Comprender la esquizofrenia
Información para personas que están apoyando a una persona afectada por esquizofrenia
¿Qué es la esquizofrenia?
La esquizofrenia es una enfermedad compleja que afecta la forma
de pensar de las personas que la padecen; afecta cómo se sienten
en el mundo, así como su conducta. Se diagnostica principalmente
en personas jóvenes a partir de los 16 años, si bien se suele
diagnosticar a los hombres a una edad más joven que a las mujeres.
Se afirma que alrededor del 1% de las personas sufre esquizofrenia
en algún momento de su vida; afecta a los hombres y a las mujeres
por igual.
La esquizofrenia puede ser aterradora para las personas que la
padecen, ya que en ocasiones no son capaces de distinguir entre lo
real y lo irreal, convirtiéndose así el mundo en un lugar muy hostil.
El término que se emplea para describir estos episodios es episodio
psicótico. Un rasgo fundamental de la esquizofrenia es que las
personas con esta enfermedad no son conscientes de que hay algo
en ellos que anda mal. Esto puede hacer que te resulte muy difícil
dar apoyo a un allegado cuando dicha persona está sufriendo los
síntomas psicóticos relacionados con la enfermedad. Sin embargo,
puedes estar seguro de que tu ayuda y apoyo son críticos para
ayudarle a manejar la esquizofrenia.
¿Qué causa la esquizofrenia?
La esquizofrenia es una afección médica al igual que cualquier otra,
como por ejemplo, el asma. Puede afectar a cualquiera y nadie sabe
exactamente cuál es la causa. En ocasiones los amigos íntimos y
los familiares sienten que sus acciones pueden ser responsables
de su enfermedad, pero no es así. Existe evidencia que sugiere que
cambios en las sustancias químicas del cerebro están implicados
y también se ha observado que algunas áreas en los cerebros de
algunas personas que tienen esquizofrenia (aunque no en todas)
difieren de las demás personas que no tienen la enfermedad. Si
bien la esquizofrenia parece estar más presente en algunas familias,
esto no significa que las personas que lo padecen vayan a pasarlo
automáticamente a sus hijos.
La mayoría de los científicos que están estudiando la esquizofrenia
no creen que el consumo de drogas ilegales (por ejemplo, cocaína,
marihuana) sea la causa; sin embargo estas sustancias químicas
pueden desencadenar el trastorno en una persona predispuesta.
También pueden interferir con el tratamiento farmacológico y dar
lugar a un empeoramiento de la esquizofrenia en la persona que las
consume.
¿Cuáles son los patrones de la enfermedad
en la esquizofrenia?
El patrón de la enfermedad es
singular en cada persona y es
muy posible que ya tengas
una idea de cómo vive la
esquizofrenia la persona a
la que estás dando apoyo.
Dado que cada uno puede
vivir la esquizofrenia
de manera diferente
en distintos momentos,
merece la pena echar
un vistazo a los tipos de
conducta que tu amigo/familiar
puede presentar en el transcurso
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de su enfermedad. No te dejes
asustar por esta lista; pretende servir
simplemente como guía para ayudarte a
reconocer cualquier cambio que podría
advertirte de una posible recaída. La
mayoría de las personas no pasarán por
todos los síntomas de la lista.
Alucinaciones Oír, probar sabores, oler, tocar o ver algo que
en realidad no existe. Oír voces que nadie
más oye es la alucinación más frecuente.
Creencias falsas Hay muchos tipos distintos de creencias falsas,
por ejemplo, el individuo cree que alguien o algo
está intentando hacerle daño o controlarle o
que es, en realidad, alguien famoso.
Pensamiento Dificultad para ‘pensar bien’, lo que puede
desordenado afectar el buen criterio de la persona y
disminuir su capacidad para concentrarse
y hablar con claridad.
Comportamiento Dificultades para llevar a cabo las actividades
desorganizado de la vida cotidiana, agitación imprevisible o
conducta que parece estrafalaria a los demás.
Los síntomas positivos ocurren durante el inicio repentino de un
episodio grave de enfermedad mental, conocido como la fase ‘aguda’.
