“YOGA EN FISIOTERAPIA Y

REHABILITACION”
. El yoga es una disciplina,
más que un deporte,
porque no trata solo de
cultivar el cuerpo, sino
también la mente, y el
TÉCNICAS DEL YOGA
alma. El yoga nació en la
1. Postura del árbol.
EstaIndia y se
terapia esrecomienda
una práctica de
a las siguientes
2. Triángulo.
personas:
meditación muy común en 3. Postura del niño.

– A el
personas que quieran mejorar su 4. Postura de la
hinduismo. cabeza en las
forma física. rodillas.
5. Postura de la cobra
– A personas con lesiones físicas, 6. Postura de la
palmera.
movilidad reducida. 7. Postura de las
manos en los pies.
- Aumento de la concentración 8. Postura del gato.
9. Postura de la
– A personas que busquen mejorar mariposa.
su salud mental, estrés, ansiedad,
depresión, insomnio,..
– A personas que quieran mejorar