Nombre de la materia

Desarrollo Personal y Profesional

Nombre de la Licenciatura
Psicología Organizacional

Nombre del alumno

Ángeles Nava Jiménez

Matrícula
010263112

Nombre de la Tarea
Emociones Revueltas

Unidad # 4

Nombre del Docente

Blanca Gabriela Cruz Torrero
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Nombre de la materia

Fecha
19/09/2022

INTRODUCCIÓN

En este caso hablaremos sobre el concepto de intelogencia emocional, el cual se refiere la capacidad
humana de sentir, identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás esto se debe a
que Daniel Goleman llevó el tema al centro de la atención en todo el mundo, que pocas personas ignoraban el
témino o significado, pero el percursor en el concepto de inteligencia social es Edward Thorndike(1920) quien
la definió como la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas y
actuar sabiamente en las relaciones humanas.

Desarrollo

La inteligencia emocional está compuesta por 5 componentes básicos

 Autoconciencia
 Habilidades sociales
 Automotivación
 Empatía y Autocontrol

Si se desarrolla el autocontrol emocional y la empatía se logra efectivamente manipular a otra persona que no
haya desarrollado estas capacidades.

El atocontrol es una aptitud y habilidad esencial de la inteligencia emocional. Entre otras cosas implica
identificar cómo fluyen en nuestras reacciones, factores como: Nuestros pensamientos y valoraciones, los
cambios fisiológicos que experimentamos ante determinadas situaciones, los comportamientos y acciones a
las que tendemos.

Goleman sostiene que es una competencia que nos permite conectarnos con nuestras creencias
subyacentes, supuestos y valores y conocer qué nos conduce a ellos. Esta conexión nos ayuda a estar
alineados con nuestras motivaciones verdaderas y nos guía a trabajos que nos motivan y nos hacen más
productivos. Es clave para comunicar nuestros sentimientos a otras personas.

Emociones revueltas. caso

Rita es una joven de 27 años que ha decidido casarse; pero encuentra muchos obstáculos en su decisión:
primero con sus hermanos y padre, después con su familia materna. Las razones que le dan son:

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 Roberto es 13 años mayor que ella.

 Es su tercer matrimonio.
 Tiene 3 hijos de sus uniones anteriores.
 No les agrada.

Rita, quien es huérfana de madre, no está conforme con sus argumentos y comienza a reaccionar de forma
negativa, agresiva y retadora. Ante esto, todos los que se oponían comienzan a enojarse más con ella y ella
consigo misma.

Los días pasan y el conflicto crece, comienza a sentirse desganada y descuida su trabajo; por lo cual deciden
prescindir de su servicio, ya que los clientes de la tienda departamental se encuentran molestos con su trato.

Pasaron los días, se acercaba la boda, los conflictos eran muy hirientes. Sus tías deciden acompañarla a
comprar el vestido de boda para limar asperezas. Rita accede. Cuando se encontraban en la boutique, le
cuestionan acerca de su cambiada figura corporal. ¿Cuál fue su sorpresa? Rita estaba embarazada de casi
cuatro meses, ante ello el problema creció, ya que se le había cuestionado con anterioridad si era la razón de
la boda y lo había negado, se sentían defraudados y engañados. Se preguntaban en dónde estaba la
confianza, de cualquier forma lo sabrían algún día.

El día de la boda llegó y existía mucho disgusto. Ella se encontraba sin trabajo, sin apoyo de su familia
materna, su padre y hermanos sentían que ella no les tenía confianza. Quizá todo se podría haber hablado y
no crear una batalla.

1) ¿Qué emociones dominaban a Rita?

En primera tristeza ya que su familia no aceptaba la idea de casarse con alguien más grande que ella y
agregandole que tenia ya tres hijos.

En segundo de miedo a que ella fuera el cuarto matrimonio fracasado por parte de su pareja. Y por ultimo la
ira, enojo, de que pensaba que todo iba ser perfecto, y no salio como ella esperaba.

2) ¿Por qué su problema personal influyó en la vida laboral?

Cuando los problemas percuten en tu trabajo, nuestro rendimiento en el trabajo y en la productividad no es el

mismo, nuestro estado de ánimo cambia, y todo empieza a desboronarse, es por eso que dicen nunca lleves
tus problemas al trabajo, y nunca lleves el trabajo a la casa.

3) ¿Qué habrías hecho en lugar de Rita?

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Yo no podría andar con una persona mayor, con hijos con tres matrimonios fallidos, ya que eso habla de la
mala estabilidad emocional de la persona y sobre tendría a mi familia antes que una persona ajena a ella, todo
se trata que uno este bien emocionalmente para querer estar con otra persona, es por eso que debemos
trabajar el autocontrol emocional y pensar antes de actuar.

Conclusión

El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y
no permite que sean estas, las que nos controlen a nosotros Delaware lo que se trata es que todas las
emociones, tantos negativas como las positivas, se experimente y se expresen de forma adecuada.

El autocontrol emocional es un componete esencial en la inteligencia emocional. Para Daniel Goleman la

habilidad para hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto un aprendizaje crucial en
nuestros días. Es importante resaltar que cuando nos referimos al autocontrol, no hablamos solo de dominar y
controlar nuestras emosiones, sino que manifiestalas o inhibirlas de forma correcta.

Referencia Bibliográfica

Hemisferios cerebrales y el procesamiento de la información( persona Arte,sf)

Autocontrol y creatividad (Desarrollo Personal,” s.f.)