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Facultad de Psicología
Técnica Justificación
Psicoeducación Explicar la problemática al paciente
Reestructuración cognitiva Modificar pensamientos disfuncionales
Técnicas de control de ansiedad Regular la respiración diafragmática
Visión positiva de si misma Mejorar el autoconcepto
Entrenamiento en habilidades sociales Lograr un mejor desenvolvimiento en
sus relaciones interpersonales
Asertividad Favorecer el desenvolvimiento en sus
relaciones interpersonales
Entrenamiento de solución de Evitar recaídas.
problemas
Sesión 1:
Objetivo: Dar a conocer la problemática de la paciente, desde la perspectiva del
modelo Cognitivo Conductual, a través de la técnica de Psicoeducación, de esa
manera tener un mejor entendimiento de la sintomatología.
Técnicas:
Dialogo expositivo
Psicoeducación sobre la depresión
Sesión 2:
Objetivo: Establecer la relación entre situación, pensamiento, emoción y conducta
para lograr que identifique la importancia de los pensamientos frente a distintas
situaciones que estén generando emociones perturbadoras con la finalidad de
reestructúralos, a través de la técnica de la triple columna
Técnicas:
Dialogo expositivo
Triple Columna
Reestructuración Cognitiva
Ejemplo:
Sesión 3:
Objetivo: Promover valoraciones positivas de sí misma a través de la creación de
un diario de actividades en el que se relatan actividades relacionadas con sus
éxitos y experiencias positivas, así como la elaboración de una lista de cualidades
positivas o logros buscado reestructurar pensamientos desadaptativos.
Técnicas:
Dialogo expositivo.
Reestructuración cognitiva.
Sesión 4:
Objetivo: Lograr que la paciente note la importancia de cómo sus actividades
afectan su estado de ánimo, generando también la reestructuración cognitiva de la
paciente para obtener pensamientos más flexibles, objetivos y racionales.
Técnicas:
Descubrimiento guiado.
Psicoeducación.
Reestructuración cognitiva.
Programación de actividades.
Sesión 5:
Objetivo: Entrenar a la paciente en habilidades sociales enfocándose en la
comunicación asertiva diferenciándolo de los otros estilos.
Técnicas:
Diálogo Expositivo.
Psicoeducación sobre asertividad
Role playing
Tarea: Practicar la asertividad.
Sesión 6:
Objetivo: Entrenar a la paciente en habilidades sociales enfocándose en la
comunicación asertiva diferenciándolo de los otros estilos.
Técnicas:
Descubrimiento guiado
Role playing
Sesión 7:
Objetivo: Lograr que la paciente pueda identificar sus estados de tensión y
ansiedad para permitirse llegar a un estado de relajación a través de la técnica de
Respiración.
Técnicas:
Psicoeducación
Dialogo expositivo
Respiración Diafragmática
Modelado
Retroalimentación
Asignación de tareas
Sesión 8:
Objetivo: Lograr que la paciente modifique sus pensamientos disfuncionales por
otros más flexibles, objetivos y racionales.
Técnicas:
Reestructuración cognitiva.
Estrategias:
Retroalimentación
Sesión 9:
Objetivo: Entrenar a la paciente en Solución de Problemas como estrategia de
afronte a las probables dificultades que su entorno le genere.
Técnicas:
Psicoeducación.
Solución de Problemas.
Tarea:
Sesión 10
Objetivo: Entrenar a la paciente en Solución de Problemas como estrategia de
afronte a las probables dificultades que su entorno le genere.
Técnicas:
Diálogo Expositivo.
Psicoeducación
Role playing
Sesión 11:
Objetivo: Entrenar a la paciente en Solución de Problemas para así aprender a
responder adecuadamente al medio en el que se encuentre.
Técnicas
Psicoeducación
Solución de Problemas
Estrategia
Feedback
Sesión 12:
Objetivo: el seguimiento, así como aplicar pruebas psicométricas afectivas y
emotivas con la finalidad de realizar el post- test y ver la evolución de los
síntomas.
Técnicas:
Retroalimentación
Instrumentos:
Sesión 13 y 14
Objetivo: Realizar el seguimiento.
Técnicas:
Retroalimentación.
Referencias: