SEDENTARISMO

DEFINICION CAUSAS CONSECUENCIAS CARACTERISTICAS NIVELES MEDICION

gasto energético  Superpoblación. *El sedentarismo *Realiza poca o nada de *Sedentario Severo *Cuestionario
diario y deriva el  Aumento de la duplica el riesgo actividad física *Sedentario Moderado, IPAQ 
sedentarismo pobreza. de sufrir *Se alimenta *Sedentario Activo o Muy Activo *Prueba del Escalón
como fracción  Aumento de la enfermedades desordenadamente (Pérez-Rojas García 1996) (Pérez-Rojas García
entre el consumo criminalidad. cardiovasculares *Pasa largas horas en 1996)
energético  Gran densidad y diabetes tipo II frente del televisor o
realizado en del tráfico. a la vez que computadora
actividades que aumenta el riesgo *Mal uso de tiempo
 Mala calidad
requieren al menos de padecer libre.
del aire.
4 equivalentes hipertensión *Cansancio.
metabólicos (MET)  Inexistencia arterial.
y el consumo de parques,
energético total aceras e -*Las mujeres
(Bernstein, 1999) instalaciones sedentarias
deportivas y notan más los
recreativas. efectos de la
(OMS) menopausia
(OMS)

MET=Es la unidad de medida del índice metabólico

IPAQ= Cuestionario internacional de actividad física