MOMENTO ACTIVIDAD MATERIALES TIEMPO DESARROLLO DE LA SESIÓN

“GESTIONANDO MIS EMOCIONES I”

INICIO Dinámica de creación de  ninguno
 OBJETIVO: Fortalecer las habilidades
grupos: socioemocionales
“los
números”
TIEMPO: 60 MINUTOS
3 min El facilitador pedirá a los jóvenes que se pongan en círculo, para así
para mantener relaciones interpersonales saludables en los jóvenes.
asignarle a cada uno un número, los cuales serán del 1 al 3, pues el objetivo
es que se formen tres grupos. Una vez que cada joven tenga asignado su
número, el facilitador deberá indicarles que se agrupen de acuerdo al
número en común que deben de tener cada joven. Es decir, todos los que
se les hayan asignado el número 1 se agruparan, los que se les hayan
asignado el número 2 se agruparan así sucesivamente hasta el número 4, y
así se formarán 3 grupos, que dará pie a la segunda dinámica. Así también
elegirá al azar a tres jóvenes de cada subgrupo y el facilitador DESARROL
les dirá que
en la segunda dinámica se les explicará que papel ejecutarán. LO

. Dinámica de  ninguno 7 min

animación: “Contagiar El facilitador elige al azar el primer subgrupo y les pedirá que se sienten en
la risa” círculo en el centro del ambiente, ya que el resto de los jóvenes, estará
sentados alrededor del contorno del ambiente (en forma circular). El
facilitador irá disimuladamente, aprovechando que todos se están
acomodando para empezar esta dinámica, a cualquier del primer subgrupo
elegido indicará al primer subgrupo elegido, que “deben mirarse serios
como si se tratara por ejemplo de una conferencia muy importante”. Luego
el facilitador indicará al joven elegido que mire hacia un lado o hacia atrás
según vea su conveniencia, ya que deberá evitar mirara a otros
compañeros ya sea del grupo o de los compañeros que están de
espectadores, y que soltará una pequeña risa como si se hubiera percatado
de algo muy cómico. Luego volverá a mirar y reirá de nuevo un poco más
fuerte. Mirará una tercera vez y reirá alto, mientras el resto de compañeros
siguen serios. Dará un suave codazo al/a la compañero/a de al lado
derecho para señalarle lo que ha visto y éste repite las tres mismas etapas
hasta dar un codazo al/a la compañero/a de su lado derecho. De esta
manera, estarán los que se suman a la risa y permanecen explorándola y
los que estarán serios hasta que les llega el codazo. Una vez que haya
terminado el primer subgrupo, le tocará al segundo subgrupo que será
elegido por el facilitador y así hasta el tercer subgrupo. Al término de la
dinámica se compartirá las experiencias de cómo las emociones son
contagiosas así sean positivas o negativas.
 Exposición del  Diapositivas 10 min
facilitador: Los facilitadores con ayuda de diapositivas didácticas enseñaran los
“Conociendo los conceptos básicos del autocontrol emocional, las consecuencias de no
Concepto de tener un autocontrol emocional y los beneficios de tenerlo.
DESARROLLO autocontrol
emocional.”