la digestión.
%FEJUPTEF2VFTP B S
1/2 Manojo de brócoli (200 g)

1 Zanahoria pequeña (80 g)
1 Papa pequeña (90g)
DPO7FHFUBMFT
1 Huevo batido
1/2 Pan rallado (30 g)
2oz Queso rallado (40g)
Sal y pimienta para sazonar el 1 Lavar bien los ingredientes.
aceite.
2 Cortar papas finamente .
3 Cortar la zanahoria y el brócoli según sea necesario para encajar en el
917 Cal (basado en las porciones anteriores) conducto.
4 Extraer el jugo de la zanahoria y brócoli en Kuvings Whole Slow Juicer,
alternar los ingredientes. Preservar la pulpa.
5 Pre-calienta el horno a 375 grados y cubra la bandeja para hornear
con aceite.
6 Combinar la pulpa de la zanahoria y brócoli, papas picadas, huevo,
queso y migas de pan y mezclar bien.
7 Forme una mezcla de croquetas y coloque en la bandeja. Hornear por
20-25 minutos.
58 59
1VSÏEF1BQBTZ
;BOBIPSJB B S

1 Zanahoria grande (160g) 2 Pelar las papas y corte los ingredientes según sea necesario para
1VSÏEF 2 Papas (140g)
1 Taza crema (100 ml)
encajar en el conducto.
3 Cocer al vapor las zanahorias y papas.
;BOBIPSJBZ1BQB 253 Cal (basado en las porciones anteriores) 4 Montar el extractor usando el colador.
Cremoso plato para bebes 5 Introducir lentamente los ingredientes uno a la vez.
6 Combinar los ingredientes hechos puré con crema y mezcle bien.
$PMBEPSFOCMBODP
Buena para la digestión 1VSÏEF.BOHPZ B S
1 Mango (200g)
1 Banano (100g)
#BOBOP
El mango esta repleto de vitamina A. Cremoso y suave, el puré
de mango y banano es ideal para las primeras comidas de los
pequeños del hogar.

$PMBEPSFOCMBODP 2 Pelar el mango y quitar la semilla.
3 Cortar los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto
Puré de Zanahoria y Papa
Buena para la digestión 4 Montar Kuvings Whole Slow Juicer usando el colador.
5 Poner lentamente el banano y el mango en Kuvings Whole Slow Juicer.
TIP FMJNJOBSFMGPTPEFNBOHP
60 61
+VHPTEF'SVUB
'FTUJWBMEF+VHPTZEF 'SFTDPTZ
$PMPSFT7JCSBOUFT
Cócteles
Aquí están algunos cócteles de fruta dulces y fragantes
que saciaran tu sed en el verano. Disfruta de estas
bebidas naturales caseras hechas con ingredientes
frescos.
+VHPTEF'SVUB'SFTDPTZ$ØDUFMFT


Receta
disfrutar.
+VHPTEF'SVUB'SFTDPTZ$ØDUFMFT
7FODFFMDBMPSDPOQPODIFT
TBCPSBGSVUBZEFMJDJPTPT
DØDUFMFTFODBTB
Crear deliciosos cócteles y aperitivos de verano con ingredientes

naturales que son ricos en vitaminas y nutrientes. Elige tu cóctel
favorito en diferentes ocasiones.
65
Al combinar los tres ingredientes con vitamina C el jugo no
es solo una deliciosa bebida pero también es buena para el
cuerpo y su piel.
.F[DMB5SPQJDBM B S
.F[DMBUSPQJDBM 1 Lavar bien los ingredientes.

2 Remover el tallo de la fresa y pelar la naranja.
1 Naranja (340g)
1 Rodaja piña (120 g) 3 Cortar los ingredientes según sea necesario para encajar en el conducto.
1/4 De limón (30g)
1 Taza de fresas (100 g)
4 Cerrar la tapa inteligente.
1/2 Taza leche de coco (120 ml) 5 Alternar los ingredientes para un delicioso jugo en Kuvings
215 Cal (basado en las porciones anteriores) Whole Slow Juicer.
6 Mezclar el jugo con leche de coco y revolver para servir.
Preparación
Lavar las naranjas, limones y fresas
1FSNJUJSRVFUPEPTMPTJOHSFEJFOUFTTFNF[DMFOCJFO BDPOUJOVBDJØO BCSBMB

TIP UBQBJOUFMJHFOUFZWJFSUFOEJSFDUBNFOUFFOFMWJESJP
"×BEJSFOVOQBSEFDVCJUPTEFIJFMPQBSBRVFTFBNÈTSFGSFTDBOUF
Diurético y desintoxicador
&YQMPTJØOEF7FSBOP B S
1 Melón (250g)
1/2 Manojo de uvas (150g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1 Rebanada de sandía (200g)
1 Naranja (340g)
2 Quitar la cáscara de melón y sandía.
1 Hoja de col roja (200g) 3 Pelar la naranja y retirar el tallo de las uvas.
1/2 Limón (60g)
5 Alternar los ingredientes duros y blandos en el Kuvings Whole Slow Juicer.
Mezcla tropical
Recuperante, buena para la piel
66 67
.F[DMBEF'BOUBTÓB5SPQJDBM
.F[DMBEF
Una mezcla tropical de frutas que lo transportara
a una distancia tropical. Con el gran contenido de 'BOUBTÓB5SPQJDBM B S
vitaminas el jugo protege tu piel de los rayos solares.

