Educación General Básica - Subnivel Superior

SEMANA 9
PLAN EDUCATIVO
COVID-19

8.º EGB
9.º EGB
10.º EGB
PLAN DE CONTINGENCIA
 SEMANA 9

Recueda:
Utiliza los
materiales
que existan
en sus casas
8.º, 9.º y 10.º EGB

Guarda las
para realizar
creaciones que
las actividades
realizan en familia
sugeridas.

2
para compartirlas al
volver a clases.

1 Todos aprendemos
de diferente manera
y en diferentes No es
tiempos. necesario
imprimir las

4
5
2
actividades.

El acompañamiento pedagógico y
emocional es
fundamental.

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PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
 PLAN EDUCATIVO COVID-19

PLAN EDUCATIVO COVID- 19: APRENDAMOS JUNTOS EN CASA

MINEDUC 2020
EDUCACIÓN GENERAL BÁSICA SUPERIOR
CICLO SIERRA 2019-2020
Recomendaciones:

● Hemos diseñado una ficha pedagógica para cada semana, que incluye varias actividades
para las diferentes asignaturas y te ayudará en el aprendizaje durante el tiempo de
contingencia sanitaria.
● Realiza las actividades diarias con la ayuda de una persona adulta.
● Conversa con tu familia sobre cómo te sentiste al realizar las actividades, cuéntales lo
que aprendiste.
● Puedes guardar todo lo que construyes con tu familia: cuentos, juegos, acertijos,
experimentos, obras de arte, infografías, historietas, etc., en una carpeta o un cuaderno,
que denominaremos PORTAFOLIO DEL ESTUDIANTE.
● Es importante que te #QuedesEnCasa todo el tiempo que sea necesario. Te
acompañaremos en esta nueva forma de aprender, porque también se puede
#AprenderEnCasa.

Valor para la semana: Tolerancia, Convivencia

Frase motivacional de la semana:

Valorar a las personas, la naturaleza y los hechos que suceden a tu alrededor permitirá que
exista una buena convivencia con la familia, con la comunidad y con el entorno natural.

Proyecto Semana 9
Objetivo de aprendizaje para la semana: Los estudiantes comprenderán que trabajar cooperativamente favorece
la práctica de valores y la construcción de habilidades sociales para una buena convivencia familiar, comunitaria,
social y con el entorno natural por medio de una comunicación efectiva y ejercicio de derechos y deberes en
función del bien personal y común.

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Actividades
Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Subtema: Prevención de la violencia

Actividades:
ME INFORMO

HABLEMOS DE VIOLENCIA…

1. Lee con atención los tres significados de violencia y escoge cual es el que más te gusta o el que crees es
más claro, pinta con un color el cuadro de la definición que escogiste.

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

¿QUÉS ES LA VIOLENCIA?

Se entiende por
violencia a aquellos La violencia es el uso Violencia es la cualidad de
actos que tengan que intencional de la violento. Se trata de la
ver con el ejercicio de fuerza física, acción de utilizar la fuerza y
una fuerza verbal o amenazas contra uno la intimidación para
física sobre otra mismo, otra persona, alcanzar un propósito.
persona, animal u un grupo o una También es la acción y el
objeto y que tenga comunidad que tiene resultado de violentarse.
Fuente: https://cutt.ly/FyjLB0h
por resultado la como consecuencia o
generación de un es muy probable que
daño sobre esa tenga como
persona u objeto de consecuencia un
manera voluntaria o traumatismo, daños
accidental. psicológicos,
Fuente: https://cutt.ly/wyjLVPo problemas de
desarrollo o la
muerte.
Fuente: Organización Mundial de la
Salud-OMS

2. Señala con una línea la definición con el tipo de violencia que corresponda, en el siguiente cuadro.

DEFINICIONES TIPOS DE
VIOLENCIA

Este tipo de violencia produce daños afectivos

y baja la autoestima sobre la persona sin que
exista fuerza física, Por ejemplo culpabilizar,
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amenazar, coaccionar, espiar, ignorar al otro, VIOLENCIA DE

desacreditar al otro, hostigar, acosar, aislar, GÉNERO
irrespetar la opinión, etc. Incluye la agresión
verbal por medio de insultos y
descalificaciones.

