AREA DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

TALLER PRÁCTICO
Nombre: ___________________Grado:9°_____ Periodo: ___1___ FECHA:_________
Docente: Jaime Alonso Quintero (9°E-F-G)
Para desarrollar las siguiente taller debes leer y observar las instrucciones que aparecen en cada actividad a realizar.
1. Debes con seguir un dado y ficha para señalar la casilla donde te estaciones según el puntaje que sacaste según lo que te
muestre el dado, si no lo tienes puedes construir uno con otros material (cartón, plastilina, cartulina u otros materiales)

2. Dibujar el siguiente cuadro de juego la oca si no tienes la posibilidad de imprimirlo (Si deseas puedes modificar las actividades)
3. Realizar calentamiento por parte de todos los integrantes del juego (movimiento de las articulaciones, activación cardio skipin o
taloneo, estiramiento de las extremidades y tronco.
4. Observar el siguiente video de cómo se juega la oca, Video: La Oca en educación física, enlace: www.youtube.com/watch?
v=pVEXgcAc0tA
 ¿YA TIENES EL DADO? SI ES ASÍ, TÍRALO … ¡Y A JUGAR!
1. Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.
2. Realizar 5 sentadillas.
3. Andar 40 pasos por tu casa.
4. Saltar a la pata coja 10 veces.
5. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla START.
6. Aguantar en equilibrio, sobre un solo pie, durante 15 segundos.
7. Bailar una canción de zumba que te guste de Youtube.
8. Cantar una canción de tu cantante favorito.
9. Hacer un juego de mímica.
10. Saltar con los pies juntos 8 veces.
11. Caminar de talones durante 10 segundos.
12. Saltar 8 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez.
13. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla nº 6.
14. Skipping, “rodillas arriba”, durante 10 segundos.
15. Bailar una canción que te guste.
16. Andar 35 pasos por tu casa.
17. Saltar a la pata coja 12 veces.
18. Caminar de puntillas durante 10 segundos.
19. Hacer un juego de mímica.
20. Prisión: para poder salir de la prisión tienes que sacar el número 5 o superar un reto que te hagan.
21. Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.
22. Realizar 5 sentadillas.
23. Andar 40 pasos por tu casa.
24. Skipping, “rodillas arriba”, durante 15 segundos.
25. Saltar con los pies juntos 15 veces.
26. ¡ENHORABUENA! ¡HAS FINALIZADO LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA!
NOTA: Si no tienes espacio o algún recurso necesario, puedes cambiar alguna de las actividades. El objetivo es divertirse y hacer algo de actividad física. ¡Qué
lo pasen bien! FELICITACIONES CAMPEON.
Evaluación de la actividad.
Para evaluar esta actividad tendré en cuenta lo siguiente para que lo envíes a este correo: jaimeal40@yahoo.com las evidencias solicitadas.

1. Escribir una reflexión sobre la actividad juego la oca,

2. Nota firma del padre de familia donde certifique la realización del juego, también puede ser foto o videos sobre el desarrollo de la actividad.

“Si hay alguna deficiencia en la comida o el ejercicio, el cuerpo se enfermará”. Hipócrates