PLAN DE AREA DE EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES

Esp. JAIRO ALBERTO SANDOVAL TORRES

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

CHAPARRAL TOLIMA
2016 – 2020

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1. IDENTIFICACIÓN.

TITULO:

Plan de estudios del área de Educación Física Recreación y Deportes

ESTABLECIMIENTO EDUCATIVO:

INSTITUCIÓN EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA CHAPARRAL TOLIMA

NIVELES:

Preescolar, Básica Primaria, Básica Secundaria y Media Vocacional.

INTENSIDAD HORARIA:

PREESCOLAR:

BASICA PRIMARIA:

BASICA SECUNDARIA: Dos (2) horas semanales.

MEDIA VOCACIONAL: Una (1) hora semanal.

RESPONSABLE:

Esp. JAIRO ALBERTO SANDOVAL TORRES

Lic. OMAR HERNANOSORIO OSORIO
Esp. DIANA MAGNOLIA OLAYA

AÑO DE ELABORACION:

2016

AÑO DE ACTUALIZACION:

2018

ELABORADO Y ACTUALIZADO POR:

Esp. JAIRO ALBERTO SANDOVAL

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2. DIAGNOSTICO:
DEBILIDADES
 Falta de Infraestructura amplia e implementación
deportiva adecuada para la práctica de la
Educación Física, el Deporte y la Recreación en las
sedes de Primaria.
 No se cuenta con un docente especializado para
el área de educación física en la sección primaria.
 El docente que imparte la educación física en la
media vocacional tiene una especialización
diferente a la educación física.
 La falta de una cubierta para las canchas de la
sede principal lo que limita la práctica de la
educación física en días lluviosos y muy soleados.
 La mayoría de los estudiantes carecen de hábitos
y estilos de vida apropiados.
 Faltan estímulos para aquellos estudiantes y
docentes que dejen en alto el nombre
institucional en actividades deportivas, culturales
y recreativas.
 No existe un control a la venta de comidas y
bebidas poco saludables en las cafeterías
institucionales.
 La carencia de Material didáctico para atender la
cantidad de estudiantes por grado.
 A pesar de las campañas de aseo, los estudiantes
constantemente arrojan basuras a los escenarios
deportivos y al ambiente pedagógico en los
descansos.
 No se cuenta con el aula y el material audiovisual
propios del área.
 No existe un rubro en el presupuesto institucional
para apoyar la participación en los juegos
intercolegiados supérate.
FORTALEZAS
 La buena disposición y el entusiasmo por parte
del alumnado para las clases de Educación Física.
 Se cuenta con dos canchas en concreto
debidamente demarcadas en la Sede Principal
para la práctica de la Educación Física, la
recreación y el deporte.
 El gran dominio y fortaleza en torno a la práctica
del baloncesto y el fútbol de salón demostrado en
los resultados de los juegos intercolegiados
Supérate a nivel municipal y departamental.
OPORTUNIDADES
 La disponibilidad cancha polideportiva y sintética del
Pijao de Oro del municipio para la sección Primaria.
 Los diferentes torneos deportivos organizados por la
junta de deporte municipal.
 Los resultados deportivos obtenidos por parte de las
representaciones del municipio en torneos
departamentales y nacionales.
 Las diferentes escuelas de formación deportiva
existentes en el municipio.
 Las buenas relaciones de las directivas de la
institución con autoridades municipales y
departamentales.
 El ambiente natural que rodea la institución
educativa.
 El plan de desarrollo municipal.
 Las diferentes ONGs que invierten en programas
sociales en el municipio.
AMENAZAS
 La carencia de planes de capacitación para los
docentes del área de Educación Física, recreación y
deporte por parte de la secretaria de educación
departamental.
 La disparidad de contenidos trabajados por las
diferentes instituciones educativas.
 La influencia de los medios masivos de comunicación.
 La programación de actividades deportivas a nivel
municipal y departamental sin tener en cuenta el
calendario escolar, lo que afecta la parte académica.
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 Existen espacios de aprovechamiento del tiempo
libre: Escuela de baloncesto, jornadas
complementarias, banda músico marcial y
escuela de danza.
 Las olimpiadas deportivas y culturales que integra
los niños de la sede urbana con los de las sedes
rurales en la cabecera municipal.
 La exigencia constante por parte de los docentes
para la buena presentación y el adecuado porte
del uniforme de educación física.
 La inclusión del proyecto de Hábitos y Estilos de
vida saludables al área.
 El aumento del consumo de sustancias prohibidas
por parte de la población infantil y adolescente en el
municipio.
 El funcionamiento de escuelas de formación
deportiva sin reconocimiento deportivo.
 La inexistencia del Instituto Municipal para la
Recreación y el Deporte.
 El poco presupuesto destinado para el deporte y la
recreación en el municipio.

3. INTRODUCCION:

Este proyecto es una propuesta curricular que presenta el grupo de docentes encargados
del área de la Institución y se elaboró, teniendo como referencia unas condiciones
específicas encontradas en un diagnóstico, en donde se analizaron y discutieron
diferentes elementos de tipo legal, social, económico y cultural.

El plan de educación física se estructura acogiendo las normas y orientaciones de una

nueva propuesta de diseño curricular que tiene como fin aportar principios teóricos que
sirvan de referente en la búsqueda de solución a los problemas presentados en el
proceso de enseñanza y aprendizaje que se utiliza como mediador en la formación del
individuo. En esencia, lo que se quiere apuntar es al desarrollo de unas actividades físicas
e intelectuales que conlleven a la formación de un estudiante motrizmente competente,
capaz de interactuar en una sociedad altamente exigente. Ciudadanos, más productivos,
más sociales, más participativos, más tolerantes y más respetuosos.

El programa está organizado en tres unidades de actividades y contenidos, con lo que se

pretende ampliar el conocimiento y entendimiento acerca de la importancia del cuidado
del propio cuerpo y del entorno, acrecentando de este modo la formación de hábitos de
vida activa y saludable, a través de actividad física, en un cumulo amplio y atractivo de
desempeños. Estas unidades temáticas son:

• La aptitud física y motriz asociada a la salud y la calidad de vida.

• Los juegos deportivos, deportes y actividades de expresión motriz.
• Las actividades motrices de contacto con la naturaleza.

4. JUSTIFICACION:

El plan de estudios del Área de Educación Física Recreación y deporte, es un conjunto

de procesos pedagógicos que tienen como eje la corporalidad y sus manifestaciones
motrices en función de la formación integral del estudiante, que se concreta en
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actividades de carácter lúdico y que permiten el desarrollo de las dimensiones corporales,
cognitivas, comunicativas, éticas y afectivas. Este plan es un gran apoyo a los
educadores edufísicos de la Sede principal y a los docentes de la sección primaria en el
proceso de formación permanente de los estudiantes, mediante la correcta aplicación de
actividades recreativas y deportivas. Por lo tanto, se seguirá un proceso pedagógico
encaminado al perfeccionamiento morfológico y funcional del organismo, a la formación
y mejoramiento de las habilidades motrices, a la fundamentación deportiva, al
fortalecimiento de la interacción social, y a la inducción a asumir una actitud de respeto,
conservación y mantenimiento del medio ambiente por parte de los estudiantes. En tal
sentido el área de Educación Física propenderá por el mejoramiento de la capacidad
física, de la capacidad sicomotora, la promoción de estilos de vida saludables, la
formación de valores y actitudes en el conocimiento específico del área, sus avances
tecnológicos y transformación en beneficio de la sociedad.

5. OBJETIVOS

5.1. OBJETIVOS GENERALES PREESCOLAR

La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como finalidad el desarrollo

de las siguientes capacidades:

1. Reconocer las diferentes partes de su cuerpo y las posibilidades de movimiento

que éste tiene.
2. Adquirir conciencia de sí mismo, de su realidad corporal y asumir diversas
posibilidades de comunicación e interacción con los demás a través de la
expresión y sus formas de manifestarla.
3. Estimular permanentemente los patrones básicos de movimiento a fin de crear
una base motriz amplia y necesaria para utilizarla en los distintos ámbitos de
la vida cotidiana, en el juego motor y todas aquellas acciones que le permitan
construir su competencia motriz.
4. Adecuar sus capacidades al desarrollo corporal, motor, social y afectivo a fin
de participar en actividades donde manifiesta conductas explorativas, creativas
y de cooperación para conocerse, aceptarse y cuidarse en los distintos
contextos que le permitan vincularse de mejor manera con el otro(a).
5. Reconocer la actividad física como forma saludable de vida y fomento
permanente de valores a través de la convivencia con sus compañeros,
educadoras, familiares y amigos de su comunidad.

5.2. OBJETIVOS GENERALES DE PRIMARIA

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La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como finalidad el desarrollo
de las siguientes capacidades:
1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y
disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso
para organizar el tiempo libre.
2. Adoptar hábitos de higiene, alimentación, posturales y de ejercicio físico,
manifestando una actitud responsable hacia su propio cuerpo y de respeto a los
demás, relacionando estos hábitos con sus efectos sobre la salud.
3. Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de auto exigencia acorde con
sus posibilidades y con la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando como
criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.
4. Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motrices básicos
adecuándose a los estímulos perceptivos y seleccionando movimientos, previa
evaluación de sus posibilidades.
5. Utilizar sus capacidades físicas básicas y habilidades motrices y su conocimiento
de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar
el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.
6. Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y
constructivas con los demás, evitando la discriminación en razón de las
características personales, sexuales y/o sociales, así como los comportamientos
agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades deportivas.
7. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y los entornos
en que se desarrollan, participando en su conservación y mejora.
8. Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para comunicar
sensaciones, ideas y estados de ánimo y comprender mensajes expresados de
este modo

5.3. OBJETIVOS GENERALES DE SECUNDARIA

La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como finalidad el desarrollo

de las siguientes capacidades:

1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y valorar los
efectos que la práctica habitual y sistemática tiene en la mejora de las
condiciones de salud y calidad de vida.
2. Planificar y desarrollar actividades físicas, con una actitud de auto exigencia,
para mejorar el dominio y control corporal, el rendimiento motor, las técnicas
básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y
aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-
deportiva.

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 3. Conocer y participar en actividades deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos
y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.
4. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo
impacto ambiental, contribuyendo a su conservación.
5. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el
cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa.
6. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
7. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y
el deporte en el contexto social.
8. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación, y la lectura como
fuente de consulta y como recurso de apoyo para el logro de los aprendizajes.

5.4. OBJETIVOS GENERALES DE LA MEDIA VOCACIONAL:

La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como finalidad el desarrollo

de las siguientes capacidades:

1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física

en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de
vida.
2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud,
incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del
estado inicial.
3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo
libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.
4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones
y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes
que contribuyan a su conservación.
6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos
para la salud individual y colectiva.
7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical,
como medio de expresión y de comunicación.
8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como
medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y
tensiones producidas en la vida diaria.

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 9. Investigar, recopilar y practicar actividades físico-deportivas, valorándolas como
un rasgo cultural propio, conociendo y utilizando los espacios y servicios

6. LAS GRANDES METAS DE FORMACIÓN DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA,

RECREACIÓN Y DEPORTE

6.1. Generales:

Las metas generales del área de educación física de la Institución Educativa Medalla
Milagrosa, estarán determinadas por los cuatro componentes del índice sintético de la
calidad educativa (ICSE)

PROGRESO
1. Organizar y llevar a cabo a partir del 2018 una encuesta a 15 estudiantes y a 15
padres de familia al finalizar cada año escolar, para conocer el grado de
aceptación de los contenidos y actividades trabajadas en el área.

2. Organizar e institucionalizar en el 2018 una batería de test o pruebas

diagnósticas antropométricas, físicas y deportivas aplicables cada inicio y cada
fin de año académico a todos los estudiantes de 6º a 11º grado, con el ánimo de
conocer y analizar su estado físico, nutricional e identificar talentos deportivos.

3. Elaborar e implementar en el 2018 instrumentos y/o herramientas evaluativas y

de nivelación, que permitan que el 90% de los estudiantes y padres de familia
de los grados de 6º a 11º conozcan y sean conscientes del proceso de
aprendizaje en los temas tratados en cada una de las clases de educación física.

4. Implementar a partir del 2018 evaluaciones trimestrales tipo pruebas saber en

los grados de 6° a 11°.

DESEMPEÑO
1. Generar mediante la implementación de hábitos y estilos de vida saludable a
partir del 2016, cambios de actitud en el 80% de los estudiantes de 6º a 9º , que
permitan reforzar su proyecto de vida, trabajo cooperativo, emprendimiento y
empoderamiento.
2. Incluir dentro del currículo del área de Educación Física, programas, proyectos
y actividades que conlleven al desarrollo de habilidades y destrezas deportivas
que nos permita posicionarnos mejor deportivamente en los juegos
intercolegiados supérate a partir del 2016 a nivel municipal y departamental.

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EFICIENCIA
1. Reestructurar el plan de estudio atendiendo el desarrollo de las competencias
básicas contempladas en los estándares de competencia del M.E.N.

AMBIENTE ESCOLAR
1. Gestionar a partir del primer trimestre del 2016 y ante organismos oficiales, la
construcción de un aula para el ambiente de aprendizaje del área de educación
física, dotada de material didáctico apropiado y suficiente, para que los
estudiantes de cada uno de los grados de la sede principal trabajen de manera
individual.

2. Gestionar ante la Rectoría de la institución en el 2016 la consecución de material

audiovisual que permitan integrar las TICS a las clases de educación física en
los grados de 6º a 11º

3. Organizar a partir del segundo trimestre del 2016, actividades deportivas y

recreativas, encaminadas a la integración del 50% de la comunidad educativa y
que les permita el desarrollo de hábitos y estilos de vida saludables.

4. Crear a partir del 2016, estímulos para todos los estudiantes y docentes que
mediante el alcance de logros académicos, sociales, deportivos y/o culturales,
dejen en alto el buen nombre institucional.

6.2. Metas de aprendizaje:

PREESCOLAR:

 Reconocer y utilizar las posibilidades de movimiento de las distintas partes de su

cuerpo, adecuando su accionar tanto en los espacios familiares como en otros
medios no habituales.
 Dominar progresivamente las habilidades motoras básicas, moverse sin
inhibiciones y adquirir la combinación de algunas de ellas (por ejemplo, correr y
saltar, correr y rolar) y manifestar capacidad para adaptar sus esquemas motores
y posturales a los parámetros espacio-temporales y a los objetos en situaciones
de juego.
 Lograr intuir-anticipar y actuar con su propia estrategia motriz, anticipándose a la
de los otros, inventando estrategias propias y adecuadas. Por ejemplo: esquivar
al/a los que lo persigue/n en juegos y actividades.
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  Avanzar en la definición de su predominio lateral y en la representación de su
esquema corporal.
 Mostrar autonomía y confianza en sí mismo, en su cuerpo y en sus capacidades
motoras para tareas y juegos.
 Manifestar placer por diversas prácticas corporales, lúdicas y motoras en distintos
medios, entre ellos el natural.

BASICA PRIMARIA:

 Apropiarse de prácticas corporales y motrices, entre ellas variados juegos y

minideportes de estructuras diferentes, asumiendo actitudes de cuidado de sí
mismos y de sus compañeros y asignando el valor que poseen para el cuidado de
su salud y el uso de su tiempo libre.
 Resolver situaciones motrices disponiendo de habilidades generales, combinadas
y específicas, en juegos, prácticas corporales, gimnásticas, expresivas, deportivas
y de relación con el medio (habitual y no habitual), reconociendo en sus
elaboraciones la relación entre anticipar, accionar y evaluar.
 Lograr una adecuada alineación postural y dominar sus cuerpos en forma global y
segmentaria en diferentes situaciones motrices con control del equilibrio antes y
después de cada acción.
 Identificar las modificaciones funcionales que se producen en el propio cuerpo
como consecuencia del movimiento y la quietud, para el conocimiento de sí mismo,
la autorregulación del esfuerzo en las actividades físicas y la relajación.
 Reconocer y respetar las diferencias en los desempeños personales y en la
comunicación, valorando logros y esfuerzos propios y de los compañeros al
compartir tareas y juegos.
 Evaluar los aprendizajes puestos en juego para resolver situaciones y problemas
motrices y las actitudes individuales y grupales relacionadas con la interacción y
el juego limpio.
 Resolver autónomamente los conflictos y construir modos de convivencia
democrática en las prácticas corporales y motrices, asumiendo actitudes de
responsabilidad, solidaridad y respeto.

BASICA SECUNDARIA Y MEDIA VOCACIONAL:

 Adoptar estilos de vida saludables y establecer relaciones interpersonales que

contribuyan al desarrollo personal y social.
 Manifestar actitudes de cuidado y responsabilidad sobre el cuidado de la salud y
la sexualidad propias y las de los demás.

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  Realizar prácticas lúdicas, gimnásticas, expresivas y deportivas dando cuenta de
la conquista de la disponibilidad corporal y motriz, la mejora de la calidad de vida,
la relación saludable con los otros y el ambiente y el placer por la actividad física.
 Identificar y poner en juego las capacidades motoras reconociendo su incidencia
en las prácticas lúdicas, gimnásticas, deportivas y en la vida cotidiana.
 Resolver situaciones motrices en diversos juegos, prácticas gimnásticas,
expresivas y deportivas mediante el logro de acuerdos, la elaboración táctica y el
uso de diferentes habilidades motoras.
 Aplicar los principios y criterios propios de la educación física en la realización de
prácticas gimnásticas, deportivas, expresivas y de vinculación con el ambiente.
 Disponer de saberes para el diseño e implementación de proyectos referidos a
prácticas lúdicas, gimnásticas, expresivas, deportivas y de vinculación con el
ambiente, en la institución y en la comunidad.

7. MARCO LEGAL

Marco Constitucional

Si bien es cierto que en la Constitución Política de Colombia no hay una referencia

explícita a la educación física, no lo es menos que ésta, en cuanto a práctica, se involucra
el deporte, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre, como alternativa para
ejercer estos derechos consagrados.

Adicionalmente, el Art. 67 es contundente al establecer que el estado debe “velar por la

formación moral, intelectual y física de los educandos”, lo cual señala la inevitabilidad de
una educación física para los educandos.

Marco normativo educativo

La Ley 115 General de Educación de 1994, reconoce la educación física como uno de
los fines de la educación colombiana (Art. 5), de la Educación Preescolar (Art. 15; Literal
d), como uno de los objetivos de la Educación Básica tanto para el ciclo de primaria (Art.
21; Literales h, i, j) como del Ciclo Secundario (Art. 22; Literal ñ); igualmente le establece
los objetivos (Art. 16, 20, 21 y 22), su carácter de proyecto pedagógico transversal
obligatorio (Art. 14), la define como área fundamental en general del currículo (Art. 23) y
de la Educación Media (Art. 32).

Dicha Ley igualmente proyecta la educación física hacia segmentos poblacionales

específicos como la Educación para personas con limitaciones (Art. 46), las instituciones
dedicadas a la educación especial (Art. 47), la Educación para adultos (Art. 50) y sus
objetivos específicos (Art. 51, literal d.), la educación para grupos étnicos (Art. 55) y la
educación campesina y rural (Art. 64).

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Así mismo son pertinentes, el decreto 1860 de 1996 –que establece las horas lúdicas y
orienta la organización y evaluación del currículo- y la resolución 2343 de Junio 5 de
1997, que dicta orientaciones sobre lineamientos curriculares e indicadores de logros
para las diferentes Áreas Curriculares, entre ellas la educación física.

En referencia al PLAN DECENAL DE EDUCACIÓN en sus objetivos y metas se destacan

los Numerales 3, 4, 7, 8 y 9 que hacen referencia al papel del conocimiento científico, la
identidad nacional en su diversidad étnica y la promoción extraescolar de la ciudad
educadora con calidad.

Marco normativo del sistema nacional del deporte, la educación física, la

recreación y el aprovechamiento del tiempo libre

La Ley 181 regula el derecho a la práctica de la educación física, el deporte, la recreación

y aprovechamiento del tiempo libre y establece la implantación, el fomento, patrocinio,
masificación, planificación, coordinación, ejecución, asesoramiento y práctica de la
educación física (Art. 1); la recreación del sistema nacional de deporte, educación física
y recreación (Art. 2); los objetivos rectores del Estado para garantizar su práctica (Art. 3);
la definición de la educación física como una disciplina científica (Art. 10); reitera la
responsabilidad del currículo por el Ministerio de Educación Nacional (Art. 11); el
desarrollo de la educación física extraescolar como campo de intervención del sistema
(Art. 12); la investigación científica y la producción intelectual (Art. 13); los programas de
iniciación y formación deportiva, los festivales escolares, los centros de educación física
y los juegos Intercolegiados (Art. 14)

Establece además en la creación del Sistema Nacional del Deporte la articulación de

organismos para permitir el acceso de la comunidad al deporte, la educación física, la
recreación, la educación extraescolar y el aprovechamiento del tiempo libre (Art. 46); los
objetivos del sistema (Arts. 47 y 48); la elaboración del Plan Nacional, sus objetivos,
instituciones, contenidos, convocatoria, organización y plan de inversiones (Arts. 52, 53,
54, 55, 56 y 57).

8. MARCO TEORICO

La Educación Física, es considerada como la disciplina pedagógica que contribuye al

desarrollo armónico del individuo, orientada a proporcionar a los educandos elementos y
satisfactores motrices formativos con actividades que correspondan a la capacidad,
interés y a la necesidad de movimiento corporal que posee, con la intención específica
de lograr el estímulo para propiciar la adquisición de hábitos, habilidades y actitudes
positivas que se manifiesten en una mejor calidad de participación en los diferentes
ámbitos de la vida familiar, social y productiva.
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El área está estructurada por cinco bloques, ejes temáticos o procesos de formación, los
cuales se han organizado para desarrollar al máximo las potencialidades de los
estudiantes de acuerdo a su edad características, necesidades e intereses.

EJE TEMATICO 1: Desarrollo físico motriz

EJE TEMATICO 2: Actividad física para la salud
EJE TEMATICO 3: Formación deportiva básica y realización técnica
EJE TEMATICO 4: Organización espacio temporal
EJE TEMATICO 5: Interacción socio cultural

Eje temático Desarrollo físico motriz

Comprende tres componentes:

a. Conocimiento y dominio del cuerpo

El conocimiento del cuerpo no se refiere únicamente a que los y las estudiantes

identifique las partes del mismo sino que acepte, lo estime y lo utilice como medio
para lograr su identidad integral y realizar sus acciones con seguridad y confianza
hacia sí mismo y hacia los demás.

Esta conciencia de sí mismo se va desarrollando a través de un proceso global y

continuo, establecido por su desarrollo y por la influencia del medio social que lo
rodea.

Los cambios en el organismo provocados por el crecimiento requieren de una

orientación constante, sobre todo en lo concerniente al equilibrio, postura,
respiración y relajación; elementos que se tienen que adecuar a las nuevas
proporciones corporales y cuyo tratamiento debe resaltarse.

b. Experiencias motrices básicas

Se refiere a los movimientos naturales del hombre que le son necesarios para su
manifestación y relación, tales como: caminar, correr, saltar, girar, lanzar, patear,
etc.

El niño al nacer, únicamente realiza movimientos de tipo reflejo, posteriormente y

como resultado del proceso de maduración, poco a poco distingue el yo de los
objetos, los cuales van adquiriendo un significado y la relación motriz que se
realiza es voluntaria.

Los y las estudiantes deben ser puestos en situaciones propicias para que
descubra todas sus posibilidades de acción motriz; con o sin desplazamientos y
manipulando objetos.

c. Capacidades físicas
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Las capacidades físicas se han clasificado pedagógicamente de la siguiente
manera:

 Capacidades condicionales

Son condiciones internas de cada organismo, determinadas por factores

genéticos, la edad, el sistema nervioso, los hábitos personales y la época
de inicio de la actividad física, que se mejoran por medio de entrenamiento
o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean
cotidianas o deportivas. Son las siguientes:

La flexibilidad: es la capacidad que nos permite realizar movimientos en

toda su amplitud con alguna o varias articulaciones de nuestro cuerpo,
gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan
alrededor de cada una de ellas.

Estática: Contracción muscular lenta y controlada como estiramientos.

Dinámica: Contracción muscular fuerte y rápida como saltos de obstáculos

Fuerza: es la capacidad del ser humano para vencer la resistencia de un

objeto externo por medio de un esfuerzo muscular.

Fuerza máxima: Estado límite de esfuerzo muscular

Fuerza explosiva: capacidad de vencer una resistencia en el menor tiempo
posible

Velocidad: Capacidad de realizar un movimiento en un menor tiempo

posible.

Movimiento: Desplazamiento en un menor tiempo

Reacción: Respuesta inmediata a un estimulo

Resistencia: Capacidad de prolongar la llegada de la fatiga.

Contracción: Capacidad que tiene el musculo de contraerse

Resistencia: Capacidad de prolongar la llegada de la fatiga o capacidad de

mantener la intensidad del trabajo por un tiempo
determinado.

Resistencia
Equilibrio entre el metabolismo físico y el
aeróbica
respiratorio que se mantiene durante una
actividad física prolongada. Cualidad que nos

14
 permite aplazar o soportar la fatiga sin
disminuir el rendimiento

Resistencia Esfuerzos intensos pero con muy poca

anaeróbica a duración (0 – 6s), la utilización de oxigeno es
láctica casi nulo

Esfuerzos intensos con una duración de o

Resistencia mas (20s – 2mts), gran utilización de oxígeno,
anaeróbica puede llegar a producir ácido láctico
láctica

 Capacidades coordinativas

Son aquellas que le permiten a un individuo desarrollar movimientos de

manera precisa y eficaz.

En su sentido más amplio, consisten en la acción de coordinar un conjunto

de ejercicios para realizar adecuadamente una tarea motriz.

Se clasifican en:

Capacidad de reacción: Es la capacidad para iniciar rápidamente y

efectuar de la manera adecuada acciones motoras en un corto espacio de
tiempo, en respuesta a una señal. Las señales que se pueden emplear son
acústicas, táctiles u ópticas.

Capacidad de equilibrio: Es la capacidad que tiene el cuerpo para

mantener o recuperar una posición óptima, atendiendo siempre a un centro
de gravedad. Puede tener lugar durante la ejecución de acciones que
requieran equilibrio estático o equilibrio dinámico. El equilibrio es una
condición fundamental para la ejecución de cualquier tipo de movimiento.

Capacidad de orientación: Es la capacidad de determinar la posición y los

movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo, con relación a un campo
de acción específico (terreno de juego) o a un objeto en movimiento (balón,
competidor o compañero).

Capacidad de ritmo: Es la capacidad de producir, mediante el movimiento,

un ritmo externo o interno. Ésta comprende los cambios dinámicos
característicos en una secuencia de movimientos para realizarlos durante
la interpretación motriz. Principalmente es la capacidad de recibir un ritmo
dado y adaptarlo correctamente a la ejecución del movimiento.
15
 Capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para
coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y
operaciones entre sí.

Capacidad de diferenciación: Capacidad física coordinativa que requiere

un cierto grado de coordinación motriz; asociada a las sensopercepciones
que permite al individuo “diferenciar” pesos, tamaños, formas, distancias,
temperaturas, texturas, velocidades, etc., que influyen en la actividad física.

Capacidad de adaptación o cambio: Es la capacidad de poder cambiar

de un movimiento a otro, obteniendo una mejor posición y colocación. La
adaptación aumenta su importancia en las actividades físicas, cuya
ejecución precisa está condicionada por la anulación de la presión de un
contrincante, quien con su acción obliga constantemente al individuo a
cambiar la idea original que se tiene al realizar un movimiento.

La estimulación oportuna con trabajos apropiados para cada capacidad física con
respecto a las características (fases sensibles) de los y las estudiantes, dará por resultado
un incremento en el nivel de su condición física, que se manifestará en la capacidad
motora y su estado de salud.

Eje temático actividad física para la salud

La Educación Física como disciplina pedagógica, tiene una amplia gama de posibilidades
para contribuir al estado de bienestar físico, mental y social, específicamente por el
carácter sistemático de las actividades físicas que propone, siempre respetuosa de las
fases sensibles del educando.

Estar sano, representa para el individuo un buen funcionamiento de órganos y sistemas,

que lo mantengan dispuesto para realizar sus actividades cotidianas. Para estar sano el
organismo requiere de alimentación, higiene y descanso, aspectos que deben ser
practicados integralmente.

La Educación Física con su enfoque actual trata de vincular los aspectos propios para
una buena salud abordando los siguientes componentes y elementos:

a. Nociones y Conceptos para la Práctica del Ejercicio Físico.

Este componente pretende resaltar lo más importante para proporcionar opciones

que contribuyan a superar las condiciones para el mejor crecimiento y desarrollo
del educando, a través de elemento como la higiene, la alimentación y el descanso.

b. Efectos del Ejercicio Físico en el Organismo.

La práctica de la actividad física produce cambios benéficos en el organismo al

estimular adecuadamente sus funciones. Las acciones que el profesor proponga

16
 a sus estudiantes para fortalecer sus diferentes sistemas, deben estar basadas en
un conocimiento detallado de la forma como se desarrollan dichos procesos, para
orientar acertadamente al alumno en la identificación de los beneficios que a corto
y largo plazo se obtienen con la práctica del ejercicio, e intentar que sea capaz de
dosificar por sí mismo sus esfuerzos, no sólo en la clase de Educación Física sino
también fuera de ella.

Algunos de los aspectos que el alumno debe observar son el aumento de la

temperatura y la sudoración, procesos que se manifiestan como resultado del
trabajo físico. Posteriormente, la identificación del aumento en las frecuencias
cardíaca y respiratoria, para aumentar la ventilación a nivel sanguíneo motivada
por la necesidad de oxígeno para satisfacer la producción de energía requerida
durante el ejercicio físico.

Eje temático formación y realización técnica.

Es el conocimiento de los fundamentos técnicos de los deportes, para la culminación en

destrezas motrices. Los componentes y elementos de este eje temático son:

a. Iniciación Deportiva Básica.

Se entiende por iniciación deportiva el proceso de enseñanza – aprendizaje a

través del cual el individuo adquiere y desarrolla las técnicas básicas del deporte.
No implica competencia regular sino actividades jugadas adaptadas a las
posibilidades de los estudiantes.

La práctica deportiva educativa, debe favorecer estilos de vida saludables,

aumentar las posibilidades de opción y elección por parte de los y las estudiantes,
partiendo y acrecentando las fortalezas de éstos y manteniendo un alto poder de
atracción y retención.

b. El deporte escolar.

Se denomina Deporte Escolar a todas aquellas actividades lúdicas, motrices y

deportivas, mediante procesos educativos y pedagógicos que fortalecen la
formación integral de las niñas, niños, adolescentes y jóvenes en edad escolar,
como complemento al desarrollo educativo, que se implementan en jornada
extraescolar para satisfacer sus necesidades e intereses promoviendo la cultura
de la práctica deportiva y utilización del tiempo libre.

c. Fundamentación técnica y táctica.

Es el conjunto de procesos nerviosos y musculares encaminados al movimiento

ideal, económico y eficaz de un gesto motor, ejecutado de manera individual,
definido por los conocimientos científicos y experiencias prácticas, todo ello
enfocado en beneficio de la competencia. Son aquellas actividades motrices que
17
 son específicas de una actividad deportiva y que realizadas en forma adecuada
hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores
resultados.