1 Naranja (340g) 2 Retirar los tallos de las fresas. Pelar la naranja y kiwi.
1 Rebanada de piña (120g)
1 Mango (200g)
3 Retirar las semillas del mango y cerezas.
1 Taza de fresas (100g) 4 Cortar los ingredientes lo necesario para encajar en el conducto.
1/2 Taza de cerezas (100g)
1 Kiwi (140g) 5 Alternar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
1/2 Pera (150g)
1/2 Limón (60g)
6 Mezclar la miel y servir con hielo.
1 Cucharada de miel
Hielo
553,5 Cal (basado en las porciones anteriores)
Efecto diurético, para una .F[DMBEF.FMØOEF

buena digestión
7FSBOP
B S
4 Rebanadas de sandía (500g) Burbujeante, refrescante y dulce con las hierbas que
Un puñado de albahaca
1 Manojo pequeño de menta levantan los sabores.
155 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar bien los ingredientes.
2 Quitar la cáscara de la sandía.
3 Cortar los ingredientes lo necesario para encajar en el conducto.
4 Cerrar la tapa inteligente.
5 Alternar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
6 Servir frío.
Mezcla de Fantasía Tropical TIP 4FSWJSTPCSFIJFMPQBSBRVFTFBNÈTSFGSFTDBOUF

Buena para la piel
68 69
,JXJ.BY B S
Kiwi Max
Buena para la piel y digestión. 4 Kiwi (100g) 1 Lavar bien los ingredientes.
1 Manzana (180g) 2 Limpiar bein los kiwis con un cepillo para quitar los pelos o quitar la cáscara.
Un manojo de espinacas (60g)

3 Retirar el tallo de la manzana.
4 Cortar los ingredientes lo necesario para encajar en el conducto.
5 alternar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer
&M,JXJ MBNBO[BOBZMBTFTQJOBDBTTPOCVFOPTQBSBUVQJFM&M,JXJFTBMUPFO
TIP
WJUBNJOB$ WJUBNJOB&ZGJCSB
1 Granada (200g)
+VHPEF(SBOBEBZ B S
1 Manzana (180g)

.BO[BOB
Cada uno de estos jugos brinda lo mejor de cada uno. la granada
también contienen vitaminas que ayudan a mantener el estrógeno en
el cuerpo.

2 Retar la cáscara y las semillas de la granada.
,JXJ.BY 3 Retirar el vástago de la manzana y cortar lo necesario para que entre
Los kiwis son usualmente muy blandos para hacer jugo. en el conducto.
Escoja los que estén firmes y frescos para un mejor resultado. 4 Alternar los ingredientes en el Kuvings Whole Slow Juicer.
Agregue manzanas y espinacas para aumentar la energía.
70 71
Tomar el lujo aún mas lejos, esta combinación de
bayas es una bendición a tus papilas gustativas y a
tu cuerpo. Los arándonos son ricos en antioxidantes,
especialmente la vitamina A y C. Aumenta el sistema +VHPEF"SÈOEBOPT B S
inmunológico y mantiene tu piel saludable.

1 Lavar bien los ingredientes .
+VHPEF"SÈOEBOPT 1 Taza de fresas (100 g)

1/2 Taza arándanos (50g)
2 Retirar el tallo y semillas de la pera y cortar en trozos.
1/2 Taza frambuesas (50g)
1/2 Pera (150 g)
122 Cal (Basierend auf der oben angegebenen Menge)
Ayuda a la digestión
-BUUF)FMBEPEF
#BOBOP
B S
2 Bananos (100g x 2)
1 1/2 Taza leche (300 ml) Un maravilloso contraste entre la dulzura del banano y lo amargo
1 Taza de café expreso (30g)
del expreso. Esta combinación puede ayudar a relajar y energizar
366 Cal (basado en las porciones anteriores) al mismo tiempo.
1 Pelar y cortar el banano en trozos

2 Congelar los ingredientes cortados.
3 Descongelar los alimentos congelados durante 5 minutos antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco poner todos los ingredientes en
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT
conjunto del Kuvings Whole Slow Juicer .
5 Vertir la leche y dejar funcionar durante 20 segundos para mezclar en el
extractor.
6 Agregar una taza del expreso y mezclar bien.
Jugo de Arándanos
perdida de peso.
72 73
5BOHP$PVMJTEF.BOHP
Rico y denso, es alto en energía 5BOHP$PVMJTEF B S
mezclando el trópico en ella.

Mango
2 Mangos (270g)
1 Rodaja piña (120 g) 2 Retirar las semillas del mango y melocotón y cortar los ingredientes lo
1 Durazno (200 g) necesario para encajar en el conducto.
1/4 Melón (400g
580 Cal (basado en las porciones anteriores) 4 Servir frío.
Ayuda a la digestión, y #BUJEPEF B S

lucha contra anemia
#BOBOPDPO/VFDFT
2 Bananos (100g x 2)
1/2 Taza de nueces (30 g)
un manojo espinacas (60g) Convierta una bebida en comida. Si eres fan de las nueces, Amará
1 Taza de leche (300 ml)
esta forma de alimentarse y sentirse cómodo bajo los flecos de las
489 Cal (basado en las porciones anteriores) palmeras en la playa.
1 Corte los bananos en trozos

