LABORATORIO N° 05

Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el

universo, te mereces tu propio amor y afecto”

Gautama Buddha

Estudiante: INCA APAZA LUIS DAVID

Grupo : C Especialidad: C-21 Nota:

Docente : MORALES MERCADO NATALIA
ELIZABETH
Fecha de entrega : 30 10 2019 Grupo: C
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Tema:

AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato virtual.

Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo a realizar.
2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la
guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos en
el aula.
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final
de síntesis del encargo.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de
acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de indicaciones y pasos

que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si estuvieras
jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para el
llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que se
encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

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Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se invitará a los estudiantes a caminar en diferentes direcciones, dentro del aula, al cambio de
sonido o indicación deberán formar parejas con la persona más cercana y mencionar las
cualidades y habilidades del compañero.
Finalizar preguntando a los estudiantes:

(Todos responden en la guía)

¿Cómo se sintieron durante la actividad?

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?

Desempeños de Investigación Guiada.

ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos

Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=bF4_Xm6RIQQ&t=36s
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co
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2 Comenta con tu equipo y determina:
a) Cuál es el mensaje:
Que no sentirse mal como eres y como te tratan y quererse tal como
eres y no darle importancia a los demás de lo que te digan y ser mejor
que ellos.
b) Si se dan casos similares en nuestro contextos:
Si hubo casos similares como la bella y el cordero como que a ellos se
sintieron mal por su físico como le llegaron a tratar mal que al final
supo sentirse bien.
Y por el otro como le llega a convencer con sus cantos y por su físico y
no todo es físico siempre.
c) Que alternativas de solución proponen:
De que no dejarse ser menor que los demás y que no darle
importancia a cómo te traten y pues lo que importa es quien eres en
realidad y siempre hay que ver las cosas con optimismo.

ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel por cada participante, ésta representa su autoestima. Se leerán
una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que afectan nuestra
autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el tamaño del
pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su autoestima que este suceso
les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la primera frase quitar un pedazo de su hoja
diciendo: «Esto me afecta mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren
apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que reconstruyan su
autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las frases que refuerzan
la autoestima.
 Responder, en base a la experiencia

✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?

De que no pudiera resolver un ejercicio que me puse tan mal que hasta decía que no
era bueno para las matemáticas y nunca aprendería.
✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?
El de que la chica que más me gusto un día y no me dio importancia
✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?
El de resolver un problema que no podía hacerlo pero con practica pude resolverlo y
me di cuenta que si podía y si se puede resolver cualquier problema que aunque sea
tan difícil.
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✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos maltratados?
Dejar a un lado todo lo malo que nos afecta y no darle importancia a algo que nos
hunde y decir que todo se puede y no dejarnos caer por algo que se pude solucionar y
pensar en cosas positivas.
✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su autoestima?
Darles consejos y siempre apoyarlos cuando no pueden solucionar algo que no les
deja avanzar y se sienten caídos por algo que no tiene tan importancia.

HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el dueño
del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación donde lo hace
correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:

Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un mes le
presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo necesito para el
examen de la próxima semana».
(Mirando hacia el estudiante 2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el
libro 20 veces y no me haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».

Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale! Vaya
importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy a ver! Sólo
por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.»
(Mirando hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto por un
libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)

Estudiante 1: «Oye, necesito que me devuelvas el libro que te presté. Quiero que me
lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen. ¡Espero que no te
olvides!».

Estudiante 2: (Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha pedido un

montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su compañero) «Tienes razón,
reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:
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Otros ejemplos

Caso 1:
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente que a ti
tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de buenas
maneras.»

Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropoeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más cuidado.»

Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes
esforzarte más.»

Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días es lo
mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que duermas lo
suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no haces caso tendré
que castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta:

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la forma
como fue dicha.
De que una vez mi papá me dijo que iba al colegio solo a jugar y no prestaba
atención en clase y era un burro.

Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.

Fue que un día mi papa me dijo que era burro y no podía pero no era así
porque al final de semestre vio mis notas con alto puntaje y tolo que me dijo
al momento me hizo sentir triste pensaba que era un burro y no podía y que
solo hacia gastar.
¿Cómo te sentiste?
Me hizo sentir mal, pensaba que siempre era un burro y no podía y solo le
hacía gastar y nunca ponía de mi parte en los estudios pero nunca fue así.

Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.
De que preste mucha atención cuando este en clase y no juegue cuando los
profesores explican y que es por mi bien y si no aria caso que me castigaría
sin salir o sin jugar.

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Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 4

 Presentación Final De Síntesis
Actividad 4

Evidenci
ación de Nivel de Logro

Presentación Final de Síntesis

Resume la síntesis y conclusiones del taller. Presenta en 3 imágenes paralelas con los
diferentes tipos de Autoestima.

La autoestima es un conjunto de pensamientos malos y buenos que nos

lleva por comportamientos hacia nuestra persona ser mejores y no
dejarnos caer.
Conclusiones:
Saber cómo afrontar cada sentimiento y comportamientos hacia nuestra
persona y no dejarnos llevar por pensamientos negativos y no dejarnos
caer y sentirnos mal.

Autoestima alta autoestima baja

Autoestima baja
Reflexión y Valoración

Fue un laboratorio donde aprendí que la autoestima es tan bueno que

nos ayudó a que nuestros pensamientos hacia lo negativo y cosas que
nos afecta, no nos haga caer y siempre debemos querernos a uno
mismo y saber que siempre todo se puede tener una mente positiva.

Valoración Final
(Escribe tu valoración de la sesión)
Al principio no fue una sesión tan bien porque hicimos que nuestra profesora se
amargara y que el taller lo dejara por terminado y no sabíamos cómo hacer el
laboratorio, lo cual nos quedamos un grupo para pedir disculpas y lo que hicimos
estuvo mal de que cuando alguien está explicando debemos atender y darle
importancia al curso porque nos ayuda en nuestra carrera.