Nombre de la materia

Inteligencia emocional
Nombre de la Licenciatura
Psicología organizacional

Nombre del alumno

Tania Guadalupe Tacuba barroso
Matrícula
569706

Nombre de la Tarea
Tarea 3
Unidad #
Nombre de la unidad

Nombre del Tutor

XXX
Fecha
25/09/19
 Unidad #: Nombre de la unidad
Nombre de la materia

 ¿Por qué almacenamos recuerdos buenos, felices y de alegría?

 La memoria es selectiva, y esto lleva a que se recuerde mejor lo que tiene mayor significado para
nosotros.El aferrarnos a los buenos recuerdos dejando atrás los malos, nos ayuda a lidiar con
situaciones desagradables y mantener una actitud positiva ante la vida.

¿Por qué almacenamos las memorias de experiencias traumáticas?

Para protegernos, nuestro cerebro suele esconder las experiencias traumáticas que nos afectan.
Es una medida de defensa conocida, especialmente ante experiencias terribles. De esta forma,
nuestra percepción vuelve a la normalidad y podemos tratar de hacer una vida normal, sin temer
constantemente a que vuelva ocurrir esa experiencia.

La psicóloga clínica Lidia García Asensi establece un curioso paralelismo entre un cerebro y
un ordenador. Es decir, nuestro cerebro actuaría procesando información en forma de carpetas, que
son organizadas y almacenadas. Sin embargo, si llega un recuerdo que sobrepasa su capacidad, se
guarda en forma de experiencia vivida en una red de memoria distinta de la habitual.

Que ante los recuerdos traumáticos que nuestro cerebro es incapaz o no quiere procesar, porque
han sido capaces de alterarnos a un elevado nivel fisiológico y emocional, son aislados y apartados
para que no generen emociones demasiado intensas y difícilmente soportables.

En este sentido, sabemos que las experiencias muy dañinas y traumáticas son capaces de alterar el
equilibrio químico del cerebro. Se producen cuando un suceso es de difícil manejo y no somos
capaces de comprenderlo, por lo tanto, su aceptación y procesado es altamente complejo.

¿Cómo puede ser utilizado el coaching para promover un reaprendizaje que modifique la
influencia negativa que llegan a tener las memorias emocionales?
Teniendo en cuenta que los humanos somos seres fundamentalmente emocionales, no podemos
dejar pasar el hecho de que las emociones nos aportan datos de como nos relacionamos con
nosotros mismos y con nuestro entorno.

En el contexto de un proceso de Coaching puede resultar productivo invitar al Coachee a auto-

observarse, tomar consciencia de como funcionan sus emociones le facilita a nuestro cliente
descubrir nuevos recursos, aprendiendo a responder en lugar de reaccionar ante las situaciones en
las que éstas afloran.

2
 Unidad #: Nombre de la unidad
Nombre de la materia

Cuando surge una emoción, el Coachee tiene la posibilidad de cambiar su relación consigo mismo y
con su entorno. Es recomendable aprender a vivir la emoción en armonía, sin tratar de controlarla, ni
interrumpirla, cambiarla o evitar la experiencia. Reconocerla, aceptarla y gestionarla produce siempre
mejores resultados que negarla, evitarla o controlarla.