2 Congelar el ingrediente cortado.
3 Descongelar el banano congelado durante unos 5 minutos antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente y vierta la leche y las nueces en primer lugar.
5 Lentamente, el resto de los ingredientes en el conducto de
alimentación y dejarlo en el extractor durante unos 20 segundos
para mezclar.
Preparación
Remojar las nueces en la
leche durante 3 horas
Tango Coulis de Mango aproximadamente.
$PSUBSMBTFTQJOBDBTFOPFTUPMFBZVEBSÈBFYUSBFSFMKVHPEFFTQJOBDBTZ
TIP
bueno para la piel y NF[DMBSCJFOMPTEFNÈTJOHSFEJFOUFT
recuperación
74 75
+VHPEF5PSPOKB B S
3PTB
1 Toronja (340g) El mejor levantamiento para un día perezoso.
1/4 Limón (30g)
1 1/4 Tazas agua con gas
Hielo y jarabe
1 Lavar los ingredientes.
2 Pelar la toronja
3 Mezclar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer
4 Mezclar con agua carbonatada y sirva con hielo.
INFO Toronjas
Con un crujiente pero amargo
sabor estimula el apetito, las
toronjas están repletas de
vitaminas A, C y E además de
pectina. La pectina de la toronja
ayuda a prevenir la obesidad
así como bajar el colesterol y
mantener los niveles de azúcar
en la sangre del cuerpo. Elija
toronjas que sean redondas
y pesadas para su tamaño y
mantengan su forma cuando
usted las presione. Las puede
mantener frescas y sabrosas
por más tiempo si las envuelve
en periódico y almacena en
un lugar fresco. Las toronjas y
Jugo de Toronja Rosa los limones son buenos para
la dieta. Lo particular de las
Salud al corazón y toronjas es que su sabor amargo
perdida de peso ayuda a frenar el apetito.
76 77
2 Manzanas verdes (360 g)
1/2 Limón (60g)
1 1/4 Tazas de agua con gas
-JNPOBEB7FSEF B S
un pequeño manojo de menta

Hielo y jarabe
Es una perfecta bebida refrescante para la sed, especialmente si
usas una manzana ácida. No es solo un purificador también ayuda
a mantener sana la piel.

2 Retirar el tallo de la manzana y cortar en trozos.
3 Quitar la cáscara del limón.
4 Extraer el jugo de manzana y luego del limón en Kuvings Whole Slow Juicer.
5 Añadir menta, hielo, agua y jarabe y revuelva bien.
Anti-envejecimiento,
pérdida de peso
+VHPEF"SÈOEBOPT B S
2 Manzanas verdes (360 g)

1 Taza de arándanos (400g) Ayudan con los antioxidantes como la vitamina A y C, rico en
1 Taza de agua carbonatada (300mL)
Un pequeño manojo de menta
bioflavonoides.
Hielo
186 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar bien los arándanos.
2 Extraer el jugo de arándanos en el Kuvings Whole Slow Juicer.
3 Agregar hielo y agua carbonatada,
4 Decorar la bebida con la menta.
TIP QPOFSDVDIBSBEBEFNJFMQBSBBHSFHBSNÈTEVM[VSBFOMBCFCJEB
Limonada Verde
Desintoxicación, bueno para la piel
78 79
'J[[EF$FSF[B B S
El brandy de cereza es muy dulce y esta receta puede agregar un 1 Lavar bien los ingredientes.
poco de limonada y agua carbonatada para balancear el sabor y al 2 Retirar las semillas y los tallos de las cerezas.
1 Taza de cerezas (200g)
final puede ser suave con alcohol. Esta bebida es fuerte y dulce a la 1/2 Limon (40g) 3 Colocar las cerezas en Kuvings Whole Slow Juicer.
1 1/4 Tazas de agua
vez. Las cerezas contienen antioxidantes como también es alta en 1/8 Taza de vodka 4 Combinar con agua carbonatada, vodka y hielo en una coctelera,
propiedades de alcalino. 1 Cucharadita de jarabe de agite con firmeza hasta que haga espuma.
frambuesa
Hielo y hojas de menta 5 Decorar con hojas de menta
'J[[EF$FSF[B 1/2 Taza de frambuesas (90 g)
"NBOFDFSEFUFRVJMB B S
2 Naranjas (340g)
Esta hermosa bebida con una capa de naranja, granada y
1/2 Granada (100g) granadilla es deliciosa en días calurosos.
1/8 Taza tequila
1 Cucharada de granadilla
Hielo
2 Pelar las naranjas.
3 Retirar cuidadosamente las semillas de la granada de la corteza.
4 Colocar los ingredientes en el Kuvings Whole Slow Juicer.
5 Combinar con tequila y servir sobre hielo.
6 Añadir un toque de granadilla y decorar con una rodaja de naranja.
Fizz de Cereza
Buena para la piel y 186Cal (basado en las porciones anteriores).
perdida de peso
Amanecer de Tequila
previene la tos
80 81
.BSUJOJEF.BO[BOB B S
bueno para la recuperación
de la piel
4BOHSÓB3PKB B S
1 Manzana pequeña (160g) Un vaso de vino tinto (200ml)

1/4 Limón (20g) 1 naranja (340g)
La manzana sustituye el fuerte sabor de alcohol, agregar jugo de La refrescante y frutal receta de sangría roja es una manera
1 1/2 Onzas de vodka 1 durazno (200g)
manzana para un martini saludable y fresco. 1 racimo de uvas (250g) deliciosa, fácil y barata de servir a una multitud.
1 rajita de canela
200 Cal (Basado en las porciones anteriores) 1 Lavar bien los ingredientes.
2 Combinar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer. 1 Lavar bien los ingredientes.
3 Vierta el jugo de manzana y limón y vodka en una coctelera con 2 Pelar las naranja y retire la semilla del melocotón.
cubitos de hielo. 3 Retirar el tallo de las uvas.
4 Agitar bien y colar en una copa de cóctel refrigerado. 4 Introduzca los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
5 Combinar con vino tinto y servir sobre hielo.
6 Adornar con una ramita de canela.
Desintoxica e hidrata
4BLFEF7FSBOP B S
3 Rebanadas de sandía (400g) 1 Quitar la cáscara de la sandía y cortar en trozos.