Recuerda siempre que cualquier alucinación o creencia falsa que tiene
la persona con esquizofrenia son muy reales para ellos, ya que esto
puede ayudarte a comprender mejor el por qué se comporta tal
y como lo hace.
Por el contrario, los síntomas negativos son la ausencia de
capacidades que la mayoría de las personas poseen. Estos síntomas,
que se hacen más prominentes una vez que la fase aguda haya
pasado, pueden dar lugar a la desidia de la propia persona:
• Falta de motivación y energía
• Retraimiento social
• Falta de entusiasmo
• Disminución de la capacidad de respuesta emocional
Las alteraciones del estado de ánimo también se dan con frecuencia
en la esquizofrenia y pueden pasar por la euforia y la ansiedad, la
irritabilidad y la depresión. Tal y como se ha mencionado previamente,
la esquizofrenia puede afectar la capacidad de la persona para pensar
y hablar con claridad, lo que le impide hacer previsiones para el futuro.
La esquizofrenia afecta a cada uno de forma distinta; algunas
personas tienden a estar retraídas, algunas se muestran bastante
suspicaces, algunas parecen oír a personas que no existen y
algunas se comportan de manera torpe o infantil. Como ya se ha
comentado, muchas personas presentan una combinación de estas
características, que puede darse en distintos momentos durante el
curso de su enfermedad. Existen varios tipos de esquizofrenia, el más
frecuente es la esquizofrenia paranoide en la cual la persona sufre
‘delirios paranoides’ (de perjuicio) u oír voces que les amenazan.
Si bien el 22% de las personas sufre un solo episodio de enfermedad
mental a lo largo de su vida, existe una tendencia hacia la recurrencia
de esta dolencia. Las personas que tienen esquizofrenia recurrente
varían en cuanto al grado de discapacidad que sufren entre episodios;
el 35% no sufre ninguna discapacidad en absoluto. Sin embargo,
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 hay que constatar que las personas con esquizofrenia no siempre
recuperan el mismo nivel (de funcionamiento) que tenían antes de la
enfermedad.
Es importante aprender a reconocer los patrones de enfermedad que
señalan que la persona está volviendo a enfermar para que se pueda
buscar ayuda profesional lo más rápidamente posible y con suerte,
disminuir la gravedad de una recaída.
Explicar la esquizofrenia
Además de afrontar síntomas de la enfermedad, las personas con
esquizofrenia, así como sus allegados, también tienen que soportar
el estigma que entraña la enfermedad y los prejuicios del resto de la
sociedad. Dado que vives en un contacto tan íntimo con la realidad de
lo que es la esquizofrenia, es importante que dispongas de todos los
datos. Por ese motivo, la siguiente información pretende ayudarte a
desmentir algunos de los mitos asociados a esta enfermedad:
•L
 a esquizofrenia no es lo mismo que doble personalidad.
•L
 a esquizofrenia no es consecuencia de una mala educación en el
seno familiar.
•L
 a esquizofrenia no provoca movimientos involuntarios del cuerpo
ni de la cara que se ven en algunas personas – es más probable que
estos movimientos sean la consecuencia de fármacos más antiguos.
•L
 a esquizofrenia no hace que las personas afectadas tengan una
mayor probabilidad de ser violentas que el resto de la población – 9
de cada 10 personas con esta enfermedad no hacen daño ni a sí
mismos ni a terceros.
Los sentimientos de estigma pueden hacer que las familias afectadas
por la esquizofrenia se aíslen debido a la vergüenza que sienten por
el comportamiento de su amigo/familiar, la vergüenza por el hecho de
que un miembro de su familia haya sido hospitalizado o el miedo de la
posibilidad de una recaída repentina. Sin embargo, es muy importante
que no te aísles de otras posibles fuentes de apoyo en la comunidad
en general. Puede que te sea útil hablar con tu médico acerca de la
disponibilidad de orientación o ponerte en contacto con un grupo de
apoyo para que puedas expresar tus sentimientos a personas que
comprendan por lo que estás pasando.
¿Se puede tratar la esquizofrenia?