Eje temático organización espacio temporal

Mientras vivimos, necesariamente ocupamos un espacio, y consumimos un tiempo.

Todas nuestras actividades como ser viviente, están mediatizadas e indefectiblemente
sujetas a estos dos parámetros. El movimiento como una manifestación más de esa vida,
se desarrolla en un lugar del espacio, y en su ejecución además de recorrer unos lugares
del espacio, consumimos necesariamente un tiempo en ese trayecto.

Estos se han organizado en tres periodos de la siguiente manera:

1. Desarrollo físico motriz y actividad física para la salud

2. Formación y realización técnica
3. Organización espacio temporal e interacción sociocultural

4. Procesos de desarrollo físico y motriz:

Comprende procesos de conocimiento, desarrollo, valoración, cuidado y dominio

del cuerpo para el cultivo de las potencialidades de la persona y adquisición de
nuevos modelos de movimiento. Se incluyen la postura, el desarrollo motriz, la
condición física y el dominio corporal del ser humano y son influenciados por leyes
de crecimiento, maduración y ambiente. Son susceptibles de aprendizaje y
perfeccionamiento, son de naturaleza biológica y psicológica. Forman un todo
armónico y su cualificación implica una atención personal que responde a las
características individuales, ambientales y culturales.

La formación postural comprende aspectos biológicos, psicológicos y culturales de

estructura anatómica, análisis de morfología, imagen corporal, tono muscular y
actitud a través de los cuales se organiza su dinámica.

El desarrollo motriz comprende la evolución armónica de la motricidad humana en

la cual su edad, el esquema corporal, el equilibrio y la coordinación, la lateralidad,
la respiración, la relajación, así como las cualidades perceptivo motrices de
percepción espacial y temporal.

La condición física comprende el desarrollo de las cualidades condicionales o

capacidades que intervienen en la regulación y función del organismo en el
cumplimiento de acciones motrices. Estas capacidades están determinadas por
factores energéticos funcionales. Resistencia, fuerza, flexibilidad rapidez, cambian
con la edad, el medio, el entrenamiento y el tipo de tarea que debe cumplir la
persona. Estos factores determinan la forma y graduación de la actividad.

18
 A medida que se consigue el desarrollo fisco se consolidan estructuras
perceptivas, óseo-musculares y orgánicas que realizan funciones especializadas
e interdependientes a partir de las cuales se adquieren capacidades de relación y
acción del estudiante, consigo mismo y con el mundo que lo rodea, a través de la
sensibilidad y el movimiento.

El desarrollo de este complejo sistema permite al ser humano su adaptabilidad,

sobrevivencia y perfeccionamiento en el contexto de su desenvolvimiento.

De estos procesos forman parte el cuidado y la atención al cuerpo en sus ámbitos

de salud y valoración, en el sentido de la comprensión que tiene la persona de ser
cuerpo.

5. Organización del tiempo y el espacio:

El hombre se mueve en un tiempo y en un espacio y las nociones de este tiempo

y espacio se construyen culturalmente en la propia experiencia. Esta experiencia
se da en la relación con el medio en donde el hombre percibe y adquiere conceptos
sobre las relaciones (espaciales y temporales) existentes entre los objetos del
medio ambiente, los sucesos y él mismo y entre los objetos y los sucesos mismos.

Espacio y tiempo son dos categorías presentes en todos los procesos de

desarrollo sobre los cuales interviene la educación física, que requieren de ser
tratados de manera particular en determinados momentos del programa curricular.

La construcción espacial comprende, entre otros aspectos, el desarrollo de los

dispositivos sensoriales para la percepción del espacio y el aprendizaje de sus
componentes y dimensiones y su uso en determinada cultura de acuerdo con las
necesidades sociales. Se trata de asumir la espacialidad de tal manera que se
pongan en relación las acciones motrices con los factores ambientales y
socioculturales.

Las relaciones con el ambiente dependen de la comprensión de la espacialidad y

temporalidad en las cuales el ser humano se reconoce partícipe de ese ambiente
en unas condiciones determinadas. Se refieren a desempeños de sensibilidad y
relación con el ambiente como seres de la naturaleza entre los cuales se da un
permanente intercambio para la vida que depende de valores, actitudes y
conocimientos frente al medio y de criterios sobre cómo desenvolverse en él.
Implican procesos de adaptación, interacción y transformación necesarios para la
vida y la apropiación de un comportamiento que los preserve y reconstruya. El aire,
el agua, la tierra, los animales, plantas y minerales establecen con los seres
humanos una permanente interrelación en donde se dan los espacios y
condiciones para procesos de aprendizaje y adaptación que requieren de una
determinada temporalidad.

19
 Entre los aspectos de carácter social, se mencionan el uso adecuado del espacio
público, del recreativo y deportivo, el desenvolvimiento en ambientes naturales, el
comportamiento en reuniones multitudinarias como encuentros deportivos,
conciertos, fiestas, desfiles y manifestaciones, el respeto al espacio del otro. Se
puede afirmar que el uso de estos espacios caracteriza una cultura y refleja las
condiciones de vida y organización de la sociedad.

6. Interacción Socio Cultural

El ser humano se constituye de acuerdo con su cultura y las situaciones de su

propia vida que determinan aprendizajes sociales directos, independientes de la
educación formal, pero que son susceptibles de ser influidos por ella.

En la interacción social las actividades corporales y lúdicas juegan un papel

fundamental como campo propio de la actividad y aprendizaje social y como
objetos de representación de intereses y prácticas sociales en donde se aprende
una ética, una política y una determinada percepción, usos y hábitos sociales del
cuerpo.

Los usos sociales del cuerpo retoman un concepto aportado por la Antropología y
la Sociología que precisa la forma como las distintas sociedades y culturas forman
y asignan significados al cuerpo en una determinada sociedad. El uso no se refiere
sólo a la utilización como objeto sino a un conjunto de conceptos, prácticas y
sentidos con los cuales y sobre los cuales los individuos desarrollan una cultura
sobre la corporalidad en la cual se integran hábitos, conductas, representaciones
y acciones para la convivencia.

La inclusión de hábitos y usos sociales del cuerpo en el currículo se dirige, a la

comprensión crítica de los hechos sociales referidos a la corporalidad como
espectáculos, modas, sexualidad, deporte, fiesta, concursos, trabajo, imágenes,
actitudes, actividades que influyen en la formación de los jóvenes y que la escuela
no puede ignorar. Por otro lado se dirige al estudio de la significación de las
actividades y proyectos que se generan desde la propia clase e influyen en el
estudiante y la comunidad.

La educación física busca como uno de sus propósitos la formación de los hábitos
corporales, referidos a aspectos como la nutrición, la salud, la sexualidad, el
cuidado del cuerpo, la actitud postural; y en el plano social procura el uso de las
capacidades, el respeto y la valoración de los otros, el comportamiento ético55 en
los espacios públicos, comportamientos en los espectáculos, actuaciones como
peatones o conductores, la apreciación estética, ética y política del cuerpo,
manifestando la cultura que una sociedad tiene sobre el cuerpo y sus
significaciones.

7. Formación y realización técnica:

20
Las habilidades y destrezas motrices se desarrollan en el individuo de acuerdo con
su naturaleza, necesidades, capacidades y exigencias sociales. La habilidad
motriz se entiende como un tipo de capacidad del sujeto para ejecutar una
determinada acción motriz con menor o mayor dominio y nivel de calidad y
eficiencia.

La destreza motriz se entiende como la concentración de condiciones que tiene el

ser humano para actuar ante una exigencia del medio que requiere el dominio y
aplicación de determinadas habilidades y hábitos. La destreza "es la manifestación
del talento de una persona que se revela no en suma de habilidades y hábitos,
sino en la disposición para ejecutar la acción con calidad y para resolver de una
manera creadora cualquier problema o situación que surja. La destreza señala la
creatividad y su relación con los niveles cualitativos superiores".

Las habilidades y destrezas motrices se conforman como unidad en el sujeto y se

desarrollan desde los procesos sensomotrices, la adquisición, la afirmación y el
dominio de las formas básicas de movimiento, las combinaciones y producción del
movimiento, procesos éstos que implican un desarrollo cualitativo del movimiento
relacionado con la experiencia y las aplicaciones en la vida personal y social.
En la habilidad el hombre utiliza los conocimientos adquiridos anteriormente
(experiencia motora) y solamente se constata una posibilidad de ejecución sin
tener en cuenta el nivel cualitativo de la misma.

En el proceso de aprendizaje las habilidades pasan por lo general a los hábitos. El

hábito se logra cuando la acción motriz alcanza un grado conocido de
perfeccionamiento, como producto de la ejercitación.

Habilidades y destrezas son la base de competencias motrices que cada sociedad

exige del individuo para su desempeño en ella y por tanto requieren de
aprendizajes que se transforman con la evolución social.

En la educación física son reconocidas diferentes formas de clasificación de las

habilidades, como las habilidades básicas de desplazamiento, salto, giro,
lanzamiento, recepción, manipulación y habilidades genéricas de movimientos
como bote, golpeo, conducción, finta, parada, intercepción, lanzamiento, propias
del deporte, la gimnasia, la danza y otras prácticas corporales.

El trabajo permanente sobre las habilidades y destrezas va acompañado de un

proceso sobre la forma de su realización más adecuada. Este conjunto de análisis,
corrección, perfeccionamiento, búsqueda de nuevas opciones y recursos se
denomina técnica.

La técnica como acción humana con un grado de éxito en su realización ha sido

un propósito cultural y educativo sobre el cual se han dirigido los esfuerzos de los
miembros de la sociedad "sea como un acto tradicional eficaz" o como la
elaboración económica y eficiente de los gestos más perfectos del mundo del arte,
21
 del deporte, o de la producción material la técnica aparece como un producto del
desarrollo humano en todas las culturas y sociedades a través de la historia.

La técnica implica procesos complejos de observación, experimentación,

producción, solución de problemas y búsqueda creativa de alternativas. La técnica
entendida como teckhné como virtud o como arte es un concepto que permite
entenderla de manera amplia y no restringida a la idea de la eficiencia y del
rendimiento.

En los procesos de educación física se plantea la conformación y realización de la

técnica de manera amplia, como virtud, creación y expresión de acciones del
hombre a su propio servicio que asume diferentes formas en la vida cotidiana o en
la práctica deportiva y gimnástica, en las prácticas artísticas o en el mundo laboral
que tiene que ver con las características del sujeto, del aprendizaje, la finalidad de
la acción y del tipo de actividad en donde radica su valor formativo.

8. Expresión Corporal

A través de los procesos de expresión corporal se busca el desarrollo de las

potencialidades comunicativas del movimiento corporal. Se trata de explorar la
actitud corporal como lenguaje y abrir las posibilidades de diversos gestos que
llevan a la manifestación interior y a la creación estética.

Busca la exploración y el desarrollo de la sensibilidad del ser humano para el

propio descubrimiento de sus potencialidades, con las cuales pueda manifestar
otras formas de acercamiento o rechazo conceptos o prácticas que intervengan
en sus vidas. Para unos puede ser el descubrimiento de aptitudes que lo
enrumbarán al mundo del arte, para otros una posibilidad de comunicar sus
emociones o sueños.

En los procesos sensoriales se vive y se aprecia la acción motriz en sus distintas

interrelaciones que enseñan a través de la experiencia corporal al arte de vivir. En
el movimiento corporal hay una estética, una apreciación de la vida que relaciona
con la armonía y la sensibilidad ante lo hecho por sí mismo y por los demás, en
reconocimiento de sus posibilidades y limitaciones. La experiencia estética
conlleva significación personal, social y cultural. Es una manera particular de
sentir, de imaginar, de seleccionar, de expresar, transformar, reconocer y apreciar
nuestra presencia, y la de los otros; el comprender, cuidar, disfrutar, recrearse con
la naturaleza, la producción cultural local y universal.

La expresión corporal es una acción personal y colectiva. Como acción personal

exige un esfuerzo interno para comunicar y ser entendido por los demás. Como
acción colectiva lleva a procesos de comunicación, puesta en común, acuerdos,

22
 consensos y toma de decisiones característicos de proyectos creativos y de
aprendizajes de cultura democrática.

La expresión corporal parte de la dimensión de lo sensible y su desarrollo práctico

se basa en la experiencia sensorial. La integración de los sentidos produce el
fenómeno de la sensorialidad en el cual se reúnen las percepciones únicas y
vivenciales para cada individuo cuya experiencia llena de significación cada gesto,
sonido, olor, sabor o imagen de su existencia.

Desde el punto de vista de la diversidad de propuestas pedagógicas de la

educación física los procesos de expresión corporal abren posibilidades de
relación con proyectos estéticos y comunicativos, lo cual conlleva experiencias de
manejo de lenguajes, técnicas, imágenes, composiciones, escenarios, arreglos
que transforman los ambientes educativos y los hacen lúdicos, sensibles y
significativos

9. ESTANDARES:

6.1. GRADO PREESCOLAR:

ESTÁNDARES DECOMPETENCIAS GRADO PREESCOLAR

Reconozco mi cuerpo y demuestro sus posibilidades motrices para la interacción con
el entorno, con los objetos, los juguetes, los elementos y las personas que me rodean.
PERCEPTIVOMOTRIZ FÍSICOMOTRIZ
-Exploro e identifico las diferentes
partes de mi cuerpo por medio de
actividades lúdicas y recreativas.
-Experimento diferentes juegos de
equilibrio en variadas superficies.
-Exploro e identifico, mediante los
sentidos, los espacios, las texturas, el
peso y la temperatura.
-Propongo e imagino diferentes
posibilidades de ritmo y movimiento en
los juegos y las actividades de la clase.
-Reconozco la diferencia de género por
medio de actividades grupales.
-Utilizo mi motricidad fina con
diferentes materiales, para desarrollar
mis creaciones artísticas.
-Potencio mi imaginación y creatividad
por medio de la construcción de
juguetes.
-Reconozco los juegos tradicionales
propios de mi región y los practico con
mis amigos y amigas.
-Identifico y práctico los roles de mi
papa y mamá por medio de juegos que
me ayudan a fortalecer mi relación con
ellos.
SOCIOMOTRIZ
-Ejecuto e identifico patrones básicos de
movimiento, como: caminar, saltar,
correr, en diferentes espacios que me
permiten actuar en mi entorno.
-Realizo lanzamientos y recepciones con
diferentes objetos y a varias distancias,
para mejorar mi coordinación y fuerza.
-Me esfuerzo en la ejecución de las
habilidades motrices básicas en los
juegos y las actividades cotidianas.
-Ejecuto actividades de desplazamiento
con diferentes elementos, objetos y
móviles, para desarrollar mis
habilidades motrices básicas.
-Me desplazo con seguridad en
diferentes terrenos, a través de
actividades de búsqueda y juegos en la
naturaleza.
-Me desplazo a diferentes ritmos y en
variadas direcciones.
-Participo activamente de diferentes
actividades que impliquen la ejecución
de habilidades motrices básicas.
-Participo de juegos tradicionales y los
practico con mis amigos y amigas.
23
-Valoro y cuido los juguetes y los
materiales cuando participo en las
actividades de clases, en el recreo y con
la familia.
-Respeto las normas y las reglas de
seguridad y comportamiento en la clase,
la escuela, el hogar y el entorno.
-Participo y me integro en actividades
grupales, procurando generar un mejor
ambiente.
-Práctico diferentes juegos para mejorar
mi comunicación con los/as demás
compañeros/as.
-Reconozco mi entorno y a quienes me
rodean, para interactuar según el
contexto.
-Me expreso con mi cuerpo, para
relacionarme con los compañeros y las
compañeras, utilizando el movimiento
para comunicar sensaciones,
sentimientos, ideas y estados de ánimo.
-Pongo en acción mi imaginación y
creatividad en los juegos individual y
colectivo que me permitan la toma de
decisiones.
-Identifico a través del juego de
imitación diferentes roles sociales.
6.2. ESTANDARES GRADO PRIMERO A TERCERO:
ESTÁNDARES DECOMPETENCIAS GRADO PRIMERO A TERCERO
Adquiero y desarrollo mis habilidades motrices básicas mediante las expresiones
motrices que me permiten conocer mi entorno familiar y escolar, y relacionarme con
los/as compañeros/as, amigos/as y profesores/as.
PERCEPTIVOMOTRIZ
-Utilizo mis segmentos corporales por -Afianzo y combino las diferentes -Valoro y protejo el medioambiente
medio de las expresiones rítmicas y
reconozco mi cuerpo como un medio
para generar sonidos.
-Manipulo diferentes materiales de
forma creativa y espontánea.
-Identifico la importancia de los
sentidos, mediante los juegos, para
ubicarme en el entorno y relacionarme
con los demás.
-Valoro los recursos naturales en la
construcción de implementos lúdicos.
-Identifico y ejecuto actividades en
diferentes Superficies.
-Mantengo el equilibrio estático y
dinámico, con y sin objetos, en
diferentes superficies y con varios
apoyos.
-Utilizo mis segmentos corporales
(derecha-izquierda) para realizar las
diferentes tareas motrices.
-Realizo actividades acuáticas que me
permiten experimentar otras formas de
movimiento.
-Realizo juegos en el medio natural, que
potencien mis habilidades motrices.
-Realizo actividades de motricidad fina,
como rasgado, recortado, pulsado y
moldeado.
-Me muevo a diferentes ritmos
mediante la música e instrumentos.
-Valoro las diferentes actividades
motrices realizadas en la naturaleza y
cuido el entorno.
-Nombro las partes de mi cuerpo y sus
respectivas funciones.
-Propongo e imagino diferentes
posibilidades de ritmo y movimiento en
los juegos y las actividades de clase.
-Manipulo diferentes objetos y
elementos que me permiten mejorar mi
motricidad fina.
FÍSICOMOTRIZ SOCIOMOTRIZ
habilidades motrices básicas de
manipulación, locomoción y actividades lúdicorecreativas.
estabilización.
-Exploro diferentes formas y estilos de
manipular los móviles y lo práctico con
mis compañeros y compañeras.
-Participo de juegos y ejercicios que
implican cambios de velocidad y de
dirección Realizo tareas individuales y
colectivas que implican el dominio de mi
peso corporal con o sin desplazamiento.
-Propongo diferentes juegos, ejercicios
y actividades que impliquen la
utilización y combinación de las
habilidades motrices básicas.
-Experimento diferentes formas de
lanzar y atrapar, variando direcciones,
alturas, velocidades y distancias.
-Exploro las posibilidades de
movimiento de mi cuerpo utilizando
diferentes elementos.
-Propongo diferentes movimientos a
mis compañeros y compañeras.
24
-Socializo mis ideas y opiniones en las
actividades que realizo con mis
compañeros y compañeras.
-Reconozco la importancia de la
naturaleza y el medioambiente para mi
vida.
-Práctico hábitos saludables la escuela,
en mi hogar y el entorno.
donde desarrollo las diferentes
-Experimento y utilizo mis habilidades
motrices básicas para relacionarme con
los compañeros y las compañeras en
diferentes situaciones.
-Trabajo en forma colectiva en la
búsqueda de soluciones de tareas
motrices.
-Colaboro a los compañeros y las
compañeras que tienen dificultades con
las actividades.
-Construyo, con mis compañeros y
compañeras, nuevas reglas de juego y
respeto las establecidas.
-Reconozco las debilidades y las
fortalezas de mis compañeros y
compañeras a través de juegos.
-Manifiesto mi creatividad cuando
ejecuto actividades motrices grupales.
-Participo en juegos colectivos que me
permitan afianzar las relaciones de
amistad.
-Acepto y respeto las opiniones y las
sugerencias de los compañeros y las
compañeras.
-Cuido mi cuerpo y el de mis
compañeros y compañeras, previniendo
accidentes durante las actividades.
-Potencio valores como la
comunicación, la cooperación, el
compañerismo y la participación, entre
otros, por medio de juegos colectivos.
-Asumo con responsabilidad las tareas
motrices individuales y colectivas.
-Acepto la victoria y la derrota como
elementos propios del juego.
-Me relaciono con mis compañeros y
compañeras mediante la práctica de
-Reconozco mis posibilidades de
movimiento a través de la educación
física y la recreación.
6.3. ESTANDARES GRADO CUARTO A QUINTO:
ESTÁNDARES DECOMPETENCIAS GRADO CUARTO A QUINTO
Fortalezco mis habilidades motrices básicas y sus combinaciones, a partir de las
expresiones motrices y sus posibilidades de aplicación en mi entorno, para interactuar
con mis compañeros, compañeras y amigos y amigas.
PERCEPTIVO MOTRIZ FÍSICOMOTRIZ SOCIOMOTRIZ
-Consolido el concepto de imagen -Comprendo las normas de seguridad en
corporal por medio de diferentes la práctica de las capacidades
actividades. fisicomotrices que permiten el
-Propongo acciones para la construcción desarrollo de mi cuerpo.
de un medioambiente favorable en mi -Respeto la identidad y la sexualidad de
comunidad, a través de la práctica de las mis compañeros y compañeras en cada
habilidades motrices específicas según uno de los espacios y las actividades
la expresión motriz. integradoras que buscan estimular el
-Adopto posturas corporales que me desarrollo de las capacidades
permiten cuidar y mantener una buena fisicomotrices.
salud, cuando practico hábitos de -Respeto las diferencias individuales y
higiene que favorecen mi bienestar. colectivas en la realización y el
-Refuerzo los conceptos de lateralidad, rendimiento de las capacidades físico
ubicación espacio-temporal, equilibrio, motrices, concertando con mis
esquema corporal, ritmo y compañeros y compañeras las reglas de
coordinación, mediante la práctica de juego.
formas jugadas de las expresiones -Reconozco los cambios físicos
motrices. presentados durante mi desarrollo
-Me ubico en el espacio y el tiempo corporal, teniendo en cuenta la relación
durante las diferentes expresiones con el otro para el aumento gradual de
motrices practicadas, teniendo como las exigencias durante la práctica de
referencia los puntos cardinales. expresiones motrices.
-Participo en actividades grupales que -Demuestro interés y motivación
implican movimientos de conciencia cuando realizo actividades que generan
corporal dinámicos y estáticos, trabajo individual y grupal,
realizando juegos recreativos, lúdicos y fortaleciendo mis capacidades físicas y
deportivos, mientras estimulo mi mis hábitos de vida saludable.
creatividad y mi capacidad intelectual. -Identifico y reconozco los conceptos de
fuerza, velocidad, resistencia y
flexibilidad, y los aplico adecuadamente
en las expresiones motrices.
-Practico y propongo juegos
predeportivos que favorezcan mi
desarrollo personal y el de mis
compañeros y compañeras.
-Utilizo las capacidades físicas en la
ejecución de las expresiones motrices,
empleando una adecuada respiración
en la ejecución de las tareas.
-Valoro la actividad motriz como eje
fundamental en mi desarrollo corporal,
practicando las expresiones motrices
25
juegos tradicionales autóctonos de la
región.
-Mantengo una adecuada higiene
corporal para cuidar mi salud y la de las
personas que me rodean.
-Reconozco mis fortalezas y debilidades
de desempeño motor para mantenerlas
o mejorarlas en el diario vivir,
respetando a mis compañeros y
compañeras cuando practicamos
expresiones motrices.
-Acepto las sugerencias dadas por el/la
profesor/a y mis compañeros/as, como
valor de sana convivencia, cuando
participo en juegos de cooperación y
oposición.
-Me integro a través del juego,
relacionándome con los otros,
respetando las normas y empleando el
cuerpo como eje de comunicación
cuando interactúo con mis compañeros
y compañeras.
-Identifico las relaciones
interpersonales, los valores de equidad
y tolerancia que se presentan en las
actividades motrices.
-Acepto el triunfo o la derrota,
asumiendo e interpretando, con
responsabilidad, los roles que se
generan con mis compañeros y
compañeras en la práctica de las
expresiones motrices orientadas al
mejoramiento de mi desempeño.
-Conservo y protejo los ambientes
naturales en los cuales realizo
diferentes expresiones motrices,
adquiriendo una conciencia ecológica
en mi entorno.
-Práctico actividades ejecutadas en
clase fuera del contexto escolar,
mejorando mi calidad de vida en todo
momento.
-Participo de diferentes actividades
deportivas, recreativas y culturales
como parte de mi formación Integral.
-Realizo prácticas motrices que
estimulan mi rendimiento dentro de los
ámbitos sociales y culturales de la
 como medio para el desarrollo de mis
capacidades físicas.
-Me adapto a los diferentes procesos de
trabajo, teniendo como base las
capacidades físicas en la realización de
las actividades, siendo creativo e
innovador en su aplicación.
-Realizo, en forma secuencial, ejercicios
para adquirir potencialidad en el
desarrollo de mis capacidades físicas-
6.4. ESTANDARES GRADO SEXTO A SEPTIMO:
ESTÁNDARES DECOMPETENCIAS GRADO SEXTO Y SÈPTIMO
Aplico y experimento las diferentes habilidades motrices específicas, a través de las
expresiones motrices que me permitan interactuar en la cotidianidad con la cultura local
y regional.
PERCEPTIVO MOTRIZ FÍSICOMOTRIZ SOCIOMOTRIZ
-Afianzo, a través de juegos y -Aplico y utilizo hábitos relacionados -Valoro mi propia habilidad motriz como
actividades físicas, el ajuste postural en con las expresiones motrices y el
interacción con otras personas. cuidado responsable del cuerpo, como
-Identifico y aplico elementos el calentamiento y la relajación.
relacionados con la coordinación y el -Experimento juegos, ejercicios y
equilibrio, que contribuyen a mejorar mi actividades con las habilidades
salud y la de la sociedad. motrices: locomotrices, equilibración y
-Experimento y domino las habilidades manipulativas.
motrices en la resolución de los -Identifico las expresiones motrices
problemas que surgen en el juego y las jugadas como una oportunidad para
actividades. mejorar mi salud, mi estética y las
-Aplico las habilidades motrices en la relaciones con los demás.
manipulación de diferentes objetos -Comprendo la importancia de las
durante los juegos, las actividades y las habilidades motrices dentro de la
dinámicas de clase. estructura del juego colectivo como un
-Practico diferentes posiciones, elemento que contribuye al aprendizaje
posturas y recomendaciones para deportivo.
realizar tareas en mi vida diaria. -Interpreto y aplico el principio de salud
-Comprendo el significado y el sentido desde un enfoque de bienestar
de las habilidades motrices en la individual y colectivo en sus
estructura del juego colectivo. interacciones con la educación física, la
-Utilizo la expresión corporal y la danza recreación y el deporte.
como medios para mejorar mi ubicación -Mejoro las capacidades fisicomotrices
espaciotemporal. mediante la práctica de las habilidades
-Practico actividades lúdicas, motrices en los juegos deportivos y
recreativas y deportivas en la naturaleza recreativos.
y a través de ellas cuido y respeto el -Afianzo los patrones básicos de
medioambiente movimiento, mediante el ejercicio, los
juegos y el deporte.
-Utilizo las prácticas deportivas y
recreativas como medios para la
formación.
6.5. ESTANDARES GRADO OCTAVO A NOVENO:
ESTÁNDARES DE COMPETENCIAS GRADO OCTAVO Y NOVENO
26
comunidad, utilizando eficientemente
los recursos y elementos que nos ofrece
el entorno.
punto de partida para alcanzar una
superación personal y de equipo.
-Valoro las capacidades y las habilidades
que poseo en las diferentes expresiones
motrices y la de mis compañeros y
compañeras.
-Adquiero compromisos personales y
colectivos en las diferentes prácticas,
actividades y juegos que realizo con mis
compañeros y compañeras de clase.
-Comprendo y aplico hábitos saludables
antes y después de las prácticas de los
juegos, el deporte y la recreación.
-Demuestro responsabilidad en el
desarrollo de cada una de las prácticas y
en el cuidado del material y de los
compañeros y las compañeras.
-Manifiesto sentimientos de respeto y
afecto hacia los compañeros y las
compañeras, valorando su creatividad y
opinión en las actividades y los juegos.
-Comparto mis conocimientos y
habilidades con las personas de mi
entorno: familia, escuela y barrio.
-Valoro y práctico los juegos
tradicionales como medio de formación
personal, cultural y por su aporte al
aprendizaje y desarrollo de las
habilidades motrices.
Afianzo y fortalezco las habilidades y las capacidades motrices específicas, mediante
las expresiones motrices que me permiten tener un estilo de vida saludable y mejorar
la interacción con las personas que me rodean y los espacios en que habito.
PERCEPTIVO MOTRIZ FÍSICOMOTRIZ
-Identifico la coordinación y el equilibrio
como elementos esenciales en el
aprendizaje de los deportes y otras
manifestaciones de las expresiones
motrices que me permitan
desempeñarme en la vida diaria.
-Vivencio y propongo esquemas
motrices a partir de diferentes ritmos y
acompañamiento musical.
-Percibo e identifico los cambios que
produce la actividad física en el
organismo, desde lo propioceptivo,
interoceptivo y exteroceptivo, que me
permitan la regulación de la práctica de
las expresiones motrices.
-Comprendo e interpreto conceptos en
la reglamentación, relacionados con el
manejo del tiempo y el espacio de las
expresiones motrices.
-Comprendo y aplico la lógica interna
(tiempo, espacio, técnica, reglamento y
comunicación) del juego y el deporte,
que me permitan desempeñarme en un
contexto.
-Propongo y ejecuto esquemas motrices
a través de diferentes ritmos y
acompañamientos musicales.
-Practico juegos tradicionales que me
permiten valorar la cultural.
6.6. ESTANDARES GRADO DECIMO A UNDECIMO
SOCIOMOTRIZ
- Realizo juegos y ejercicios para el -Comprendo que las expresiones
desarrollo de las capacidades físico motrices son un medio de comunicación
motrices que contribuyen al y manifestación del ser humano que le
mejoramiento de mi salud. permite interactuar con los demás.
-Reconozco y aplico las habilidades -Utilizo mis capacidades y habilidades
motrices específicas en las expresiones como medios para trabajar en equipo.
motrices deportivas y recreativas. -Reconozco y cuido el medio ambiente
-Adquiero dominio en la ejecución de las como un espacio propicio para práctica
habilidades específicas de las de las expresiones motrices que me
expresiones motrices de permitan interactuar en el contexto.
autoconocimiento, recreativas y -Practico valores como la cooperación,
deportivas. la solidaridad, la tolerancia y el respeto
-Practico las expresiones motrices para durante la práctica de las expresiones
mejorar mi autoestima, autoimagen, motrices que me permitan convivir con
autoconocimiento. mis Semejantes.
-Reconozco y aplico test de capacidades -Reconozco y respeto las fortalezas y las
y habilidades que me permitan debilidades de mis compañeros y
evidenciar mi condición física. compañeras durante la práctica de las
-Reconozco y valoro las capacidades y expresiones motrices.
las habilidades físicas de mis -Me integro a los grupos deportivos
compañeros y compañeras, respetando recreativos y juveniles de mi ambiente
las diferencias de género. social y escolar.
-Practico diferentes expresiones -Asumo responsablemente la práctica
motrices en medio natural, de la educación física, el deporte y la
demostrando cuidado para su recreación, como medios para la
conservación. conservación y el mejoramiento de la
-Reconozco que la práctica constante y salud.
sistemática de las expresiones motrices -Asumo la práctica deportiva desde el
favorecen el aprendizaje de habilidades triunfo y la derrota como un espacio de
y el desarrollo de capacidades físicas. aprendizaje para mi vida cotidiana.
-Hago buen uso de los implementos
deportivos y material didáctico que me
permitan practicar y disfrutar de la
educación física, la recreación y el
deporte.
-Reconozco los espacios naturales y
artificiales con los que cuenta nuestro
entorno inmediato, que me permitan
cuidarlo y utilizarlo como medio de la
educación física, la recreación y el
deporte.
-Reconozco y respeto las reglas de los
juegos y las expresiones motrices como
posibilidad de entender las normas que
rigen la sociedad y me permiten vivir en
Comunidad.
-Asumo una posición crítica frente a
situaciones de violencia, discriminación,
irrespeto e intolerancia.
27
 ESTÁNDARES DECOMPETENCIAS GRADO DÈCIMO A UNDECIMO
Reconozco la importancia de las expresiones motrices culturalmente determinadas,
que permiten proyectarme a la comunidad, participando en propuestas de intervención
social, adquiriendo así, un compromiso como agente propositivo de las practicas
corporales.
PERCEPTIVO MOTRIZ FÍSICOMOTRIZ
-Valoro la importancia de las
capacidades coordinativas para la
práctica de las expresiones Motrices.
-Soy consciente de la importancia de la
actividad física como aspecto
fundamental de mi desarrollo
psicosexual.
-Reconozco la importancia de la
actividad física como un aspecto
fundamental en mi proyecto de vida
saludable.
-Tengo una actitud positiva para
participar en actividades
rítmicodanzarias.
-Valoro las actividades físicas que se
relacionen con la expresión corporal.
-Participo en juegos recreativos, lúdicos
y deportivos, mientras estimulo mi
creatividad y mi capacidad intelectual.
-Ejecuto motrizmente los principales
ritmos modernos y tradicionales, como
medio de comunicarme con el otro sexo
y como expresión de mi sexualidad.
-Demuestro habilidad rítmica y
argumento su importancia como
elemento de la expresión corporal.
-Refuerzo y valoro mi identidad
personal y cultural, mediante la práctica
de expresiones Motrices.
SOCIOMOTRIZ
- Valoro el desarrollo de las capacidades
fisicomotrices como elementos
fundamentales de la práctica de la
educación física, la recreación y el
deporte.
-Promuevo la posibilidad de un
medioambiente sano para el desarrollo
de mi condición físico motriz.
-Reconozco las capacidades
fisicomotrices como expresiones de una
buena salud.
-Valoro la estética corporal y las
capacidades fisicomotrices como
elementos del desarrollo humano.
-Respeto, en la práctica de las
expresiones motrices, la condición y la
orientación sexual, religiosa o política
de los compañeros y las compañeras.
-Soy consciente de la importancia de
una práctica motriz con enfoque
científico.
-Practico diferentes ejercicios y juegos
para el desarrollo de las capacidades
fisicomotrices.
-Valoro la preparación previa para la
práctica de las expresiones motrices
deportivas individuales y colectivas.
-Participo en actividades competitivas
de acuerdo con mis posibilidades
fisicomotrices, con sentido ético y
moral.
-Reconozco la actividad física, el
deporte y la recreación, como aspectos
fundamentales para un estilo de vida
saludable.
-Identifico conceptos relacionados con
las capacidades fisicomotrices.
-Valoro y comprendo la importancia de
la educación corporal como
fundamento de la salud.
-Planeo y ejecuto un plan personal de
preparación física para el
mantenimiento de mi salud.
-Conozco las posibilidades de mi cuerpo
y a partir de ello propendo por un
cuerpo armónico y sano, previniendo
acciones que puedan involucrar lesiones
físicas.
28
-Participo y apoyo los programas de
educación física, recreación y deporte
que se promueven en mi comunidad.
-Reconozco que el cuidado del
medioambiente favorece las
condiciones para la práctica de una
actividad física saludable.
-Involucro las expresiones motrices
como elemento de desarrollo del
proyecto de educación sexual en mi
comunidad.
-Me comprometo con la difusión de
creación de ambientes favorables para
el desarrollo de una sexualidad sana
entre mis congéneres.
-Respeto las prácticas deportivas y
recreativas de los demás y cuido los
espacios públicos deportivos de mi
comunidad.
-Elaboro y propongo a mi comunidad
proyectos de actividad física, ocio,
tiempo libre y salud, con los elementos
adquiridos en mi proceso educativo.
-Utilizo el deporte, la educación física y
la recreación como medios para el
cuidado de mi salud y la adquisición de
valores.
-Comprendo que la educación física, la
recreación y el deporte nos permite un
intercambio cultural en los ámbitos
regional, nacional e internacional.
-Practico los juegos tradicionales de mi
entorno y promuevo, en los demás, la
defensa del medioambiente como
posibilidad de una buena salud.
-Interpreto y aplico adecuadamente los
reglamentos de los deportes
individuales y de conjunto como medio
para propiciar el juego limpio.
-Valoro la participación ciudadana en los
diferentes programas para el desarrollo
de las prácticas corporales relacionadas
con la educación física, el deporte y la
recreación.
-Promuevo la práctica de actividades
físicas como un elemento fundamental
en las relaciones interpersonales.
-Promuevo el respeto de la condición
sexual, religiosa o política mediante la
práctica de expresiones motrices.
10. COMPETENCIAS:

