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1 - Receta de vitamina de palta, bajo en
carbohidratos, con crema de leche
Ingredientes:
● ½ palta maduro
● 1 cucharada de crema de leche
● 1 cucharada de aceite de coco
● el Edulcorante Low Carb a gusto
● 2 cucharadas de jugo de limón
Modo de preparación:
1. En la licuadora, batir la palta con la crema de leche, aceite de coco hasta que sea
homogéneo;
2. Añadir edulcorante a gusto. Añadir el jugo de limón y luego servir la continuación
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4 - Suco Jugo Low Carb con zanahoria
Ingredientes:
● 2 zanahorias peladas y picadas
● ½ manzana picada sin semillas
● 3 hojas de repollo crespo
● 1 pepino picado
● 1 cucharada de aceite de coco
Modo de preparación:
1. Poner en la licuadora Llevar las zanahorias,
la manzana, el repollo lavado y picado, el pepino y el aceite de coco para golpear la
licuadora. y licuar bien.
2. Se necesita añadir un poco de agua filtrada sólo para ayudar a licuar.
3. Servir sin colar, a continuación, sin coat y sin ni endulzar.
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2. Sirva enseguida.
Ingredientes:
● 2 tazas de leche de almendra
● ¼ taza de crema pesada????
● 3 cucharadas de Eritritol o xylitol
● 3 cucharadas de cacao en polvo
● ¼ cucharadita de canela
● 1 pizca de sal (opcional)
Modo de preparación:
1. Colocar en una olla pequeña a fuego bajo: con la leche de almendra y la crema de
leche.
2. Mientras esté calentando, coloque el resto de los ingredientes en una licuadora.
3. Cuando la mezcla de leche esté hirviendo levemente, retirar del fuego y colocar el
contenido en la licuadora.
4. Mezclar durante aproximadamente un minuto hasta que quede agradable y
espumoso.
5. Sirva con un poco de chocolate rallado, espolvoreado.
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9 - Smoothie de Mirtilo Low-Carb
Ingredientes:
● 200 gr. de leche de coco
● 60 ml. de arándanos congelados o frescos
● ½ cucharada de jugo de limón
● ¼ cucharita de vainilla
Modo de preparación:
10 - Té helado
Ingredientes:
● 475 ml. de agua fría
● 1 bolsita de té
● Cubos de hielo de 225 ml
● Aromas de su elección, como el limón
rebanado o menta fresca
Modo de preparación:
1. Combinar el té, el aroma y la mitad del agua
fría en una jarra y dejar en el refrigerador por 1 o 2 horas.
2. Retirar la bolsa de té y el aromatizante. Sustituir por otro un aroma nuevo y fresco, si
lo desear.
3. Añadir el resto del agua fría y servir con varios cubos de hielo.
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Modo de preparación:
13 - Yemada cremosa
Ingredientes:
● 2 yemas
● ½ cucharadita de miel
● ¼ cucharada de extracto de vainilla
● 1 naranja, jugo y ralladura.
● 4 cucharadas de coñito u otro licor oscuro,
como ron o bourbon (opcional)
● Crema batida pesada de 225 ml
● 1 nuez moscada molida
Modo de preparación:
1. Batir las yemas, el edulcorante y la vainilla
hasta obtener una mezcla suave. tierna.
2. Añadir un poco de ralladura de cáscara de
naranja. Un cuarto de naranja es suficiente para un sabor anaranjado distinto.
3. Añadir cuatro cucharas de jugo de naranja y / o licor. Mezclar bien.
4. Batir la crema y mezclar cuidadosamente en el batido la masa de huevo.
Batir la crema y mezclar cuidadosamente en la masa de huevo.
5. Despejar en los vasos y dejar enfriar durante 15 minutos para que la yemada tenga
tiempo para desarrollar el sabor y la consistencia.
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6. Espolvorear la nuez moscada rallada por encima y sirva.
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5. Descartar el suero y guardar el yogurt en
un pote de vidrio en la heladera, para su
conservación.
Modo de preparación:
1. Llevar los ingredientes y batir la licuadora.
2. Cuando esté homogéneo, servir en vasos. la continuación.
3. Ayuda a su salud. No se enfermará.
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