Golpeo de balón

Los ejercicios a realizarse durante esta sesión reforzaremos el golpeo de balón, delimitamos el
área de trabajo de aproximadamente 5 por 5 puede ser con conos, platos o cualquier objeto
visible que tengamos en casa por ejemplo zapatos. Antes de empezar el ejercicio recordar con los
niños cual es la parte interna y cuál es la parte externa del pie ya que trabajaremos con ellas
durante este tiempo, es importante corregir si los niños aun no pueden identificar estas partes.
Como calentamiento utilizaremos el video enviado la semana anterior. Recuerden los periodos de
hidratación cada 15 o 20 minutos.

Parte Interna Parte Externa

Ejercicio 1

Para este primer ejercicio necesitaremos la ayuda de una persona, puede ser papà o mamà, este
se sentara en el piso con los pies estirados y colocara en balón en las plantas de los pies, el niño se
situara frente al balón, a aproximadamente medio metro y al aplauso ira hacia el balón y golpeara
este primero con parte interna pie derecho, retrocederá y regresara a golpearlo de nuevo con el
pie derecho, hará un total de 30 golpeos con pie derecho y 30 golpeos con pie izquierdo.
Repetimos el mismo proceso y numero de repeticiones ahora con la parte externa. Recuerden
siempre estar al pendiente de que el niño utilice la parte del pie que se le indique y que haga el
ejercicio lo mejor posible de acuerdo a sus posibilidades.

Ejercicio 2

Empezaremos con la conducción, iremos de lo más sencillo a lo más complicado, de acuerdo a la

edad del niño, el primer ejercicio será conducir el balón con la parte interna por todo el área
marcada previamente procurando no salir de la misma, podemos agregarle persecución para ser
un poco más dinámico el ejercicio, haremos 4 series de 40 segundos (dos series con pie derecho y
dos con pie izquierdo) y cambiaremos a conducción con la parte externa, repitiendo el mismo
proceso de la parte interna, también haremos 4 series de 40 segundos (dos series con pie derecho
y dos series con pie izquierdo).
Ejercicio 3

Utilizando el mismo espacio marcado el niño continuara con la conducción del balón dentro del
cuadro previamente marcado primero con parte interna, con la variante de que al aplauso el niño
conducirá hacia el cono de su preferencia y rodeara el cono (con conducción) una vez rodeado el
cono continuara con la conducción con parte externa, al aplauso de nuevo conducirá hacia el cono
de su preferencia, menos al que ya fue, rodeara de nuevo y continuara con la conducción,
haremos esto hasta cubrir con los cuatro conos de las esquinas que será contado como una serie.
Repetiremos la serie 4 veces, dos series con el pie derecho y dos series con el pie izquierdo.

Ejercicio 4

Continuando con la conducción, en el mismo cuadro podremos 4 o 5 obstáculos dentro del cuadro
previamente marcado, niño conducirán primero con parte interna por todo el espacio marcado
tratando de no tocar ninguno de los obstáculos puesto y tratando de no despegar el balón del pie,
cuidando siempre que el niño conduzca con la parte que se le pide. Primero con parte externa y
luego con parte interna. Recordar también utilizar ambas piernas para todos los ejercicios,
trabajando de esta manera el golpe del balón y el control del balón con ambos pies.

Ejercicio 5

Trabajando con el golpeo de balón, como último ejercicio trabajaremos también un poco de
despeje, será un trabajo muy sencillo para que el niño pueda trabajar y relajarse un poco, el niño
se colocara pegado en la pared y papa o mama se colocaran a cierta distancia aproximadamente 3
o 4 metros, le tiraremos el balón al niño y este tiene que patear el balón con todas sus fuerzas,
procurando que este despeje el balón sin tener que parar la pelota, simplemente patear el balón
con todas sus fuerzas, en dado caso que resulte difícil que el niño despeje, podemos acercarnos un
poco más hacia el e irnos alejando gradualmente hasta que el niño pueda dominar el despeje, este
último ejercicio servirá para que en una situación de partido el niño pueda alejar de su portería el
balón evitando cualquier riesgo de gol ya que hemos notado que en los partidos se nos complica
un poco alejar la pelota de nuestra portería.

5 ejercicios que reforzaran el golpeo de balón de los niños, reforzaremos un poco la fuerza y
también el despeje, recuerda trabajar con ambos pies, tener tiempo suficiente de hidratación y
descanso, cada niño aprende a su ritmo por ello es importante trabajar con ellos de acuerdo a sus
posibilidad. Les enviamos un afectuoso saludo y les deseamos lo mejor, recuerden mantenerse
bien informados sobre esta pandemia y lo más importante Quédate en casa.