29
 COMPETENCIAS PARA LOS GRADOS DE PRIMERO A TERCERO
Competencia motriz Competencia Competencia
expresiva corporal axiológica corporal
Exploro formas básicas del movimiento y sus combinaciones en diferentes situaciones y contextos Exploro e identifico Identifico las normas y
emociones a través del principios establecidos
movimiento corporal. para la realización de las
prácticas propias de la
actividad física.
Desarrollo motor Técnicas del cuerpo Condición física Lúdica motriz Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Exploro posibilidades Exploro formas básicas Exploro pruebas de Resuelvo las diversas Exploro manifestaciones Aplico las
de movimiento en mi de movimiento y medición de mis Situaciones que el expresivas para recomendaciones sobre
cuerpo a nivel global y combinaciones con capacidades físicas y juego me presenta. comunicar mis emociones higiene corporal antes,
segmentario. elementos y sin ellos. llevo registro de ellas. (tristeza, alegría, ira, durante y después de la
entre otras) en actividad física.
situaciones de juego y
actividad física.
Ubico mi cuerpo en el Exploro formas básicas Exploro mis Juego siguiendo las Exploro prácticas de Atiendo las
espacio y en relación de movimiento capacidades físicas en orientaciones que se tradición de danza y orientaciones sobre mi
con objetos. aplicados a formas y diversidad de juegos y me dan. lúdicas de la familia. tiempo para jugar y
modalidades actividades. realizar actividad física.
gimnásticas.
Exploro posibilidades Exploro técnicas Atiendo las indicaciones Participo en los Exploro movimientos con Exploro juegos y
de movimiento corporales de tensión, para realizar el juegos individuales y diferentes ritmos actividad física de
siguiendo ritmos de relajación y control del calentamiento al iniciar colectivos propuestos musicales. acuerdo con mi edad y
percusión y musicales cuerpo. y recuperación al en la clase. mis posibilidades.
diversos. finalizar la actividad
física.
Identifico variaciones Exploro la práctica de Sigo orientaciones Juego de acuerdo con Exploro gestos, Identifico mis
en mi respiración en diferentes juegos sobre hidratación, mis preferencias en el representaciones y bailes. capacidades cuando me
diferentes actividades deportivos individuales nutrición e higiene para contexto escolar. esfuerzo en la actividad
físicas. y grupales. el adecuado desarrollo física.
de la actividad física.
Realizo distintas Exploro diversidad de Exploro cambios Exploro el juego como Expreso entusiasmo en las Atiendo las indicaciones
posturas en estado de actividades físicas que fisiológicos que se un momento especial actividades propuestas en del profesor sobre la
quietud y en estén de acuerdo con presentan entre en la escuela. la clase. forma correcta de
movimiento. mis posibilidades. actividad física-pausa- realizar los ejercicios.
actividad física.

30
 COMPETENCIAS PARA LOS GRADOS DE CUARTO A QUINTO
Competencia motriz Competencia Competencia
expresiva corporal axiológica corporal
Reconozco los fundamentos básicos de las técnicas de movimiento en diversas situaciones y contextos. Identifico diferentes Reflexiono acerca del
técnicas expresivas para valor de la actividad
la manifestación física para la formación
emocional. personal.
Desarrollo motor Técnicas del cuerpo Condición física Lúdica motriz Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Controlo de forma Aplico formas básicas Identifico pruebas que Analizo diversas Identifico técnicas de Reflexiono sobre la
global y segmentaria la de movimiento en la me indiquen el estado situaciones de juego y expresión corporal que importancia de la
realización de realización de de mis capacidades doy respuesta a ellas. llevan a la regulación actividad física para mi
movimientos técnicos. diferentes prácticas físicas y registro los emocional en situaciones salud.
deportivas. resultados. de juego y actividad física.
Ajusto los movimientos Cuido mi postura en la Identifico mis Acepto y pongo en Reconozco y ejecuto Decido mí tiempo de
de mi cuerpo en la realización de capacidades físicas en la práctica las reglas de danzas y prácticas lúdicas juego y actividad física.
manipulación de diferentes prácticas y realización de ejercicios juego. de tradición regional con
objetos. modalidades físicos y juegos. lenguaje verbal y no
gimnásticas. verbal.
Controlo formas y Aplico técnicas de Identifico movimientos Reconozco a mis Reconozco movimientos Valoro mi capacidad
duración de tensión, relajación y y actividades de compañeros como que se ajusten al ritmo para realizar actividad
movimientos en rutinas control del cuerpo. calentamiento y co-constructores del musical. física adecuada con mis
rítmicas sencillas. recuperación en la juego. condiciones personales.
actividad física.
Relaciono variaciones Aplico reglas sencillas Identifico hábitos de Propongo momentos Realizo secuencias de Realizo actividad física
en mi respiración en la en diferentes prácticas comportamiento de juego en el espacio movimientos con música, actuando con respeto a
actividad física y deportivas individuales saludable para el escolar. aplicando los tres ejes del mi cuerpo.
relajación. y de grupo. adecuado desarrollo de cuerpo: adelante atrás,
la actividad física. arriba- abajo, izquierda-
derecha, de forma
individual y grupal.
Realizo posturas Propongo la realización Identifico los cambios Tomo el tiempo de Identifico cómo las Identifico el valor de
corporales propias de de juegos y actividades fisiológicos que se juego como momento emociones afectan mi la condición física y su
las técnicas de física que practico en mi presentan entre independiente de cuerpo cuando estoy importancia para mi
movimiento. comunidad. actividad física-pausa- tareas escolares. alegre, triste, deprimido, salud.
actividad física. decaído u ofuscado.

31
 COMPETENCIAS PARA LOS GRADOS DE SEXTO A SEPTIMO
Competencia motriz Competencia Competencia
expresiva corporal axiológica corporal
Combino las técnicas y tácticas de movimiento en diversas situaciones y contextos. Comprendo diferentes Comprendo el valor que
técnicas de expresión tiene la actividad física
corporal para la para la formación
manifestación de personal.
emociones.
Desarrollo motor Técnicas del cuerpo Condición física Lúdica motriz Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Relaciono las variaciones Combino diferentes Comprendo los Interpreto situaciones Comprendo diferentes Comprendo que la
del crecimiento de mi Movimientos técnicos en conceptos de las pruebas de juego y propongo técnicas de expresión práctica física se refleja
cuerpo con la realización la realización de prácticas que miden mi capacidad diversas soluciones. corporal para la en mi calidad de vida.
de movimientos. deportivas. física y hago aplicación manifestación de mis
de ellas. emociones en situaciones
de juego y actividad física.
Controlo el movimiento Reconozco mis fortalezas Comprendo los Comprendo la Comparo y ejecuto danzas Comprendo la
en diversos espacios, al y limitaciones en la conceptos de las importancia de las y prácticas lúdicas de importancia de mi
desplazarme y manipular exploración de capacidades físicas, al reglas para el tradición regional. tiempo para la actividad
objetos. modalidades participar en actividades desarrollo del juego. física y el juego.
gimnásticas. propias de cada una de
ellas.
Realizo secuencias de Combino técnicas de Reconozco Contribuyo a la Ajusto mis movimientos al Identifico mis fortalezas y
movimiento con tensión-relajación y procedimientos para conformación movimiento de mis debilidades en la
duración y cadencia control corporal. realizar el calentamiento equitativa de los compañeros y al ritmo de la actividad física, para
preestablecidas. y recuperación en la grupos de juego. música. lograr mis metas y
actividad física. conservar la salud.
Comprendo los efectos Identifico tácticas a partir Relaciono la práctica de Organizo juegos para Participo en bailes Aplico las variables: tipo
fisiológicos de la de la práctica deportiva y la actividad física y los desarrollar en la clase. folclóricos y modernos, de ejercicio, duración,
respiración en el sus reglas. hábitos saludables. siguiendo pasos o intensidad frecuencia,
desarrollo de la actividad coreografías. indicaciones y
física. contraindicaciones en la
práctica del ejercicio
físico.
Perfecciono posturas Practico elementos de Comprendo y practico la Soy tolerante ante las Relaciono mis emociones Procuro cuidar mi
Corporales propias de las actividades físicas relación entre actividad diferentes con estados fisiológicos de postura en la práctica de
técnicas de movimiento. alternativas o física y recuperación en circunstancias que me mi cuerpo (sudoración, la actividad física y la vida
contemporáneas. la realización de los presenta el juego para agitación, alteraciones de cotidiana.
ejercicios físicos. contribuir a su la frecuencia cardiaca y
desarrollo. respiratoria).

32
 COMPETENCIAS PARA LOS GRADOS DE OCTAVO A NOVENO
Competencia motriz Competencia Competencia
expresiva corporal axiológica corporal
Selecciono técnicas de movimiento para perfeccionar mi ejecución. Selecciono las técnicas de Tomo decisiones sobre los
expresión corporal para la aspectos fundamentales
manifestación de emociones de la actividad física para
y pensamientos en la formación personal.
diferentes contextos.
Desarrollo motor Técnicas del cuerpo Condición física Lúdica motriz Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Reconozco que el Domino la ejecución de Relaciono los resultados Decido las acciones Selecciono técnicas de Selecciono actividades
movimiento incide en formas técnicas de de pruebas físicas de más efectivas para expresión corporal para la físicas para la
mi desarrollo corporal. movimiento de años anteriores, con el resolver las diversas manifestación y el control conservación de mi
diferentes prácticas fin de mejorarlas. situaciones del juego. de mis emociones, en salud.
motrices y deportivas. situaciones de juego y
actividad física.
Selecciono Selecciono modalidades Identifico métodos para Apropio las reglas de Participo en la ejecución y Reconozco el valor que
movimientos de Gimnásticas para la el desarrollo de cada juego y las modifico, si organización de muestras tiene el juego y la
desplazamiento y realización de una de mis capacidades es necesario. de danzas regionales actividad física como
manipulación. esquemas de físicas y los aplico. colombianas. parte de mi formación.
movimiento.
Combino movimientos Selecciono técnicas de Comprendo las razones Establezco relaciones Propongo secuencias de Reconozco mis
con uso de elementos, tensión y relajación de Biológicas del de empatía con los movimiento con mis potencialidades para
al oír una melodía control corporal. calentamiento y compañeros para compañeros, que se realizar actividad física
musical. recuperación y las preservar el ajusten a la música. orientada hacia mi
aplico. momento de juego. salud.
Controlo la respiración Comprendo las Comprendo la Selecciono Realizo danzas teniendo Reconozco el estado de
y la relajación en exigencias técnicas y importancia de la actividades para mi en cuenta el uso de mi condición física,
situaciones de actividad tácticas en la práctica actividad física para una tiempo de ocio. coreografías y interpretando los
física. de deportes vida saludable. planimetrías. resultados de pruebas
individuales y de específicas para ello.
conjunto.
Cuido mi postura Ejercito técnicas de Aplico procedimientos Comprendo las Logro manejar los estados Me preocupo por la
corporal desde actividades físicas de actividad física y características del de ansiedad, usando formación de hábitos de
principios anatómicos alternativas, en buenas pausas de descanso juego y las pongo en técnicas de respiración y postura e higiene
en la realización de condiciones de para controlar la fatiga práctica para su relajación. corporal.
movimientos. seguridad. en la realización de realización.
actividades físicas.

33
 COMPETENCIAS PARA LOS GRADOS DE DECIMO A UNDECIMO
Competencia motriz Competencia Competencia
expresiva corporal axiológica corporal
Aplico a mi proyecto de actividad física fundamentos técnicos y tácticos. Elaboro diferentes Aplico con autonomía los
estructuras de movimiento a fundamentos de la
partir del uso de expresión actividad física que
corporal para la favorecen el cuidado de sí
manifestación de emociones mismo.
y pensamientos.
Desarrollo motor Técnicas del cuerpo Condición física Lúdica motriz Lenguajes corporales Cuidado de sí mismo
Selecciono técnicas de Perfecciono la calidad de Planifico el Elaboro estrategias Oriento el uso de técnicas Organizo mi plan de
movimiento para mi ejecución de formas mejoramiento de mi para hacer más de expresión corporal para actividad física, de
proyecto de actividad técnicas en diferentes condición física a partir eficiente el juego. el control emocional de mis acuerdo con mis
física. prácticas deportivas y de la actualización de mi compañeros, en intereses y concepción
motrices. ficha de evaluación. situaciones de juego y sobre salud y calidad de
actividad física. vida.
Ejecuto con calidad Presento composiciones Elaboro mi plan de Participo en la Realizo montajes de danzas Concientizo a mis
secuencias de gimnásticas, aplicando condición física teniendo organización de los y prácticas lúdicas de la compañeros del buen
movimiento con técnicas de sus en cuenta fundamentos juegos de la diversidad colombiana. uso del tiempo libre y el
elementos y obstáculos. diferentes modalidades. fisiológicos, técnicos y institución, juego.
metodológicos. estableciendo
acuerdos para su
desarrollo.
Diseño y realizo Aplico a mi vida cotidiana Decido sobre los Conformo equipos de Realizo coreografías Defino con precisión y
esquemas de prácticas corporales procedimientos y juego para participar individuales y colectivas autonomía mi proyecto
movimiento atendiendo alternativas. actividades de en diversos eventos y con el uso de diferentes personal de actividad
a la precisión de un calentamiento y contextos. ritmos musicales. física, salud y calidad de
apoyo rítmico musical y recuperación y los aplico. vida
de tiempo de ejecución.
Utilizo técnicas Domino técnicas y Aplico en mi vida Valoro el tiempo de Elaboro un montaje que Comprendo la relación
respiratorias y de tácticas de prácticas cotidiana prácticas de ocio para mi formación combine danza- entre salud y actividad
relajación en la actividad deportivas. actividad física y hábitos y tomo el juego como representación, física y desde ella realizo
física. saludables. una alternativa determinando coreografía mi práctica.
importante. y planimetría.
Aplico técnicas de Realizo actividades físicas Aplico mis conocimientos Asumo con autonomía Uso técnicas de expresión Cultivo hábitos de
movimiento para alternativas siguiendo sobre la relación y compromiso propio, corporal y relajación para higiene postural,
mejorar mi postura parámetros técnicos, actividad físicapausa- o con los compañeros, controlar y expresar mis recogiendo y trasladando
corporal. físicos, de seguridad y actividad física, en mi las decisiones sobre el emociones. objeto.
ecológicos. plan de condición física. momento de juego.

34
11. PLAN DE ESTUDIOS POR GRADOS.

35
 INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA
AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO PREESCOLAR

PRIMER PERIODO
META: al finalizar el primer periodo, el 60% de los estudiantes estarán en condiciones de reconocer su cuerpo e identificar y aplicar hábitos
saludables de hidratación, higiene y limpieza corporal.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CORPOREIDAD Y  El propio cuerpo: MOTRICES: 1. Adquiero hábitos higiénicos CONCEPTUALES: (saber)
MOTRICIDAD conocimiento, registro importantes para mi salud. 1. Relaciona la actividad física con la buena
y cuidado.  Participo en el nuevo 2. Reconozco la importancia de salud.
a. Exploración de ambiente escolar a utilizar correctamente útiles de 2. Identifica tipos de formaciones a través
posibilidades través de las aseo dentro y fuera de la de la clase de educación física.
motrices. actividades lúdico – institución. 3. Reconoce las partes de su cuerpo y la
b. La predominancia recreativas que me 3. Reconozco y aplico diferentes función elemental de cada una de ellas.
lateral en permite una mejor formaciones en clase. 4. Relaciona los sentidos a situaciones
diferentes interacción con mis 4. Conozco las diferentes específicas.
acciones motrices. maestros y posibilidades de movimiento 5. Diferencia el lado derecho e izquierdo en
c. Exploración de compañeros. que me brinda el cuerpo a nivel su propio cuerpo y en sus compañeros
posturas.  Ejercito mi esquema de locomoción. 6. Realiza desplazamientos atendiendo a las
d. Cuidado del corporal para lograr la 5. Diferencio los estados de direcciones y en el momento indicado.
propio cuerpo y el identificación de las tensión y relajación en mi 7. Aplica las capacidades coordinativas de
de los demás. partes externas del cuerpo. acuerdo a sus necesidades.
e. Las prácticas de cuerpo y las funciones 6. Manejo mi respiración
cuidado de sí elementales de cada teniendo en cuenta el tipo de PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
mismo en relación una, bajo un contexto esfuerzo, reconociendo los
con la lúdico recreativo. efectos del ejercicio en el 1. Practica en clase hábitos adecuados de
alimentación, la organismo. aseo, orden, presentación personal y
higiene y la CIUDADANAS: 7. Expreso la diferencia entre los alimentación (aseo de manos, aseo bucal,
actividad física.  Convivencia y paz: movimientos sobre los planos hidratación, uniforme limpio)
f. Percepción y Comprendo que las de arriba y abajo y me desplazo 2. Acata las formaciones y desplazamientos
reconocimiento normas ayudan a con cambios de dirección. en las distintas acciones de la clase (Fila,
del ritmo propio. promover el buen hilera, círculo, semicírculo, cuadro).

36
 g. Percepción de la trato y evitar el 8. Manejo los dos lados de mi 3. Participa activamente en juegos y rondas
fuerza, la maltrato en el juego y cuerpo diferenciado derecha, que mejoran su esquema corporal.
flexibilidad, la en la vida escolar izquierda y me desplazo 4. Controla movimientos generales de su
velocidad y/ o la  Participación y adaptando diferentes cuerpo y de sus partes.
resistencia en la responsabilidad posiciones básicas. 5. Aplica sensaciones perceptivas a partir
resolución de democrática: 9. Ubico fácilmente los objetos de del uso del tacto y oído.
situaciones Colaboro activamente mi espacio físico y los oriento 6. Manipulación y uso de diversos
motrices y para el logro de metas adecuadamente. elementos teniendo en cuenta la relación
ludomotrices. comunes en mi salón y 10. Domino la estructura del espacio - tiempo.
reconozco la tiempo en duración, orden y
 Las acciones motrices: importancia que secuencia. ACTITUDINALES: (ser)
habilidades, gestos, tienen las normas para 11. Afianzo la acción de pasar, 1. Valora la importancia del aseo diario y
posturas y actitudes: lograr esas metas. patear, golpear con dirección después de la práctica de la educación
 Las acciones en busca de un objetivo. física.
motrices que LABORALES: 12. Realizo lanzamientos y 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
impliquen ajuste  Personales: recepción a mis compañeros. demuestra orden en su presentación
viso-motor: Reconozco mis 13. Realizo desplazamientos en personal.
lanzar, habilidades, destrezas diferentes direcciones, 3. Respeta el orden y las secuencias
recepcionar, y talentos. trayectorias y velocidades propuestas en la clase.
golpear, patear, segmentarias y globalmente. 4. Se asocia con sus compañeros para
trasladar la  Interpersonales: realizar mejor las actividades propuestas
14. Ejecuto saltos, rodamientos,
pelota, cabecear, Desarrollo tareas y en clase.
giros, desplazamientos
etc. acciones con otros 5. Manifiesta agrado por la clase de
combinados, cambios
 Las acciones consecutivos de posturas y
Educación Física en un contexto de
motrices en las respeto hacia las diferencias de los
balanceos.
que esté demás.
15. Conduzco los implementos
implicada la
deportivos en trayectorias
coordinación
rectilínea y curva de manera
dinámica general:
adecuada.
caminar y correr,
16. Afianzo la independencia
saltar, rolar,
segmentaria como elemento
trepar, esquivar,
clave de la propiocepción,
rodar,
conduciendo elementos
transportar, etc.
deportivos con la mano y el pie
 Las acciones
derecho e izquierdo
motrices que
alternándolos según
implican a la
indicaciones dadas.
coordinación

37
 segmentaría:
girar, empujar,
traccionar,
equilibrarse,
suspenderse y
balancearse, etc.
 Las acciones
motrices
combinadas,
secuenciadas o
simultáneas:
correr y saltar,
caminar y
empujar, saltar y
rolar, lanzar y
recibir, correr,
saltar y lanzar,
etc.
 Las acciones
motrices que
implican el
equilibrio estático
y dinámico y la
reequilibración.
 Las acciones
motrices
comunicativas:
gestos, mímicas,
representaciones,
señas, posturas,
etcétera.
Conocimiento
corporal.
 Tensión y
relajación global y
segmentaria.

38
 SEGUNDO PERIODO
META: al finalizar el segundo periodo, el 70% de los estudiantes estarán en la capacidad de ejecutar y desarrollar las destrezas básicas de
movimiento, la coordinación rítmica y equilibrada a través de los ejercicios cotidianos.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CORPOREIDAD Y  La acción de jugar: MOTRICES: 1. Participo en actividades físicas CONCEPTUALES: (saber)
MOTRICIDAD EN a. Asunción y de equilibrio dinámico 1. Identifica distintos patrones básicos de
EL JUEGO Y EL apropiación de  Ejercito en el plano respetando las normas locomoción y manipulación.
JUGAR los roles en el vivencial destrezas establecidas. 2. Desarrolla coordinación, ritmo y equilibrio
juego. El otro básicas del 2. Realizo giros, rollos y saltos en en forma básica.
como movimiento desplazamientos (línea recta, 3. Conoce la variedad de las posturas
compañero de mostrando un giros, zigzag) a diferentes corporales.
juego. adecuado ajuste velocidades sin perder el 4. Utiliza la motricidad fina con diferentes
b. Aceptación de corporal desde un equilibrio en diferentes materiales, para desarrollar las creaciones
las decisiones y ambiente lúdico – superficies. artísticas
los resultados recreativo. 3. Participo en actividades 5. Relaciona los patrones de movimiento con
favorables y deportivas respetando las ejercicios básicos de gimnasia.
desfavorables. CIUDADANAS: normas establecidas. 6. Reconoce las actividades lúdicas y
c. Resolución  Convivencia y paz: 4. Dirijo de forma armónica y recreativas como un medio de integración.
compartida de Comprendo que las controlada los movimientos de
situaciones normas ayudan a mi cuerpo en los ejercicios PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
conflictivas en el promover el buen trato propuestos. 1. Camina, corre y salta con fluidez en los
desarrollo de los y evitar el maltrato en 5. Demuestro cualidades físicas movimientos, de acuerdo a ritmos y
juegos. el juego y en la vida como resistencia, flexibilidad, melodías establecidas.
d. Cuidado del escolar. agilidad, velocidad, ritmo, 2. Adopta una posición correcta sentado, de
propio cuerpo y coordinación, equilibrio pié, acostado y en movimiento.
el de los otros en  Participación y durante la ejecución de 3. Participa y disfruta de los juegos y
situaciones responsabilidad actividades lúdicas deportivas. actividades que requieren pelota o
ludomotrices. democrática: pequeños elementos.
e. Práctica de Colaboro activamente 4. Realizo lanzamientos y recepciones con
acuerdos básicos para el logro de metas diferentes objetos y a varias distancias,
en la creación comunes en mi salón y para mejorar mi coordinación y fuerza
y/o utilización de reconozco la 5. Manipula diferentes objetos y elementos
la regla, para que importancia que que le permitan mejorar la motricidad
fina.

39
 el juego sea tienen las normas para 6. Practica la gimnasia, rollos adelante, atrás,
posible- lograr esas metas. volteos y giros, con la ayuda del educador.
7. Participa y disfruta de la realización de
 El juego: LABORALES: carruseles lúdicos y recreativos.
a. Reconocimiento  Personales:
y práctica de Reconozco mis ACTITUDINALES: (ser)
juegos grupales habilidades, destrezas 1. Valora la importancia del aseo diario y
de cooperación y y talentos. después de la práctica de la educación
oposición. física.
b. Conocimiento y  Interpersonales: 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
construcción de Desarrollo tareas y demuestra orden en su presentación
reglas y pautas acciones con otros personal.
de juego. 3. Se esfuerza en la realización de las
c. Invención de actividades fisicomotrices.
nuevos juegos 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
motores y mejor las actividades propuestas en clase.
modificación de 5. Manifiesta agrado por la clase de
juegos Educación Física en un contexto de
conocidos. respeto hacia las diferencias de los demás.
d. Reconocimiento
y discriminación
de las
posibilidades de
juegos motores
en diferentes
espacios: dentro
y fuera de la
institución.
e. Identificación de
diversos objetos
y sus
posibilidades
para la
construcción de
juegos motores.