1 Lichi (3g)
1/5 Copa de sake
2 Quitar la piel del lichi.
3 Combinar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
4 Combinar bien con el jugo y mezcle.
82 83
.PKJUPEF"SÈOEBOPT B S
DØDUFMTJOBMDPIPM
.PKJUPEF"SÈOEBOPT
Una bebida simple y refrescante sin alcohol con 1 TTaza d
de arándanos
á d (200 g))
frescos arándanos, menta y limón. Un cóctel 1 1/4 Tazas de agua carbonatada
familiar.
(300ml) 2 Pelar el limón.
1/2 Cucharada de azúcar
Hojas de menta y hielo 3 Mezclar ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer
4 Añadir azúcar en el jugo y mezclar bien.
5 Combinar con agua carbonatada,ron y el hielo.
6 Adornar con hojas de menta.
7JFSUBBHVBDBSCPOBUBEBMFOUBNFOUF
TIP "HSFHBSWPELB EFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB
Red Eye
Bienestar del corazón
3FE&ZF B S

2 Tomates (180gx2)
2 Retirar los tallos de los tomates.
4/5 Copa cerveza (200ml)
3 Mezclar ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
4 Mezclar el zumo de tomate con cerveza y mezclar bien.
Mojito de Arándanos
Anti-envejecimiento y
perdida de peso
84 85
Buena para la piel
/BNJNPOPEF4BOEJB B S
recuperación.
'V[[Z/BWFM B S
3 Rebanadas de sandía (400g) 2 Naranjas (340 g × 2)

1 Manzana (180g) 2 Melocotones (200 g × 2)
1/4 Limón (20g) Otra deliciosa bebida de sandia para adultos. Perfecto para 2/3 Taza de agua Esta bebida en los 80 ha sido de las primeras bebidas en aparecer
300ml De agua carbonatada relajarse en la piscina o en celebraciones de verano. Agregue mas 2 Cucharadas de brandy con popularidad en los cócteles mezclados. Un cóctel frutal.
30ml De vodka (o tequila) manzanas para una textura blanda. Romero o menta para decorar
1 Cucharadita de azúcar
202 Cal (basado en las porciones anteriores) 1 Lavar bien los ingredientes. 1 Lavar bien los ingredientes.
2 Retirar el tallo de la manzana y cáscaras de la sandía. 2 Pelar las naranjas y sacar las semillas de los melocotones.
Cortar los ingredientes lo necesario para entrar en el conducto. 3 Extraer el jugo de los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
3 Mezclar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer. 4 Combinar con agua carbonatada, brandy y jarabe.
4 Combinar con azúcar, vodka y agua carbonatada. 5 Mezclar bien y adornar con menta o romero.
5 Revolver bien antes de servir.
NM EF MJDPS EF NFMPDPUØO #SBOEZ
TF QVFEF VUJMJ[BS FO MVHBS EF
TIP NFMPDPUØO
Buena para la digestión y

la piel
.BMJCV#BZ#SFF[F B S
1 Rebanada de piña (120g) 1 Lavar bien los ingredientes.

1 Taza de fresas (100g)
1/2 Taza de arándanos (50g) 2 Colocar los ingredientes en Kuvings Whole Slow Juicer.
1/2 Limón (60g)
Vodka (45ml)
3 Combinar con vodka y hielo.
Hojas de menta 4 Mezclar bien y adornar con hojas de menta.
204,5 Cal (basado en las porciones anteriores)
86 87
5FOUBDJØO%VMDF
Natural
Comenzar un buen día con
un simple, sano batido.
#BUJEPTZ
#BUJEPTZ1PTUSFT$POHFMBEPT 1PTUSFT$POHFMBEPT


Receta
disfrutar.
88
#BUJEPTZ1PTUSFT$POHFMBEPT
%JTGSVUBEFVOCVFOCBUJEPPQPTUSFDPO
BNJHPTZGBNJMJBSFTQBSBSFJNQVMTBSTVBMNB
ZDVFSQPDBOTBEP
No sólo son fáciles de hacer, pero los batidos se hacen con muchas frutas
conteniendo rico sabor y nutrición. Son cremosos y fáciles de beber, y ofrecen
diferentes gustos dependiendo de los ingredientes. Bananos y leche crean un sabor
dulce y suave, mientras que las nueces crean un sabor mas fuerte. Los sorbetes
se realizan fácilmente con frutas congeladas. Dé a sus hijos el amor preparando
en postres de frutas en lugar de comprar helados que contienen aditivos y
conservantes.
El sorbete es un producto condesado de felicidad.
90 91
Batido Cremoso de Calabaza
2/3 Calabaza azucarada al vapor (200g)
1 Banano (100g)
#BUJEP$SFNPTPEF B S
1 1/4 Leche (300ml)

Perdida de peso 1/3 Taza de almendras (200g) $BMBCB[B
478 Cal (basado en las porciones anteriores) Un dulce batido para los niños en el día de brujas.
Preparación 1 Cocinar la calabaza a vapor con azúcar hasta que esté
Quitar las semillas y cocine la completamente cocido.
calabaza al vapor. Remoje las
almendras frescas en agua tibia
2 Cortar el banano y la calabaza dulce cocida al vapor en trozos.
por lo menos 1 hora. Asegúrese de quitar la cáscara de la calabaza.
3 Cerrar la tapa inteligente. Lentamente, colocar los ingredientes en
Kuvings Whole Slow Juicer.
4 Prosiga con los ingredientes con leche (aproximadamente 1/3 o
100ml) y combinar con el resto de los ingredientes hasta que todos
los ingredientes estén en el extractor.
TIP $PDJOFMBDBMBCB[BEVMDFDPOMBDBTDBSB ZBRVFFTVOBHSBOGVFOUFEFOVUSJFOUFT
Batido de Col y Mango