Si bien en la actualidad no hay ninguna cura para la esquizofrenia,
se disponen de muchos fármacos para manejar el trastorno y reducir
las posibilidades de recaída. El puntal del tratamiento es una clase
de fármacos que se conoce como antipsicóticos que disminuyen los
síntomas y suelen ayudar a las personas con esquizofrenia a funcionar
de manera más efectiva y más apropiada. Es preciso adaptar la
dosis de forma individual a cada persona, ya que cada persona es
un mundo en cuanto a la cantidad del fármaco que necesita para
manejar sus patrones de enfermedad. La gran mayoría de las personas
mejoran de forma significativa con estos medicamentos, aunque
pueden hacer falta varias semanas antes de que se logren todos
los beneficios del fármaco. Desde el año 1990, una nueva clase de
medicamentos denominados antipsicóticos atípicos han mejorado
mucho la perspectiva para las personas con esquizofrenia, ya que están
asociados a una mayor efectividad terapéutica, mejor tratamiento de
los síntomas negativos, así como menos efectos secundarios de tipo
neurológico en comparación con los agentes más antiguos.
En este momento, merece la pena aclarar algunos aspectos de
la terapia con antipsicóticos; no provocan adicción, no dan lugar
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a ‘euforias’ y no socavan la voluntad de la persona. Al principio,
pueden tener un efecto sedante (lo que puede ser toda una ventaja
si la persona está especialmente agitada), aunque este efecto puede
disminuir a medida que continúe el tratamiento o con una modificación
de la dosis si el médico lo considera oportuno.
Algunas personas necesitan medicaciones adicionales durante el
curso de su enfermedad; por ejemplo, se pueden deprimir y requerir
un antidepresivo o pueden volverse excesivamente agitadas y
necesitar una terapia adicional. El poder hablar con un terapeuta
formado sobre sus sentimientos puede beneficiar a algunas personas
con esquizofrenia, mejorar su forma de interactuar con otras personas
y ayudarles a ‘encajar’ mejor. Puede merecer la pena pedir al médico
que le derive a un psicoterapeuta. Si bien este tipo de terapia sería de
escaso valor en la fase aguda de la esquizofrenia, puede ser de gran
utilidad cuando el episodio de enfermedad mental está controlado y
se quiere mejorar las habilidades sociales.
Dado que es importante que la persona a la que estás dando apoyo
comprenda todas las ventajas y los
inconvenientes que entrañan los
tratamientos que recibe, puede
ser útil que le acompañes
a las consultas con el
médico, si así lo desea.
Para ayudarte a sacar
el mayor provecho
posible de las
conversaciones
con el médico,
a continuación
ofrecemos algunos
consejos:
1. A
 nota cualquier
pregunta que
puedas tener antes de
la cita.
 leva contigo un bloc
2. L
y bolígrafo.
3. E
 xplicale (al médico) cómo
el tratamiento afecta a tu amigo/familiar, por ejemplo,
si ha ayudado con la concentración, la comunicación
o su confianza en sí mismo.
4. E
 numera cualquier síntoma o efecto secundario que ha sufrido
desde la última visita.
Seguir el tratamiento
Se ha demostrado que el empleo a largo plazo de medicación de
forma continuada previene recaídas y reduce la gravedad de cualquier
síntoma que pueda estar experimentando la persona en cuestión, si
bien no todas las personas tienen que seguir medicándose para toda
la vida. Para la persona afectada, puede resultar verdaderamente
tentador dejar de tomar la medicación una vez que empieza a
encontrarse mejor; sin embargo, aunque puede que parezca
estar perfectamente en un primer momento, es casi seguro que la
esquizofrenia empeore y podría acabar teniendo que volver al hospital.
Aunque el tratamiento continuado no va a curar la esquizofrenia,
desde luego sí que aliviará la intensidad y la frecuencia de las recaídas
y mejorará su calidad de vida. Cuantas más recaídas sufra la persona,
más difícil resulta manejar sus síntomas con medicación.