Se refiere a toda forma de violencia que usa la

fuerza, y causa dolor, daño, heridas y hasta la
privación de la vida. Por ejemplo: empujar, BULLYING
golpear, halar el cabello, quemar, torturar,
mutilar, herir, etc.

Es aquella violencia que denigra la integridad

sexual de una persona, sea que haya contacto
genital o no. Se entiende que la integridad ha
sido vulnerada toda vez que la víctima no da VIOLENCIA
PSICOLÓGICA
su consentimiento expreso. Por ejemplo:
coerción, amenazas, intimidación y uso de la
fuerza, violación, acoso, abuso, explotación

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sexual, trata de personas, prostitución

forzada, etc.

Se trata de la violencia ejercida en el lugar de

trabajo sobre una persona, puede provenir de
cualquier sujeto. Por ejemplo, un superior o
VIOLENCIA
los compañeros de trabajo ejerce “abuso de
SEXUAL
poder” con el propósito de doblegar la
voluntad del trabajador en el ejercicio de sus
funciones.

Se refiere a la violencia dentro del grupo

familiar. Por ejemplo: la violencia se puede dar
hombre a mujer, de padres a hijos, y puede
envolver también a otros actores como tíos, CIBERBULLYING
abuelos o parientes. Aunque la violencia entre
pareja suele ser de hombre a mujer, también
se da el caso contrario.

Se trata de aquella violencia ejercida sobre la

persona a causa de su género. La mayor parte
VIOLENCIA
de las víctimas de este tipo de violencia son las
DOMÉSTICA,
mujeres, cuyo maltrato está absolutamente
FAMILIAR O
naturalizado en la cultura. Por ejemplo:
INTRAFAMILIAR
maltrato físico, psicológico o sexual a una
mujer, femicidio, odio a los homosexuales
(homofobia)

Este tipo de violencia se de en las escuelas o

colegios. Por ejemplo acoso psicológico y físico VIOLENCIA
que sufre una persona en el ambiente FÍSICA
estudiantil por parte de sus compañeros.

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Este tipo de violencia se hace por medio de las
redes sociales, en el que alcanza altos niveles
de violencia psicológica potenciado por el VIOLENCIA
anonimato de internet. Por ejemplo: sexting, LABORAL
memes, cromos, packs, nubes, pornografía,
etc.)

3. Usa el diccionario para buscar la definición de palabras nuevas o desconocidas.

4. Observa las siguientes imágenes y crea un cuento usando tu imaginación y lo que te inspiran cada una de
estas. Para crear el cuento establece un orden propio a las imágenes, puedes numerarlas. Tu cuento
relata una historia de prevención frente a las situaciones cotidianas de los adolescentes. Pon un título
creativo a tu cuento.

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

¿Dato importante? ¿Qué significa PREVENCIÓN? Prevención significa acción y efecto de prevenir. Se refiere a la
preparación con la que se busca evitar, de manera anticipada, un riesgo, un evento desfavorable o un
acontecimiento dañoso. Pueden prevenirse enfermedades, accidentes, delitos, etc. La palabra proviene del latín
praeventio, praeventiōnis.
Fuente: https://www.significados.com/prevencion/
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Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Subtema: Práctica de Valores

Actividades:
ANALIZO

MÁS VALORES, MÁS PARTICIPACIÓN, MEJOR CONVIVENCIA

1. Lee el siguiente documento sobre “Saberes fundamentales”

SABERES FUNDAMENTALES

Valores democráticos: son las características, las cualidades, las ideas y creencias aceptadas en una sociedad,
que deben dirigirla a lograr que el proceso democrático se consolide y sea exitoso.
Fuente: http://www.ieez.org.mx/CAP/Doc/ValoresDemoc.pdf

Participación ciudadana: “La participación ciudadana es principalmente un derecho de las ciudadanas y

ciudadanos, en forma individual y colectiva, de participar (ser parte de, incidir) de manera protagónica en la toma

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de decisiones, planificación y gestión de los asuntos públicos, y en el control popular de las instituciones del
Estado y la sociedad, y de sus representantes, en un proceso permanente de construcción del poder ciudadano.”
Fuente: www.cpccs.gob.ec