Buena para la piel y corazón
Ayuda a la digestión, #BUJEPEF&TQJOBDB
combate la anemia
El dulce sabor del guineo y nueces pueden dar un sabor muy rico
Manojo de espinaca (30g) a la espinaca
1 Banano (100g)
1 Taza de nueces (60g) 1 Pelar y cortar el banano en trozos.
1 Taza de leche (300mL)
562 Cal (basado en las porciones anteriores) 3 Descongelar los alimentos congelados durante 5 minutos antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco poner todos los ingredientes
en Kuvings Whole Slow Juicer.
5.Vierta la leche junto con todos los ingredientes y dejarlos en el
extractor. Ejecute por 20 segundos para mezclar.
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEP "TFHÞSFTF EF RVF TVT JOHSFEJFOUFT CBUJEPT TF DPSUFO B OP NÈT EF
TIP QVMHBEBTQBSBVONBZPSSFOEJNJFOUP
Buena para la digestión y

Batido de Arándanos Azules pérdida de peso #BUJEPEF$BNPUFT B S
Perdida de peso y
anti-envejecimiento
2 Camotes orientales al vapor
(200g)
Orientales
1/2 Manzana (80g)
1 Taza de leche (200mL)
Una gran combinación del camote y manzana, es fácil de hacer
‫ظ‬Taza de nueces(20g) y muy buena para la digestión y alta en fibra. Con yogur se
convierte en una buena merienda.
Preparación 1 Cocinar los camotes al vapor hasta que estén completamente cocidas.
Pelar el camote una vez cocidos.
Lave bien los camotes y cocine al
vapor con la cascara. Desprenda 2 Cortar las manzanas y el camote cocido al vapor en trozos.
la piel antes de ponerlo en el 3 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco colocar los ingredientes
extractor.
en el extractor.
4 Agregar leche a los ingredientes cuando estén alternos en el extractor.
TIP QPOFSDVDIBSBEBEFNJFMQBSBBHSFHBSNÈTEVM[VSBFOFMCBUJEP
92 93
#BUJEPEF
#BUJEPEF'SFTBTZ B S
"SÈOEBOPT B S
#BOBOPT
Lluvia púrpura con un favorito batido - bananos
1 Taza de fresas (150g) 1 Taza dearándanoss (100g)
1 Banano (150g) 1 Cortar las fresas y bananos en trozos pequeños. 1 Naranja (150g) 1 Pelar la naranja y cortar los ingredientes en trozos pequeños.
¾ Taza de leche (180ml) 1 Banano (150g)
2 Congelar los ingredientes cortados. 2 Congelar los ingredientes cortados.
1/2 Taza de leche (120ml)
Descongelar los alimentos 3 Descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos 3 Descongelar los alimentos durante unos 10 minutos antes de su uso.
congelados durante unos Descongelar los alimentos congelados
10minutos antes de su uso.
antes de su uso. durante unos 10 minutos antes de su uso. 4 Cierre la tapa inteligente. Lentamente ponga todos los ingredientes
4 Cerrar la tapa inteligente. Lentamente ponga todos los ingredientes en el Kuvings Whole Slow Juicer.
en Kuvings Whole Slow Juicer. 5. Vierta la leche cuando se coloquen todos los ingredientes y dejar
5. Vierta la leche con todos los ingredientes y mezclar en el extractor en el extractor por 20 segundos.
por 20 segundos.
VTBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT
1 Mango (150g)
#BUJEPEF.BOHPZ B S
1 Taza de piña (150g)

#BUJEPEF1J×BZ#BOBOP
1 Banano (150g)
¾ Taza de leche (180ml) #BOBOP 1 1/2 Banano (150g)
3/4 Taza de leche (180g)
Descongelar los alimentos

congelados durante unos 1 Cortar el mango y el banano en trozos pequeños. Asegúrese de 1 Cortar la piña y banano en trozos pequeños. Asegúrese de quitar la
Thaw frozen ingredients for about 10
10minutos antes de su uso. quitar la piel y la semilla del mango. minutes before use corteza de la piña.
2 Congelar los ingredientes cortados. 2 Congelar los ingredientes cortados.
3 Descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos 3 Descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos
antes de su uso. antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente. Lentamente ponga todos los ingredientes 4 Cerrar la tapa inteligente. Lentamente ponga todos los ingredientes
enKuvings Whole Slow Juicer. en Kuvings Whole Slow Juicer.
5. Vierta la leche con todos los ingredientes en el extractor y mezclar 5. Vierta la leche con todos los ingredientes y deje el extractor mezclar
por 20 segundos. por 20 segundos.
94 95
#BUJEPEFNFMPOZ B S
CBOBOP
1 guineo (100g) Un inolvidable batido. Puedes sentir que bebes un rico helado.
Melón (300g)
1 taza de leche (120ml)
1 Corte el banano y el melón en trozos pequeños. Asegúrese de quitar
300 Cal (basado en las porciones anteriores) la cáscara del melón.
2 congelar los ingredientes cortados.
3 descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos antes
de su uso.
4 cierre la tapa inteligente. Lentamente ponga todos los ingredientes
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT en el extractor Kuvings.
5. Vierta y mezclar la leche con los ingredientes y dejar los en el
Batido Verde Batido de Melón y Banano extractor por 20 segundos.
Buena para la digestión y piel previene las constipasiones
1 Zanahoria (100g)
1 Banano (100g)
#BUJEPEF;BOBIPSJBZ
1 Naranja (300g)
1 Taza de leche (120ml) #BOBOP
La zanahoria es buena en vitamina C y dieteticamente en fibra.
1 Cortar los ingredientes en trozos pequeños. Asegúrese de quitar la
cáscara de la naranja.
3 Descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos
antes de su uso.
4 cerrar la tapa inteligente. Poco a poco colocar todos los ingredientes
en Kuvings Whole Slow Juicer.
5. Vierta la leche cuando todos los ingredientes se introduzcan en el
extractor y dejar funcionar durante 20 segundos para mezclar.
Buena para la piel y #BUJEPEF5PNBUFZ