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 Pueden hacer falta varias semanas para que el tratamiento alcance La medicación tomada de forma
su efecto máximo, así que intenta mostrarte especialmente positivo regular contribuye al manejo de
durante este período para ayudar a evitar que la persona a la que los patrones de enfermedad
estás dando apoyo se desanime. asociados a la esquizofrenia,
lo que les permite a estas
Así que, como ves, es importante intentar animar a tu amigo/
personas a centrarse en
familiar a seguir tomando su medicación y a no cambiar su dosis,
su bienestar global.
dado que le ayuda a mantenerse estable. Puede ser difícil, ya que a
Además, se pueden
muchas personas con esquizofrenia les cuesta aceptar el hecho de
introducir varios
tener la enfermedad y, por tanto, no les gusta tomar la medicación
cambios en el
pautada. La naturaleza de la enfermedad también significa que no
estilo de vida
tienen conciencia de que están sufriendo una recaída, por lo que
que ayudarán a
pueden negar la necesidad de tomar su medicación. Claro está
estas personas
que el mero hecho de no tomar su medicación puede de por sí ser
a seguir estando
signo de recidiva, puesto que su pensamiento ha empezado a estar
bien.
desorganizado.
Si bien es
Procura asegurarte de que ambos comprendáis cómo se debe
cierto que las
tomar la medicación, porque los malos entendidos respecto a las
alteraciones del
dosis pueden dar lugar a que se tome una cantidad insuficiente del
sueño pueden ser
fármaco y que se aumente el riesgo de recaída. Existen muchas
un componente
estrategias para ayudarte a ti y a tu amigo/familiar a seguir la dosis
de la esquizofrenia,
correcta, como calendarios especiales para la medicación, pastilleros
es conveniente que
con compartimentos para cada día de la semana, temporizadores
animes a la persona
electrónicos o tomar la medicación a la misma hora que otras
a la que estás dando
actividades habituales, por ejemplo, antes de acostarse. Pídele más
apoyo a que haga ejercicio
información al médico o al personal de enfermería.
de forma regular y que
Si la persona sufre una recaída mientras se está tratando, es procure dormir entre 7 y 8 horas
importante comprobar que están tomando su medicación de todas las noches al acostarse
acuerdo con las instrucciones del médico y hablar con el personal de y levantarse a la misma hora todos
enfermería o con su médico sobre cualquier duda o preocupación que los días – fines de semana incluidos.
puedas tener.
Si preparas las comidas para una persona con esquizofrenia es
importante tener presente que una alimentación sana y equilibrada
¿Qué hacer en caso de que tenga algún efecto puede contribuir a contrarrestar el aumento de peso relacionado con
secundario? la medicación. Además, el ejercicio no sólo ayuda a alcanzar un peso
saludable, sino que también ayuda a mitigar la depresión. También
Si la persona a la que estás dando apoyo sufre algún efecto
se debe animar a cualquier persona con esquizofrenia que consuma
secundario, es importante que se lo diga a su médico u otro
alcohol con moderación y que evite el consumo de drogas, como el
profesional sanitario. No debe simplemente dejar de tomar su
cannabis.
medicación, dado que esto podría provocar una recaída. Algunos
de los fármacos más antiguos pueden provocar movimientos Siempre que sea posible, es mejor intentar evitar aquellas situaciones
involuntarios del cuerpo que pueden ser difíciles de controlar, mientras
que son fuentes probables de estrés para la persona a la que estás
que uno de los efectos secundarios más importantes asociados a los dando apoyo. Sin embargo, intenta que no os quedéis aislados. Es
nuevos medicamentos es un aumento del peso, si bien éste se puede muy tentador proteger a tu amigo/familiar de las presiones asociadas
limitar con la práctica de ejercicio de forma regular y una alimentación
a la sociedad, pero es bueno que haya algo de interacción (con otras
sana y equilibrada. Tal y como se ha comentado anteriormente, es personas) para poder establecer un equilibrio saludable. Ahora bien,
posible que al principio, el tratamiento cause sedación en la persona lo lógico es evitar que caigan en un estilo de vida potencialmente
a la que estás dando apoyo; sin embargo, lo más probable es que se destructivo que puede haber tenido antes del diagnóstico de su
resuelva con el tiempo. enfermedad. En el caso de que parezca que está sometido a mucha
presión, debes apoyarle dejando que se desahogue y ofreciéndole
Es conveniente que animes a tu amigo/familiar a hacer revisiones de
ayuda de tipo práctico. Terapias complementarias como yoga y
salud a intervalos regulares con su médico para que se pueda detectar
masaje también pueden ayudar a la persona a relajarse y se pueden
cualquier efecto secundario de forma precoz.