Convivencia Social: la convivencia social consiste en el respeto mutuo entre las personas, las cosas y el medio en el
cual vivimos y desarrollamos nuestra actividad diaria. Decimos de la importancia de las leyes para que éstas
regulen y garanticen el cumplimiento de esa convivencia social.
Fuente: http://castanedariosleonardo.blogspot.com/2016/07/sana-convivencia.html

Sana Convivencia: es la acción de convivir. En su acepción más amplia, se trata de un concepto vinculado a la
coexistencia pacífica y armoniosa de grupos humanos en un mismo espacio.
Fuente: http://castanedariosleonardo.blogspot.com/2016/07/sana-convivencia.html

2. Realiza el organizador gráfico “Espiral de mis Pensamientos” en tu cuaderno o en una hoja de papel
reciclada, respondiendo las preguntas planteadas.

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Fuente: https://habilidadesdepensamientoujat2018.wordpress.com/op/

3. Complete el siguiente organizador gráfico “Veo, Pienso, Me comprometo”

• VEO: Observa las imágenes sobre “La participación de los jóvenes en la sociedad”
• PIENSO: Redacta lo que piensa acerca de las imágenes observadas
• ME COMPROMETO: Escribe tu compromiso sobre “Tu participación en casa vinculando con los valores
democráticos”

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Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Subtema: Amigo por amigo al cuadrado

Actividades:
ANALIZO

Notación científica

1. Lee la siguiente definición de notación científica:

La notación científica nos permite escribir números muy grandes o pequeños de forma abreviada. Esta notación
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consiste simplemente en multiplicar por una potencia de base 10 con exponente positivo o negativo.

Ejemplo: el número 0,00000123 puede escribirse en notación científica como

Evitamos escribir los ceros decimales del número, lo que facilita tanto la lectura como la escritura de este,
reduciendo la probabilidad de cometer erratas.

Observa que existen múltiples posibilidades de expresar el mismo número, todas estas igualmente válidas.

Potencias de 10
Recordatorio del significado y valor de las potencias de base 10 con exponente positivo y con exponente negativo.

10n=?

Multiplicar/dividir por 10

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La notación científica consiste precisamente en multiplicar por una potencia de 10. En esta sección explicamos
el resultado de multiplicar o dividir un número por 10 para comprender el resultado de multiplicar por una
potencia de 10.

Multiplicar por una potencia de 10 con exponente Positivo

10⋅10⋅⋅⋅10=10n

En el apartado anterior vimos que al multiplicar un número por 10 la coma decimal de dicho número se desplaza
una posición hacia la derecha.
Como multiplicar sucesivamente (varias veces) por 10 es lo mismo que multiplicar por una potencia de 10.

Al multiplicar un número por la potencia 10n (con exponente positivo) se desplaza la coma hacia la derecha tantas
posiciones como indica el exponente.

Multiplicar por una potencia de 10 con exponente Negativo

110⋅110⋅⋅⋅110=10−n

Anteriormente vimos que al dividir un número entre 10 la coma decimal de dicho número se desplaza una
posición hacia la izquierda.

Como dividir sucesivamente (varias veces) entre 10 es lo mismo que multiplicar por una potencia de 10 con
exponente negativo.

Al multiplicar un número por la potencia 10-n (con exponente negativo) se desplaza la coma hacia la izquierda
tantas posiciones como indica el exponente (al cambiarle el signo)

Fuente: https://cutt.ly/kyjZcnu

Ejemplo:
La distancia de la Tierra a Plutón, es aproximadamente 5.751.800.000 km. ¿Cuánta tarda en llegar una nave que
viaja a 30000 km/h?

Solución:

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d= 5.751.800.000 km = 5,7518x10⁹ Km
v= 300000 km/h = 3.10⁴ km/h
d=v: v=(5,7518x10⁹): (3.10⁴) ⸗ 1, 91727 x 10 ⁵ 1,
91727 x 10 ⁵ = 191.727 horas.
R= 7. 988 días y 15 horas = 21 años 323 días y 15 horas.