perdida de peso
,JXJ
1 Tomate (180g)
Un batido lleno de vitaminas, los tomates y kiwis ofrecen nutrientes
Batideo de zanahoria y los cuales pueden ayudar a los problemas de digestión y la piel.
2 Kiwis (100g)
mejora la piel 1 Banano (100g)
perdida de peso, buena para la piel 1 Taza de leche (120ml) 1 Pelar y cortar el banano en trozos pequeños.
2 Congelar el banano cortado.
3 Descongelar los ingrediente congelados durante unos 5 minutos
259 Cal (basado en las porciones anteriores) antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco poner el banano y aguacate en
Kuvings Whole Slow Juicer .
5. Vierta la leche cuando estén todos los ingredientes y deje mezclar
en el extractor por 20 segundos.
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT 6 Vierta en un vaso y agregar los ingredientes secos
NMEFMKVHPFOVONPNFOUPQBSBQBSBSFMDPMBEPSEF
96 TIP
CBUJEPTFEFTCPSEF 97
#BUJEPEF$BDBPZ
"HVBDBUF#BOBOP
1 Taza de leche (230 ml) El cacao es una saludable opción y no incluye ni un aditivo
1 Plátano (100 g) artificial como la azúcar y el aguacate lo hace cremoso y delicioso.
½ Aguacate (100g)
2 Cucharadas de cacao en polvo
½ Cucharadita de canela
¼ Cucharadita de vainilla en polvo 1 Pelar y cortar el banano en trozos pequeños.
2 Congelar el banano cortado.
261 Cal (Basado en las porciones anteriores)
3 Descongelar los ingrediente congelados durante unos 5 minutos
antes de su uso.
4 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco poner el banano y aguacate en
Kuvings Whole Slow Juicer .
5. Vierta la leche cuando estén todos los ingredientes y deje mezclar
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT en el extractor por 20 segundos.
6 Vierta en un vaso y agregar los ingredientes secos
Batido de Cacao, Aguacate y Banano

Previene la constipación y
buena para la digestión
98 99
1/2 Taza arándanos (120g)
1/4 Taza de castañas de cajú (60g)
#BUJEPEF$BTUB×BTZ
Batido de Castañas y Arándanos 1 Banano (100g)
¾ Taza de leche (180ml)
"SÈOEBOPT
Antioxidante y perdida de peso
357 Cal (basado en las porciones anteriores) Las castañas son ricas en antioxidantes porque son tarta, el
arándano es bueno con leche mista con otras frutas.
1 Remojar las castañas frescas en agua templada durante al menos 1 hora.

2 Cortar el banano en trozos pequeños.
3 Congelar el banano cortado y los arándanos.
4 Descongelar los alimentos congelados durante unos 10 minutos
6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT antes de su uso.
5 Cerrar la tapa inteligente. Poco a poco poner todos los ingredientes
en el Kuvings Whole Slow Juicer.
6 Vierta la leche en cuando estén todos los ingredientes en el
extractor unos segundos.
$VBOEPTFVUJMJ[BOMPTBSÈOEBOPTDPOHFMBEPT BTFHÞSFTFEFTDPOHFMBSDPO
TIP TVGJDJFOUFBOUFMBDJØO$PNPTPONVZBNBSHPT B×BEJSVOKBSBCFTFHÞOTV
HVTUP-PTBSÈOEBOPTTPODPOPDJEPTQPSTFSQPEFSPTPTBOUJPYJEBOUFTDPNP
TPOSJDPTFOQSPBOUPDJBOJEJOBTZGMBWPOPJEFT6OBEJFUBDPOTUBOUFEFMPT
BSÈOEBOPTUBNCJÏOFTCVFOBZBZVEBOBQSFWFOJSFOGFSNFEBEFTWBTDVMBSFT
FMFWBOEPMBEFOTJEBEEFMDPMFTUFSPM)%-oCVFOBFODPMFTUFSPMoZUBNCJÏO
TPOCVFOBTQBSBFMDPSB[ØO
#BUJEPEF
"HVBDBUFZ1J×B
1 Cortar la piña, aguacate y banano en trozos pequeños.
1 Aguacate (100g) 2 Congelar los ingredientes cortados
1 Rodaja de piña (240g)
1 Banano (100g) 3 Descongelar los alimentos congelados durante unos 5 minutos antes de su uso.
1 Leche (300
4 Mezclar los ingredientes congelados y colocar lentamente en el extractor.
650 Cal (Based on the above portions) 5 Vierta la leche cuando estén todos los ingredientes y dejarlos en el
extractor por 20 segundos mezclar.
Batido de Aguacate y Piña

Buena para la piel y digestión 6TBSFMDPMBEPSEFCBUJEPT
TIP &WJUFMPTBHVBDBUFTWFSEFTZBRVFTPOCBTUBOUFEJGÓDJMFT
100 101
Sorbete de Mango
2 tazas de helado
fresas (200g)
o de 4PSCFUFEF'SFTB
Bueno para la piel y protege la piel Las fresas probablemente sean la mas abundantes y populares en
52 Cal (basado en las porciones anteriores) el mundo. Podrás experimentar un sofisticación sabor y textura.
1 Montar el extractor usando el colador transparente.