utilizar además de su medicación habitual – nunca como sustituto
de la misma. No se suele recomendar el uso de remedios basados
El bienestar general es importante en hierbas para las personas con esquizofrenia, ya que pueden tener
Hay muchas maneras mediante las cuales puedes motivar a la interacciones con los fármacos recetados por el médico. Algunos
persona a la que estás dando apoyo para que siga un estilo de vida suplementos pueden ser beneficiosos, pero no se deben tomar nunca
más sano y más pleno. Te esbozamos algunas ideas a continuación. sin el consentimiento del médico.
Lógicamente no pretendemos sugerir que se puede lograr que una
persona se cuide mejor si no quiere, así que no te sientas responsable
y no seas muy duro contigo mismo si en ocasiones no se agradece tu
ayuda y si tus esfuerzos pasan desapercibidos.

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 Planificación para el futuro
¿Qué les digo a los demás?
Es importante que se decida, conjuntamente con la persona a la que
estás dando apoyo, con quiénes quiere hablar de su enfermedad. Es
conveniente que haya un grupo de personas allegadas a ambos que
tengan conocimiento del trastorno, dado que con toda probabilidad,
habrá momentos en el futuro en que necesites un apoyo tanto
práctico como emocional. Utiliza este documento como una ayuda
para explicar qué es la esquizofrenia a otros familiares y amigos.
Es especialmente importante hablar con los niños acerca de la
esquizofrenia, así como las implicaciones que puede tener en la
vida familiar. Lo que les cuentes variará seguramente en función de
la edad y lo que hayan vivido de la enfermedad hasta el momento,
pero debes intentar ser lo más abierto posible y dedicar tiempo a
escucharles verbalizar cualquier preocupación que puedan tener.
Una ventaja que tiene el explicarles en qué consiste la dolencia
vosotros mismos es que resulta menos probable que los niños se
asusten o queden desconcertados si oyen cosas raras acerca de la
esquizofrenia de boca de otros niños, la televisión o los periódicos.
Si trabajas, puede ser conveniente informar a tu jefe o compañeros
de trabajo más allegados que estás apoyando a un amigo/familiar
enfermo. No es preciso dar todos los detalles al respecto, pero
puede ayudarles a comprender si a veces pareces estar alterado o
distraído.
¿Podrá volver al trabajo?
El estigma que rodea la esquizofrenia significa que puede haber una
cierta falta de comprensión entre algunos jefes. Por este motivo, las
personas con esquizofrenia pueden toparse con ciertas dificultades
para volver a su empleo y pueden sufrir la pérdida de ingresos.
Intenta tranquilizar a la persona a la que estás dando apoyo que esta
situación no es culpa suya y que con el tratamiento adecuado y una
buena orientación, no existe ningún motivo por el cual no pueda volver
a trabajar.
Si la persona a la que estás dando apoyo tiene un puesto de
trabajo, es importante que intente retener la seguridad del puesto a
largo plazo. Si trabaja para una empresa grande, es posible que el
departamento de recursos humanos le pueda brindar ayuda y apoyo.
La oficina local de empleo también
puede ser una buena fuente de
información y orientación.
Hacer planes
Aprovecha los ratos
en que la persona a
la que estás dando
apoyo se encuentra
bien para tratar las
cuestiones de tipo
práctico, como
las finanzas y para
hablar de cualquier
provisión que haya
que hacer por si
vuelve a enfermar.