1. Soluciona el siguiente problema:

La luz que viaja aproximadamente a 3x10⁵ Km/ sg tarda cerca de 500 segundos en llegar a la tierra. ¿Cuál es la
distancia aproximada, en notación científica, del sol a la tierra?
(La solución se podrá encontrar en la guía del docente)

Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Subtema: Habilidades sociales

Actividades:
ORGANIZO MIS IDEAS

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1. Observa la infografía y elige una de las opciones de MAFALDA con la que te sientas identificado al
enfrentar un conflicto, marque con un círculo o pinte la elección.
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Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Mafalda

2. Haga una lectura reflexiva de los componentes de las habilidades para la vida.

Contenido Características Consecuencias

Autoestima Son Enfrentar con éxito las
comportamientos exigencias, demandas
Empatía adquiridos y y desafíos de la vida
aprendidos. diaria.
Toma de decisiones
Centrado en el Actuar de manera
Comunicación ámbito competente.
efectiva socioafectivo de la
persona.

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Manejo de Adquirir aptitudes

emociones y Desarrolla factores necesarias para el
sentimientos. protectores. desarrollo humano.
Asertividad
Es una educación Comportamientos y
Pensamiento sentimental. estilos de vida
creativo, crítico y saludables.
reflexivo. Desarrolla
habilidades Conseguir una mejor
Autonomía moral sociales, cognitivas salud mental y una
Relaciones y para manejar las existencia más feliz.
interpersonales emociones.
Manejo de Resolver problemas
tensiones y estrés Favorece inmediatos de la
comportamientos situación.
Solución de saldables en las
problemas y esferas física, Se da dentro de sus
conflictos psicológica y social. posibilidades sociales y
emocionales.

3. Llena con tus ideas el organizador gráfico tema “Habilidades Sociales”

Algo que aprendí

Algo que me sorprendió

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Una duda que aún tengo acerca del
tema

Algo que ya conocía del tema

Tema

Fuente: https://www.pinterest.es/pin/850195235887120135/

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4. Lee con tu familia las acciones que se pueden realizar para evitar la violencia en tiempos de cuarentena.

5. Escribe cinco acciones que hayan utilizado para evitar la violencia.

Mis acciones contra la violencia

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

1.
2.
3.
4.
5.

6. Utiliza todo lo trabajado anteriormente y llena el cuadro de “Conflictos y problemas en cuarentena” en

el aspecto escolar, familiar, deportivo, social y personal. Poner un ejemplo por cada situación.

Conflictos y porblemas en cuarentena

Conflictos Problemas Soluciones
Escolar
Familiar
Deportivo
Social
Personal

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Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Subtema: Deberes y Derecho

Actividades:
CREO

1. Lea el documento “Hablando de Sexualidad”

Hablando de sexualidad

Tener ambientes adecuados y seguros cuando se habla de derechos y deberes en relación a la sexualidad humana,
puede pensarse que es un problema no resuelto por la dificultad al comunicarse con los adolescentes y
comprender la importancia del cuidado de su cuerpo, los expertos piensan que esto puede cambiar y las posibles
soluciones se basan en entender cómo los derechos y deberes se ven vinculados a las definiciones de sexualidad
humana, salud sexual, sexo, afectividad.

Derechos y deberes:
La manera de ejercer nuestros derechos sexuales y reproductivos se expresa básicamente a través del
autocuidado y autoconocimiento pleno de nuestro cuerpo, estando atentos a los cambios o señales de malestares o
enfermedades, consultando inmediatamente a un profesional de ser necesario, contando con información
disponible, suficiente y en el momento en que la necesitemos, clara y entendible para poder tomar decisiones;
accediendo a programas educativos y servicios de salud suficientes; ejerciendo y exigiendo las garantías que el
Estado nos brinda a través de los organismos estatales o privados con acceso a una Educación de calidad y acorde a
las necesidades de cada persona, desde el nacimiento.
Todos, hombres y mujeres, niños/ñas y adolescentes tienen el derecho a tomar decisiones libres y responsables
sobre su vida sexual; derecho al conocimiento del cuerpo, fundamentalmente para decidir sobre él, conocer e
identificar las etapas de desarrollo físico y psicológico con el fin de desterrar algunos mitos y conceptos errados,
desentrañar tabúes y actitudes negativas, de acuerdo a su potencialidad en todas las etapas de su ciclo vital
consolidando la plenitud del desarrollo humano y afectivo.
Fuente: https://cutt.ly/JyjZBOf

