ENSAYO CRITICO-INTELIGENCIA EMOCIONAL

[CONOCETE A TI MISMO]
DANIELA ALONSO PICO

CONÓCETE A TI MISMO
Analizaremos lo que auto conocernos implica del desarrollo de la inteligencia emocional,
ubicándonos en esas competencias netamente personales, la forma de nuestro actuar, la
proactividad para aumentar nuestra conciencia personal, y la motivación interior.

el primer paso para un correcto desarrollo de la inteligencia emocional es el

autoconocimiento, es decir, ser capaces de identificar cuáles son nuestras respuestas ante
distintas situaciones y el porqué de estas como trampolín para poner en marcha técnicas que
nos permitan controlar nuestra conducta. Como dice un proverbio africano, “cuando no hay
enemigo en nuestro interior, los enemigos exteriores no pueden hacernos daño”.

Para conocernos así mismos es necesario saber y reconocer la forma en que nuestras
emociones nos afectan y como es que dimensionamos y reflejamos esto en nuestro ser
interno, dado este caso también el reconocimiento interno debe ser sincero y evaluar
nuestros puntos fuertes, y las oportunidades de mejora las cuales nos conllevara a tener la
capacidad de aprender de la experiencia.

La confianza propia inherente a nosotros es derivada de aquellos objetivos, valores y

capacidades que tengamos a la vez de autorregularnos, sobre esos impulsos, sentimientos
conflictivos y los contratiempos, estas situaciones que son irrevocables en algún momento
sentir, pero si sabemos autocontrolarnos y conocernos podemos sobrellevar las emociones
sumiendo con proactividad las responsabilidades de nuestras acciones, afrontando los
cambios necesarios y muchas veces obligatorios a los que nos veremos enfrentados por
situaciones externas, la motivación es un punto clave de ello, y que mejor que nosotros
mismos automotivarnos, ya que somos la piedra angular de todo aquello que queremos
que nos suceda, todo esto que sea auto personal nos abrirá paso a la empatía, y a todas esas
habilidades sociales que puedo llegar a tener pero para que todo esto suceda debemos tener
una muy buena comunicación interna.

Nuestro conocimiento interno nos muestra hasta que punto hemos sabido trasmitir la
inteligencia emocional a nuestra vida y así mismo que capacidad tenemos de seguirlas
desarrollando a lo largo de nuestra existencia.