HACER DEPORTE TE MANTIENE VIVO

¿Ya has cruzado el umbral de los 40, o estás a punto de alcanzarlos y te entra el pánico?

No hay razón para eso!!

Aprovecha siempre el lado positivo de las cosas. Sácale partido a la vida.

Con la edad salimos ganando. A partir de los 40 es posible sentirse más satisfecho con la vida y
ser más feliz.

Tenemos más claras las prioridades y tratamos de invertir el tiempo en las cosas que más nos
interesan.

No nos importa tanto la opinión de los demás, por lo que nos sentimos más liberados y eso nos
ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y a disfrutar más de las pequeñas cosas.

Ahora sí, si quieres estar tan estupend@ como a los 30 necesitas cuidar tu alimentación y
hacer ejercicio. Tu cuerpo empieza a cambiar, pero no te asustes!

Sentirás que tu cuerpo no responde igual que antes, pero tranquil@, porque modificando y
adaptando tu entrenamiento a esos cambios puedes seguir estando estupend@ y saludable.

También puede ser que no hayas pensado en hacer deporte hasta ahora,… no hay problema,
nunca es tarde para empezar, y tu salud también se beneficia.

La edad no debe ser un impedimento para ponerte en forma, y si no sabes por dónde
empezar, te ayudamos.