Sexualidad Humana:

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
La sexualidad, tiene que ver con factores biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éticos y
religiosos/espirituales.
Fuente: https://cutt.ly/dyjZNNc

Salud sexual
"Salud Sexual, es el estado general de bienestar físico, mental y psicológico que permite el ejercicio de la
sexualidad, generando experiencias, relaciones y vínculos que posibiliten el desarrollo humano". Salud
Reproductiva, es el estado de bienestar físico y mental correspondiente a la función procreadora del ser humano"
(Art. 4,5 P.L.R.2º. debate C. Sal.)
Fuente: https://cutt.ly/eyjZ18p

Sexo: El sexo son las características físicas y biológicas (órganos, hormonas, cromosomas…) que definen a los
seres vivos (personas, animales o plantas) como “hembras” o “machos”. También hay diferentes condiciones
intermedias, los intersexuales (anteriormente llamados hermafroditas o pseudohermafroditas).
Fuente: https://cutt.ly/XyjXegO

Afectividad es un conjunto de emociones, sentimientos y pasiones que impregnan actos, incidiendo en el

pensamiento, la conducta, la forma de relacionarnos, de disfrutar, de sufrir, sentir, amar, odiar, etc.
Fuente: https://es.slideshare.net/jeralex2011/la-afectividad-39071062

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

2. Completa el diagrama de causa y efecto o espina de pescado, tomando en cuenta las consecuencias
descritas anteriormente.

El diagrama espina de pescado está estructurado de la siguiente manera:

• Cabeza del pescado: el problema se refiere a los deberes y derechos
• Espinas del pez: se escribirá las posibles soluciones (a qué se refieren mis derechos y deberes)
• Consecuencias: se refiere a los temas de sexualidad humana, salud sexual, sexo y afectividad.

English Pedagogical Module 3

Topic: Let s go shopping!
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Subtopic: Do you know someone who shops online?

Recommendations:

• Talk with your family about how you felt doing the activities, tell them what you learned.
• File what you do or make with your family: stories, games, puzzles, experiments, work of arts, etc. so you
can share with your family, classmates and teacher.

Lesson A: Communication and cultural awareness.

Activities:
1. In your notebook look at the picture and answer the following questions:

• What do you or your parents buy most often at a market?

• What is your favorite market or store?
• Do you know someone who shops online

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 PLAN EDUCATIVO COVID-19

2. According To the reading write true or false

Women are potential buyers in an 80% average ________________

Thailand has the smallest shopping center worldwide ________________
Women don´t love shopping ________________

3. Read The Following Text (Page 2/ Module 3)

Do the activities 1-2 from page 2 module 3

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
4. In your notebook write down sentences using the following words from the vocabulary

1. CUSTOMERS 2. SPEND 3. THROUGH 4. SALES 5. INFOPRAPHIC

Module 3: https://cutt.ly/YyjXk0m

Lengua y Tema: Yo me pongo en los zapatos del otro

Literatura
Subtema: Entornos seguros
Ciencias
Naturales Actividades:
MI PRODUCTO FINAL
Estudios Sociales
CONSTRUYENDO UN ENTORNO SEGURO EN MI FAMILIA
Educación
Cultural y 1. Observa con mucha atención las imágenes del afiche y responde las siguientes
Artística preguntas en tu cuaderno:

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

Educación Física • ¿Qué peligros pueden existir?

• ¿Está bien hacer esto?
• ¿Porque creen que está tan alterada?
• ¿Qué creen que ocurre aquí?
• ¿Cómo creen que se está sintiendo esta persona?

FUENTE: http://cdn.worldslargestlesson.globalgoals.org/2018/07/Safe-To-Learn-Activity-pack_SP.pdf

2. Contesta las preguntas del cuadro, utilizando las respuestas anteriores.

RESPUESTAS DE TU ¿CREES QUE ESTAS ¿QUÉ PODEMOS HACER

CUADERNO PERSONAS SE SIENTEN PARA CAMBIAR ESTO?
PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

SEGURAS?

¿Qué peligros pueden

existir?