TERCER PERIODO

40
META: al finalizar el tercer periodo, el 80% de los estudiantes habrán obtenido un buen desarrollo socio-motriz y rítmico a través de la danza, juegos,
caminatas por entornos naturales y piscina.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CORPOREIDAD EN  La relación con el MOTRICES: 1. Ejecuto movimientos alternos y CONCEPTUALES: (saber)
RELACION CON EL ambiente: simultáneos en piernas y brazos 1. Identifica y diferencia diferentes ritmos y
AMBIENTE a. Exploración  Ejercito las destrezas en los diferentes ejercicios los integra a sus movimientos corporales.
sensoperceptiva básicas de desarrollados en la clase. 2. Identifica oficios, medios de transporte y
de elementos movimiento, por 2. Participo en actividades valores a través de la rondas.
naturales. medio de actividades rítmicas como el baile, la danza, 3. Clasifica los, juegos y actividades lúdicas
b. Experimentación lúdico- recreativas juegos y dramatizaciones. de acuerdo a sus gustos y necesidades.
de formas para un mejor 3. Preparo rondas y juegos para 4. Reconoce diferentes movimientos a
sencillas de desempeño de mis compartirlos con mis través de juegos, cantos y rondas.
actuación motriz actividades cotidianas. compañeros. 5. Reconoce la importancia de cuidar el
preservando el 4. Defino las normas que se medio natural.
equilibrio CIUDADANAS: plantean en los juegos, las
ecológico del  Convivencia y paz: respeto y las asumo. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
lugar. Me preocupo porque 5. Practico la coordinación 1. Ejecuta movimientos corporales básicos
c. Descubrimiento los animales, las dinámica en actividades físicas con el ritmo.
de sensaciones y plantas y los recursos a través de ejercicios físicos y el 2. Participa activamente en actividades
emociones del medio ambiente juego por circuito. lúdicas y recreativas.
durante la reciban buen trato. 6. Participo en actividades físicas 3. Utiliza de forma adecuada los espacios
realización de de equilibrio dinámico físicos y contribuye con su limpieza.
actividades  Participación y respetando las normas 4. Aplica las instrucciones dadas para el
motrices en el responsabilidad establecidas. trabajo en equipo.
ambiente democrática: 7. Practico y me integro en tareas 5. Participa y se integra en los mini juegos y
natural. Colaboro activamente motrices y juegos libres fuera carruseles infantiles propuestos para la
d. Conocimiento y para el logro de metas de la actividad dirigida, clase.
práctica de comunes en mi salón y respetando las normas 6. Realiza habilidades y destrezas básicas
normas referidas reconozco la establecidas. aprovechando otros espacios cercanos a
al cuidado y importancia que 8. Expreso y represento la escuela (parques, zonas de juego,
preservación del tienen las normas para corporalmente experiencias de piscinas).
ambiente. lograr esas metas. mi entorno y situaciones 7. Realiza actividades lúdicas y recreativas en
 La vida cotidiana en LABORALES: familiares a través de ambientes naturales.
ámbitos naturales:  Personales: actividades lúdicas. 8. Me desplazo con seguridad en diferentes
a. Prácticas 9. Presento facilidad de expresión terrenos, a través de actividades de
referidas al corporal y la reflejo en mi búsqueda y juegos en la naturaleza

41
 cuidado y la Reconozco mis participación dinámica en las
preservación del habilidades, destrezas diferentes actividades ACTITUDINALES: (ser)
propio cuerpo y y talentos. propuestas. 1. Valora la importancia del aseo diario y
el de los demás  Interpersonales: después de la práctica de la educación
en la interacción Desarrollo tareas y física.
con el ambiente. acciones con otros 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
b. Resolución  Organizacionales: demuestra orden en su presentación
cooperativa en Contribuyo a preservar personal.
actividades y y mejorar el ambiente 3. Se esfuerza en la realización de las
tareas en haciendo uso actividades lúdicas y/o recreativas.
contacto con el adecuado de los 4. Se asocia con sus compañeros para
medio natural: la recursos a mi realizar mejor las actividades propuestas
participación en disposición. en clase.
tareas 5. Respeta el medio natural, así como tomar
comunitarias, conciencia de aquellas actividades que lo
por ejemplo, pueden perjudicar
armado de
carpas,
construcción de
fogones, cocina
rústica, etcétera.
c. Establecimiento
de acuerdos
básicos en la
utilización y el
desplazamiento
en los diferentes
espacios.
 Las acciones motrices
en la naturaleza:
a. Las habilidades
motrices básicas
necesarias para
el
desplazamiento
cuidadoso y
seguro en

42
 diferentes
espacios.
b. La exploración,
descubrimiento
y
experimentación
de juegos y
acciones
motrices (trepar,
deslizarse,
rodar,
equilibrios, etc.)
en espacios
naturales.
c. Juegos
cooperativos, en
contacto con el
medio natural.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO PRIMERO

META: Al finalizar el grado los estudiantes estarán en capacidad de desarrollar habilidades motrices básicas mediante las expresiones motrices que le
permitirán reconocerse a sí mismo, su entorno familiar y escolar, y relacionarse con el entorno.

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo, el 80% de los estudiantes estarán en la capacidad de comprender la necesidad de mantener
buenos hábitos de higiene y de salud, identificar formaciones y desplazamientos básicos para el desarrollo de la clase, conocer su esquema corporal
y las posibilidades de movimiento, así como la aceptación de su cuerpo y el de los demás. También que manejar las nociones espaciales y actuar
con propiedad en el tema de lateralidad.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO

43
ACTIVIDAD FISICA,  Hábitos higiénicos y MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
SALUD Y fisiológicos: Exploro formas básicas del  Exploro posibilidades de 1. Comprende la necesidad de mantener
DESARROLLO h. Aseo e higiene movimiento y sus movimiento en mi cuerpo a buenos hábitos de higiene y salud.
PERCEPTIVO personal, combinaciones en nivel global y segmentario. 2. Identifica y aplica formaciones básicas
MOTRIZ alimentación e diferentes situaciones y  Ubico mi cuerpo en el espacio y para el desarrollo de la clase.
hidratación. contextos en relación con objetos. 3. Identifica las partes del cuerpo en sí mismo
i. La ficha médica y  Realizo distintas posturas en y en sus compañeros.
antropométrica. estado de quietud y en 4. Conoce y explora en sí y en sus
movimiento. compañeros las posibilidades de
 Formaciones y movimiento de los grandes segmentos
desplazamientos. Técnicas del cuerpo: corporales: cabeza, tronco brazos y
 Exploro diversidad de piernas, favoreciendo la aceptación de su
 Esquema Corporal: actividades físicas que estén de cuerpo y el de los demás.
 Conocimiento acuerdo con mis posibilidades. 5. Conoce y experimenta la relajación global
corporal. (tensión – relajación) favoreciendo el
 Tensión y Condición física: reconocimiento de su cuerpo.
relajación  Exploro mis capacidades físicas 6. Identifica el lado derecho e izquierdo en su
global y en diversidad de juegos y propio cuerpo y en el de sus compañeros.
segmentaria. actividades. 7. Identifica las direcciones adelante, atrás,
arriba y abajo en función de su propio
 Lateralidad, Lúdica motriz: cuerpo.
direccionalidad y  Participo en los juegos 8. Identifica los conceptos de lento, rápido,
orientación espacial. individuales y colectivos sucesivo e intervalo mediante juegos de
propuestos en la clase. grupo.
 Percepción temporal 9. Identifica diferentes posiciones y posturas,
y conceptos de AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: diferenciando en cada una de ellas los
duración y orden. Identifico las normas y  Aplico las recomendaciones aspectos correctos de los incorrectos.
principios establecidos sobre higiene corporal antes, 10. Identifica y diferencia los patrones básicos
 Ajuste postural y para la realización de las durante y después de la de movimiento: trotar, caminar, correr,
control corporal. prácticas propias de la actividad física. entre otros.
actividad física.
 Coordinación PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
dinámica general: CIUDADANAS: 1. Adquiere y Practica en clase hábitos
 Formas básicas Conocimiento: adecuados de aseo, orden, presentación
de locomoción. Convivencia y paz:  Comprendo que las normas personal y alimentación (aseo de manos,
 Equilibrio en las Comprendo la importancia ayudan a promover el buen aseo bucal, hidratación, uniforme limpio)
posiciones de valores básicos de la trato y evitar el maltrato en el
básicas. convivencia ciudadana juego y en la vida escolar.

44
 Coordinación como la solidaridad, el 2. Acata las formaciones y desplazamientos
óculo manual, cuidado, el buen trato y el Comunicación: en las distintas acciones de la clase (Fila,
óculo pédica. respeto por mí mismo y  Conozco y respeto las reglas hilera, círculo, semicírculo, cuadro).
 La motricidad por los demás, y los básicas del diálogo, como el uso 3. Participa con agrado de rondas infantiles
fina. practico en mi contexto de la palabra y el respeto por la que permitan identificar, nombrar y
cercano (hogar, salón de palabra de la otra persona. localizar segmentos corporales en su
clase, recreo, etc.). propio cuerpo y en el de los demás.
4. Ejecuta ejercicios de imitación para
Pluralidad, identidad y Conocimientos y cognitivas: descubrir y vivenciar diferentes
valoración de las  Identifico las diferencias y posibilidades de movimiento de sus
diferencias: semejanzas de género, aspectos segmentos corporales.
Identifico y respeto las físicos, grupo étnico, origen 5. Vivencia y experimenta mediante
diferencias y semejanzas social, costumbres, gustos, actividades recreativas situaciones
entre los demás y yo, y ideas y tantas otras que hay parciales y totales de tensión y relajación.
rechazo situaciones de entre las demás personas y yo. 6. Ubica fácilmente los objetos de su espacio
exclusión o discriminación físico y los orienta adecuadamente.
en mi familia, con mis 7. Ejecuta cambios de direcciones en sus
amigas y amigos y en mi desplazamientos según una referencia
salón. convenida.
8. Conduce los implementos deportivos en
LABORALES: trayectorias rectilínea y curva de manera
adecuada.
Personales: Orientación ética: 9. Realiza ejercicios de coordinación viso
Actúo de forma autónoma,  utilizo adecuadamente los manual mediante pases, lanzamientos y
siguiendo normas y espacios y recursos puestos a mi recepciones haciendo énfasis en la
principios definidos. disposición, cumpliendo las precisión.
normas de comportamiento 10. Vivencia a través de ejercicios, juegos y
Interpersonales: definidas. rondas diversas formas de locomoción.
Aporto mis conocimientos
y capacidades al proceso Trabajo en equipo: ACTITUDINALES: (ser)
de conformación de un  Desarrollo tareas y acciones con 1. Valora la importancia del aseo diario y
equipo de trabajo y otros, respetando los acuerdos después de la práctica de la educación
contribuyo al desarrollo de definidos. física.
las acciones orientadas a 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
alcanzar los objetivos demuestra orden en su presentación
previstos. personal.
3. Se esfuerza en la realización de las
actividades psicomotrices.

45
 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
mejor las actividades propuestas en clase
5. Manifiesta agrado por la clase de
Educación Física en un contexto de
respeto hacia las diferencias de los demás.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo, el 70% de los estudiantes habrán desarrollado sus destrezas motrices básicas, mediante la
realización de actividades gimnasticas, atléticas, lúdicas, recreativas y pre deportivas.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
HABILIDADES MOTRIZ: Lúdica Motriz: CONCEPTUALES: (saber)
MOTRICES  Destrezas Exploro formas básicas del  Analizo diversas situaciones de 1. Conoce las normas higiénicas que se
elementales: movimiento y sus juego y doy respuesta a ellas. deben cumplir al finalizar la clase de E. F.
f. Gimnasticas: combinaciones en 2. Conoce la variedad de las posturas
rollos volteos y diferentes situaciones y Técnicas del cuerpo: corporales.
giros. contextos  Cuido mi postura en la 3. Identifica labores cotidianas que se
g. Relevos y mini realización de diferentes realizan en su entorno y las representa
competencias. prácticas y modalidades corporalmente.
gimnásticas y atléticas. 4. Diferencia los tipos de volteo en las
 Los mini juegos actividades de clase y posiciones
deportivos. invertidas.
5. Reconoce los relevos y mini competencias
AXIOLOGICA CORPORAL: como actividades físicas.
Cuidado de sí mismo:
Identifico las normas y 6. Identifica fundamentos básicos y aspectos
principios establecidos  Atiendo las orientaciones sobre técnicos deportivos mediante la práctica
para la realización de las mi tiempo para jugar y realizar de mini juegos y actividades recreativas.
prácticas propias de la actividad física.
actividad física. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)

CIUDADANAS: 1. Realiza actividades de equilibrios en

Conocimiento: distintos planos: horizontal, inclinado,
Convivencia y paz:  Comprendo que las normas vertical.
Comprendo la importancia ayudan a promover el buen 2. Aplica la coordinación, el equilibrio y el
de valores básicos de la trato y evitar el maltrato en el ritmo de acuerdo a las actividades
convivencia ciudadana juego y en la vida escolar. propuestas en clase.
como la solidaridad, el

46
cuidado, el buen trato y el Comunicación: 3. Emplea el espacio y los recursos para
respeto por mí mismo y  Conozco y respeto las reglas realizar rollos adelante y atrás y posiciones
por los demás, y los básicas del diálogo, como el uso invertidas.
practico en mi contexto de la palabra y el respeto por la 4. Participa con agrado los relevos y mini
cercano (hogar, salón de palabra de la otra persona. competencias atléticas en distintos
clase, recreo, etc.). espacios.
5. Ejecuta movimiento de la imitación y de su
propia creación.
Participación y 6. Practica los fundamentos básicos
responsabilidad Integradora: deportivos a través de mini juegos y
democrática:  Colaboro activamente para el actividades recreativas.
Participo, en mi contexto logro de metas comunes en mi
cercano (con mi familia y salón y reconozco la ACTITUDINALES: (ser)
compañeros), en la importancia que tienen las 1. Valora la importancia del aseo diario y
construcción de acuerdos normas para lograr esas metas. después de la práctica de la educación
básicos sobre normas para física.
el logro de metas comunes 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
y las cumplo. demuestra orden en su presentación
personal.
LABORALES: 3. Se esfuerza en la realización de las
Orientación ética: actividades fisicomotrices.
Personales:  utilizo adecuadamente los 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
Actúo de forma autónoma, espacios y recursos puestos a mi mejor las actividades propuestas en clase
siguiendo normas y disposición, cumpliendo las 5. Manifiesta agrado por la clase de
principios definidos. normas de comportamiento Educación Física en un contexto de
definidas. respeto hacia las diferencias de los demás.
Interpersonales:
Convoco y movilizo a un
grupo en torno a una visión Liderazgo:
compartida sobre sus  Reconozco las fortalezas y
problemas colectivos y la habilidades de los otros e
necesidad de cambiar para Identifico actitudes, valores y
resolverlos. comportamientos que debo
mejorar o cambiar.

TERCER PERIODO

47
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 80% de los estudiantes diferenciará ritmos y los integrará al movimiento corporal, expresando
así sus sentimientos, ideas y estados de ánimo; además reconocerá los juegos de piso, mesa y calle locales; como también valorará la importancia
de la naturaleza y el medio ambiente para su vida.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
DESARROLLO  Expresión corporal. EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIO MOTRIZ a. Percepción Exploro e identifico  Exploro manifestaciones 1. Identifica y diferencia diferentes ritmos y
rítmica básica. emociones a través del expresivas para comunicar mis los integra a sus movimientos corporales.
Componentes: (asociación de movimiento corporal. emociones (tristeza, alegría, ira, 2. Vivencia papeles sencillos de la vida
ritmos a entre otras) en situaciones de cotidiana.
Cuidado de sí movimientos juego y actividad física. 3. Diferencia los juegos de piso, mesa y calle.
mismo. corporales)  Exploro movimientos con 4. Clasifica los juegos de piso, de mesa y de la
diferentes ritmos musicales. calle practicados en su entorno familiar.
Desarrollo motor  Los juegos de piso, de 5. Identifica las actividades lúdicas y
mesa y de la calle. Cuidado de sí mismo: recreativas que se pueden practicar en
Condición física  Exploro juegos y actividades ambientes naturales.
 Actividades en físicas en diferentes entornos, 6. Reconoce la importancia de la naturaleza y
ambientes naturales: AXIOLOGICA CORPORAL: de acuerdo con mi edad y mis el medioambiente para la vida
a. Juegos y rondas Identifico las normas y posibilidades.
b. Caminatas principios establecidos  Atiendo las orientaciones sobre PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
c. Recorridos por el para la realización de las mi tiempo para jugar y realizar 1. Se expresa con su cuerpo, para
parque. prácticas propias de la actividad física. relacionarme con los compañeros y las
d. Ciclopaseos actividad física. compañeras, utilizando el movimiento
piscina para comunicar sensaciones,
CIUDADANAS: sentimientos, ideas y estados de ánimo.
2. Representa situaciones cotidianas,
Convivencia y paz: Comunicativas y emocionales: personajes, objetos animados e
Comprendo la importancia  Expreso mis sentimientos y inanimados fácilmente reconocibles.
de valores básicos de la emociones mediante distintas 3. Prepara y ejecuta estructuras rítmicas
convivencia ciudadana formas y lenguajes (gestos, básicas con movimientos organizados
como la solidaridad, el palabras, pintura, teatro, (rondas, danzas y bailes) y las comparte
cuidado, el buen trato y el juegos, etc). con sus compañeros.
respeto por mí mismo y 4. Demuestra sus habilidades y destrezas en
por los demás, y los Cognitivas y emocionales: la realización de juegos de piso, de mesa y
practico en mi contexto de la calle.
 Me preocupo porque los
cercano (hogar, salón de 5. Participa y se integra en los juegos y
animales, las plantas y los
clase, recreo, etc.). actividades propuestas en clase.

48
 recursos del medio ambiente 6. Realiza habilidades y destrezas básicas
LABORALES: reciban buen trato. aprovechando otros espacios cercanos a la
escuela (parques, zonas de juego, piscinas,
Personal: ambientes naturales, etc).
Defino mi proyecto de Dominio personal:
vida, aprovecho mis  Identifico mis emociones y ACTITUDINALES: (ser)
fortalezas, supero mis reconozco su influencia en mi 1. Valora la importancia del aseo diario y
debilidades y establezco comportamiento y decisiones. después de la práctica de la educación
acciones que me permiten  Tengo en cuenta el impacto de física.
alcanzar dicho proyecto. mis emociones y su manejo en 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
mi relación con otros. demuestra orden en su presentación
Organizacional: personal.
Contribuyo a preservar y Responsabilidad ambiental: 3. Se esfuerza en la realización de las
mejorar el ambiente  Mantengo ordenados y limpios actividades lúdicas y/o recreativas.
haciendo uso adecuado de mi sitio de estudio y mis 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
los recursos a mi implementos personales, mejor las actividades propuestas en clase.
disposición. conservando en buen estado los 5. Respeta el medio natural, así como tomar
recursos a los que tengo acceso. conciencia de aquellas actividades que lo
pueden perjudicar

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO SEGUNDO

META: Al finalizar el grado los estudiantes estarán en capacidad de desarrollar habilidades motrices básicas mediante las expresiones motrices que le
permitirán reconocerse a sí mismo, su entorno familiar y escolar, y relacionarse con el entorno.

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo, el 80% de los estudiantes estarán en la capacidad de practicar hábitos de higiene y de salud,
identificar formaciones y desplazamientos básicos para el desarrollo de la clase, conocer su esquema corporal, las posibilidades de movimiento, así
como la aceptación de su cuerpo y el de los demás.

49
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
ACTIVIDAD FISICA Y  Hábitos higiénicos: MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
SALUD Y a. Nutrición, Exploro formas básicas del  Exploro posibilidades de 1. Identifica alimentos, nutrientes y bebidas
DESARROLLO alimentación e movimiento y sus movimiento en mi cuerpo a necesarios para una buena salud.
PERCEPTIVO hidratación. combinaciones en nivel global y segmentario. 2. Comprende la necesidad de mantener
MOTRIZ b. Hábitos de diferentes situaciones y  Ubico mi cuerpo en el espacio y buenos hábitos de higiene y salud.
higiene, limpieza contextos en relación con objetos. 3. Reconozco, aplico y respeto las diferentes
y presentación  Realizo distintas posturas en formaciones ejecutadas en clase y en las
personal. estado de quietud y en actividades institucionales.
c. Ficha médica y movimiento. 4. Conoce y aplica el control respiratorio, la
antropométrica. tensión y la relajación al ejecutar
Técnicas del cuerpo: desplazamientos, lanzamientos y otras
 Formaciones básicas:  Exploro diversidad de tareas específicas.
Fila, hilera, círculo, actividades físicas que estén de 5. Aprende a respirar y a relajarse
semicírculo, cuadro. acuerdo con mis posibilidades. correctamente.
6. Diferencia los lados derecha e izquierda en
 Esquema Corporal: Condición física: relación a objetos del espacio mediante
 Exploro mis capacidades físicas juegos por parejas o por grupos.
a. Control en diversidad de juegos y 7. Clasifica percepciones a través del uso de
respiratorio, actividades. los sentidos.
tensión y 8. Comprende la ubicación en el espacio y el
relajación. Lúdica motriz: tiempo mediante acciones cognitivas.
 Participo en los juegos 9. Identifica los patrones básicos de
 Lateralidad individuales y colectivos locomoción y manipulación en las
propuestos en la clase. actividades cotidianas.
 Ubicación temporal, 10. Relaciona y destaca la importancia de la
espacial y postural. Cuidado de sí mismo: coordinación y el equilibrio en la vida
AXIOLOGICA CORPORAL:  Aplico las recomendaciones diaria.
 Coordinación Identifico las normas y sobre higiene corporal antes,
dinámica general: principios establecidos durante y después de la PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
a. Patrones para la realización de las actividad física.
básicos de prácticas propias de la 1. Tiene hábitos adecuados de aseo, orden,
locomoción y actividad física. presentación personal y alimentación.
manipulación 2. Ejecuta correctamente formaciones
(reptar, rodar, CIUDADANAS: básicas para el desarrollo de la clase
gatear, caminar, Conocimiento:
correr, saltar, Convivencia y paz:

50
 agarrar y Comprendo la importancia  Comprendo que las normas 3. Crea y ejecuta tareas prácticas señalando
atrapar y pasar.) de valores básicos de la ayudan a promover el buen la participación de la respiración, la
b. La coordinación convivencia ciudadana trato y evitar el maltrato en el tensión y la relajación.
y el equilibrio como la solidaridad, el juego y en la vida escolar. 4. Crea situaciones que implican la
dinámico, cuidado, el buen trato y el discriminación derecha-izquierda del
estático y de respeto por mí mismo y Comunicación: propio cuerpo y en relación con los objetos
altura. por los demás, y los  Conozco y respeto las reglas y de sí mismo.
c. La motricidad practico en mi contexto básicas del diálogo, como el uso 5. Mejorar las aptitudes perceptivo-motrices
fina. cercano (hogar, salón de de la palabra y el respeto por la de lateralidad y direccionalidad.
clase, recreo, etc.). palabra de la otra persona. 6. Controla ejercicios que implican control y
ubicación temporal, espacial y postural.
Pluralidad, identidad y 7. Ejecuta patrones básicos de locomoción y
valoración de las manipulación en diferentes espacios y
diferencias: Conocimientos y cognitivas: ritmos.
Identifico y respeto las  Identifico las diferencias y 8. Coordina acciones utilizando la vista, la
diferencias y semejanzas semejanzas de género, aspectos cabeza, las manos y los pies.
entre los demás y yo, y físicos, grupo étnico, origen 9. Se desplaza con naturalidad a diferentes
rechazo situaciones de social, costumbres, gustos, velocidades sin perder el equilibrio por
exclusión o discriminación ideas y tantas otras que hay superficies elevadas.
en mi familia, con mis entre las demás personas y yo. 10. Realiza saltos desde diferentes alturas y
amigas y amigos y en mi cae en un espacio preestablecido.
salón. 11. Realiza actividades de motricidad fina,
como rasgado, recortado, pulsado y
LABORALES: moldeado.

Personales: Orientación ética: ACTITUDINALES: (ser)

Actúo de forma autónoma,  utilizo adecuadamente los 1. Valora la importancia del aseo diario y
siguiendo normas y espacios y recursos puestos a mi después de la práctica de la educación
principios definidos. disposición, cumpliendo las física.
normas de comportamiento 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
definidas. demuestra orden en su presentación
personal.
Interpersonales: Trabajo en equipo: 3. Se esfuerza en la realización de las
Aporto mis conocimientos  Desarrollo tareas y acciones actividades psicomotrices.
y capacidades al proceso con otros, respetando los 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
de conformación de un acuerdos definidos. mejor las actividades propuestas en clase
equipo de trabajo y
contribuyo al desarrollo de

51
 las acciones orientadas a 5. Manifiesta agrado por la clase de
alcanzar los objetivos Educación Física en un contexto de
previstos. respeto hacia las diferencias de los demás.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo el 70% de los estudiantes habrán mejorado sus destrezas motrices elementales, mediante la
ejecución de experiencias gimnasticas y atléticas, las actividades lúdicas, recreativas y de iniciación deportiva.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
HABILIDADES MOTRIZ: Lúdica Motriz: CONCEPTUALES: (saber)
MOTRICES  Destrezas Exploro formas básicas del  Analizo diversas situaciones de
elementales: movimiento y sus juego y doy respuesta a ellas. 1. Identifica formas básicas de movimiento y
a. Habilidades combinaciones en los aplica a modalidades Gimnásticas y
Gimnasticas diferentes situaciones y Técnicas del cuerpo: mini atléticas.
(rollo adelante y contextos  Cuido mi postura en la 2. Explora destrezas gimnasticas y atléticas
rollo atrás y realización de diferentes con elementos y sin ellos.
posiciones prácticas y modalidades 3. Identifica sus capacidades cuando se
invertidas) gimnásticas y atléticas. esfuerza en la actividad física.
b. Mini atletismo 4. Reconoce los relevos y las mini
(Relevos y mini Cuidado de sí mismo: competencias como actividades físicas.
competencias) AXIOLOGICA CORPORAL: 5. Diferencia los tipos de volteo y posiciones
 Atiendo las orientaciones sobre
Identifico las normas y invertidas en las actividades de clase.
mi tiempo para jugar y realizar
 Los mini juegos. principios establecidos 6. Clasifica los mini juegos de acuerdo a
actividad física.
para la realización de las deportes específicos.
prácticas propias de la
actividad física. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)

CIUDADANAS: 1. Emplea adecuadamente los recursos y

Conocimiento:
posibilidades de movimiento para
 Comprendo que las normas
Convivencia y paz: desarrollar habilidades motrices básicas.
ayudan a promover el buen
Comprendo la importancia 2. Realiza giros, rollos y saltos en
trato y evitar el maltrato en el
de valores básicos como la desplazamientos (línea recta, giros, zigzag)
juego y en la vida escolar.
solidaridad, el cuidado, el a diferentes velocidades sin perder el
Comunicación:
buen trato y el respeto por equilibrio en diferentes superficies.
 Conozco y respeto las reglas
mí mismo y por los demás, 3. Participa en juegos de relevos y mini
básicas del diálogo, como el uso
y los practico en mi competencias.
de la palabra y el respeto por la
contexto cercano
palabra de la otra persona.

52
 4. Controla su cuerpo de modo estático y en
Participación y Integradora: movimiento.
responsabilidad  Colaboro activamente para el 5. Practica los fundamentos básicos
democrática: logro de metas comunes en mi deportivos a través de mini juegos y
Participo, en mi contexto salón y reconozco la actividades recreativas.
cercano en la construcción importancia que tienen las
de acuerdos básicos sobre normas para lograr esas metas. ACTITUDINALES: (ser)
normas para el logro de
metas comunes y las 1. Valora la importancia del aseo diario y
cumplo. después de la práctica de la educación
Orientación ética: física.
LABORALES:  utilizo adecuadamente los 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
espacios y recursos puestos a mi demuestra orden en su presentación
Personales: disposición, cumpliendo las personal.
Actúo de forma autónoma, normas de comportamiento 3. Respeta las diferencias entre las
siguiendo normas y definidas. capacidades propias y las de los
principios definidos. compañeros.
Liderazgo: 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
Interpersonales:  Reconozco las fortalezas y mejor las actividades propuestas en clase.
Convoco y movilizo a un habilidades de los otros e 5. Manifiesta agrado por la clase de
grupo en torno a una visión Identifico actitudes, valores y Educación Física en un contexto de
compartida sobre sus comportamientos que debo respeto hacia las diferencias de los demás.
problemas colectivos y la mejorar o cambiar.
necesidad de cambiar para
resolverlos.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 70% de los estudiantes diferenciará ritmos en las rondas y los integrará al movimiento corporal,
expresando así sus sentimientos, ideas y estados de ánimo; además reconocerá los juegos de piso, mesa y calle locales y valorará la importancia de
la naturaleza y el medio ambiente para su vida.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
DESARROLLO  Expresión corporal. EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIO MOTRIZ a. Percepción Exploro e identifico  Exploro manifestaciones 1. Reconoce las rondas por su carácter
rítmica (las emociones a través del expresivas para comunicar mis lúdico y recreativo.
Rondas) movimiento corporal. emociones (tristeza, alegría, ira, 2. Mejora la percepción rítmica y la
interpretación de melodías infantiles.

53
 Los juegos de piso, de
mesa y de la calle.
 Actividades en
ambientes naturales:
1. Juegos y rondas
2. Caminatas
3. Recorridos por AXIOLOGICA CORPORAL:
el parque. Identifico las normas y
4. Ciclopaseos principios establecidos
piscina para la realización de las
prácticas propias de la
actividad física.
CIUDADANAS:
Convivencia y paz:
Comprendo la importancia
de valores básicos de la
convivencia ciudadana
como la solidaridad, el
cuidado, el buen trato y el
respeto por mí mismo y
por los demás, y los
practico en mi contexto
cercano (hogar, salón de
clase, recreo, etc.).
LABORALES:
Personal:
Defino mi proyecto de
vida, aprovecho mis
fortalezas, supero mis
debilidades y establezco
acciones que me permiten
alcanzar dicho proyecto.
entre otras) en situaciones de 3. Diferencia los juegos de piso, mesa y
juego y actividad física. calle.
 Exploro movimientos con 4. Investiga y recopila juegos y rondas
diferentes ritmos musicales. populares y tradicionales con ayuda
de los familiares y en internet.
Cuidado de sí mismo: 5. Utiliza el entorno como forma de
 Exploro juegos y actividades disfrute del tiempo libre.
físicas en diferentes entornos, 6. Identifica los medios habituales y no
de acuerdo con mi edad y mis habituales y propone acciones para
posibilidades. su cuidado.
 Atiendo las orientaciones sobre
mi tiempo para jugar y realizar PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
actividad física. 1. Ejecuta movimientos alternos y
simultáneos en piernas y brazos en las
diferentes actividades de expresión
corporal.
2. Propone y Practica diversos juegos y
Comunicativas y emocionales: rondas desarrollando actitudes de
 Expreso mis sentimientos y tolerancia y respeto.
emociones mediante distintas 3. Participa en juegos de piso, de mesa y de
formas y lenguajes (gestos, calle, propuestos en clase, respetando y
palabras, pintura, teatro, asumiendo las normas de los mismos.
juegos, etc). 4. Realiza actividades acuáticas que le
permitan experimentar otras formas de
Cognitivas y emocionales: movimiento.
 Me preocupo porque los 5. Participa activamente en las actividades y
animales, las plantas y los cuidado del medio ambiente
recursos del medio ambiente
reciban buen trato. ACTITUDINALES: (ser)
1. Valora la importancia del aseo diario y
después de la práctica de la educación
Dominio personal: física.
2. Acata las normas de seguridad e higiene y
 Identifico mis emociones y
demuestra orden en su presentación
reconozco su influencia en mi
personal.
comportamiento y decisiones.
3. Se esfuerza en la realización de las
actividades lúdicas y/o recreativas en
entornos naturales.
54
 Organizacional:  Tengo en cuenta el impacto de 4. Acepta la victoria y la derrota como
Contribuyo a preservar y mis emociones y su manejo en elementos propios del juego.
mejorar el ambiente mi relación con otros. 5. Respeta el medio natural, así como tomar
haciendo uso adecuado de conciencia de aquellas actividades que lo
los recursos a mi Responsabilidad ambiental: pueden perjudicar
disposición.  Mantengo ordenados y limpios
mi sitio de estudio y mis
implementos personales,
conservando en buen estado los
recursos a los que tengo acceso.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO TERCERO

META: Al finalizar el grado los estudiantes estarán en capacidad de desarrollar habilidades motrices básicas mediante las expresiones motrices que le
permitirán reconocerse a sí mismo, su entorno familiar y escolar, y relacionarse con el entorno.

