Preparación de jugos frescos

Preparar jugos es una de las mejores formas de prevenir enfermedades y ayudar al organismo a
luchar contra el cáncer. Es muy fácil hacer un jugo verde repleto de increíbles nutrientes para
combatir enfermedades. Estos protegen y fortalecen al organismo contra los invasores externos
y las sustancias químicas tóxicas que podrían causar cáncer.

La ventaja de los jugos frescos reside en que el cuerpo puede absorber los nutrientes activos
directamente en el torrente sanguíneo, lo que proporciona al sistema inmunitario un estímulo
inmediato sin el esfuerzo de digerir la fibra. La fibra también es de gran importancia. Por ello,
hay que comer frutas y verduras enteras en abundancia.

Es muy importante consumir frutas y verduras frescas a diario para brindar a nuestras células un
entorno saludable donde desarrollarse. Se sabe que el brócoli es una de las verduras más eficaces
para combatir el cáncer debido su alto contenido de sulforafano, una sustancia que puede en
efecto contribuir a eliminar las sustancias químicas que causan el cáncer.

El cilantro es una hierba potente que también aporta numerosos beneficios en la lucha contra esta
enfermedad. Gracias a su elevado contenido de componentes antibacterianos, el cilantro ayuda a
combatir hongos y bacterias. Además, es excelente para eliminar metales pesados, en particular
el mercurio, del organismo. Una acumulación tóxica de mercurio puede provocar varios
problemas de salud, uno de los cuales es el cáncer.

Y, por último, el pepino. Esta deliciosa y refrescante hortaliza no solo es excelente para proteger
los riñones, debido a sus propiedades diuréticas, sino que además contiene componentes
excepcionales denominados “cucurbitacinas”. En la actualidad, se están investigando los
beneficios de estos compuestos para combatir el cáncer.

Ahora, ¡vayamos a la cocina a preparar un jugo verde contra el cáncer!

 Jugo verde contra el cáncer

Ingredientes:

 1 taza de brócoli
 1 taza de pepino
 2 tazas de lechuga romana
 ½ taza de cilantro
 ½ manzana verde *opcional
 1 lima

Instrucciones: Lavar todos los productos y pasarlos por el exprimidor.