¿Está bien hacer

esto?

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 PLAN EDUCATIVO COVID-19

¿Porque creen que

está tan alterada?

¿Qué creen que

ocurre aquí?

¿Cómo creen que se

está sintiendo esta
persona?

3. Escribe en tu cuaderno o en hojas recicladas, diez compromisos que puedas cumplir

y hacer cumplir en casa, que involucren los temas tratados durante la semana.
4. Crea un disfraz de superhéroe (usa ropa que tenga en casa, debe ser muy creativo, lo
realizas cuando termines de redactar los compromisos).
5. Con el disfraz, recorre tu casa y comparte con todos los miembros de tu familia lo
creado.
• Si es posible toma una foto con tu disfraz en familia y colócala en tu cuaderno.
Autoevaluación Responde en tu cuaderno las preguntas de la escalera de la metacognición:

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

Fuente: https://www.orientacionandujar.es/2016/03/13/la-escalera-la-metacognicion-aprender-pensar-dacil-gonzalez/

Diario semanal Responde en tu diario personal o en una hoja para tu portafolio, las preguntas. Puedes
dibujar si tú lo decides.

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

• ¿Por qué es importante convivir en armonía todos los que habitamos en casa?
• ¿Cómo me siento cuando colaboro en las actividades de casa y reconozco el esfuerzo
que hace mamá o papá diariamente?
• ¿Cómo te sientes ahora que puedes reconocer actos de violencia?

ACTIVIDADES RECREATIVAS

• Lean en familia el siguiente texto y realicen la actividad planteada:

Escrito con tinta verde

Octavio Paz

La tinta verde crea jardines, selvas, prados,

follajes donde cantan las letras,
palabras que son árboles,
frases que son verdes constelaciones.

Deja que mis palabras, oh blanca, desciendan y te cubran

como una lluvia de hojas a un campo de nieve,
como la yedra a la estatua,
como la tinta a esta página.

Brazos, cintura, cuello, senos,

la frente pura como el mar,
la nuca de bosque en otoño,
los dientes que muerden una brizna de yerba.
PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

Tu cuerpo se constela de signos verdes

como el cuerpo del árbol de renuevos.
No te importe tanta pequeña cicatriz luminosa:
mira al cielo y su verde tatuaje de estrellas.

Fuente: https://bit.ly/2JvfxrM

Actividad: Nuevo mundo

La ciencia y la poesía tienen algo en común: ambas intentan definir el mundo a través de
símbolos, ya sean palabras o números. Sin embargo, hay mil maneras de usar los mismos
símbolos, del mismo modo que se pueden hacer casas o edificios muy diferentes con los mismos
ladrillos, dependiendo de quién los diseñe. Con esto en mente, lee con atención el texto, y luego
utiliza las mismas palabras que están en él para crear un cuento o un poema completamente
distinto.

• Encuentra esta lectura en el texto escolar de Ciencias Naturales de noveno grado.

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 PLAN EDUCATIVO COVID-19

“Divirtiéndonos con los sentidos”

Opción 1: “Galletas de avena y banano” con horno o sin horno

Objetivo: Integrar a la familia con la elaboración de recetas fáciles y divertidas, optimizando

los productos naturales como la avena y el banano, propios del Ecuador.

Ingredientes:
• 2 bananos
• 1 taza de avena
• 1 cucharadita de aceite, mantequilla o margarina para engrasar el molde.
• 1 cucharada de azúcar blanca, azúcar morena o panela (opcional, porque el plátano ya
tiene dulce).

Implementos:
• 1 recipiente en donde mezclar los ingredientes
• 1 tenedor
• Molde para hornear

Preparación:
1. Lava tus manos con agua y jabón.
2. Coloca todos los ingredientes y los implementos necesarios sobre la mesa.
3. Enciende el horno a 180 grados centígrados.
4. En el recipiente, coloca el banano y aplástalo con el tenedor.

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=SV267JQQmzo

5. Coloca la avena y mezcla hasta obtener una masa.

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=SV267JQQmzo

6. Engraza el molde, lata o pírex que tengas para hornear.

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 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

Fuente: https://n9.cl/wzxs

7. Unta un poco de aceite en tus manos para que no se te pegue la masa. Procede a hacer
bolitas, aplastalas un poco (en forma de galleta) y ponlas en el molde.