55
 PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 75% de los estudiantes habrán implementado numerosos hábitos y estilos de vida saludables,
realizarán calentamientos de manera autónoma antes de la actividad física y se sabrán ubicar en tiempo y el espacio.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
ACTIVIDAD FISICA Y  Hábitos saludables MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
SALUD Y de higiene y limpieza Exploro formas básicas del  Exploro posibilidades de 1. Identifica hábitos de higiene, limpieza
DESARROLLO del cuerpo: movimiento y sus movimiento en mi cuerpo a alimentación e hidratación para la práctica
PERCEPTIVO d. Nutrición, combinaciones en nivel global y segmentario. deportiva.
MOTRIZ alimentación e diferentes situaciones y  Ubico mi cuerpo en el espacio y 2. Identifica con facilidad las partes de su
hidratación en la contextos en relación con objetos. cuerpo y funciones básicas.
práctica  Realizo distintas posturas en 3. Identifica formaciones básicas de
deportiva. estado de quietud y en organización y desplazamiento.
e. Hábitos de movimiento. 4. Reconoce ventajas y beneficios del
higiene, limpieza calentamiento.
y presentación Técnicas del cuerpo: 5. Diferencia los lados derecha e izquierda en
personal.  Exploro diversidad de relación a objetos del espacio mediante
f. Mi cuerpo se actividades físicas que estén de juegos por parejas o por grupos.
activa y se acuerdo con mis posibilidades. 6. Percibe su cuerpo a través de diferentes
calienta. sensaciones.
g. Ficha médica y Condición física: 7. Comprende la ubicación en el espacio y el
antropométrica.  Exploro mis capacidades físicas tiempo mediante acciones recreativas.
en diversidad de juegos y 8. Identifica los patrones básicos de
 Formaciones básicas: actividades. locomoción y manipulación en las
Fila, hilera, círculo, actividades cotidianas.
semicírculo, cuadro. Lúdica motriz: 9. Distingue y diferencia las técnicas del
 Participo en los juegos desarrollo motriz fino en las actividades
 Esquema Corporal: individuales y colectivos sencillas para trabajar con papel
propuestos en la clase. 10. Identifica acciones propias de las
b. Órganos diferentes capacidades físicas.
internos y AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo:
sistemas del Identifico las normas y  Aplico las recomendaciones PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
cuerpo principios establecidos sobre higiene corporal antes,
para la realización de las durante y después de la 1. Practica hábitos adecuados de aseo,
 Espacialidad, prácticas propias de la actividad física. orden, presentación personal y
lateralidad, actividad física. alimentación.
Conocimiento:

56
 temporalidad y CIUDADANAS:  Comprendo que las normas 2. Sigue instrucciones para la realización el
direccionalidad. ayudan a promover el buen calentamiento en forma ordenada.
Convivencia y paz: trato y evitar el maltrato en el 3. Identifica formaciones básicas para el
 Coordinación Comprendo la importancia juego y en la vida escolar. desarrollo de la clase
dinámica general: de valores básicos de la 4. Ejecuta ejercicios y actividades lúdicas que
convivencia ciudadana Comunicación: hacen que su cuerpo se active y se
a. Patrones como la solidaridad, el  Conozco y respeto las reglas caliente.
Fundamentales cuidado, el buen trato y el básicas del diálogo, como el uso 5. Mejora el control corporal, equilibrio e
de movimiento: respeto por mí mismo y de la palabra y el respeto por la interdependencia segmentaria.
equilibrio, ritmo por los demás, y los palabra de la otra persona. 6. Desarrolla actividades que implican
y coordinación. practico en mi contexto espacialidad, temporalidad, lateralidad y
b. La motricidad cercano (hogar, salón de direccionalidad.
fina. clase, recreo, etc.). 7. Emplea su cuerpo para caminar, correr,
Conocimientos y cognitivas: saltar y desplazarse en distintas
 Capacidades físicas: Pluralidad, identidad y  Identifico las diferencias y direcciones.
fuerza, resistencia, valoración de las semejanzas de género, aspectos 8. Conduce, camina y corre mientras
velocidad, diferencias: físicos, grupo étnico, origen transporta aros, balones y bastones, con
flexibilidad. Identifico y respeto las social, costumbres, gustos, los pies, manos y/o cabeza.
diferencias y semejanzas ideas y tantas otras que hay 9. Elabora actividades didácticas como:
entre los demás y yo, y entre las demás personas y yo. Arrugado, rasgado, recortado, plegado.
rechazo situaciones de 10. Inicia el proceso de acondicionamiento
exclusión o discriminación físico y adquiere mayor control y habilidad
en mi familia, con mis de sus movimientos mediante los
amigas y amigos y en mi ejercicios y actividades desarrolladas.
salón.
ACTITUDINALES: (ser)
LABORALES: Orientación ética: 1. Valora la importancia del aseo diario
Personales:  utilizo adecuadamente los y después de la práctica de la
Actúo de forma autónoma, espacios y recursos puestos a mi educación física.
siguiendo normas y disposición, cumpliendo las 2. Acata las normas de seguridad e
principios definidos. normas de comportamiento higiene y demuestra orden en su
definidas. presentación personal.
Interpersonales: 3. Se esfuerza en la realización de las
Aporto mis conocimientos actividades psicomotrices.
y capacidades al proceso Trabajo en equipo: 4. Se asocia con sus compañeros para
de conformación de un  Desarrollo tareas y acciones con realizar mejor las actividades
equipo de trabajo y otros, respetando los acuerdos propuestas en clase.
contribuyo al desarrollo de definidos.

57
 las acciones orientadas a 5. Manifiesta agrado por la clase de
alcanzar los objetivos Educación Física en un contexto de
previstos. respeto hacia las diferencias de los
demás.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo el 75% de los estudiantes habrán desarrollado sus destrezas motrices elementales, mediante la
ejecución de experiencias gimnasticas y atléticas, las actividades lúdicas, recreativas y de iniciación deportiva.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
HABILIDADES  Destrezas elementales: MOTRIZ: Lúdica Motriz: CONCEPTUALES: (saber)
MOTRICES c. Experiencias Exploro formas básicas del  Analizo diversas situaciones de
Gimnasticas movimiento y sus juego y doy respuesta a ellas. 1. Identifica formas básicas de movimiento
(rollos, giros, la combinaciones en y manipulación y los aplica a
tijera, el reloj y diferentes situaciones y Técnicas del cuerpo: modalidades Gimnásticas y atléticas.
posiciones contextos  Cuido mi postura en la 2. Reconoce la importancia de la gimnasia y
invertidas) realización de diferentes los elementos básicos utilizados para su
d. Formas jugadas: prácticas y modalidades práctica.
 Experiencias gimnásticas y atléticas. 3. Conoce los espacios y superficies donde
atléticas se desarrollan las actividades atléticas de
(carreras sin y AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: altura y profundidad.
con Identifico las normas y 4. Reconoce las normas y reglas de la
 Atiendo las orientaciones sobre
obstáculos, principios establecidos modalidad de banquitas a través de los
mi tiempo para jugar y realizar
saltos de para la realización de las juegos y actividades recreativas.
actividad física.
distancia y prácticas propias de la
altura, actividad física. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
lanzamientos 1. Ejecuta el rollo adelante – atrás y
de bastón y de posiciones invertidas, paradas de mano,
pelota) CIUDADANAS: la rueda, figuras estáticas y de
Conocimiento:
 Las banquitas.  Comprendo que las normas
locomoción con o sin ayuda.
 Juegos Convivencia y paz:
ayudan a promover el buen
2. Ejecuta experiencias atléticas tales
predeportivos. Comprendo la importancia como; desplazamientos, carreras con o
trato y evitar el maltrato en el
de valores básicos de la sin obstáculos, salto a distancia y altura y
juego y en la vida escolar.
convivencia ciudadana lanzamientos de bastón y de pelota.
como la solidaridad, el 3. Desarrolla habilidades motrices básicas
Comunicación:
cuidado, el buen trato y el importantes para la práctica de la
respeto por mí mismo y  Conozco y respeto las reglas modalidad de banquitas.
básicas del diálogo, como el uso

58
 por los demás, y los de la palabra y el respeto por la 4. Demuestra habilidades y destrezas en los
practico en mi contexto palabra de la otra persona. festivales de juegos predeportivos.
cercano.
ACTITUDINALES: (ser)
Participación y Integradora:
responsabilidad  Colaboro activamente para el 1. Valora la importancia del aseo diario y
democrática: logro de metas comunes en mi después de la práctica de la educación
Participo, en mi contexto salón y reconozco la física.
cercano en la construcción importancia que tienen las 2. Acata las normas de seguridad e higiene
de acuerdos básicos sobre normas para lograr esas metas. y demuestra orden en su presentación
normas para el logro de personal.
metas comunes y las 3. Respeta las diferencias entre las
cumplo. capacidades propias y las de los
compañeros.
LABORALES: Orientación ética: 4. Se asocia con sus compañeros para
Personales:  utilizo adecuadamente los realizar mejor las actividades propuestas
Actúo de forma autónoma, espacios y recursos puestos a en clase.
siguiendo normas y mi disposición, cumpliendo las 5. Manifiesta agrado por la clase de
principios definidos. normas de comportamiento Educación Física en un contexto de
definidas. respeto hacia las diferencias de los
demás.
Interpersonales: Liderazgo:
Convoco y movilizo a un  Reconozco las fortalezas y
grupo en torno a una visión habilidades de los otros e
compartida sobre sus Identifico actitudes, valores y
problemas colectivos y la comportamientos que debo
necesidad de cambiar para mejorar o cambiar.
resolverlos.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 75% de los estudiantes habrá vivenciado los pasos básicos del baile típico del Tolima, las rondas
y los juegos cooperativos de nuestra región. Además valorarán la importancia de la naturaleza y el medio ambiente para su vida.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
DESARROLLO  Expresión corporal. EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIO MOTRIZ b. Expresión  Exploro manifestaciones 1. Diferencia ritmos musicales y los aplica en
rítmica e expresivas para comunicar mis una ronda o danza.

59
 iniciación a la Exploro e identifico emociones (tristeza, alegría, ira, 2. Identifica el origen y los pasos básicos del
danza. (el emociones a través del entre otras) en situaciones de Sanjuanero Tolimense
contrabandista) movimiento corporal. juego y actividad física. 3. Identifica la importancia del juego y los
 Exploro movimientos con juguetes para socializarse.
 El juego: diferentes ritmos musicales. 4. Clasifica los juegos de acuerdo a la función
a. Los juegos de que cumplen.
cooperación y Cuidado de sí mismo: 5. Identifica juegos y actividades que
oposición.  Exploro juegos y actividades favorecen la conservación y mejoramiento
AXIOLOGICA CORPORAL: físicas en diferentes entornos, del medio ambiente.
 Actividades en Identifico las normas y de acuerdo con mi edad y mis
ambientes naturales: principios establecidos posibilidades. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
5. Juegos y rondas para la realización de las  Atiendo las orientaciones sobre 1. Ejecuta libremente movimientos de todas
6. Caminatas prácticas propias de la mi tiempo para jugar y realizar y cada una de las partes del cuerpo,
7. Recorridos por actividad física. actividad física. asociándolas a ritmos musicales.
el parque. 2. Ejecuta el paso de rutina del baile típico
8. Ciclopaseos del Tolima llevando el ritmo musical
piscina Comunicativas y emocionales: indicado.
 Expreso mis sentimientos y 3. Identifica juegos de su predilección y los
CIUDADANAS: emociones mediante distintas practica con sus compañeros.
Convivencia y paz: formas y lenguajes (gestos, 4. Participa activamente en los juegos
Comprendo la importancia palabras, pintura, teatro, desarrollados en clase o interclases.
de valores básicos de la juegos, etc). 5. Realiza actividades y juegos en el medio
convivencia ciudadana natural, que potencien las habilidades
como la solidaridad, el Cognitivas y emocionales: motrices
cuidado, el buen trato y el 
Me preocupo porque los
respeto por mí mismo y animales, las plantas y los ACTITUDINALES: (ser)
por los demás, y los recursos del medio ambiente 1. Valora la importancia del aseo diario y
practico en mi contexto reciban buen trato. después de la práctica de la educación
cercano (hogar, salón de física.
clase, recreo, etc.). 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
Dominio personal: demuestra orden en su presentación
personal.
 Identifico mis emociones y
LABORALES: 3. Se esfuerza en la realización de las
reconozco su influencia en mi
actividades lúdicas y/o recreativas en
comportamiento y decisiones.
Personal: entornos naturales.
 Tengo en cuenta el impacto de
Defino mi proyecto de 4. Acepta la victoria y la derrota como
mis emociones y su manejo en
vida, aprovecho mis elementos propios del juego.
mi relación con otros.
fortalezas, supero mis

60
 debilidades y establezco 5. Respeta el medio natural, así como tomar
acciones que me permiten conciencia de aquellas actividades que lo
alcanzar dicho proyecto. Responsabilidad ambiental: pueden perjudicar
 Mantengo ordenados y limpios
Organizacional: mi sitio de estudio y mis
Contribuyo a preservar y implementos personales,
mejorar el ambiente conservando en buen estado los
haciendo uso adecuado de recursos a los que tengo acceso.
los recursos a mi
disposición.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO CUARTO

META: Al terminar el grado los estudiantes estarán en capacidad de fortalecer las habilidades motrices básicas y sus combinaciones, a partir de las
expresiones motrices y sus posibilidades de aplicación en el entorno, para interactuar en su contexto.

PRIMER PERIODO

61
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 60% de los estudiantes aplicarán hábitos saludables de hidratación, higiene y limpieza
corporal en su cotidianidad. Además, conocerán las normas básicas del área y la importancia que tienen estas para el desarrollo y mejoramiento de
su condición física.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Hábitos y estilos MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD saludables: Reconozco los  Ajusto los movimientos de mi 1. Identifica riesgos para la salud al no
a. Higiene y fundamentos básicos de cuerpo en la manipulación de practicar hábitos de higiene personal.
limpieza del las técnicas de movimiento objetos. 2. Reconoce la importancia del agua para
cuerpo en diversas situaciones y  Realizo posturas corporales hidratar el cuerpo antes, durante y
b. La hidratación contextos. propias de las técnicas de después de la actividad física.
en la actividad movimiento. 3. Comprende la importancia de las normas
física de seguridad, las formaciones y los
Técnicas del cuerpo:
c. Ficha médica y desplazamientos en sitios públicos,
antropométrica.
 Aplico formas básicas de senderos y puentes.
movimiento en la realización de
4. Reconoce la importancia de controlar la
diferentes prácticas lúdicas y
 Normas básicas para frecuencia cardiaca y el pulso en la
deportivas.
la práctica de la actividad física.
educación física. Condición física: 5. Reconoce la importancia de la ficha
 Identifico pruebas que me médica y antropométrica en la institución.
 Esquema Corporal: indiquen el estado de mis 6. Reconoce ventajas y beneficios del
capacidades físicas y registro los calentamiento.
a. Reconocimiento resultados. 7. Reconoce con facilidad las capacidades
del cuerpo.  Identifico movimientos y coordinativas básicas.
b. Sensaciones y actividades de calentamiento y 8. Relaciona la coordinación, el equilibrio y el
percepciones recuperación en la actividad ritmo con sensaciones auditivas.
localizadas. física. 9. Integra las habilidades de reptar, gatear,
(Frecuencia caminar, correr, saltar, lanzar y atrapar.
cardiaca y AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: 10. Inicia el proceso de acondicionamiento
pulso) Reflexiono acerca del valor  Reflexiono sobre la importancia físico y adquiere mayor control y habilidad
de la actividad física para la de la actividad física para mi de sus movimientos mediante los
 Mi cuerpo se activa y formación personal. salud. ejercicios y actividades desarrolladas.
se calienta.
PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
 Coordinación CIUDADANAS: 1. Utiliza técnicas de aseo personal,
dinámica general: Integradora: practicándolas diariamente.
Convivencia y paz:

62
 a. Patrones Asumo, de manera pacífica  ¡Me cuido a mí mismo! 2. Aplica los conocimientos sobre hidratación
Fundamentales y constructiva, los Comprendo que cuidarme y en la cotidianidad.
de movimiento: conflictos cotidianos en mi tener hábitos saludables 3. Con la ayuda de los padres y el docente,
equilibrio, ritmo vida escolar y familiar y favorece mi bienestar y mis desarrolla la ficha médica y
y coordinación. contribuyo a la protección relaciones. antropométrica.
de los derechos de las 4. Acata las formaciones, los
 Capacidades físicas: niñas y los niños. desplazamientos y el auto cuidado de
fuerza, resistencia, acuerdo a sus necesidades.
velocidad, Pluralidad, identidad y 5. Describe el cuerpo humano y reconoce
flexibilidad. valoración de las funciones básicas.
Conocimientos y cognitivas:
diferencias: 6. Percibe su frecuencia cardíaca y pulso a
 Identifico las diferencias y
Identifico y respeto las través del tacto en distintas partes del
semejanzas de género, aspectos
diferencias y semejanzas cuerpo.
físicos, grupo étnico, origen
entre los demás y yo, y 7. Aplica la secuencia del calentamiento en
social, costumbres, gustos,
rechazo situaciones de forma organizada.
ideas y tantas otras que hay
exclusión o discriminación 8. Acata las formaciones, los
entre las demás personas y yo.
en mi familia, con mis desplazamientos y el auto cuidado de
amigas y amigos y en mi acuerdo a sus necesidades.
salón. 9. Controla su esquema corporal a través de
movimientos que implican tiempo y
LABORALES: espacio.
Personales:
Orientación ética:
Actúo de forma autónoma, ACTITUDINALES: (ser)
siguiendo normas y  Cumplo las normas de 1. Valora la importancia del aseo diario y
principios definidos. comportamiento definidas en después de la práctica de la educación
un espacio dado. física.
 Utilizo adecuadamente los 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
espacios y recursos a mi demuestra orden en su presentación
Interpersonales: disposición. personal.
Aporto mis conocimientos 3. Se esfuerza en la realización de las
y capacidades al proceso actividades psicomotrices.
de conformación de un Trabajo en equipo: 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
equipo de trabajo y  Desarrollo tareas y acciones con mejor las actividades propuestas en clase.
contribuyo al desarrollo de otros. 5. Manifiesta agrado por la clase de
las acciones orientadas a  Aporto mis recursos para la Educación Física en un contexto de
alcanzar los objetivos realización de tareas colectivas. respeto hacia las diferencias de los demás.
previstos.

63
 SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo el 75% de los estudiantes habrán desarrollado sus habilidades motrices elementales, mediante
la práctica de destrezas gimnasticas y atléticas, actividades lúdicas, recreativas y predeportivas.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INICIACION  Destrezas MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA elementales: Reconozco los  Controlo de forma global y 1. Reconoce la importancia de la gimnasia
e. Habilidades fundamentos básicos de segmentaria la realización de para el desarrollo personal y la salud.
Gimnasticas en las técnicas de movimiento movimientos técnicos. 2. Identifica formas básicas de movimiento y
grupo. en diversas situaciones y  Ajusto los movimientos de mi los aplica a modalidades Gimnásticas,
f. Formas jugadas: contextos. cuerpo en la manipulación de atléticas y predeportivas.
 el triatlón objetos. 3. Conoce las pruebas que componen el
atlético. Técnicas del cuerpo: triatlón.
 mini  Aplico formas básicas de 4. Reconoce y aplica las normas y reglas de la
baloncesto. movimiento en la realización de modalidad de mini baloncesto y el mini
 El mini diferentes prácticas lúdicas y voleibol a través de los juegos y
voleibol. deportivas. actividades recreativas.
 El ultimate.  Cuido mi postura en la
PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
realización de diferentes
prácticas y modalidades
1. Controla la fuerza y distancia en la
gimnásticas y atléticas.
ejecución en grupos sobre pases,
Lúdica motriz:
recepción y lanzamientos.
 Acepto y pongo en práctica las
2. Se ubica de manera eficiente para
reglas de juego.
pasar y recibir en la ejecución de un
juego.
3. Ejecuta lanzamientos, pases y
Integradora:
CIUDADANAS: recepciones mostrando un patrón
 Reconozco el valor de las
Convivencia y paz: maduro.
normas y los acuerdos para la
Asumo, de manera pacífica 4. Mantiene el equilibrio y la
convivencia en la familia, en el
y constructiva, los coordinación en la ejecución de
medio escolar y en otras
conflictos cotidianos en mi figuras gimnásticas por parejas, tríos
situaciones.
vida escolar y familiar y y grupos de cuatro.
contribuyo a la protección 5. Experimentan diversas formas de
de los derechos de las carrera corta, lanzamiento de pelota
niñas y los niños. y salto de longitud
Integradora:

64
 Participación y  Participo con mis profesores, 6. Realiza y practica jugadas derivadas
responsabilidad compañeros y compañeras en del baloncesto, el voleibol y el
democrática: proyectos colectivos orientados ultímate, (pases, lanzamientos y
Participo al bien común y a la solidaridad. conducción), mejorando la
constructivamente en coordinación viso manual.
procesos democráticos en ACTITUDINALES: (ser)
mi salón y en el medio 1. Valora la importancia del aseo diario y
escolar. después de la práctica de la educación
Orientación ética: física.
LABORALES:  Cumplo las normas de 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
comportamiento definidas en demuestra orden en su presentación
Personales: un espacio dado. personal.
Actúo de forma autónoma,  Utilizo adecuadamente los 3. Respeta las diferencias entre las
siguiendo normas y espacios y recursos a mi capacidades propias y las de los
principios definidos. disposición. compañeros.
4. Se asocia con sus compañeros para
Trabajo en equipo: realizar mejor las actividades propuestas
Interpersonales:  Desarrollo tareas y acciones en clase.
Aporto mis conocimientos con otros. 6. Manifiesta agrado por la clase de
y capacidades al proceso Aporto mis recursos para la Educación Física en un contexto de
de conformación de un realización de tareas colectivas. respeto hacia las diferencias de los demás.
equipo de trabajo y
contribuyo al desarrollo de
las acciones orientadas a
alcanzar los objetivos
previstos.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo, el 80% de los estudiantes habrán obtenido un buen desarrollo rítmico y psicomotriz a través de la
práctica de la coreografía básica del baile representativo de nuestro departamento, los juegos cooperativos, las caminatas en ambientes naturales
y las actividades en piscina.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
DESARROLLO  Expresión corporal. EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIO MOTRIZ a. Expresión Identifico diferentes  Reconozco y ejecuto danzas y 1. Identifica diferentes ritmos musicales y los
rítmica técnicas expresivas para la prácticas lúdicas de tradición aplica en una ronda o danza.
manifestación emocional.

65
 b. iniciación a la regional con lenguaje verbal y 2. Adquiere los conceptos básicos a cerca del
danza. (el no verbal. baile folclórico más representativo del
contrabandista) MOTRIZ: Tolima.
Reconozco los Técnicas del cuerpo: 3. Comprende el valor del juego como medio
 Los juegos de fundamentos básicos de  Propongo la realización de de descanso, disfrute y recreación.
cooperación y las técnicas de movimiento juegos y actividades físicas que 4. Identifica juegos de su predilección y los
oposición. en diversas situaciones y practico en mi comunidad. practica con sus compañeros.
contextos. 5. Identifica juegos y actividades que
 Actividades en favorecen la conservación y mejoramiento
ambientes naturales: AXIOLOGICA CORPORAL: del medio ambiente.
a. Juegos y rondas Reflexiono acerca del valor Cuidado de sí mismo:
b. Caminatas de la actividad física para la  Valoro mi capacidad para PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
c. Recorridos por formación personal. realizar actividad física 1. Ejecuta mediante estímulos musicales
el parque. adecuada con mis condiciones movimientos rítmicos coordinados y los
d. Ciclopaseos personales. expone frente a sus compañeros.
Piscina. CIUDADANAS: 2. Ejecuta las rutinas y figuras básicas del
Convivencia y paz: baile típico del Tolima llevando el ritmo
Asumo, de manera Integradora: musical indicado.
pacífica y constructiva, los  Ayudo a cuidar las plantas, los 3. Participa activamente en los juegos
conflictos cotidianos en mi animales y el medio ambiente recreativos grupales desarrollados en
vida escolar y familiar y en mi entorno cercano. extra clases.
contribuyo a la protección 4. Participa en actividades grupales
de los derechos de las mostrando actitudes de cooperación
niñas y los niños. respeto e igualdad sin discriminar a mis
compañeros o compañeras.
Pluralidad, identidad y 5. Realiza actividades y juegos en el medio
valoración de las Cognitiva: natural, que potencien las habilidades
diferencias:  Identifico mi origen cultural y motrices
Reconozco y rechazo las reconozco y respeto las
situaciones de exclusión o semejanzas y diferencias con el ACTITUDINALES: (ser)
discriminación en mi origen cultural de otra gente. 1. Valora la importancia del aseo diario y
medio escolar. después de la práctica de la educación
física.
2. Acata las normas de seguridad e higiene y
LABORALES: LABORALES: demuestra orden en su presentación
Dominio personal: personal.
Personal:

66
 Defino mi proyecto de  Identifico mis emociones y 3. Se esfuerza en la realización de las
vida, aprovecho mis reconozco su influencia en mi actividades lúdicas y/o recreativas en
fortalezas, supero mis comportamiento y decisiones. entornos naturales.
debilidades y establezco  Tengo en cuenta el impacto de 4. Acepta la victoria y la derrota como
acciones que me permiten mis emociones y su manejo en elementos propios del juego.
alcanzar dicho proyecto. 6. Respeta el medio natural, así como tomar
mi relación con otros.
conciencia de aquellas actividades que lo
Responsabilidad ambiental: pueden perjudicar
Organizacional:  Mantengo ordenados y limpios
Contribuyo a preservar y mi sitio de estudio y mis
mejorar el ambiente implementos personales,
haciendo uso adecuado de conservando en buen estado los
los recursos a mi recursos a los que tengo acceso.
disposición.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO QUINTO

META: Al terminar el grado los estudiantes estarán en capacidad de mejorar las habilidades motrices básicas y sus combinaciones, a partir de las
expresiones motrices y sus posibilidades de aplicación en el entorno, para interactuar en su contexto

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo, el 80% de los estudiantes practicarán hábitos de vida saludable en las actividades físicas
consumiendo agua y frutas y cuidando su higiene corporal con el uso de elementos como toallas, desodorantes y otros.

67
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Hábitos y estilos MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD saludables: Reconozco los  Ajusto los movimientos de mi 1. Reconoce hábitos de higiene personal y la
d. Higiene y fundamentos básicos de cuerpo en la manipulación de importancia de la alimentación para
limpieza del las técnicas de movimiento objetos. conservar su salud.
cuerpo en diversas situaciones y  Realizo posturas corporales 2. Reconoce la importancia de la ingesta de
e. El agua, las contextos. propias de las técnicas de agua y frutas para hidratar y recuperar de
Frutas y movimiento. manera natural nutrientes perdidos en la
actividad actividad física.
Técnicas del cuerpo:
deportiva. 3. Registra datos básicos sobre su estado de
f. Ficha médica y
 Aplico formas básicas de salud física.
movimiento en la realización de
antropométrica. 4. Analiza y comprende la importancia de las
diferentes prácticas lúdicas y
normas básicas para el desarrollo de la
deportivas.
 Normas básicas para clase de educación física.
el desarrollo de la Condición física: 5. Reconoce sistemas corporales y la
clase de educación  Identifico pruebas que me importancia de la actividad física para el
física. indiquen el estado de mis buen funcionamiento de los mismos.
capacidades físicas y registro los 6. Reconoce ventajas y beneficios del
 El calentamiento resultados. calentamiento.
general.  Identifico movimientos y 7. Reconoce algunas pruebas físicas que le
actividades de calentamiento y permiten conocer su estado de
 Conocimiento del recuperación en la actividad rendimiento.
cuerpo: sistemas física. 8. Reconoce las capacidades físicas y la
corporales (cardio – importancia del desarrollo de las mismas
respiratorio) y AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: para conseguir un buen estado de salud.
actividad física Reflexiono acerca del valor  Reflexiono sobre la importancia
de la actividad física para la de la actividad física para mi PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
 Test físicos. formación personal. salud.
1. Practica diariamente técnicas de aseo y
 Coordinación correcta presentación personal.
dinámica general: CIUDADANAS: 2. Aplica los conocimientos sobre
alimentación e hidratación en la
b. Patrones Convivencia y paz: Integradora: cotidianidad.
Fundamentales Asumo, de manera pacífica  ¡Me cuido a mí mismo! 3. Descubre su estado nutricional o índice de
de movimiento: y constructiva, los Comprendo que cuidarme y Masa Corporal (I.M.C) desarrollando
equilibrio, ritmo conflictos cotidianos en mi tener hábitos saludables fórmulas matemáticas.
y coordinación. vida escolar y familiar y

68
 contribuyo a la protección favorece mi bienestar y mis 4. Acata las normas básicas para la práctica
 Capacidades físicas: de los derechos de las relaciones. de la educación física.
fuerza, resistencia, niñas y los niños. 5. Describe el sistema cardiorrespiratorio y
velocidad, reconoce sus funciones básicas.
flexibilidad. Pluralidad, identidad y 6. Realiza a conciencia actividad física en
valoración de las Conocimientos y cognitivas: busca de mejorar su rendimiento.
diferencias: 7. Desarrolla el calentamiento a conciencia
 Identifico las diferencias y
Identifico y respeto las para prevenir lesiones en la práctica de
semejanzas de género, aspectos
diferencias y semejanzas actividades físicas.
físicos, grupo étnico, origen
entre los demás y yo, y 8. Ejecuta formas básicas de locomoción y
social, costumbres, gustos,
rechazo situaciones de manipulación donde se evidencia
ideas y tantas otras que hay
exclusión o discriminación coordinación ritmo, fluidez y equilibrio.
entre las demás personas y yo.
en mi familia, con mis 9. Controla, regula y adecua el sistema cardio
amigas y amigos y en mi – respiratorio en rutinas de
salón. fortalecimiento, estiramiento, caminatas,
trote, carreras de relevos y obstáculos.
LABORALES: 10. Desarrolla la rapidez como capacidad
Personales: físico-motriz.
Orientación ética:
Actúo de forma autónoma,
 Cumplo las normas de
siguiendo normas y ACTITUDINALES: (ser)
comportamiento definidas en
principios definidos. 1. Adopta hábitos alimenticios antes,
un espacio dado.
durante y después de la clase.
 Utilizo adecuadamente los
2. Valora la importancia del aseo diario y
espacios y recursos a mi
después de la práctica de la educación
disposición.
física.
3. Acata las normas de seguridad e higiene,
Interpersonales: demuestra orden en su presentación
Trabajo en equipo:
Aporto mis conocimientos personal respetando los días establecidos
 Desarrollo tareas y acciones con
y capacidades al proceso para el porte del uniforme de Educación
otros.
de conformación de un Física.
equipo de trabajo y  Aporto mis recursos para la 4. Se esfuerza en la realización de las
contribuyo al desarrollo de realización de tareas colectivas. actividades físicas.
las acciones orientadas a 5. Se asocia con sus compañeros para realizar
alcanzar los objetivos mejor las actividades propuestas en clase.
previstos. 6. Manifiesta agrado por la clase de
Educación Física en un contexto de
respeto hacia las diferencias de los
demás.