El documento
incluido en esta página
de información para
personas con esquizofrenia
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les aconseja que anoten lo que quieren que se haga en caso de que
sufran una recaída; por ejemplo, quién se encargará de cuidar de los
niños y qué médico(s) prefiere que les trate(n). Averigua si la persona a
la que estás dando apoyo ha redactado ya algún documento de este
tipo y en caso negativo, anímale a anotar sus deseos y asegúrate de
que se guarde en un lugar seguro.
¿Y si vuelve a enfermar?
Reconocer los signos de un episodio inminente
Los signos precoces de un episodio agudo de enfermedad mental
difieren de una persona a otra.
Se debe vigilar de cerca cualquier cambio de conducta, por ejemplo,
cambios en los patrones del sueño, habla confusa, estar más ausente
de lo habitual o el retraimiento social. Los cambios iniciales en el
comportamiento pueden ser muy sutiles, por lo que es importante que
tanto tú, como la persona a la que estás dando apoyo aprendáis a
reconocerlos. Si te pones a pensar en los episodios de la enfermedad
que haya sufrido hasta el momento, puede que te resulte más fácil
identificar algunos de estos patrones tempranos de la enfermedad, así
como cualquier acontecimiento que los puede haber desencadenado.
¿Qué hay del riesgo de suicidio?
Es un hecho que las personas con esquizofrenia tienen una tasa de
suicidio superior a la de la población general. Por desgracia, puede
resultar muy difícil prever el suicidio en la esquizofrenia. Lógicamente,
si la persona a la que estás dando apoyo intenta suicidarse o amenaza
con hacerlo, se debe buscar ayuda profesional de forma inmediata.
Es muy importante que no te sientas culpable en esta situación – has
de entender que las tendencias suicidas forman parte integral de la
esquizofrenia y no se deben a nada que hayas podido decir o hacer.
No siempre es tarea fácil, ya que muchas personas en las primeras
fases de una recaída creen que están bien y puede ser imposible
convencerles de otra cosa. Intenta mantener la calma y anima a tu
amigo/familiar a hablar con sensatez, con frases como ‘Es tu cerebro
que quiere gastarte una broma – en realidad, no está ahí’. Nunca
resulta conveniente seguirle la corriente en lo concerniente a las
alucinaciones o creencias falsas.
Si esta conducta persiste o si se inquieta por tus esfuerzos por
ayudarle, entonces hay que actuar con rapidez. Puede ser muy
duro optar por pedir ayuda profesional, dado que puede dar lugar
a la hospitalización de la persona durante un tiempo. Tu médico o
Equipo comunitario de salud mental puede decidir que es necesaria
la implicación de un equipo de crisis (un psiquiatra y un trabajador
social) para llevar a cabo una valoración. En circunstancias extremas,
se puede llevar a una persona con esquizofrenia al hospital contra su
voluntad bajo el amparo de la Ley sobre la salud mental.
Cuanto antes le consigas ayuda, mejor, puesto que puede acortarse la
duración de la recaída y con suerte, se podrá evitar la necesidad de un
ingreso hospitalario.
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 Cómo manejar los patrones de la enfermedad
Es probable que la persona con esquizofrenia se sienta muy confusa
y angustiada; tendrá miedo y le llevará mucho tiempo volver a
confiar en si mismo tras un episodio de enfermedad mental. Como
han pasado por una experiencia tan emocionalmente perturbadora,
su organismo necesitará mucho reposo para poder funcionar. Esto
puede significar que necesiten dormir muchas horas, así como mucha
paz y tranquilidad. No significa que te rechace, sino se trata de un
mecanismo de supervivencia para disminuir la estimulación confusa.
Este período de recuperación puede requerir hasta un año, así
que no le presiones para que salga a hacer muchas cosas durante
este tiempo. Dicho esto, puede ser útil animarle a participar en las
conversaciones familiares, ver la televisión, hacer ejercicio y ayudar en
las tareas domésticas – no caigas en la tentación de hacérselo todo.
Naturalmente, si se aísla durante varios seguidos, puede ser signo de
que su dolencia esté empeorando.
