La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a

modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos.

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Es propio de la terapia cognitiva conductual el  cuestionamiento de las opiniones negativas,
reemplazándolas por opiniones alternativa.

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Mediante técnicas estructuradas, el profesional de TCC intentará identificar la manera en que
usted piensa, así como la forma en que tales pensamientos pueden generarle sentimientos y
conductas problemáticos. 

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La TCC se usa mayormente para tratar trastornos de ansiedad, depresión, fobias entre otros.

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La terapia cognitivo conductual consiste en sesiones individuales de tratamiento, a las que se
suele asistir mensualmente. 

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