Actividad#1-Segundo Periodo

1)Cuantas veces crees que se debe comer al día? Argumenta.

R/: Basándonos en la idea de que cada organismo es diferente y experimenta de diferente
manera la sensación de hambre, cada uno es responsable y dueño de su propia dieta, o
como en este caso las veces que desee comer en su diario vivir; todo esto sin llegar a
niveles extremos donde se pueda llegar a afectar la salud del individuo a una gran o
pequeña proyección en el tiempo.

2)Crees que el sobrepeso es malo? Si_No_ ¿por qué?

R/:El sobrepeso llega a ser malo cuando este es influyente en la salud del individuo y
pueda ocasionarle problemas cardiacos(EAC, IM,FCC,ACV, HTA), cuando esto sucede se
debe recurrir al médico(nutricionista) para que le de los pasos para reducir su obesidad
evitando el riesgo de sufrir las enfermedades mencionadas anteriormente; y estas
situaciones en las se producen estos problemas son en todos los rangos de obesidad,
solo variando en probabilidades de contraerla o no.

3)Piensas que hay alimentos que no se deban comer? Si_No_ ¿por qué?
R/: Si, en el aspecto alimenticio ciertas culturas han optado por alimentos que desde un
aspecto objetivo universal esta mal el consumo, siendo la más sonada el canibalismo; y
como segundo punto propongo el consumo de ciertos productos, tales como carnes,
fritos, etc; que de por si causan un daño irrespetuoso a nuestro cuerpo y que con el gran
desarrollo de la industria alimenticia esta se ha ido alterando, provocando que su
consumo sea aún más poco saludable.

4)En una tabla programa una alimentación diaria que creas seria la adecuada.
R/:

Comida Producto/Alimento Cantidad

Desayuno -Leche con cereales con 1 tazón.
una cantidad optima de
frutas.
-Agua. 1½ vaso.
Almuerzo -Ensalada dulce. ½ plato.
-Jugo de mango. 1½ vaso.
-Pechuga a la plancha. ¼ plato.
-Papitas fritas. ¼ plato.
Cena -Wafles con frutas y ½ plato.
chocolate.
-Huevos con queso. ½ plato.
-Zumito de Naranja. 1½ vaso.