En términos generales, los siguientes consejos te pueden ayudar a
afrontar la presencia de trastornos del comportamiento:
• Recuerda que no eres responsable de su comportamiento
Recuerda que no lo puedes hacer todo, por lo que es importante
que sepas reconocer hasta dónde llegas y que sigas dedicándote a
cosas que te den satisfacción. Intenta dedicar un poco de tiempo a ti
mismo y salir de casa todas las semanas, aunque sólo sea para dar un
pequeño paseo.
Dándote permiso para mantener tus rutinas habituales contribuirá
a disminuir el estrés al que os veis sometidos tú y la persona a la
que estás dando apoyo. Ponte en contacto con tu Departamento
de servicios sociales local para averiguar si tienes derecho a alguna
ayuda económica para algún servicio de respiro/desahogo familiar
para que puedas disfrutar de un descanso más prolongado alguna vez
que otra. Seguramente tu médico o el personal de enfermería te podrá
informar sobre centros de día a los que puede asistir tu amigo/familiar
para mejorar sus competencias sociales a la vez que te da un respiro
a ti. Lógicamente, es más fácil decirlo que hacerlo, pero has de andar
con mucho ojo para no ‘hacer demasiado’ por la persona a la que das
apoyo – no sólo aumenta tus niveles de estrés, sino que de hecho,
puede ser contraproducente, ya que le puede negar a tu amigo/
familiar la oportunidad de recuperar la confianza que tanto necesita,
aunque sea con las tareas más sencillas.

• Haz caso omiso de su conducta si puedes, sobre todo si no es grave Habla de tu situación con amigos y familiares comprensivos y no
•S  i no puedes hacer caso omiso, pídele de forma clara y amable que tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. En ocasiones puede ser
deje de actuar de ese modo muy útil hablar de tus problemas con alguien que no esté implicado
tan de cerca.
• Elogia su conducta cuando sea buena
• Intenta identificar y eliminar cualquier desencadenante del También es conveniente que averigües si existen grupos de apoyo
comportamiento (extraño) locales cerca de tu localidad, ya que pueden servir como fuente
valiosísima de información y de apoyo tanto para las personas
• Mantén la calma afectadas de esquizofrenia como para las personas que les apoyan.
• No presiones a tu amigo/familiar ni entres en largas discusiones
Se puede pedir una valoración del cuidador en cualquier momento
•N  unca le sigas la corriente de sus alucinaciones o creencias falsas
con simplemente ponerte en contacto con los servicios de salud
– expresa tu desacuerdo con las ideas raras con naturalidad y
mental. En función de las respuestas que
suavidad
les proporciones, puede haber
• Intenta dedicar un poco de tiempo para ti mismo (véase la próxima prestaciones a las que puedes
sección) acceder para ti y/o para la
En los casos extremos, si la persona a la que estás dando apoyo se persona a la que estás
vuelve violenta, empieza por decirle con voz controlada y firme que se dando apoyo.
calme. Si esto no funciona, lo mejor es que salgas de la habitación o Si bien en un
de la casa y que esperes a que se calme. Si sigue con una conducta principio puede
inadecuada, ponte en contacto con el médico de tu amigo/familiar o resultar muy duro
con el personal de enfermería psiquiátrica de la comunidad. Procura dar apoyo a una
no enfadarte y siempre debes tomar en serio sus amenazas o persona con
advertencias. esquizofrenia,
procura recordar
Cuidarte siempre que el
futuro no tiene
La convivencia con o el cuidado de una persona con esquizofrenia por qué teñirse
puede resultar extenuante. Es fundamental que te cuides a ti mismo de negro. Con
y tu propia salud y bienestar. el tratamiento
No es infrecuente que aquellos que están dando apoyo a personas correcto y el
con esquizofrenia sufran sentimientos de culpabilidad, vergüenza e apoyo necesario,
ira. Si te encuentras sobrepasado por estas emociones, puede que muchas personas
merezca la pena hablar con tu médico sobre la posibilidad de una aprenden a manejar
terapia – algunos médicos cuentan con los servicios de un psicólogo su esquizofrenia y
adjunto a su servicio. seguir adelante con vidas
plenas.

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