Tomado del libro Solo por Hoy  

24 de Octubre
Toda actividad mental es fácil si no está sujeta a la 
realidad.
                     Marcel Proust                  
 
Mis mejores pensamientos me metieron en problemas. 
Podía “pensar” mi vida de una forma que me gustara; el
único problema era que eso no funcionaba. Había una gran
distancia entre lo que mi mente soñaba y la realidad.
Para un comedor compulsivo, ciertas convicciones son las
más amargas enemigas de la verdad. 
La convicción de que si tenía la suficiente fuerza de
voluntad podría superar cualquier cosa me hundió más
profundamente en la ciénaga de la adicción. 
Este programa me está ayudando a  abandonar algunas
opiniones cultivadas durante mucho tiempo y a prestar
más atención a la naturaleza real de las cosas. Estoy
llegando a conocerme a mi mismo mientras libero mi
mente de ideas convencionales acerca de la flaqueza y
fortaleza humanas.
Para mi mismo: Soy impotente ante la comida. No importa
cuánto deseo controlar mi forma de comer, no puedo
hacerlo. Soy un comedor compulsivo, no importa lo que
mi mente tenga que decir al respecto.
Sólo por Hoy: Aplico mi experiencia con
la compulsión por la comida para
ayudarme a distinguir entre los
pensamientos convencionales y la
realidad.