69
 SEGUNDO PERIODO
META POR PERIODO: al finalizar el segundo periodo, el 75% de los estudiantes demostrarán habilidades de flexibilidad corporal y resistencia física
a través de destrezas gimnasticas, atléticas, formas jugadas y predeportivas.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INICIACION MOTRIZ: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA  Destrezas Reconozco los  Controlo de forma global y 1. Reconoce la gimnasia básica como
elementales: fundamentos básicos de segmentaria la realización de práctica deportiva.
a. Habilidades las técnicas de movimiento movimientos técnicos. 2. Reconoce la importancia del atletismo
Gimnasticas en diversas situaciones y  Ajusto los movimientos de mi para el desarrollo de sus capacidades
individuales y contextos. cuerpo en la manipulación de físicas y deportivas.
con bastones. objetos. 3. Relaciona la vista y miembros superiores e
inferiores con actividades deportivas.
b. Formas jugadas: Técnicas del cuerpo: 4. Clasifica deportes básicos de acuerdo a
 La carrera de  Aplico formas básicas de sus características.
relevos y movimiento en la realización de 5. Reconoce y aplica las normas y reglas de
obstáculos. diferentes prácticas lúdicas y las modalidades deportivas a través de los
 Formas deportivas. juegos y actividades recreativas.
jugadas del 6. Identifica características de la gimnasia, el
 Cuido mi postura en la
microfútbol, atletismo y el voleibol.
realización de diferentes
el baloncesto prácticas y modalidades
y el Voleibol PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
gimnásticas y atléticas.
(mini 1. Realiza actividades gimnásticas individual
deportes). y grupalmente.
Lúdica motriz:
2. Demuestra control corporal, versatilidad,
 Acepto y pongo en práctica las
auto concepto físico y madurez en las
reglas de juego.
destrezas gimnasticas, atléticas y
CIUDADANAS: deportivas.
3. Experimenta mediante juegos y tareas
Convivencia y paz: individuales formas de pasar obstáculos a
Integradora:
Asumo, de manera pacífica diferentes alturas y efectúa relevos
 Reconozco el valor de las
y constructiva, los durante la carrera.
normas y los acuerdos para la
conflictos cotidianos en mi 4. Desarrollo habilidades básicas mediante la
convivencia en la familia, en el
vida escolar y familiar y práctica de ejercicios fundamentales y
medio escolar y en otras
contribuyo a la protección deportivos
situaciones.

70
 de los derechos de las 5. Participa dinámicamente de los juegos de
niñas y los niños. pases, lanzamientos y formas jugadas
Integradora: utilizando el balón de microfútbol, el de
Participación y  Participo con mis profesores, baloncesto y el de voleibol.
responsabilidad compañeros y compañeras en 6. Combino ejercicios y juegos propios del
democrática: proyectos colectivos orientados microfútbol, el baloncesto y voleibol.
Participo al bien común y a la solidaridad.
constructivamente en ACTITUDINALES: (ser)
procesos democráticos en 1. Valora la importancia del aseo diario y
mi salón y en el medio después de la práctica de la educación
escolar. física.
2. Acata las normas de seguridad e higiene y
LABORALES: Orientación ética: demuestra orden en su presentación
 Cumplo las normas de personal.
Personales: comportamiento definidas en 3. Respeta las diferencias entre las
Actúo de forma autónoma, un espacio dado. capacidades propias y las de los
siguiendo normas y  Utilizo adecuadamente los compañeros.
principios definidos. espacios y recursos a mi 4. Se asocia con sus compañeros para
disposición. realizar mejor las actividades propuestas
en clase.
Trabajo en equipo: 7. Manifiesta agrado por la clase de
Interpersonales:  Desarrollo tareas y acciones Educación Física en un contexto de
Aporto mis conocimientos con otros. respeto hacia las diferencias de los demás.
y capacidades al proceso Aporto mis recursos para la
de conformación de un realización de tareas colectivas.
equipo de trabajo y
contribuyo al desarrollo de
las acciones orientadas a
alcanzar los objetivos
previstos.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 80% de los estudiantes habrán obtenido un buen desarrollo rítmico y psicomotriz a través de la
práctica de la coreografía básica del baile más representativo de nuestro país, los juegos cooperativos, las caminatas en ambientes naturales y las
actividades en piscina.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO

71
 DESARROLLO  Expresión corporal. EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIO MOTRIZ a. Expresión Identifico diferentes  Reconozco y ejecuto danzas y 1. Identifica diferentes ritmos musicales y los
rítmica técnicas expresivas para la prácticas lúdicas de tradición aplica en una ronda o danza.
b. iniciación a la manifestación emocional. regional con lenguaje verbal y 2. Identifica los pasos de rutina y las figuras
danza. (la no verbal. más comunes del baile representativo de
cumbia) Colombia.
MOTRIZ: Técnicas del cuerpo: 3. Comprendo el valor de los juegos de
 Ambientación y Reconozco los  Propongo la realización de tablero (el ajedrez) como medio de
adaptación a los fundamentos básicos de juegos y actividades físicas que descanso, disfrute y recreación.
juegos de mesa: el las técnicas de movimiento practico en mi comunidad. 4. Identifica juegos de su predilección y los
ajedrez. en diversas situaciones y practica con sus compañeros.
contextos. 5. Reconoce los juegos y actividades que
 Actividades en Cuidado de sí mismo: favorecen la conservación y mejoramiento
ambientes naturales: AXIOLOGICA CORPORAL:  Valoro mi capacidad para del medio ambiente.
e. Juegos y rondas Reflexiono acerca del valor realizar actividad física
f. Caminatas de la actividad física para la adecuada con mis condiciones PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
g. Recorridos por formación personal. personales. 1. Ejecuta mediante estímulos musicales,
el parque. movimientos rítmicos coordinados sobre
h. Ciclopaseos CIUDADANAS: desplazamientos.
piscina Convivencia y paz: Integradora: 2. Practico la coreografía de la cumbia como
Asumo, de manera  Ayudo a cuidar las plantas, los parte de mi formación cultural.
pacífica y constructiva, los animales y el medio ambiente 3. Participa activamente en los juegos de
conflictos cotidianos en mi en mi entorno cercano. mesa desarrollados en extra clases.
vida escolar y familiar y 4. Realiza actividades y juegos en el medio
contribuyo a la protección natural, que potencien las habilidades
de los derechos de las motrices.
niñas y los niños. 5. Participa en la organización y ejecución de
los proyectos lúdicos, deportivos y
Pluralidad, identidad y recreativos en la institución.
valoración de las Cognitiva:
diferencias:  Identifico mi origen cultural y ACTITUDINALES: (ser)
Reconozco y rechazo las reconozco y respeto las 1. Valora la importancia del aseo diario y
situaciones de exclusión o semejanzas y diferencias con el después de la práctica de la educación
discriminación en mi origen cultural de otra gente. física.
medio escolar. 2. Acata las normas de seguridad e higiene y
demuestra orden en su presentación
personal.
LABORALES:

72
 Personal: Dominio personal: 3. Se esfuerza en la realización de las
Defino mi proyecto de actividades lúdicas y/o recreativas en
vida, aprovecho mis  Identifico mis emociones y entornos naturales.
fortalezas, supero mis reconozco su influencia en mi 4. Acepta la victoria y la derrota como
debilidades y establezco comportamiento y decisiones. elementos propios del juego.
acciones que me permiten  Tengo en cuenta el impacto de 7. Respeta el medio natural, así como tomar
alcanzar dicho proyecto. mis emociones y su manejo en conciencia de aquellas actividades que lo
mi relación con otros. pueden perjudicar

Organizacional:
Contribuyo a preservar y Responsabilidad ambiental:
mejorar el ambiente  Mantengo ordenados y limpios
haciendo uso adecuado de mi sitio de estudio y mis
los recursos a mi implementos personales,
disposición. conservando en buen estado los
recursos a los que tengo acceso.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO SEXTO

META: Al finalizar el grado los estudiantes estarán en capacidad de aplicar diferentes habilidades motrices, específicas a través de las expresiones
motrices que le permitan interactuar en la cotidianidad con lo cultural y regional

PRIMER PERIODO

73
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo, el 80% de los estudiantes habrán mejorado los hábitos y estilos de vida saludable y los patrones
básicos de locomoción a través de experiencias motrices variadas.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Generalidades de la AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD educación física: Comprendo el valor que  Comprendo que la práctica física 1. Identifica y reconoce los conceptos
concepto e tiene la actividad física se refleja en mi calidad de vida. básicos y las normas de seguridad e
importancia, normas para la formación higiene en la práctica de la educación
de seguridad e personal. física.
higiene. 2. Identifica formaciones y movimientos
MOTRIZ: Desarrollo motor: básicos de organización y desplazamiento.
 Las formaciones y Combino las técnicas y  Controlo el movimiento en 3. Reconoce las pruebas de aptitud motriz
desplazamientos tácticas de movimiento en diversos espacios, al que se aplican en la institución.
grupales: concepto, diversas situaciones y desplazarme y manipular 4. Identifica los patrones de locomoción,
tipos de formaciones. contextos. objetos. manipulación y equilibrio.
Condición física: 5. Describo los efectos fisiológicos que se
 El calentamiento producen en los sistemas
 Reconozco procedimientos para
general. cardiocirculatorio y respiratorio al
realizar el calentamiento y
ejecutar actividades aeróbicas.
recuperación en la actividad
 Conozco mi cuerpo, 6. Identifica la forma correcta de sentarse en
física.
lo muevo y lo cuido: clase.
 Comprendo los conceptos de
la frecuencia cardiaca 7. Identifica la función y la importancia del
las capacidades físicas, al
y respiratoria. botiquín en los primeros auxilios de las
participar en actividades
diferentes lesiones deportivas.
propias de cada una de ellas.
 Aplicación de
 Relaciono la práctica de la
pruebas de PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
actividad física y los hábitos
valoración 1. Practica normas de higiene y aseo
saludables.
antropométrica y de personal y colaboro en la conservación y
condición física. limpieza del entorno utilizado.
2. Elabora una cartilla explicativa con las
 Habilidades motrices Integradora: normas de seguridad e higiene en la
básicas: patrones de CIUDADANAS:  Promuevo el respeto a la vida, práctica de la educación física.
locomoción, patrones Convivencia y paz: frente a riesgos como ignorar 3. Ejecuta formaciones y desplazamientos de
de manipulación y Contribuyo, de manera señales y/o normas; sé qué acuerdo a las necesidades requeridas.
equilibrio. constructiva, a la medidas tomar para actuar con 4. Realiza adecuados calentamientos
convivencia en mi medio responsabilidad frente a un siguiendo cada una de sus fases, para
escolar y en mi comunidad. accidente. prevenir posibles lesiones

74
  Proyecto de Hábitos y Integradora: 5. Participa activamente en la realización de
estilos de vida  Respeto y defiendo las cada uno de los test de aptitud motriz.
saludables: Pluralidad, identidad y libertades de las personas: 6. Ejecuta habilidades de locomoción,
valoración de las libertad de expresión, de manipulación y equilibrio en la práctica de
a. La alimentación diferencias. conciencia, de pensamiento, de actividades cotidianas y deportivas.
saludable: la Identifico y rechazo las culto y de libre desarrollo de la 7. Experimenta actividades individuales y
pirámide diversas formas de personalidad. grupales donde se evidencia las
alimenticia, el discriminación en mi posibilidades de movimiento.
plato del buen medio escolar y en mi 8. Ejecuta adecuadamente ejercicios físicos
comer y la jarra comunidad. Orientación ética: relacionados con las capacidades físicas.
del buen beber.  Cumplo las normas de 9. Utiliza los diferentes procedimientos en la
El Kit saludable. LABORALES: comportamiento definidas en práctica de los primeros auxilios.
b. Hábitos de Personales: un espacio dado.
higiene Actúo de forma autónoma,  Mantengo ordenados y limpios ACTITUDINALES: (ser)
personal. El kit siguiendo normas y mi sitio de estudio y mis 1. Acata las normas de seguridad e higiene y
del aseo principios definidos. implementos personales. demuestra orden en su presentación
Personal. personal.
Responsabilidad ambiental: 2. Se esfuerza en la realización de las
 Mantengo ordenados y limpios actividades físicas y deportivas.
Organizacional: mi sitio de estudio y mis 3. Se asocia con sus compañeros para
Contribuyo a preservar y implementos personales, realizar mejor los ejercicios propuestos en
mejorar el ambiente conservando en buen estado los clase
haciendo uso adecuado de recursos a los que tengo acceso. 4. Manifiesta agrado por la clase de
los recursos a mi Educación Física en un contexto de
disposición. respeto hacia las diferencias de los demás.
7. Es puntual en la hora de iniciar la clase y
en la entrega de trabajos y tareas.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo el 85% de los estudiantes valorarán la práctica deportiva como uno de los mecanismos más
apropiados para conservar la salud y mejorar la calidad de vida.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INICIACION  Experiencias MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA gimnasticas Combino las técnicas y  Reconozco mis fortalezas y 1. Asimila los elementos teórico-prácticos
básicas.(gimnasia tácticas de movimiento en limitaciones en la exploración fundamentales de la gimnasia, el
recreativa) atletismo y el ajedrez.

75
 diversas situaciones y de modalidades gimnásticas y 2. Identifica las diferentes posibilidades de
 Experiencias atléticas contextos. atléticas. formas jugadas, adquiriendo la condición
básicas. (el mini Desarrollo motor: técnica requerida en una disciplina
atletismo)  Perfecciono posturas deportiva.
Corporales propias de las 3. Reconoce la importancia de la gimnasia, el
 El ajedrez técnicas de movimiento. atletismo y el ajedrez en la formación
Lúdica motriz: integral del individuo.
 Iniciación deportiva:  Comprendo la importancia de 4. Conoce y aplica las principales normas de
a. Práctica de las reglas para el desarrollo del seguridad para evitar accidentes durante
Juegos juego. la práctica de las actividades gimnasticas y
organizados y atléticas.
predeportivos. 5. Identifica normas de higiene y aseo
b. El golombiao CIUDADANAS: Integradora: personal.
Convivencia y paz:  Promuevo el respeto a la vida,
Contribuyo, de manera frente a riesgos como ignorar PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
constructiva, a la señales y/o normas; sé qué 1. Ejecuta movimientos y ejercicios a partir
convivencia en mi medio medidas tomar para actuar con de instrucciones y demostraciones.
escolar y en mi comunidad. responsabilidad frente a un 2. Representa composiciones corporales
accidente. sencillas de manera individual y grupal.
3. Aplican las normas y los reglamentos que
Pluralidad, identidad y Integradora: regulan la participación en diferentes
valoración de las  Respeto y defiendo las juegos, predeportes y deportes.
diferencias. libertades de las personas: 4. Participa de las competencias y
Identifico y rechazo las libertad de expresión, de actividades deportivas y recreativas
diversas formas de conciencia, de pensamiento, de organizadas por la institución.
discriminación en mi culto y de libre desarrollo de la 5. Colabora con la conservación del entorno
medio escolar y en mi personalidad. utilizado.
comunidad.
ACTITUDINALES: (ser)
LABORALES: Orientación ética: 1. Acepta la victoria y la derrota como
Personales:  Cumplo las normas de elementos propios de las actividades
Actúo de forma autónoma, comportamiento definidas en deportivas de competencia.
siguiendo normas y un espacio dado. 2. Acata las normas y demuestra orden en su
principios definidos.  Mantengo ordenados y limpios presentación personal.
mi sitio de estudio y mis 3. Se esfuerza en la realización de las
implementos personales. actividades lúdicas y deportivas.

Organizacional: Responsabilidad ambiental:

76
 Contribuyo a preservar y  Mantengo ordenados y limpios 4. Se asocia con sus compañeros para
mejorar el ambiente mi sitio de estudio y mis realizar mejor los ejercicios y actividades
haciendo uso adecuado de implementos personales, propuestas en clase.
los recursos a mi conservando en buen estado los 5. Manifiesta agrado por la clase de
disposición. recursos a los que tengo acceso. Educación Física en un contexto de
respeto hacia las diferencias de los demás

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 85% de los estudiantes habrán obtenido un buen desarrollo rítmico y psicomotriz a través de la
práctica de la danza, las rondas, los juegos tradicionales y las actividades en ambientes naturales.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  Actividades rítmicas EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y de expresión Comprendo diferentes  Comprendo diferentes técnicas 1. Identifica el concepto de ronda y su
ACTIVIDAD FISICA Y corporal. Iniciación a técnicas de expresión de expresión corporal para la aplicación.
MOTORA AL AIRE la danza (las rondas) corporal para la manifestación de mis 2. Reconoce las expresiones dancísticas
LIBRE a. Características manifestación de emociones en situaciones de como medios de integración y
y clases emociones. juego y actividad física. socialización.
b. Aplicación de 3. Busca información relacionada con los
las rondas AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: juegos tradicionales de su localidad y
c. Composición Comprendo el valor que  Comprendo la importancia de región.
coreográfica tiene la actividad física mi tiempo para la actividad 4. Reconoce la importancia de las reglas para
para la formación física y el juego. poder practicar un juego.
 El Juego, la lúdica y personal. 5. Identifica los ambientes naturales de la
la recreación. Juegos MOTRICES: Lúdica motriz: región propios para la práctica deportiva y
tradicionales y de la Combino las técnicas y  Organizo juegos para recreativa.
calle (el cucunuba, la tácticas de movimiento en desarrollar en la clase.
rayuela, el salto a la diversas situaciones y
comba, la carrera de contextos.
encostalados, el PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
yermis o ponchado) CIUDADANAS: Integradora: 1. Realiza montajes coreográficos propios
Convivencia y paz:  Promuevo el respeto a la vida, de las rondas folclóricas en grupo
 Actividades en Contribuyo, de manera frente a riesgos como ignorar 2. Participa en juegos tradicionales propios
ambientes naturales constructiva, a la señales y/o normas; sé qué de la localidad o región, elaborando un
convivencia en mi medio medidas tomar para actuar con catálogo de los mismos.
escolar y en mi comunidad. responsabilidad frente a un 3. Explora y practica actividades físicas no
accidente. reglamentadas, en ambientes naturales.

77
 4. Participa en las actividades de aseo,
Pluralidad, identidad y Integradora: reforestación y mejoramiento de
valoración de las  Respeto y defiendo las ambientes naturales
diferencias. libertades de las personas:
Identifico y rechazo las libertad de expresión, de
diversas formas de conciencia, de pensamiento, de
discriminación en mi culto y de libre desarrollo de la
medio escolar y en mi personalidad. ACTITUDINALES: (ser)
comunidad. 1. Participa con agrado en actividades de
conservación del medio ambiente, cuida y
LABORALES: Orientación ética: mejora su ecosistema institucional
Personales:  Cumplo las normas de asumiendo compromisos.
Actúo de forma autónoma, comportamiento definidas en 2. Acata y respeta las normas de juego y
siguiendo normas y un espacio dado. contribuye a la creación de nuevas
principios definidos.  Mantengo ordenados y limpios normas.
mi sitio de estudio y mis 3. Demuestra orden en su presentación
implementos personales. personal.
4. Se asocia con sus compañeros para realizar
Organizacional: Responsabilidad ambiental: mejor los ejercicios propuestos en clase.
Contribuyo a preservar y  Mantengo ordenados y limpios 5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y en
mejorar el ambiente mi sitio de estudio y mis la entrega de trabajos y tareas.
haciendo uso adecuado de implementos personales,
los recursos a mi conservando en buen estado los
disposición. recursos a los que tengo acceso.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO SEPTIMO

META: Al finalizar el grado los estudiantes estarán en capacidad de aplicar diferentes habilidades motrices, específicas a través de las expresiones
motrices que le permitan interactuar en la cotidianidad con lo cultural y regional

78
 PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo, el 80% de los estudiantes progresarán en el desarrollo de sus capacidades físico motrices, en el
conocimiento de su estructura corporal y en el mejoramiento de sus hábitos y estilos saludables.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Estructura y AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD funcionamiento del Comprendo el valor que  Comprendo que la práctica física 1. Identifica la importancia de cuidar el
cuerpo: tiene la actividad física se refleja en mi calidad de vida. sistema respiratorio y circulatorio a
a. el sistema para la formación través de la práctica de actividades
cardiocirculatorio personal. físicas.
y respiratorio. 2. Identifica ventajas y beneficios del
MOTRIZ: Desarrollo motor: calentamiento como medio para
 El calentamiento Combino las técnicas y  Controlo el movimiento en prevenir lesiones.
general. tácticas de movimiento en diversos espacios, al 3. Identifica las pruebas de condición física
diversas situaciones y desplazarme y manipular que se aplican en la institución.
 Evaluación de la contextos. objetos. 4. Selecciona ejercicios básicos para el
condición física. Condición física: acondicionamiento físico y experimenta
 Comprendo los conceptos de las con actividades aeróbicas.
 Patrones pruebas que miden mi 5. Reconoce la postura correcta en
fundamentales de capacidad física y hago situaciones de carga y transporte.
movimiento: aplicación de ellas.
movimientos PROCEDIMENTALES: (saber hacer)

Comprendo los conceptos de las
culturalmente 1. Realizo ejercicio de manera sistemática
capacidades físicas, al participar
determinados. para el mejoramiento de mis funciones.
en actividades propias de cada
2. Elabora una cartilla donde recopile
una de ellas.
 Proyecto Hábitos y ejercicios de calentamiento.
 Relaciono la práctica de la
estilos de vida 3. Utiliza las pruebas físicas para medir su
actividad física y los hábitos
saludables: condición física y conocer la capacidad
saludables.
de rendimiento.
a. la pirámide de la 4. Desarrolla las capacidades físicas a
actividad física. Integradora: través de ejercicios localizados en
b. El sedentarismo. CIUDADANAS:  Promuevo el respeto a la vida, diferentes grupos musculares.
Convivencia y paz: frente a riesgos como ignorar 5. Practica los primeros auxilios ante las
Contribuyo, de manera señales y/o normas; sé qué torceduras de tobillo, frecuentes en la
constructiva, a la medidas tomar para actuar con práctica físico-deportiva.

79
 convivencia en mi medio responsabilidad frente a un ACTITUDINALES: (ser)
escolar y en mi comunidad. accidente. 1. Acata las normas de seguridad e higiene
y demuestra orden en su presentación
Integradora: personal.
Pluralidad, identidad y  Respeto y defiendo las 2. Se esfuerza en la realización de las
valoración de las libertades de las personas: actividades físicas y deportivas.
diferencias. libertad de expresión, de 3. Se asocia con sus compañeros para
Identifico y rechazo las conciencia, de pensamiento, de realizar mejor los ejercicios propuestos
diversas formas de culto y de libre desarrollo de la en clase.
discriminación en mi personalidad. 4. Manifiesta agrado por la clase de
medio escolar y en mi Educación Física en un contexto de
comunidad. Orientación ética: respeto hacia las diferencias de los
 Cumplo las normas de demás.
LABORALES: comportamiento definidas en 5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y
Personales: un espacio dado. en la entrega de trabajos y tareas.
Actúo de forma autónoma,  Mantengo ordenados y limpios
siguiendo normas y mi sitio de estudio y mis
principios definidos. implementos personales.

Responsabilidad ambiental:
Organizacional:  Mantengo ordenados y limpios
Contribuyo a preservar y mi sitio de estudio y mis
mejorar el ambiente implementos personales,
haciendo uso adecuado de conservando en buen estado los
los recursos a mi recursos a los que tengo acceso.
disposición.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo, el 80% de los estudiantes habrán vivenciado experiencias deportivas y adquirido destrezas y
habilidades para la ejecución de los fundamentos básicos.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INICIACION  gimnasia básica. MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA a. Origen y Combino las técnicas y  Reconozco mis fortalezas y 1. Asimila los elementos teórico-prácticos
desarrollo tácticas de movimiento en limitaciones en la exploración fundamentales de la gimnasia, el
b. Definición y diversas situaciones y de modalidades gimnásticas y atletismo, el futbol de salón y/o el futbol
ventajas contextos. atléticas. sala.

80
 c. Efectos generales  Combino diferentes 2. identifica los escenarios deportivos y los
d. Posiciones Movimientos técnicos en la diferentes materiales y artefactos para
gimnasticas realización de prácticas la práctica de la gimnasia y el atletismo.
e. Destrezas básicas deportivas. 3. Conoce las reglas de juego,
a manos libres Desarrollo motor: reconociendo las infracciones y
 Perfecciono posturas sanciones aplicables.
 Atletismo básico. (Las Corporales propias de las 4. Identifica y aplica normas generales de
carreras) técnicas de movimiento. seguridad, para evitar accidentes o
a. Conceptos sobre Lúdica motriz: lesiones durante la práctica deportiva.
atletismo  Comprendo la importancia de
b. Importancia en las reglas para el desarrollo del PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
la vida del juego. 1. Ejecuta las habilidades básicas de la
hombre. gimnasia y el atletismo.
c. Tipos de pruebas CIUDADANAS: Integradora: 2. Construye material didáctico para la
d. Especificaciones Convivencia y paz:  Promuevo el respeto a la vida, práctica de la gimnasia y el atletismo.
técnicas Contribuyo, de manera frente a riesgos como ignorar 3. Ejecuta ejercicios derivados del futbol de
constructiva, a la señales y/o normas; sé qué salón y/o el futbol sala a través de juegos
 Formación deportiva convivencia en mi medio medidas tomar para actuar con predeportivos.
básica. (el futbol de escolar y en mi comunidad. responsabilidad frente a un 4. Participa activamente en eventos
salón y/o el futbol accidente. culturales, deportivos y lúdico-
sala) recreativos del área.
a. Generalidades Pluralidad, identidad y Integradora: 5. Aplica correctamente los principios
b. Reglamentación valoración de las  Respeto y defiendo las defensivos y ofensivos a través de la
c. Fundamentos diferencias. libertades de las personas: práctica deportiva.
técnicos básicos. Identifico y rechazo las libertad de expresión, de
diversas formas de conciencia, de pensamiento, de ACTITUDINALES: (ser)
discriminación en mi culto y de libre desarrollo de la 1. Acepta la victoria y la derrota como
medio escolar y en mi personalidad. elementos propios de las actividades
comunidad. deportivas y predeportivas.
2. Acata las normas y demuestra orden en
Orientación ética: su presentación personal.
LABORALES:  Cumplo las normas de 3. Se esfuerza en la realización de las
Personales: comportamiento definidas en actividades deportivas y predeportivas.
Actúo de forma autónoma, un espacio dado. 4. Se asocia con sus compañeros para
siguiendo normas y  Mantengo ordenados y limpios realizar mejor los fundamentos
principios definidos. mi sitio de estudio y mis deportivos y predeportivos.
implementos personales. 5. Manifiesta agrado por la clase de
Educación Física en un contexto de

81
 Responsabilidad ambiental: respeto hacia las diferencias de los
Organizacional:  Mantengo ordenados y limpios demás
Contribuyo a preservar y mi sitio de estudio y mis
mejorar el ambiente implementos personales,
haciendo uso adecuado de conservando en buen estado los
los recursos a mi recursos a los que tengo acceso.
disposición.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo, el 80 % de los estudiantes utilizarán la expresión corporal y la danza como medios para mejorar
la ubicación espaciotemporal y gustaran de la práctica de actividades lúdicas, recreativas y deportivas en la naturaleza y a través de ellas cuidará
y respetará el medioambiente.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  Actividades rítmicas EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y de expresión Comprendo diferentes  Comprendo diferentes técnicas 1. Conoce y valora los efectos beneficiosos
ACTIVIDAD FISICA Y corporal. Iniciación a técnicas de expresión de expresión corporal para la y perjudiciales que la realización de
MOTORA AL AIRE la danza (el corporal para la manifestación de mis actividades físicas tiene sobre la salud,
LIBRE contrabandista) manifestación de emociones en situaciones de así como la adquisición de hábitos de
a. Rutinas básicas emociones. juego y actividad física. higiene, alimentación y ejercicio físico.
b. Figuras básicas 2. Reconoce las expresiones dancísticas
c. Composición AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: como medios de integración y
coreográfica Comprendo el valor que  Comprendo la importancia de socialización.
 El Juego, la lúdica y tiene la actividad física mi tiempo para la actividad 3. Busca información relacionada con los
la recreación. (juegos para la formación física y el juego. juegos tradicionales de su localidad y
de piso, de pared y personal. región.
callejeros) 4. Reconoce la importancia de las reglas
MOTRICES: Lúdica motriz: para poder practicar un juego.
 Actividades en Combino las técnicas y  Organizo juegos para 5. Identifica los ambientes naturales de la
ambientes naturales tácticas de movimiento en desarrollar en la clase. región propios para la práctica lúdica y
diversas situaciones y recreativa.
contextos.
PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
CIUDADANAS: 1. Practica con entusiasmo los pasos
Convivencia y paz: Integradora: coreográficos del baile representativo
Contribuyo, de manera  Promuevo el respeto a la vida, del Tolima.
constructiva, a la frente a riesgos como ignorar

82
 convivencia en mi medio señales y/o normas; sé qué 2. Participar en diversos tipos de juegos,
escolar y en mi comunidad. medidas tomar para actuar con aceptando las normas y el hecho de
responsabilidad frente a un ganar o perder con algo propio de la
accidente. actividad, cooperando con sus
Pluralidad, identidad y compañeros u oponiéndose a ellos, en
valoración de las Integradora: las ocasiones necesarias, de forma no
diferencias.  Respeto y defiendo las agresiva.
Identifico y rechazo las libertades de las personas: 3. Explora y practica actividades físicas no
diversas formas de libertad de expresión, de reglamentadas, en ambientes naturales.
discriminación en mi conciencia, de pensamiento, de 4. Participa de las salidas a entornos
medio escolar y en mi culto y de libre desarrollo de la naturales haciendo énfasis en aseo y el
comunidad. personalidad. cuidado del mismo, así como el trabajo
en equipo.
LABORALES:
Personales: Orientación ética: ACTITUDINALES: (ser)
Actúo de forma autónoma,  Cumplo las normas de 1. Participa con agrado en actividades de
siguiendo normas y comportamiento definidas en conservación del medio ambiente, cuida
principios definidos. un espacio dado. y mejora su ecosistema institucional
 Mantengo ordenados y limpios asumiendo compromisos.
mi sitio de estudio y mis 2. Acata y respeta las normas de juego y
implementos personales. contribuye a la creación de nuevas
Organizacional: normas.
Contribuyo a preservar y Responsabilidad ambiental: 3. Demuestra orden en su presentación
mejorar el ambiente  Mantengo ordenados y limpios personal.
haciendo uso adecuado de mi sitio de estudio y mis 4. Se asocia con sus compañeros para
los recursos a mi implementos personales, realizar mejor las coreografías y
disposición. conservando en buen estado los actividades propuestas en clase.
recursos a los que tengo acceso. 5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y
en la entrega de trabajos y tareas.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO OCTAVO

83
META: Afianzo y fortalezco las habilidades y las capacidades motrices específicas, mediante las expresiones motrices que me permiten tener un estilo
de vida saludable y mejorar la interacción con las personas que me rodean y los espacios que habito

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 80% de los estudiantes serán conscientes de que la práctica de hábitos y estilos de vida
saludables y la ejecución constante de actividad física, tienen efectos positivos sobre la salud. Además evidenciarán su condición física a partir de la
aplicación de test de capacidades y habilidades.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Estructura y MOTRICES: Condición Física: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD funcionamiento del Selecciono técnicas de  Identifico métodos para el 1. Identifico el sistema óseo y aplico y
cuerpo: el sistema movimiento para desarrollo de cada una de mis reconozco el tratamiento básico a las
óseo o esquelético. perfeccionar mi ejecución. capacidades físicas y los aplico. lesiones leves que se puedan presentar en
 Comprendo la importancia de la este sistema en la práctica de actividades
 El calentamiento actividad física para una vida físicas.
general y la vuelta a saludable. 2. Identifica ventajas y beneficios del
la calma. calentamiento como medio para prevenir
AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: lesiones óseas.
 Diagnóstico de la Tomo decisiones sobre los  Reconozco el estado de mi 3. Identifica las pruebas de condición física
condición física. aspectos fundamentales condición física, interpretando que se aplican en la institución.
de la actividad física para la los resultados de pruebas 4. Selecciona ejercicios básicos para el
 Acondicionamiento formación personal. específicas para ello. acondicionamiento físico y muscular.
físico: capacidades 5. Conoce las normas de protección
físicas individual y las utiliza adecuadamente.
CIUDADANAS: Emocionales: 6. Conoce las principales normas de
 Proyecto hábitos y Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos prevención, pautas de actuación y
estilos de vida Construyo relaciones constructivos para encauzar mi primeros auxilios de lesiones musculares.
saludable: pacíficas que rabia y enfrentar mis conflictos.
a. La dieta contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar; PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
equilibrada y convivencia cotidiana desahogarme haciendo 1. Dada una lista huesos, los ubica en su
saludable. en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien). cuerpo y propone ejercicios para el
b. Las bebidas municipio. desarrollo de los mismos.
azucaradas. 2. Elabora una cartilla donde recopile
Participación y ejercicios de calentamiento.
responsabilidad Cognitivas: 3. Utiliza las pruebas físicas para medir su
democrática: condición física y conocer la capacidad de
rendimiento.

