#APRENDOENCASA

Educación Primaria

2.o grado

Ficha: Manejo mejor mis emociones

DÍA 2

Mi nombre es:

Utilizamos el “Semáforo de las emociones” para manejar mejor las nuestras.

1. Recuerda una situación que te puso triste. Lee las alternativas de cada color. Escoge una
alternativa por cada color y reconocerás cómo manejaste la tristeza en esa situación
(cópiala o escríbela en tu cuaderno o en una hoja de reúso). Aquí te damos un ejemplo.

Alternativas

- Corrí llorando a buscar ayuda.

- Lloré y me fui a sentar.
Me detengo y
respiro - Lloré y me quedé inmóvil.

Pienso y busco - Probaré si esta vez me sale mejor.

soluciones - Preguntaré si alguien lo encontró o si tengo otra oportunidad.
- ………………………………………………………………………………………………….
Elijo una
solución - Debo recordar que algunas veces se pierde y otras veces se gana.
- Seré más cuidadosa o cuidadoso.
- …………………………………………………………………….…………………………………….

2. Recuerda una situación que te haya hecho sentir miedo. Lee las alternativas de cada color.
Escribe cómo lo expresaste y cómo te detuviste, en qué solución pensaste y cómo decidiste
manejar esa situación.

Me detengo y
respiro

Pienso y busco
soluciones

Elijo una
solución

1
 EDUCACIÓN PRIMARIA
Manejo mejor mis emociones 2.° grado

Lee la pregunta y escribe en el recuadro el nombre de la persona o las personas en las que confías.
¿A quién le puedo pedir ayuda si lo necesito?

Escribe tu compromiso para manejar mejor la tristeza o el miedo.