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=SV267JQQmzo

8. Ingresa el molde con las galletas en el horno de 10 a 15 minutos, hasta que veas que
esten doradas.
9. Con mucho cuidado, saca del hornoel molde y espera hasta que se enfrie.
10. Pon las galletas en un plato y compartelas con tu familia. Cuéntales cómo las preparaste
y cómo te sentiste al hacerlo.
PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=SV267JQQmzo

Nota: Estas galletas puedes hacerlas también en el microondas o friéndolas en un sartén. Si

es en microondas debes meterlas en un plato engrasado, por 2 minutos. (recuerda no meter
metal al microondas). Si vez que necesitan más tiempo puedes ponerlas 30 segundos más.
Si es en un sartén puedes freírlas con un poco de aceite hasta que estén doradas.

Opción 2: “Galletas de avena sin banano”

Ingredientes:
• 1 yema de huevo (no uses la clara)
• 1 cucharada de aceite
• 1 cucharada de azucar morena o azucar blanca
• 3 cucharadas de avena
• 1 pizca de sal.
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 PLAN EDUCATIVO COVID-19

Preparación:
De la misma forma en la que se prepararon las anteriores galletas, mezcla todos los ingredientes
en un recipiente. Haz bolitas y aplástalas un poco para obtener la forma de las galletas. Mete las
galletas al horno de 10 a 15 minutos. Retíralas cuando estén doradas. Déjalas enfriar y ¡listo!

Nuestra apreciación del trabajo que realizamos

En el siguiente cuadro evaluaremos:

Sí, lo hago Sí, pero Lo hago

Reflexiones puedo con
muy bien
mejorarlo dificultad
¿Entiendo y sigo paso a paso la receta?
¿Puedo aplastar, mezclar y hacer formas de
galletas con mis manos?
¿Trabajo con buena actitud?

BUEN USO DEL TIEMPO LIBRE

Yoga, actividad física en casa

Objetivo: Incentivar a las familias a practicar yoga para reducir la ansiedad y el estrés,
quemar calorías, y mantenerse fuertes y sanos.

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN
Logros esperados:
• Comprender la importancia de realizar actividad física como cuidado personal
de nuestro cuerpo y mente.
• Aprender a sentir nuestro cuerpo a partir de los ejercicios de yoga. , conectarnos
con los latidos de nuestro corazón, nuestras respiraciones, estar en paz y
relajados al practicar yoga.

Tiempo: 1 hora

Materiales:
• Estera, cobija, colchoneta u otro material en el que puedas apoyarte para
realizar los ejercicios.
• Si cuentas con internet puedes observar el video de yoga en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ

Descripción:

1. Siéntate sobre la colchoneta u otro material que hayas podido conseguir. Cierra
los ojos y respira suavemente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
Intenta sentir tus respiraciones, concéntrate en el sonido del aire cuando ingresa
y sale de tu cuerpo. Luego trata de escuchar otros sonidos dentro de ti, como el 21
 SEMANA 9 8.º, 9.º y 10.º EGB

latido de tu corazón. Piensa en alguna parte de tu cuerpo y concéntrate en

pensar en todo lo que sientes en esa parte.
2. Realiza las siguientes posiciones, manteniéndote por 15 segundos en cada una.
Luego cambia a la siguiente, siempre respirando por la nariz.

Fuente: https://n9.cl/ral4
Fuente: https://cutt.ly/MyjnZzV

3. Después de realizar las diferentes posiciones, respiramos lentamente inhalando

por 6 segundos y exhalando por 6 segundos más. Repetimos esta respiración
cuatro veces.
4. Comenta con tus familiares cómo te sentiste antes y después de la actividad
física.

Nuestra apreciación del trabajo que realizamos

En el siguiente cuadro evaluaremos:

Sí, lo hago Sí, pero Lo hago

Reflexiones puedo con
muy bien
PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN

mejorarlo dificultad
¿Puedo concentrarme y relajarme para
sentir mi cuerpo?
¿Puedo realizar las diferentes posturas?
¿Trabajo con buena actitud?

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