84
 Participo o lidero  Analizo críticamente la 4. Desarrolla las capacidades físicas a través
iniciativas democráticas en información de los medios de de ejercicios localizados.
mi medio escolar o en mi comunicación. 5. Practica el consumo diario de alimentos y
comunidad, con criterios bebidas sanas y naturales con bajo
de justicia, solidaridad y contenido de azúcar.
equidad. 6. Aplico normas de seguridad para evitar
accidentes en la clase y en la práctica de
Pluralidad, identidad y actividades deportivas.
valoración de las
diferencias: Cognitivas: ACTITUDINALES: (ser)
Rechazo las situaciones de  Analizo mis prácticas cotidianas 1. Acata las normas de seguridad e higiene y
discriminación y exclusión e identifico cómo mis acciones u demuestra orden en su presentación
social en el país; omisiones pueden contribuir a personal.
comprendo sus posibles la discriminación. 2. Porta adecuadamente el uniforme de
causas y las consecuencias educación física de acuerdo a parámetros
negativas para la sociedad. establecidos por la institución.
3. Se esfuerza en la realización de las
LABORALES: actividades físicas, lúdicas y deportivas.
Personales: 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
Actúo de forma autónoma, Orientación ética: mejor los ejercicios propuestos en clase.
siguiendo normas y  Cumplo las normas de 5. Muestra una actitud positiva hacia la
principios definidos. comportamiento definidas en superación de dificultades y la realización
un espacio dado. del trabajo cotidiano.
Organizacional:  Utilizo adecuadamente los 6. Respeta las normas de convivencia y
Evalúo y comparo las espacios y recursos a mi adquiere hábitos de orden y respeto hacia
acciones, procedimientos y disposición. las diferentes situaciones de riesgo y
resultados de otros para emergencia.
mejorar las prácticas Referenciación competitiva:
propias.  Desarrollo acciones para
mejorar continuamente en
distintos aspectos de mi vida
con base en lo que aprendo de
los demás.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo, el 80% de los estudiantes comprenderán e interpretarán los fundamentos y conceptos básicos
en la reglamentación y asumirán la práctica deportiva desde el triunfo y la derrota como un espacio de aprendizaje para la vida cotidiana.

85
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INICIACION MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA  gimnasia básica con Selecciono técnicas de  Selecciono modalidades 1. Asimila los elementos teórico-prácticos
elementos. movimiento para gimnásticas para la realización fundamentales de la gimnasia y el
perfeccionar mi ejecución. de esquemas de movimiento. atletismo.
 Atletismo básico. (Los  Domino la ejecución de formas 2. identifica los escenarios deportivos y los
saltos) técnicas de movimiento de diferentes materiales y artefactos para la
a. Especificaciones diferentes prácticas motrices y práctica deportiva.
técnicas. deportivas. 3. Conoce las reglas de juego del baloncesto,
b. Características reconociendo las infracciones y sanciones
biomecánicas. Lúdica motriz: aplicables.
c. Normas de  Selecciono actividades para mi 4. Identifica y aplica normas generales de
seguridad tiempo de ocio. seguridad, para evitar accidentes o
lesiones durante la práctica deportiva.
 Formación deportiva
básica. (el CIUDADANAS: Emocionales: PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
baloncesto) Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos 1. Ejecuta las habilidades básicas de la
d. Generalidades Construyo relaciones constructivos para encauzar mi gimnasia y el atletismo.
e. Reglamentación pacíficas que rabia y enfrentar mis conflictos. 2. Elabora material didáctico para la práctica
f. Fundamentos contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar; de la gimnasia y el atletismo.
técnicos básicos. convivencia cotidiana desahogarme haciendo 3. Ejecuta correctamente ejercicios
en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien). derivados del baloncesto.
municipio. 4. Participa activamente en eventos
deportivos y lúdico-recreativos del área,
Participación y Cognitivas: en el ámbito intramural, interinstitucional,
responsabilidad  Analizo críticamente la municipal y/o departamental.
democrática: información de los medios de 5. Participa en la organización de actividades
Participo o lidero comunicación. deportivas y recreativas.
iniciativas democráticas en
mi medio escolar o en mi ACTITUDINALES: (ser)
comunidad, con criterios 1. Asume la victoria y la derrota como
de justicia, solidaridad y elementos propios de las actividades
equidad. deportivas y predeportivas.
Pluralidad, identidad y Cognitivas: 2. Acata las normas y demuestra orden en su
valoración de las  Analizo mis prácticas cotidianas presentación personal.
diferencias: e identifico cómo mis acciones 3. Se esfuerza en la realización de las
actividades deportivas.

86
 Rechazo las situaciones de u omisiones pueden contribuir 4. Se asocia con sus compañeros para
discriminación y exclusión a la discriminación. realizar mejor los fundamentos
social en el país; deportivos.
comprendo sus posibles 5. Manifiesta agrado por la clase de
causas y las consecuencias Educación Física en un contexto de
negativas para la sociedad. Orientación ética: respeto hacia las diferencias de los demás
 Cumplo las normas de
LABORALES: comportamiento definidas en
Personales: un espacio dado.
Actúo de forma autónoma,  Utilizo adecuadamente los
siguiendo normas y espacios y recursos a mi
principios definidos. disposición.

Referenciación competitiva:
 Desarrollo acciones para
Organizacional: mejorar continuamente en
Evalúo y comparo las distintos aspectos de mi vida
acciones, procedimientos y con base en lo que aprendo de
resultados de otros para los demás.
mejorar las prácticas
propias.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: Al finalizar el tercer periodo, el 80 % de los estudiantes propondrán y ejecutarán esquemas motrices a través de diferentes
ritmos y acompañamientos musicales, valorarán la cultura a través de la práctica de los juegos tradicionales, reconocerán los espacios naturales y
artificiales con los que cuenta nuestro entorno inmediato y generarán acciones que permitan cuidarlo y utilizarlo como medio de la educación física,
la recreación y el deporte.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  Actividades rítmicas MOTRICES: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y de expresión Selecciono técnicas de  Combino movimientos con uso 1. Investiga sobre el origen del baile típico
ACTIVIDAD FISICA Y corporal. Iniciación a movimiento para de elementos, al oír una colombiano.
MOTORA AL AIRE la danza (la cumbia) perfeccionar mi ejecución. melodía musical. 2. Conoce y valora los efectos beneficiosos y
LIBRE d. Rutinas básicas perjudiciales que la realización de
e. Figuras básicas EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: actividades físicas tiene sobre la salud, así

87
 f. Composición Selecciono las técnicas de  Selecciono técnicas de como la adquisición de hábitos de higiene,
coreográfica expresión corporal para la expresión corporal para la alimentación y ejercicio físico.
 El Juego, la lúdica y manifestación de manifestación y el control de 3. Reconoce las expresiones dancísticas
la recreación. (juegos emociones y pensamientos mis emociones, en situaciones como medios de integración y
múltiples y en diferentes contextos. de juego y actividad física. socialización.
cooperativos)  Realizo danzas teniendo en 4. Busca información relacionada con los
cuenta el uso de coreografías y juegos tradicionales de su localidad y
 Actividades en planimetrías. región.
ambientes naturales 5. Reconoce la importancia de las reglas para
CIUDADANAS: Emocionales: poder practicar un juego.
a. Caminatas Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos 6. Reconoce los espacios naturales y
ecológicas Construyo relaciones constructivos para encauzar mi artificiales con los que cuenta nuestro
b. Carreras de pacíficas que rabia y enfrentar mis conflictos. entorno inmediato, que le permitan
observación contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar; cuidarlo y utilizarlo como medio de la
c. Ciclopaseos convivencia cotidiana desahogarme haciendo educación física, la recreación y el deporte
d. Piscina en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien).
municipio. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
1. Ejecuta las rutinas y figuras básicas del
Participación y Cognitivas: baile representativo colombiano.
responsabilidad  Analizo críticamente la 2. Participar en diversos tipos de juegos,
democrática: información de los medios de aceptando las normas y el hecho de ganar
Participo o lidero comunicación. o perder con algo propio de la actividad,
iniciativas democráticas en cooperando con sus compañeros u
mi medio escolar o en mi oponiéndose a ellos, en las ocasiones
comunidad, con criterios necesarias, de forma no agresiva.
de justicia, solidaridad y 3. Explora y practica actividades físicas no
equidad. reglamentadas, en ambientes naturales.
Pluralidad, identidad y Cognitivas: 4. Practica diferentes expresiones motrices
valoración de las  Analizo mis prácticas cotidianas en medio natural, demostrando cuidado
diferencias: e identifico cómo mis acciones u para su conservación
Rechazo las situaciones de omisiones pueden contribuir a
discriminación y exclusión la discriminación. ACTITUDINALES: (ser)
social en el país; 1. Participa con agrado en actividades de
comprendo sus posibles conservación del medio ambiente, cuida y
causas y las consecuencias mejora su ecosistema institucional
negativas para la sociedad. asumiendo compromisos.

LABORALES: Orientación ética:

88
Personales:  Cumplo las normas de 2. Acata y respeta las normas de juego y
Actúo de forma autónoma, comportamiento definidas en contribuye a la creación de nuevas
siguiendo normas y un espacio dado. normas.
principios definidos.  Utilizo adecuadamente los 3. Demuestra orden en su presentación
espacios y recursos a mi personal.
disposición. 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
mejor las coreografías y actividades
Referenciación competitiva: propuestas en clase.
 Desarrollo acciones para 5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y en
Organizacional: mejorar continuamente en la entrega de trabajos y tareas.
Evalúo y comparo las distintos aspectos de mi vida
acciones, procedimientos y con base en lo que aprendo de
resultados de otros para los demás.
mejorar las prácticas
propias.

89
 INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA
AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO NOVENO

META: Cualificar actividad física, el mejoramiento de las capacidades motrices y los patrones de movimiento aplicados al desarrollo de los fundamentos
deportivos individuales y colectivos y al desarrollo de experiencias lúdicas y recreativas en convivencia con la naturaleza, propiciando el respeto y el
fomento de los valores sociales que permitan la formación de seres integrales útiles a la sociedad.

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 80% de los estudiantes serán conscientes de que la práctica de hábitos y estilos de vida
saludables y la ejecución constante de actividad física, tienen efectos positivos sobre la salud. Además evidenciarán su condición física a partir de la
aplicación de test de capacidades y habilidades físicas.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Estructura y MOTRICES: Condición Física: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD funcionamiento del Selecciono técnicas de  Identifico métodos para el 1. Identifica la importancia de cuidar el
cuerpo: el sistema movimiento para desarrollo de cada una de mis sistema muscular a través de la práctica de
muscular. perfeccionar mi ejecución. capacidades físicas y los aplico. actividades físicas.
 Comprendo la importancia de la 2. Identifica ventajas y beneficios del
 El calentamiento actividad física para una vida calentamiento y la vuelta a la calma como
(general y específico) saludable. medio para prevenir lesiones musculares.
y la vuelta a la calma. 3. Identifica las pruebas de condición física
AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: que se aplican en la institución y analiza los
 Evaluación de la Tomo decisiones sobre los  Reconozco el estado de mi datos obtenidos.
condición física. aspectos fundamentales condición física, interpretando 4. Selecciona ejercicios básicos para el
de la actividad física para la los resultados de pruebas acondicionamiento físico y muscular.
 Fortalecimiento de la formación personal. específicas para ello. 5. Conoce las principales normas de
condición física. prevención, pautas de actuación y
primeros auxilios de lesiones musculares.
 Hábitos de higiene, CIUDADANAS: Emocionales:
alimentación, Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
nutrición e Construyo relaciones constructivos para encauzar mi 1. Dada una lista de músculos, identifica la
hidratación: pacíficas que rabia y enfrentar mis conflictos. función que cumplen, los ubica en su
contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar;

90
 a. El cuidado convivencia cotidiana desahogarme haciendo cuerpo y propone ejercicios para el
personal en en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien). desarrollo de los mismos.
relación con la municipio. 2. Elabora una cartilla donde recopile
alimentación e ejercicios de calentamiento. Practica los
higiene. Participación y Cognitivas: ejercicios a voluntad cuando realiza
b. Traumatismos responsabilidad  Analizo críticamente la actividad física y deportiva
de la democrática: información de los medios de 3. Utiliza las pruebas físicas para medir su
alimentación: Participo o lidero comunicación. condición física y conocer la capacidad de
gastritis, iniciativas democráticas en rendimiento.
ulceras, mi medio escolar o en mi 4. Desarrolla las capacidades físicas a través
obesidad. comunidad, con criterios de ejercicios localizados en diferentes
de justicia, solidaridad y grupos musculares.
 Practicas sobre equidad. 5. Elabora murales que inviten a tener una
primeros auxilios: Cognitivas: alimentación e hidratación saludable.
a. Las contracturas Pluralidad, identidad y  Analizo mis prácticas cotidianas 6. Practica los primeros auxilios ante las
musculares valoración de las e identifico cómo mis acciones u lesiones musculares más frecuentes en la
b. Los desgarros diferencias: omisiones pueden contribuir a práctica físico-deportiva.
musculares Rechazo las situaciones de la discriminación.
discriminación y exclusión ACTITUDINALES: (ser)
social en el país; 1. Acata las normas de seguridad e higiene y
comprendo sus posibles demuestra orden en su presentación
causas y las consecuencias personal.
negativas para la sociedad. 2. Porta adecuadamente el uniforme de
Orientación ética: educación física de acuerdo a parámetros
LABORALES:  Cumplo las normas de establecidos por la institución.
Personales: comportamiento definidas en 3. Se esfuerza en la realización de las
Actúo de forma autónoma, un espacio dado. actividades físicas, lúdicas y deportivas.
siguiendo normas y  Utilizo adecuadamente los 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
principios definidos. espacios y recursos a mi mejor los ejercicios propuestos en clase.
disposición. 5. Muestra una actitud positiva hacia la
Organizacional: superación de dificultades y la realización
Evalúo y comparo las Referenciación competitiva: del trabajo cotidiano.
acciones, procedimientos y Desarrollo acciones para mejorar 6. Respeta las normas de convivencia y
resultados de otros para continuamente en distintos adquiere hábitos de orden y respeto hacia
mejorar las prácticas aspectos de mi vida con base en lo las diferentes situaciones de riesgo y
propias. que aprendo de los demás. emergencia.

91
 SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo, el 80% de los estudiantes comprenderán e interpretarán los fundamentos y conceptos básicos
en la reglamentación deportiva y asumirán el juego desde el triunfo y la derrota como un espacio de aprendizaje para la vida cotidiana.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
FUNDAMENTACION MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA BASICA  Acrogimnasia. Selecciono técnicas de  Selecciono modalidades 1. Asimila los elementos teórico-prácticos
movimiento para gimnásticas para la realización fundamentales de la gimnasia y el
 Atletismo básico. (Los perfeccionar mi ejecución. de esquemas de movimiento. atletismo.
Lanzamientos)  Domino la ejecución de formas 2. Identifica los escenarios deportivos y los
d. Especificaciones técnicas de movimiento de diferentes materiales y artefactos para la
técnicas. diferentes prácticas motrices y práctica deportiva.
e. Características deportivas. 3. Conoce las reglas de juego del voleibol,
biomecánicas. reconociendo las infracciones y sanciones
f. Normas de Lúdica motriz: aplicables.
seguridad  Selecciono actividades para mi 4. Identifica y aplica normas generales de
 Formación deportiva tiempo de ocio. seguridad, para evitar accidentes o
básica. (el Voleibol) lesiones durante la práctica deportiva.
g. Generalidades
h. Reglamentación CIUDADANAS: Emocionales: PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
i. Fundamentos Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos 1. Ejecuta las habilidades básicas de la
técnicos básicos. Construyo relaciones constructivos para encauzar mi gimnasia y el atletismo.
 Planeación y pacíficas que 2. Elabora material didáctico para la práctica
rabia y enfrentar mis conflictos.
organización de las contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar; de la gimnasia y el atletismo.
jornadas deportivas. convivencia cotidiana desahogarme haciendo 3. Ejecuta correctamente ejercicios
en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien). derivados del voleibol.
municipio. 4. Participa activamente en eventos
deportivos y lúdico-recreativos del área,
Participación y Cognitivas: en el ámbito intramural, interinstitucional,
responsabilidad  Analizo críticamente la municipal y/o departamental.
democrática: información de los medios de 5. Participa en la organización, arbitraje y
Participo o lidero comunicación. planillaje de actividades deportivas y
iniciativas democráticas en recreativas.
mi medio escolar o en mi
comunidad, con criterios ACTITUDINALES: (ser)
de justicia, solidaridad y
equidad.

92
 Pluralidad, identidad y 1. Asume la victoria y la derrota como
valoración de las Cognitivas: elementos propios de las actividades
diferencias:  Analizo mis prácticas cotidianas deportivas y predeportivas.
Rechazo las situaciones de e identifico cómo mis acciones 2. Acata las normas y demuestra orden en su
discriminación y exclusión u omisiones pueden contribuir presentación personal.
social en el país; a la discriminación. 3. Porta adecuadamente el uniforme de
comprendo sus posibles educación física de acuerdo a parámetros
causas y las consecuencias establecidos por la institución.
negativas para la sociedad. 4. Se esfuerza en la realización de las
Orientación ética: actividades deportivas.
LABORALES:  Cumplo las normas de 5. Se asocia con sus compañeros para
Personales: comportamiento definidas en realizar mejor los fundamentos
Actúo de forma autónoma, un espacio dado. deportivos.
siguiendo normas y  Utilizo adecuadamente los 6. Manifiesta agrado por la clase de
principios definidos. espacios y recursos a mi Educación Física en un contexto de
disposición. respeto hacia las diferencias de los demás
Organizacional:
Evalúo y comparo las Referenciación competitiva:
acciones, procedimientos y Desarrollo acciones para
resultados de otros para mejorar continuamente en
mejorar las prácticas distintos aspectos de mi vida
propias. con base en lo que aprendo de
los demás.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: Al finalizar el tercer periodo, el 80 % de los estudiantes propondrán y ejecutarán esquemas motrices a través de diferentes
ritmos y acompañamientos musicales, valorarán la cultura a través de la práctica de los juegos tradicionales, reconocerán los espacios naturales y
artificiales con los que cuenta nuestro entorno inmediato y generarán acciones que permitan cuidarlo y utilizarlo como medio de la educación física,
la recreación y el deporte.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  Actividades rítmicas MOTRICES: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y de expresión Selecciono técnicas de  Combino movimientos con uso 1. Investiga sobre el origen del baile
ACTIVIDAD FISICA Y corporal. (Baile movimiento para de elementos, al oír una moderno.
MOTORA AL AIRE Moderno) perfeccionar mi ejecución. melodía musical. 2. Conoce y valora los efectos beneficiosos y
LIBRE g. Rutinas básicas perjudiciales que la realización de
h. Figuras básicas EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: actividades físicas tiene sobre la salud, así

93
 i. Composición Selecciono las técnicas de  Selecciono técnicas de como la adquisición de hábitos de higiene,
coreográfica expresión corporal para la expresión corporal para la alimentación y ejercicio físico.
manifestación de manifestación y el control de 3. Reconoce las expresiones dancísticas
 El Juego, la lúdica y emociones y pensamientos mis emociones, en situaciones como medios de integración y
la recreación. en diferentes contextos. de juego y actividad física. socialización.
Organización de un  Realizo danzas teniendo en 4. Busca información relacionada con los
match recreativo cuenta el uso de coreografías y juegos y actividades recreativas para la
planimetrías. organización de un match.
 Actividades en 5. Reconoce la importancia de las reglas para
ambientes naturales CIUDADANAS: Emocionales: poder practicar un juego.
e. Caminatas Convivencia y paz:  Utilizo mecanismos 6. Reconoce los espacios naturales y
ecológicas Construyo relaciones constructivos para encauzar mi artificiales con los que cuenta nuestro
f. Carreras de pacíficas que rabia y enfrentar mis conflictos. entorno inmediato, que le permitan
observación contribuyen a la (Ideas: detenerme y pensar; cuidarlo y utilizarlo como medio de la
g. Ciclopaseos convivencia cotidiana desahogarme haciendo educación física, la recreación y el deporte
h. Piscina en mi comunidad y ejercicio o hablar con alguien).
municipio. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
1. Ejecuta las rutinas y figuras básicas de un
Participación y Cognitivas: baile moderno.
responsabilidad  Analizo críticamente la 2. Utiliza la expresión corporal y el baile
democrática: información de los medios de como medios para mejorar mi ubicación
Participo o lidero comunicación. espaciotemporal
iniciativas democráticas en 3. Participa en diversos tipos de juegos,
mi medio escolar o en mi aceptando las normas y el hecho de ganar
comunidad, con criterios o perder con algo propio de la actividad,
de justicia, solidaridad y cooperando con sus compañeros u
equidad. oponiéndose a ellos, en las ocasiones
Pluralidad, identidad y Cognitivas: necesarias, de forma no agresiva.
valoración de las  Analizo mis prácticas cotidianas 4. Hace del tiempo libre dentro de la
diferencias: e identifico cómo mis acciones u institución un momento de integración y
Rechazo las situaciones de omisiones pueden contribuir a aprendizaje significativo
discriminación y exclusión la discriminación. 5. Explora y practica actividades físicas no
social en el país; reglamentadas, en ambientes naturales.
comprendo sus posibles 6. Practica diferentes expresiones motrices
causas y las consecuencias en medio natural, demostrando cuidado
negativas para la sociedad. para su conservación

LABORALES: Orientación ética: ACTITUDINALES: (ser)

94
 Personales:  Cumplo las normas de 1. Participa con agrado en actividades de
Actúo de forma autónoma, comportamiento definidas en conservación del medio ambiente, cuida y
siguiendo normas y un espacio dado. mejora su ecosistema institucional
principios definidos.  Utilizo adecuadamente los asumiendo compromisos.
espacios y recursos a mi 2. Acata y respeta las normas de juego y
Organizacional: disposición. contribuye a la creación de nuevas
Evalúo y comparo las normas.
acciones, procedimientos y Referenciación competitiva: 3. Demuestra orden en su presentación
resultados de otros para  Desarrollo acciones para personal.
mejorar las prácticas mejorar continuamente en 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
propias. distintos aspectos de mi vida mejor las coreografías y actividades
con base en lo que aprendo de propuestas en clase.
los demás. 5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y en
la entrega de trabajos y tareas.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO DECIMO

META: Al finalizar el grado décimo, el estudiante estará con plena capacidad de liderar, motivar el espíritu, lúdico, deportivo y recreativo a través de la
organización y desarrollo de estilos de vida saludable encaminados a fortalecer el desarrollo personal y social, haciendo uso adecuado del medio
ambiente, fomentando valores sociales y hábitos de vida saludable que generen socialización, integración y sana convivencia social.

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 80% de los estudiantes valorarán la estética corporal y las capacidades fisicomotrices como
elementos del desarrollo humano y reconocerá la importancia de la actividad física como un aspecto fundamental en sus proyectos de vida
saludable.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Bases biomecánicas MOTRICES: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD del ejercicio: Aplico a mi proyecto de 1. Identifica la importancia de conocer las
a. Posición actividad física bases biomecánicas en la práctica de
anatómica. actividades físicas y deportivas.

95
 b. Los planos y fundamentos técnicos y  Selecciono técnicas de 2. Conoce los beneficios del calentamiento y
ejes de tácticos. movimiento para mi proyecto la vuelta a la calma como medio para
referencia. de actividad física. prevenir lesiones.
c. Los 3. Identifica las pruebas de condición física
movimientos Condición física: que se aplican en la institución y analiza los
articulares.  Planifico el mejoramiento de mi datos obtenidos.
condición física a partir de la 4. Selecciona un plan de acondicionamiento
 El calentamiento y la actualización de mi ficha de físico y lo lleva a la práctica.
vuelta a la calma evaluación. 5. Conoce las principales normas de
 Aplico en mi vida cotidiana prevención, pautas de actuación y
 Evaluación de la prácticas de actividad física y primeros auxilios de las lesiones
condición física. CIUDADANAS: hábitos saludables. deportivas más frecuentes.
Convivencia y paz:
 Fundamentos de la Participo Integradora: PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
condición física. constructivamente en  Contribuyo a que los conflictos 1. Ejecuta movimientos y ejercicios teniendo
a. Concepto, iniciativas o proyectos a entre personas y entre grupos en cuenta los planos y ejes de referencia
efectos y favor de la no-violencia en se manejen de manera pacífica del cuerpo humano.
principios el nivel local o global. y constructiva mediante la 2. Planifica y lleva a la práctica
básicos aplicación de estrategias calentamientos y vueltas a la calma de
b. Medios para basadas en el diálogo y la acuerdo a lo aprendido en clase.
mejorar la Pluralidad, identidad negociación. 3. Utiliza las pruebas estandarizadas para
condición física y valoración de las medir su condición física y conocer la
c. Elaboración y diferencias: Cognitiva: capacidad de rendimiento.
aplicación de un Expreso rechazo ante toda  Comprendo que el respeto por 4. Desarrolla las capacidades físicas a través
plan de forma de discriminación o la diferencia no significa aceptar de ejercicios los planes de
preparación exclusión social y hago uso que otras personas o grupos acondicionamiento físico expuestos en
física de los mecanismos vulneren derechos humanos o clase.
democráticos para la normas constitucionales. 5. Practica los primeros auxilios ante las
 Hábitos de higiene, superación de la lesiones musculares más frecuentes en la
alimentación, discriminación y el respeto práctica físico-deportiva.
nutrición e a la diversidad.
hidratación: ACTITUDINALES: (ser)
a. la adecuada LABORALES: 1. Acata las normas de seguridad e higiene y
alimentación e Personal: Dominio personal: demuestra orden en su presentación
hidratación en Defino mi proyecto de personal.
 Defino un plan de
el deportista. vida, aprovecho mis 2. Porta adecuadamente el uniforme de
mejoramiento personal.
b. Las bebidas fortalezas, supero mis educación física de acuerdo a parámetros
energéticas, debilidades y establezco establecidos por la institución.

96
 alcohólicas y el acciones que me permiten 3. Toma conciencia de la importancia de
deporte. alcanzar dicho proyecto. realizar calentamientos para la prevención
c. El doping. de lesiones deportivas.
Interpersonales: Liderazgo: 4. Se asocia con sus compañeros para
 Practicas sobre Convoco y movilizo a un grupo  Planeo y organizo las acciones planear y realizar mejor los planes de
primeros auxilios: en torno a una visión en conjunto con los otros, para acondicionamiento físicos.
c. Lesiones compartida sobre sus solucionar los problemas 5. Muestra una actitud positiva hacia la
problemas colectivos y la
frecuentes en la colectivos. superación de dificultades y la realización
necesidad de cambiar para
práctica del trabajo cotidiano.
resolverlos.
deportiva 8. Respeta las normas de convivencia y
d. El vendaje. Organizacional: Orientación al servicio: adquiere hábitos de orden y respeto hacia
Identifico las diversas  Oriento mis acciones para las diferentes situaciones de riesgo y
necesidades y expectativas satisfacer los requerimientos y emergencia.
de los otros y los atiendo necesidades de los otros en los
con acciones adecuadas. contextos en que tengo
responsabilidad por su
bienestar.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el periodo el 80% de los estudiantes estarán en capacidad de participar y apoyar los programas de educación física,
recreación y deporte que se promueven en su comunidad, respetando las prácticas deportivas y recreativas de los demás y cuidando los espacios
públicos deportivos.

EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION

UNIDAD CONOCIMIENTO
FUNDAMENTACION  Fundamentos básicos MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA sobre organización Aplico a mi proyecto de  Perfecciono la calidad de 1. Adquiere los fundamentos teóricos
deportiva: actividad física ejecución de formas técnicas en básicos sobre la administración y
a. Estructura del fundamentos técnicos y diferentes prácticas deportivas organización deportiva.
deporte tácticos. y motrices. 2. Identifica los reglamentos, los escenarios
colombiano. y los diferentes gestos técnicos y tácticos
b. Sistemas de Lúdica motriz: de las diferentes modalidades deportivas
competencia  Participo en la organización de vistas en años anteriores.
c. Clasificación y los juegos de la institución, 5. Conoce la estructura del deporte y las
tablas de estableciendo acuerdos para su principales normas que rigen la educación
resultado desarrollo. física y el deporte en Colombia.

