Unidad II gestión del tiempo

Asignatura: autogestión

Sección: 806

Nombre del docente: YESSENIA VERONICA ZUMARAN MONTERO

Nombre de los integrantes: Claudio Magne Z.

Contenido
I. Introducción.............................................................................................................................................................3
II. Desarrollo.................................................................................................................................................................4
III. Conclusiones............................................................................................................................................................8
IV. Referencias bibliográficas.........................................................................................................................................9

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I. Introducción
En este informe vamos a ver lo que es la gestión del tiempo, lo que busca esta unidad es
mejorar nuestros hábitos y mejorar la administración de nuestro tiempo y poder manejar mejor
el hábito de la procrastinación, ya que este problema afecta a muchas personas. Debido a
nuestra vida ocupada, la gestión del tiempo está cada vez más interesada en nuestro tiempo.
Tenemos cada vez más obligaciones y complejidad en nuestra vida diaria, lo que nos obliga a
administrar mejor nuestro tiempo. Aunque en realidad el tiempo no podemos gestionarlo como
lo hacemos con el dinero, porque el tiempo fluye sin parar. Lo que si podemos hacer es
gestionar lo que hacemos nosotros con el tiempo que tenemos, es decir, gestionarnos a
nosotros mismos. A través de la gestión del tiempo, haremos algo al planificar las tareas,
priorizando una tarea a otra (generalmente diciendo que primero debe hacer cosas urgentes y
luego hacer cosas importantes). También incluye el análisis y la definición de los objetivos a
alcanzar en un tiempo determinado. Existen múltiples métodos de gestión del tiempo. Por lo
general, la gestión del equipo (gestión del proyecto, dirección, planificación estratégica, etc.)
relacionada con el área de negocio se separa de la gestión del tiempo personal de cada persona.
En general, los métodos de gestión del tiempo tienden a centrarse en las tareas por prioridad e
influencia. Por lo general, también se centran en evitar tareas que se pueden realizar
automáticamente, o no persuadir algunos compromisos pequeños pero que consumen mucho
tiempo. En otras palabras, esto no es solo para completar de manera efectiva lo que hay que
hacer, sino también para elegir qué hacer con el tiempo. Una buena gestión de nuestro tiempo
nos puede ayudar a que nuestra vida personal y profesional sea mejor.

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II. Desarrollo

Mi Calendario Ideal

Horas usadas en cada día:  24hrs            

Actividades: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Clases 5  5  5  5  5  0  0

Estudio 2  2  2  2  5  4  2

Descanso nocturno 8  8  8  8  8  8  8

Ejercicio/deportes  1  1  1  1  1  2  4

Compromisos familiares  1  0  0  0  0  3  4

Cuidado personal/aseo  1  1  1  1  1  1  1

Comidas: desayuno, almuerzo, cena...  2  2  2  2  2  2  1

Transporte (Instituto, Universidad,  0  0  0  0  0  0  0

trabajo, etc.)

Trabajo/ prácticas/pasantías  2  2  2  2  2  1  3

Ocio (TV, juegos, siesta, Facebook u  0  0  0  0  0  2  2

otras)

Vida social presencial  1  1  1  1  1  1  1

Otros  1  1  1  1  1  1  1

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DECÁLOGO

1.ORGANIZAR MI TIEMPO

2.LEVANTARME TEMPRANO

3.SER ACTIVO Y PRODUCTIVO

4.USAR MENOS EL CELULAR

5. ELIMINAR MIS DISTRACCIONES

6.SER MAS ORDENADO

7.PLANEAR MI DIA

8.PONER UNA DURACION PARA MIS ACTIVIDADES

9-REFLEXIONAR MIS RESULTADOS

10-FIJAR OBJETIVOS

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 MEMES

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 Afrontamiento del Estrés

Situación Emociones/Sentimientos Estrategia

1. cuando tengo que estudiar una Cuando ocurre esto me produce Hacer un horario de estudio para
materia muy extensa o tengo frustración ya que se me hace difícil así planificarme mejor
mucho por estudiar

2.cuando tengo que ir a trabajar en  Por lo general esto me da flojera  Mi estrategia seria acostarme
las mañanas temprano pero siento que casi lo mismo que más temprano
estrés (opinión personal)

3.cuando tengo que hacer los  Esto me produce estrés porque  Mi estrategia seria dividir las
quehaceres de la casa siento que es mucho trabajo tareas con todos los integrantes
de la casa

4.cuando hay filas largas y tengo  Esto me produce estrés  Buscar formas o métodos para
que esperar mucho ser más paciente

5.cuando no me salen bien las  Esto ocurre a menudo me frustro  Buscar formar para solucionar
cosas muy rápido esto por ejemplo la meditación

III. Conclusiones

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En conclusión podemos decir que La gestión del tiempo del proyecto incluye los procesos
necesarios para completar el proyecto a tiempo; esta no es la capacidad de ganar más tiempo y
actividades por día. Tampoco tiene la capacidad de redoblar sus esfuerzos para hacer más y
arriesgarse a reducir la calidad de nuestros productos o servicios. De hecho, no tiene nada que
ver con más cosas. Solo determina el contenido más importante dentro de un tiempo
apropiado, sin afectar la calidad de nuestros productos o servicios. La mayoría de las cosas que
suceden todos los días afectan nuestro trabajo y el trabajo de los demás, que es el resultado de
una mala gestión del tiempo. Solo tenemos que pensar en cómo extender la jornada laboral,
porque los problemas continúan acumulándose y nos vemos obligados a tomar decisiones cada
vez más apresuradas que afectarán negativamente a todos los procesos secuenciales del
proyecto. En última instancia, esto generalmente se traduce en mayores gastos de recursos y
mayores costos. Gestionar el tiempo es algo más que una prioridad en cualquier trabajador, es
la principal de las tareas y la más complicada. Si tenemos en cuenta que la vida no es más que
tiempo, entonces el trabajo no es más que la gestión eficaz de este tiempo.

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IV. Referencias bibliográficas

http://siga3.inacap.cl/aapedescriptor/showasig_moodle.aspx?idasig=FGAU01
https://lms.inacap.cl/pluginfile.php/4451980/mod_resource/content/3/FGAU01_U2_GA.pdf
http://virtual.inacap.cl/repositorio/FGAU01_AOL/U2/FGAU01_U2_MP1/story.html
https://portales.inacap.cl/biblioteca/

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