2 Descongelar los ingredientes congelados durante unos 10 minutos
3 Introduzca lentamente una a la vez las fresas congeladas.
$PMBEPSFOCMBODP
'SFTBTDPOHFMBEBTDPONÈTEFQVMHBEBTQVFEFOEB×BSFMDPMBEPS
TIP USBOTQBSFOUF QBSBVONFKPSGVODJPOBNJFOUP MBTGSFTBTDPSUBEBTFOUSP[PT
NÈTQFRVF×PTBOUFTEFDPOHFMBSMBTQBSBVOBNBZPSTFHVSJEBEEFMFYUSBDUPS
2 Tazas de helado de
kiwi (200g)
4PSCFUFEF,JXJ
Es difícil de imaginar algo mas que apague la sed que este
108 Cal (basado en las porciones anteriores) relajante sorbete.

2 Ingredientes congelados, descongelar durante unos 10 minutos.
3 Introduzca lentamente el kiwi congelado uno a la vez.
TIP
$PMBEPSFOCMBODP
4PSCFUFEF
2 Tazas de helado de
arándano (200g)
e
"SÈOEBOPT"[VMFT
Sorbete de Fresa 56 Cal (basado en las porciones anteriores)
Cualquiera que sea el clima, se puede creer que se esta en verano
cuando comes un postre granizado, un buen postre bajo en
Buena para la salud, piel y
Arándanos Azules calorías.
perdida de peso.
Anti-edad y perdida de peso
2 Descongelar el ingrediente congelado durante unos 5 minutos.
$PMBEPSFOCMBODP
3 Introduzca lentamente las rebanadas de mangos congelados.
2 Tazas de helado
mango (200g)
o de 4PSCFUFEF.BOHP
Sorbete de Kiwi
Imagínate debajo de una palmera con un mango rico en sabor.
Buena para la salud, piel y 136 Cal (basado en las porciones anteriores)
digestión.
3 Introduzca lentamente los arándanos congelados.
102 $PMBEPSFOCMBODP 103
Sorbete de Arándanos
Perdida de peso y
1 Banano congelado (100g)
1 Taza de yogur (FMBUPEF:PHVSZ
bueno para la piel 299 Cal (basado en las porciones anteriores)
#BOBOP
una fantástica combinación de plátano y yogur cremoso.
favorito de niño!
$PMBEPSFOCMBODP
3 Introduzca lentamente las rodajas de banano congelados.
Preparación
Cortar el banano en 3 secciones
4 Agregar al sorbete de banano yogur.
antes de congelar los.
Gelato de Yogur y Banano
helps digestion
4PSCFUFEF"SÈOEBOPT
una poderosa sensación de sabor de los arándanos!
2 tazas congeladas
uno de los postres más saludables y sabrosas.
arándanos(200g)
1/2 taza de leche condensada 1 Montar el extractor usando el colador transparente.
49 Cal (basado en las porciones anteriores) 2 Descongelar el ingrediente congelado durante unos 5 minutos.
3 Vierta la leche condensada en los arándanos congelados y mezclar
hasta que todos los arándanos rojos sean cubiertos.
4 Introduzca lentamente los arándanos congelados.
$PMBEPSFOCMBODP
104 105
%FMJDJBEF"SBOEBOPT
Tangyand dulce a la vez - este helado de color rojo brillante es
1 Taza de fresas congeladas exquisita.
(100g)
‫ ظ‬Taza de arándanos
congelados (35g)
1 Taza de almendras (30g) 1 Montar el extractor usando el colador transparente.
1 Taza de castañas de cajú (30g) 2 Descongelar los alimentos congelados durante unos 5 minutos.
Sorbete de Naranja y Limón 1 Banano congelado (150g)
2 cdas de leche condensada 3. Vierta la leche condensada en los ingredientes congelados y
Buena para la salud y el cuidado de la piel mezclar hasta que todos los ingredientes sean uniformemente esmaltados.
4 Introduzca lentamente los ingredientes congelados.
$PMBEPSFOCMBODP
4PSCFUFEF-JNØOZ
1 Naranja congelada, pelar y
rebanar en rodajas (340g)
1 Limón congelado, pelar y
/BSBOKB
rebanar en rodajas (120g)
Delicia de arándanos Fresco, fuerte en sabor, jugoso, toda la tentación en tu espíritu se
Buena para la salud y 173 Cal (basado en las porciones anteriores) reanimara.
el cuidado de la piel y
antioxidante Preparación
Pelar y cortar la naranja y el limón en trozos.

2 Congelar la naranja y el limón en el extractor Kuvings Whole Slow Juicer.
$PMBEPSFOCMBODP 3 Servir en un tazón de helado.
4PSCFUFEF#BOBOPZ
1 Banano congelado (100g)
1 Taza de fresas congeladas
1 Taza de frambuesas congeladas
"SÈOEBOPT
Preparación
Cortar el banano en 3 secciones antes de congelarlos.