97
 Formación deportiva AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: 6. Adquiere nociones básicas sobre arbitraje
básica. (deportes Aplico con autonomía los  Organizo mi plan de actividad y planillaje deportivo.
vistos en grados fundamentos de la física, de acuerdo con mis 7. Identifica y aplica normas generales de
anteriores) actividad física que intereses y concepción sobre seguridad, para evitar accidentes o
j. Ejecución de favorecen el cuidado de sí salud y calidad de vida. lesiones durante la práctica deportiva.
técnicas mismo.
deportivas. PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
k. Ejecución de CIUDADANAS: Integradora: 1. Maneja los fundamentos básicos sobre la
tácticas Convivencia y paz:  Contribuyo a que los conflictos organización deportiva.
deportivas. Participo entre personas y entre grupos 2. Ejecuta los fundamentos técnicos y
l. Organización de constructivamente en se manejen de manera pacífica tácticos de los deportes vistos en años
torneos iniciativas o proyectos a y constructiva mediante la anteriores.
deportivos. favor de la no-violencia en aplicación de estrategias 3. Organiza torneos intramurales poniendo
el nivel local o global. basadas en el diálogo y la en práctica los fundamentos sobre
 Organización y negociación. organización deportiva.
acompañamiento de 4. Participa activamente en la preparación,
las Intersedes Pluralidad, identidad Cognitiva: organización y acompañamiento de las
y valoración de las  Comprendo que el respeto por intersedes escolares.
diferencias: la diferencia no significa 5. Participa activamente en eventos
Expreso rechazo ante toda aceptar que otras personas o deportivos y lúdico-recreativos del área,
forma de discriminación o grupos vulneren derechos en el ámbito intramural, interinstitucional,
exclusión social y hago uso humanos o normas municipal y/o departamental.
de los mecanismos constitucionales. 6. Participa de los torneos intramurales
democráticos para la arbitrando y planillando las competiciones
superación de la deportivas y recreativas.
discriminación y el respeto
a la diversidad. ACTITUDINALES: (ser)
1. Lidera actividades deportivas y recreativas
LABORALES: Dominio personal: promoviendo la organización de torneos.
Personal:  Defino un plan de 2. Asume la victoria y la derrota como
Defino mi proyecto de mejoramiento personal. elementos propios de las actividades
vida, aprovecho mis deportivas y predeportivas.
fortalezas, supero mis 3. Acata las normas del área y demuestra
debilidades y establezco orden en su presentación personal.
acciones que me permiten 4. Porta adecuadamente el uniforme de
alcanzar dicho proyecto. educación física de acuerdo a parámetros
establecidos por la institución.
Interpersonales: Liderazgo:

98
 Convoco y movilizo a un grupo  Planeo y organizo las acciones 5.Se esfuerza en la realización de las
en torno a una visión en conjunto con los otros, para actividades deportivas.
compartida sobre sus solucionar los problemas 6. Se asocia con sus compañeros para
problemas colectivos y la
colectivos. realizar mejor los fundamentos técnicos y
necesidad de cambiar para
tácticos deportivos.
resolverlos.
7. Manifiesta agrado por la clase de
Organizacional: Orientación al servicio: Educación Física en un contexto de
Identifico las diversas Oriento mis acciones para respeto hacia las diferencias de los demás.
necesidades y expectativas satisfacer los requerimientos y
de los otros y los atiendo necesidades de los otros en los
con acciones adecuadas. contextos en que tengo
responsabilidad por su bienestar.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 80% de los estudiantes estarán en capacidad de demostrar habilidad rítmica, valorar la identidad
personal y cultural, practicar juegos tradicionales del entorno y promover la defensa del medioambiente como posibilidades de una buena salud.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  La gimnasia rítmica EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y como elemento de Elaboro diferentes  Realizo coreografías 1. Investiga sobre el origen de la gimnasia
ACTIVIDAD FISICA Y expresión. estructuras de movimiento individuales y colectivas con el rítmica y aeróbica.
MOTORA AL AIRE a. Aeróbicos a partir del uso de uso de diferentes ritmos 2. Conoce y valora los efectos beneficiosos y
LIBRE b. Montaje de expresión corporal para la musicales. perjudiciales que la realización de
Coreografías manifestación de  Uso técnicas de expresión actividades aeróbicas tiene sobre la salud,
emociones y corporal y relajación para así como la adquisición de hábitos de
 Fundamentos pensamientos. controlar y expresar mis higiene, alimentación y ejercicio físico.
básicos sobre emociones. 3. Reconoce las expresiones coreográficas
recreación. Técnicas del cuerpo: como medios de integración y
a. Técnicas de MOTRIZ: socialización.
recreación.
 Realizo actividades físicas 4. Busca información relacionada con los
Aplico a mi proyecto de alternativas siguiendo
b. Actividades actividad física ejercicios y movimientos para el montaje
parámetros técnicos, físicos, de
culturales. fundamentos técnicos y de una coreografía.
seguridad y ecológicos
tácticos. 5. Reconoce los espacios naturales y
 Actividades en artificiales con los que cuenta nuestro
ambientes naturales CIUDADANAS: entorno inmediato, que le permitan
Integradora:
1. Caminatas Convivencia y paz: cuidarlo y utilizarlo como medio de la
ecológicas Participo educación física, la recreación y el deporte

99
2. Carreras de constructivamente en  Contribuyo a que los conflictos
observación iniciativas o proyectos a entre personas y entre grupos PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
3. Ciclopaseos favor de la no-violencia en se manejen de manera pacífica 1. Ejecuta las rutinas y figuras básicas de un
4. Piscina el nivel local o global. y constructiva mediante la baile moderno.
aplicación de estrategias 2. Utiliza la expresión corporal y el baile
basadas en el diálogo y la como medios para mejorar mi ubicación
Pluralidad, identidad negociación. espaciotemporal.
y valoración de las 3. Participa en diversos tipos de juegos,
diferencias: Cognitiva: aceptando las normas y el hecho de ganar
Expreso rechazo ante toda  Comprendo que el respeto por o perder con algo propio de la actividad,
forma de discriminación o la diferencia no significa aceptar cooperando con sus compañeros u
exclusión social y hago uso que otras personas o grupos oponiéndose a ellos, en las ocasiones
de los mecanismos vulneren derechos humanos o necesarias, de forma no agresiva.
democráticos para la normas constitucionales. 4. Hace del tiempo libre dentro de la
superación de la institución un momento de integración y
discriminación y el respeto aprendizaje significativo.
a la diversidad. 5. Explora y practica actividades físicas no
reglamentadas, en ambientes naturales.
LABORALES: 6. Practica diferentes expresiones motrices
Personal: en medio natural, demostrando cuidado
Defino mi proyecto de Dominio personal: para su conservación
vida, aprovecho mis  Defino un plan de
fortalezas, supero mis mejoramiento personal. ACTITUDINALES: (ser)
debilidades y establezco 1. Participa con agrado en actividades de
acciones que me permiten conservación del medio ambiente, cuida y
alcanzar dicho proyecto. mejora su ecosistema institucional
asumiendo compromisos.
Interpersonales: 2. Acata y respeta las normas de juego y
Convoco y movilizo a un grupo contribuye a la creación de nuevas
en torno a una visión Liderazgo: normas.
compartida sobre sus
 Planeo y organizo las acciones 3. Demuestra orden en su presentación
problemas colectivos y la
en conjunto con los otros, para personal portando correctamente el
necesidad de cambiar para
solucionar los problemas uniforme de educación física.
resolverlos.
colectivos. 6. Se asocia con sus compañeros para realizar
Organizacional: mejor las coreografías y actividades
Identifico las diversas propuestas en clase.
necesidades y expectativas Orientación al servicio:

100
 de los otros y los atiendo Oriento mis acciones para satisfacer
con acciones adecuadas. los requerimientos y necesidades
de los otros en los contextos en que
tengo responsabilidad por su
bienestar.

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA MEDALLA MILAGROSA

AREA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

PLAN DE AREA GRADO UNDECIMO

META: Al finalizar el año el estudiante reconocerá la importancia de las expresiones motrices culturalmente determinadas, que le permitan proyectarse
a la comunidad, participando en propuestas de intervención social, adquiriendo así, un compromiso como agente propositivo de las practicas
corporales.

PRIMER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el primer periodo el 80% de los estudiantes estarán en la capacidad de planear y ejecutar un plan personal de
preparación física para el mantenimiento de la salud.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
CONDICION FISICA  Bases de anatomía y MOTRICES: Desarrollo motor: CONCEPTUALES: (saber)
Y SALUD fisiología: Aplico a mi proyecto de  Selecciono técnicas de 1. Identifica cómo se produce la energía en
d. La producción actividad física movimiento para mi proyecto nuestro cuerpo importante para nuestras
Componentes: de energía. fundamentos técnicos y de actividad física. funciones vitales y para la práctica de
tácticos. actividades físicas y deportivas.

101
 Cuidado de sí e. El umbral Condición física: 2. Conoce los beneficios del calentamiento y
mismo. anaeróbico.  Planifico el mejoramiento de mi la vuelta a la calma como medio para
condición física a partir de la prevenir lesiones.
Desarrollo motor  El calentamiento y la actualización de mi ficha de 3. Identifica las pruebas de condición física
vuelta a la calma evaluación. que se aplican en la institución y analiza los
Condición física  Aplico en mi vida cotidiana datos obtenidos.
 Evaluación de la prácticas de actividad física y 4. Selecciona un plan de acondicionamiento
condición física. hábitos saludables. físico y lo lleva a la práctica.
5. Conoce y valora el aporte del masaje al
 Fundamentos de la CIUDADANAS: Integradora: mantenimiento y mejora de la salud, a la
condición física. Convivencia y paz:  Contribuyo a que los conflictos reducción del estrés y la relajación
a. Elaboración y Participo entre personas y entre grupos
aplicación de constructivamente en se manejen de manera pacífica PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
planes de iniciativas o proyectos a y constructiva mediante la 1. Ejecuta movimientos y ejercicios teniendo
preparación favor de la no-violencia en aplicación de estrategias en cuenta los planos y ejes de referencia
física el nivel local o global. basadas en el diálogo y la del cuerpo humano.
negociación. 2. Planifica y lleva a la práctica
 Hábitos de higiene, calentamientos y vueltas a la calma de
alimentación, Pluralidad, identidad Cognitiva: acuerdo a lo aprendido en clase.
nutrición e y valoración de las  Comprendo que el respeto por 3. Utiliza las pruebas estandarizadas para
hidratación: diferencias: la diferencia no significa aceptar medir su condición física y conocer la
a. la adecuada Expreso rechazo ante toda que otras personas o grupos capacidad de rendimiento.
alimentación e forma de discriminación o vulneren derechos humanos o 4. Desarrolla las capacidades físicas a través
hidratación en exclusión social y hago uso normas constitucionales. de ejercicios los planes de
el deportista. de los mecanismos acondicionamiento físico expuestos en
b. Las bebidas democráticos para la clase.
alcohólicas y el superación de la 5. Practica masajes utilizando correctamente
deporte. discriminación y el respeto las manipulaciones básicas: pases
a la diversidad. sedantes, fricciones, amasamientos,
 Practicas básicas Dominio personal: balanceos, presiones, vaciado venoso,
sobre fisioterapia: LABORALES:  Defino un plan de vibraciones.
a. El estrés Personal: mejoramiento personal.
b. El masaje Defino mi proyecto de ACTITUDINALES: (ser)
deportivo. vida, aprovecho mis 1. Acata las normas de seguridad e higiene y
fortalezas, supero mis demuestra orden en su presentación
debilidades y establezco personal.
acciones que me permiten
alcanzar dicho proyecto. Liderazgo:

102
  Planeo y organizo las acciones 2. Porta adecuadamente el uniforme de
Interpersonales: en conjunto con los otros, para educación física de acuerdo a parámetros
Convoco y movilizo a un grupo solucionar los problemas establecidos por la institución.
en torno a una visión colectivos. 3. Toma conciencia de la importancia de
compartida sobre sus realizar calentamientos para la prevención
problemas colectivos y la
de lesiones deportivas.
necesidad de cambiar para
Orientación al servicio: 4. Se asocia con sus compañeros para
resolverlos.
 Oriento mis acciones para planear y realizar mejor los planes de
Organizacional: satisfacer los requerimientos y acondicionamiento físicos.
Identifico las diversas necesidades de los otros en los 5. Muestra una actitud positiva hacia la
necesidades y expectativas contextos en que tengo superación de dificultades y la realización
de los otros y los atiendo responsabilidad por su del trabajo cotidiano.
con acciones adecuadas. bienestar. 9. Respeta las normas de convivencia y
adquiere hábitos de orden y respeto hacia
las diferentes situaciones de riesgo y
emergencia.

SEGUNDO PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el segundo periodo el 80% de los estudiantes estarán en la capacidad de elaborar y proponer a su comunidad
proyectos de actividad física, ocio, deportivos, tiempo libre y salud, con los elementos adquiridos en el proceso educativo.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
FUNDAMENTACION  Fundamentos básicos MOTRICES: Técnicas del cuerpo: CONCEPTUALES: (saber)
DEPORTIVA sobre organización Aplico a mi proyecto de  Perfecciono la calidad de 1. Adquiere los fundamentos teóricos
deportiva: actividad física ejecución de formas técnicas en básicos para la elaboración de proyectos
a. Pasos para fundamentos técnicos y diferentes prácticas deportivas deportivos institucionales.
elaborar tácticos. y motrices. 2. Identifica los reglamentos, los escenarios
proyectos y los gestos técnicos y tácticos de las
deportivos Lúdica motriz: diferentes modalidades deportivas vistas
b. Elaboración de  Participo en la organización de en años anteriores.
un proyecto los juegos de la institución, 3. Adquiere nociones básicas sobre arbitraje
deportivo estableciendo acuerdos para su y planillaje deportivo.
desarrollo. 4. Identifica y aplica normas generales de
 Formación deportiva seguridad, para evitar accidentes o
básica. (deportes AXIOLOGICA CORPORAL: Cuidado de sí mismo: lesiones durante la práctica deportiva.
vistos en grados Aplico con autonomía los  Organizo mi plan de actividad
anteriores) fundamentos de la física, de acuerdo con mis PROCEDIMENTALES: (saber hacer)

103
a. Ejecución de actividad física que intereses y concepción sobre 1. Maneja los conceptos básicos sobre
técnicas favorecen el cuidado de sí salud y calidad de vida. formulación de proyectos deportivos.
deportivas. mismo. Elabora proyectos aplicables en la
b. Ejecución de institución.
tácticas CIUDADANAS: Integradora: 2. Ejecuta los fundamentos técnicos y
deportivas. Convivencia y paz:  Contribuyo a que los conflictos tácticos de los deportes vistos en años
c. Juzgamiento y Participo entre personas y entre grupos anteriores.
planillaje constructivamente en se manejen de manera pacífica 3. Colabora en la organización de torneos
deportivo iniciativas o proyectos a y constructiva mediante la intramurales poniendo en práctica los
favor de la no-violencia en aplicación de estrategias fundamentos sobre organización
el nivel local o global. basadas en el diálogo y la deportiva, arbitraje y planillaje.
negociación. 4. Participa activamente en la preparación,
organización y acompañamiento de las
Pluralidad, identidad Cognitiva: intersedes escolares.
y valoración de las  Comprendo que el respeto por 5. Participa activamente en eventos
diferencias: la diferencia no significa deportivos y lúdico-recreativos del área,
Expreso rechazo ante toda aceptar que otras personas o en el ámbito intramural, interinstitucional,
forma de discriminación o grupos vulneren derechos municipal y/o departamental.
exclusión social y hago uso humanos o normas
de los mecanismos constitucionales. ACTITUDINALES: (ser)
democráticos para la 1. Lidera actividades deportivas y recreativas
superación de la promoviendo la organización de torneos.
discriminación y el respeto 2. Asume la victoria y la derrota como
a la diversidad. elementos propios de las actividades
deportivas y predeportivas.
LABORALES: Dominio personal: 3. Acata las normas del área y demuestra
Personal:  Defino un plan de orden en su presentación personal.
Defino mi proyecto de mejoramiento personal. 4. Porta adecuadamente el uniforme de
vida, aprovecho mis educación física de acuerdo a parámetros
fortalezas, supero mis establecidos por la institución.
debilidades y establezco 5. Se esfuerza en la realización de las
acciones que me permiten actividades deportivas.
alcanzar dicho proyecto. 6. Se asocia con sus compañeros para
realizar mejor los fundamentos técnicos y
Interpersonales: Liderazgo: tácticos deportivos.
Convoco y movilizo a un  Planeo y organizo las acciones 8. Manifiesta agrado por la clase de
grupo en torno a una visión Educación Física en un contexto de
en conjunto con los otros, para
compartida sobre sus
respeto hacia las diferencias de los demás.
problemas colectivos y la

104
 necesidad de cambiar para solucionar los problemas
resolverlos. colectivos.
Organizacional:
Identifico las diversas
necesidades y expectativas Orientación al servicio:
de los otros y los atiendo  Oriento mis acciones para
con acciones adecuadas. satisfacer los requerimientos y
necesidades de los otros en los
contextos en que tengo
responsabilidad por su
bienestar.

TERCER PERIODO
META DEL PERIODO: al finalizar el tercer periodo el 80% de los estudiantes estarán en capacidad de apoyar los programas de educación física,
recreación y deporte que se promueven en su comunidad y de promover el cuidado del medioambiente en la práctica de actividades físicas
saludables.
EJE TEMATICO O DOMINIOS DE COMPETENCIAS INDICADORES DE DESEMPEÑO CRITERIOS DE EVALUACION
UNIDAD CONOCIMIENTO
INTERACCION  La gimnasia rítmica EXPRESIVA CORPORAL: Lenguajes corporales: CONCEPTUALES: (saber)
SOCIAL Y como elemento de Elaboro diferentes  Realizo coreografías 1. Investiga sobre el origen de la gimnasia
ACTIVIDAD FISICA Y expresión. estructuras de movimiento individuales y colectivas con el rítmica y aeróbica.
MOTORA AL AIRE a. Aeróbicos a partir del uso de uso de diferentes ritmos 2. Conoce y valora los efectos beneficiosos y
LIBRE b. Montaje de expresión corporal para la musicales. perjudiciales que la realización de
Coreografías manifestación de  Uso técnicas de expresión actividades aeróbicas tiene sobre la salud,
emociones y corporal y relajación para así como la adquisición de hábitos de
 Fundamentos pensamientos. controlar y expresar mis higiene, alimentación y ejercicio físico.
básicos sobre emociones. 3. Reconoce las expresiones coreográficas
recreación. Técnicas del cuerpo: como medios de integración y
a. Actividades MOTRIZ: socialización.
culturales y
 Realizo actividades físicas 4. Busca información relacionada con los
Aplico a mi proyecto de alternativas siguiendo
artísticas actividad física ejercicios y movimientos para el montaje
parámetros técnicos, físicos, de
fundamentos técnicos y de una coreografía.
seguridad y ecológicos
 Actividades en tácticos. 5. Reconoce los espacios naturales y
ambientes naturales artificiales con los que cuenta nuestro
a. Caminatas CIUDADANAS: entorno inmediato, que le permitan
Integradora:
ecológicas Convivencia y paz: cuidarlo y utilizarlo como medio de la
Participo educación física, la recreación y el deporte

105
b. Carreras de constructivamente en 
observación iniciativas o proyectos a
c. Ciclopaseos favor de la no-violencia en
Piscina el nivel local o global.
Pluralidad, identidad
y valoración de las
diferencias:
Expreso rechazo ante toda
forma de discriminación o
exclusión social y hago uso
de los mecanismos
democráticos para la
superación de la
discriminación y el respeto
a la diversidad.
LABORALES:
Personal:
Defino mi proyecto de
vida, aprovecho mis
fortalezas, supero mis
debilidades y establezco
acciones que me permiten
alcanzar dicho proyecto.
Interpersonales:
Convoco y movilizo a un
grupo en torno a una visión
compartida sobre sus
problemas colectivos y la
necesidad de cambiar para
resolverlos.
Organizacional:
Identifico las diversas
necesidades y expectativas
Contribuyo a que los conflictos
entre personas y entre grupos PROCEDIMENTALES: (saber hacer)
se manejen de manera pacífica 1. Ejecuta y propone rutinas de ejercicios
y constructiva mediante la para aeróbicos.
aplicación de estrategias 2. Utiliza la expresión corporal y el baile
basadas en el diálogo y la como medios para mejorar la ubicación
negociación. espaciotemporal.
3. Participa en diversos tipos de juegos,
Cognitiva: aceptando las normas y el hecho de ganar
 Comprendo que el respeto por o perder con algo propio de la actividad,
la diferencia no significa aceptar cooperando con sus compañeros u
que otras personas o grupos oponiéndose a ellos, en las ocasiones
vulneren derechos humanos o necesarias, de forma no agresiva.
normas constitucionales. 4. Hace del tiempo libre dentro de la
institución un momento de integración y
aprendizaje significativo.
5. Explora y practica actividades físicas no
reglamentadas, en ambientes naturales.
6. Practica diferentes expresiones motrices
en medio natural, demostrando cuidado
Dominio personal: para su conservación
 Defino un plan de
mejoramiento personal. ACTITUDINALES: (ser)
1. Participa con agrado en actividades de
conservación del medio ambiente, cuida y
mejora su ecosistema institucional
asumiendo compromisos.
2. Acata y respeta las normas de juego y
contribuye a la creación de nuevas
Liderazgo: normas.
 Planeo y organizo las acciones 3. Demuestra orden en su presentación
en conjunto con los otros, para personal portando correctamente el
solucionar los problemas uniforme de educación física.
colectivos. 4. Se asocia con sus compañeros para realizar
mejor las coreografías y actividades
propuestas en clase.
5. Es puntual en la hora de iniciar la clase y en
Orientación al servicio:
la entrega de trabajos y tareas.
106
de los otros y los atiendo 
con acciones adecuadas.
107
Oriento mis acciones para 7. Asume la educación física como una
satisfacer los requerimientos y práctica diaria para contrarrestar la
necesidades de los otros en los influencia de la vida sedentaria y el estrés.
contextos en que tengo
responsabilidad por su
bienestar.
11. METODOLOGIA

Como condición previa a los planteamientos metodológicos es necesario

recordar algunos aspectos relevantes del aprendizaje en el área de La
Educación Física, Recreación y Deporte.

 Madurez funcional. Todo nuevo movimiento depende de la madurez

funcional del organismo, del sistema nervioso central y de las
experiencias motrices adquiridas previamente.

 Ejercitación. Permite mejorar las ejecuciones y hacerlas permanentes

en la memoria. Las repeticiones sucesivas del gesto motriz ayudan a
adquirir mayor destreza y retenerlo por más tiempo, respondiendo a
estrategias cognitivas que pueden ser simples o complejas.

 Retroalimentación. Es la información que recibe el estudiante como

resultado de su ejecución motriz; ello implica la reflexión sobre lo
realizado y los ajustes para una nueva ejecución.

 Gusto. Tiene que ver con el deseo de movimiento. “Los niños desean
y quieren moverse, muestran un impulso y gusto por el movimiento”.
Es necesario tener en cuenta los principios de desarrollo motor, la
edad y el contexto en donde el niño interactúa, para brindar las mejores
condiciones que enriquezcan su bagaje motriz.

 Memoria y retención. La habilidad motora debe ser ejercitada con

regularidad y ser significativa, en la medida en que pueda ser aplicada
a situaciones de la vida cotidiana.

 Transferencia. Las acciones motrices nuevas no son del todo

novedosas, puesto que siempre están basadas en acciones o
habilidades previamente aprendidas. De ahí que, en el momento de la
enseñanza de una nueva habilidad, es necesario mirar que sus
elementos básicos hayan sido aprendidos anteriormente y así sean
transferidos.
108
También es importante destacar algunos de los métodos para la enseñanza
de la Educación Física durante el desarrollo de una sesión de clase. Estos
son:

a. Método visual directo: Abarca las diferentes formas de la demostración

de los ejercicios.

b. Método auditivito: Este método se realiza mediante la utilización de

palmadas, silbato, voces, etc. El objetivo fundamental de este método,
se dirige a la asimilación del ritmo de ejecución de los ejercicios por
parte del grupo, teniendo en cuenta las características temporales y
espacio -temporales del movimiento.

c. Método propioceptivo: Se trata de una educación corporal completa,

donde se trabaja desde la musculatura más profunda hasta la más
superficial, con un sistema de ejercicios lentos y controlados con
movimientos suaves donde el objetivo es lograr un control preciso del
cuerpo de la forma más saludable y eficiente. El Método Propioceptivo,
permitirá optimizar nuestras actividades de la vida diaria, mejorar los
gestos técnicos de nuestro deporte preferido, prevenir lesiones o
simplemente mejorar nuestra condición física de una forma integral,
cuidada y amena. Es muy útil en la enseñanza con escolares.

d. Método verbal: Este método se realiza por medio del segundo sistema
de señales que es la palabra y se subdivide en: Descriptivos,
Explicativos y de Ordenamiento. A través de este, se pueden plantear
tareas, crear una actitud favorable hacia ellas y dirigir el proceso de
ejecución de las mismas. Se analizan y valoran los resultados.

e. Método fragmentado: Se emplea para la enseñanza de las acciones

técnicas, siempre y cuando estas acciones se les pueda dividir en
acciones más cortas sin variar la estructura de las mismas.

f. Método de ejercicio estándar: Es el proceso del ejercicio

estandarizado, Los movimientos se repiten sin ningún tipo de
109
 variaciones substanciales de su estructura. Es muy útil para la
automatización de los movimientos Técnicos.

g. Método de intervalo: Se utiliza básicamente con mecanismos de

trabajo – descanso, que se puede manejar por los entrenadores dados
las características individuales. Esta forma va dirigida al mejoramiento
de capacidades aeróbicas y en particular al incremento de la
productividad cardiaca.

h. Método del ejercicio variable: Este consiste en la variación dirigida de

las influencias del trabajo en el transcurso de los ejercicios, esto se
logra, en cada caso de diferentes formas, entre ellas tenemos:
 Variación directa de los diferentes parámetros de la carga de
trabajo (velocidad, duración, etc.)
 Variación de formas del movimiento
 Variación de los intervalos descanso
 Variación de las condiciones externas de la actividad.

El método variable se utiliza para estimular el aumento de las

capacidades de trabajo, para formar los hábitos motores, Perfeccionar
la rapidez de conmutación de las funciones del organismo de un
régimen de actividad a otro.

i. Método de ejercicio progresivo: La carga de trabajo varía

rigurosamente en dirección y sentido del aumento. Ejemplo: (lento,
rápido, más rápido) Este método se emplea generalmente en la
educación de la rapidez y el perfeccionamiento de la técnica.

j. Método de juego: Este método se utiliza para el perfeccionamiento de

los hábitos motores en diferentes condiciones, para la educación de
las capacidades motrices, de la agilidad, y la personalidad. Sus
particularidades son:
 Proporciona una carga física y fisiológica sobre el organismo.
 Se crean premisas para la formación de la personalidad.
110
  Permite disimular la carga de trabajo.
 Permite crear un sin número de variantes, entre otras.
k. Método competitivo: Es muy empleado en el proceso de entrenamiento
continuo. Sus principales características son:
 Permite el entrenamiento de la fuerza en condiciones de
competición organizada, de lucha por la superación o por los logros
máximos, influye directamente en el estado fisiológico y psicológico
y cuando va a la manifestación máxima de las posibilidades
funcionales del organismo.
 Altos requerimientos de la fuerza física y espiritual de los
deportistas (tensión emocional)
 Enfrentamiento de intereses contrarios y, a la /vez, ayuda mutua,
con responsabilidad recíproca en la lucha por alcanzar un objetivo
común (la victoria).
 Posibilidades limitadas de dosificar la carga.
 Por último el método competitivo es un método que ejerce una
influencia fuerte, por tanto, si no existe un hábito estable en los
deportistas, no es posible perfeccionarlo mediante este método.

l. Método del circuito: Consiste en crear estaciones de ejercicios

diferentes por donde se rotará con un tiempo de trabajo determinado.
Es un método intenso, donde el deportista debe dominar bien cada una
de las estaciones.

m. Resolución De Problemas: El profesor/a plantea actividades abiertas o

problemas para que el alumnado los resuelva, de modo que el
profesor/a no sabe lo que sucederá, ya que no conoce las respuestas.
Por ejemplo, ante la representación tanto individual como colectiva de
un elemento (un helicóptero, una flor, una profesión, etc.) en las que
se pueden dar diversas soluciones que no estaban predeterminadas.
Dependiendo de las posibilidades y necesidades de cada alumno o
alumna, se facilitará más o menos ayudas en relación a la información
para solucionar los problemas.

111
 n. Reproducción De Modelos: El alumnado trata de imitar un modelo de
actividad motriz, con gestos o ejercicios inflexibles y determinados. En
el plan de estudios es utilizado ocasionalmente en algunos ejercicios
concretos, como por ejemplo en la reproducción de canciones con
gestos, cánticos, rondas y expresión corporal.

EVALUACION

La evaluación es un proceso continuo a desarrollar en tres momentos: al

inicio, con el fin de facilitar la toma de decisiones sobre los objetivos
contenidos y estrategias a utilizar, durante el propio proceso, como
mecanismo de retroalimentación y ajuste y al final, para verificar las
distancias existentes entre lo previsto y lo realizado.

a. Al Inicio (evaluación inicial o predictiva). Delimitará el punto de partida

facilitando la previsión del nivel de aprendizaje a alcanzar al final del
proceso, en este sentido ha de estar presente en nuestro diseño y
estará encaminada a detectar los conocimientos previos del alumnado,
identificar sus dificultades de aprendizaje, posibilitar el determinar el
plan de actuación y poder diseñar una nueva fase de actuación a partir
de los resultados obtenidos.
b. Durante (evaluación formativa). Centrada en el proceso de
enseñanza, pretende realizar un seguimiento del mismo, permitiendo
el ajuste constante de objetivos y contenidos al ritmo de aprendizaje
de los alumnos. Es una evaluación que suele tomar de referencia unos
criterios ya establecidos. Esta será: integral, continua, compartida con
el alumno y reguladora del proceso.
c. Al Final (evaluación sumativa): Al final de cada tramo de enseñanza
(unidad temática, nivel o ciclo), debemos constatar si se han logrado
los objetivos marcados y se suele realizar con referencia a la norma.
Su razón de ser se fundamenta como instrumento de control del
proceso y fuente de información al alumno.
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Desde esta perspectiva, el cuaderno escolar, el diario de campo, las técnicas
de observación, el uso del video y la fotografía, las narraciones, las
composiciones, los registros anecdóticos, las listas de cotejo o control, las
fichas de autoevaluación, las fichas de coevaluación, las escalas de
observación, los cuestionarios, los informes de trabajo en grupo, las fichas
de tareas, las pruebas motrices, las pruebas de habilidad y los portafolios,
son, entre otros, instrumentos útiles para la evaluación del nivel de desarrollo
de las competencias en el área de Educación Física, Recreación y Deporte.

CRITERIOS PARA LA EVALUACIÓN EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN

FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES.

En el área de Educación Física, Recreación y Deportes, son muchos los

aspectos que debemos evaluar entre los cuales se pueden mencionar:

 El estado actual de los estudiantes, considerando sus características

antropológicas y socioculturales.

 El rendimiento físico de los estudiantes y su disposición física hacia el

mismo, es decir, el compromiso afectivo del estudiante el cual se
expresa en su participación activa. En otras palabras, es también el
querer y tratar de realizar las tareas asignadas.

 El nivel de desarrollo motor de los estudiantes. Este aspecto se debe

evaluar en términos del mejoramiento personal.

 El grado en que cada estudiante ha obtenido los logros de un nivel

determinado.

 El nivel de conocimiento teórico en temas como técnicas, tácticas o

reglamentación deportiva.

 El grado de identidad, tolerancia, cooperación, sensibilidad,

creatividad y empatía logrado por los estudiantes.

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  El nivel de habilidades deportivas que poseen los estudiantes.

 Las posibilidades de analizar situaciones de juego, las tácticas y

reglamentos de los diferentes deportes.

Se centrará el proceso de evaluación teniendo como punto de partida su fin,

cual es, conocer el proceso de desarrollo del alumno, de una manera integral
para identificar:

- Características personales, intereses, ritmos y estilos de aprendizaje.

Potencialidades, talentos y habilidades especiales. Dificultades, deficiencias
y limitaciones.

- Facilitar el autoconocimiento y autovaloración personal.

- Ayudar a la toma de decisiones, así como a asumir responsabilidades y

compromisos.

- Ofrecer oportunidades para aprender de la experiencia. -Afianzar aciertos

y superar dificultades.

- Asegurar el éxito educativo y evitar el fracaso escolar.

- Acatar lo normativo en cuanto a lo que se refiere a la autoevaluación,

coevaluación, heteroevaluación y evaluación sumativa.

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