¿ QUE ES FRUSTRACIÓN?

• La frustración se define
como el sentimiento de
insatisfacción que siente la
persona por no poder
conseguir lo pretendido.
 ¿COMO SE MANIFIESTAN
LAS FRUSTRACIONES?
• Con un estado de vacío o de anhelo
no cumplido. La vida es una larga
carrera de obstáculos por lo que
parece casi inevitable que la persona
se encuentre libre de frustraciones a
lo largo de su vida.
 ¿COMO SE MANIFIESTAN
LAS FRUSTRACIONES?
• Agresividad, Sensación de insatisfacción,
desagrado, malestar y desorganización de la
conducta.
• A nivel Verbal: Cuando se queda en meras
palabras.
• A nivel Físico: Se traduce en hecho(mala
conducta).
• A nivel Negativo : Conducta desproporcionada
por el estimulo.
 CONSEJOS PARA COMBATIR LAS
FRUSTRACIONES

• ASUMIR NUESTRAS LIMITACIONES

es un punto fundamental ya que cuando
sabemos convivir con las frustraciones es
cuando nuestras metas y objetivos se
asientan sobre un plano real, relegando
nuestros objetivos o deseos inviables,
sabiendo en todo momento que no somos
superhombres.
 CONSEJOS PARA COMBATIR LAS
FRUSTRACIONES

• CONTROLAR LA IRA Y PRACTICAR

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
cuando nos sentimos frustrados normalmente
esta sensación desencadena en las personas
comportamientos agresivos. Y por la tanto se
comportan impredeciblemente con los que
están alrededor de ellos
 CONSEJOS PARA COMBATIR LAS
FRUSTRACIONES
• Lo mejor es pedir ayuda, ya que la
frustración puede llegar a ser una
costumbre en la vida y esta ayuda puede
ser por medio de un psicólogo esto es a
nivel secular y a nivel cristiano pedir
consejo a un pastor o al grupo de
consejería de la iglesia a la cual se asiste
y a nivel familiar pedir ayuda; como
también pedir ayuda a nivel laboral.