2 Descongelar el ingrediente congelados durante unos 5 minutos.
3 Introduzca lentamente los ingredientes congelados.
$PMBEPSFOCMBODP
TIP BMUFSOFMPTJOHSFEJFOUFTQBSBDPOTFHVJSMBNFKPSNF[DMBEFTBCPSFT
106 107
Kuvings
Whole
Slow Juicer
"QSFOEBNÈTTPCSFMBDPNQSBEFQSPEVDUPT,VWJOHTPBDDFTPSJPT QPSGBWPS
QØOFSTFFODPOUBDUPDPOTVEJTUSJCVJEPSMPDBMBVUPSJ[BEPEF,VWJOHTPWJTJUF
OVFTUSPTJUJPXFCXXXLVWJOHTDPN
"WJTPMFHBMMBTEFDMBSBDJPOFTZMPTQSPEVDUPTNFODJPOBEPTBMPMBSHPEFM
MJCSPEFSFDFUBTOPIBOTJEPFWBMVBEBTQPSMB'%"/VFTUSBJOUFODJØOOPFT
EJBHOPTUJDBS USBUBS DVSBSPQSFWFOJSOJOHVOBFOGFSNFEBEPDPOEJDJØO
$PQZSJHIUª,VWJOHT UPEPTMPTEFSFDIPTSFTFSWBEPT/JOHVOBQBSUFEFFTUB
QVCMJDBDJØOQVFEFTFSSFQSPEVDJEB BMNBDFOBEBFOVOTJTUFNBEFSFDVQFSBDJØO
PUSBOTNJUJEB FOOJOHVOBGPSNBEFQPSDVBMRVJFSNFEJPFMFDUSØOJDP
GPUPDPQJBEP PTJOFMQFSNJTPQSFWJPEF,VWJOHT

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,VWJOHT8IPMF4MPX+VJDFSt Libro de Recetas

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Tome todos los nutrientes de t &NQVKBEPS

)FSSBNJFOUBEFMJNQJF[B Fregar 6TBOEPVOBFTQPOKB

1SFQBSBDJØOEF*OHSFEJFOUFT Usar ingredientes congelados

Nutrientes– Flavonoide, Antocianina.

Fácil: Receta Simple con 1-2 Sabor amargo: Sabor dulce:

Normal: Receta que toma 20-30 Sabor ligeramente Sabor ligeramente

Los jugos son simplemente el mejor liquido

1 Lavar bien los ingredientes.

INFO manzanas + 4BCPSNÈTOVUSJFOUFT

1 Limpiar bien, cortar la parte de arriba y cortar para que encaje en el

1 Lavar bien los ingredientes.

El jugo de granada esta repleta de vitamina C, K y también

3 Naranjas (340 g x 3) 1 Pelar la naranja y cortar si es necesario.

las naranjas, con su alto nivel de vitamina C y Jugo de Uva

+VHPEF/BSBOKB también pueden ayudar a

potasio y ácido cítrico, los

1 Lavar los ingredientes y remueva el tallo de las uvas.

Jugo de Espinaca 1 Lavar los ingredientes y remover el tallo.

115 Cal (basado en las porciones anteriores)

#SPUFTDPNPFMUSJHP CSPUFTEFSÈCBOP BMGBMGBZWFSEVSBTUBMFTDPNPFM

91 Cal (basado en las porciones anteriores)

278 Cal (basado en las porciones anteriores)

Desintoxicador de jugo verde

Alivio de tensión 'BNPTP+VHPEF

125 Cal (basado en las porciones anteriores)

TIP 1VFEFBHSFHBSQFSB NBO[BOBPOBSBOKBEFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB

Calmante para el estomago

Fácil: Receta Simple con 1-2 Sabor amargo: Sabor dulce:

Normal: Receta que toma 20-30 Sabor ligeramente Sabor ligeramente

Rico en nutrición almacenado en

Preparación 1 Lavar bien los ingredientes.

1 lavar bien los ingredientes.

alza la energía y estimula el sistema inmunológico. 3PKBEF3ÈCBOP

Beber leche de soya ha sido asociado con la perdida de peso y

INFO Habas de soya

1 Taza de maní (60g)

1 Remojar las nueces por lo menos por 3 horas.

A diferencia de la leche animal, la leche de almendra no contiene

1 Remojar las almendras en agua durante 3 horas.

Leche de marañón con chocolate

1/2 Manojo de brócoli (200 g)

1 Lavar bien los ingredientes.

Buena para la digestión 1VSÏEF.BOHPZ B S

1 Lavar bien los ingredientes.

Fácil: Receta Simple con 1-2 Sabor amargo: Sabor dulce:

Normal: Receta que toma 20-30 Sabor ligeramente Sabor ligeramente

Crear deliciosos cócteles y aperitivos de verano con ingredientes

.F[DMBUSPQJDBM 1 Lavar bien los ingredientes.

1FSNJUJSRVFUPEPTMPTJOHSFEJFOUFTTFNF[DMFOCJFO BDPOUJOVBDJØO BCSBMB

vitaminas el jugo protege tu piel de los rayos solares.

553,5 Cal (basado en las porciones anteriores)

Efecto diurético, para una .F[DMBEF.FMØOEF

Mezcla de Fantasía Tropical TIP 4FSWJSTPCSFIJFMPQBSBRVFTFBNÈTSFGSFTDBOUF

TIP 1VFEFBHSFHBSQFSB NBO[BOBPOBSBOKBEFQFOEJFOEPEFTVQSFGFSFODJB