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Libro Adiós Intestino Irritable PDF Por Jack Palmer PDF
Libro Adiós Intestino Irritable PDF Por Jack Palmer PDF
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Reporte Adiós Intestino Irritable
Estimado amigo...
Hecha la aclaración vayamos a los síntomas con los que suele cursar el síndrome
del intestino irritable, que no son pocos.
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Peor aún es cuando se empiezan a sufrir las consecuencias porque se han tomado
drogas para aliviar el malestar. Si el síndrome del intestino irritable se repite con
frecuencia, no es extraño que muchas personas busquen alivio con el uso
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La ansiedad.
El desgano.
La depresión.
El insomnio.
La falta de libido o deseo sexual.
Las frecuentes jaquecas.
Las hemorroides.
De hecho, puedo sentirme orgulloso de poder ser útil a mis lectores. Aunque
también debo confesar que en primer lugar he sido útil a mí mismo.
¿Por qué siento que el libro electrónico "Adiós Intestino Irritable™" me provoca
una satisfacción muy especial?
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Puedo asegurar que mi madre fue la que dio el puntapié inicial para
experimentar soluciones que la llevasen a poder dominar este síndrome.
Por ello, decidí volcar el fruto de mis investigaciones en un libro que pudiera
prestar un servicio a mis semejantes. Reuní muchísima información proveniente
de distintas partes del mundo, la contrasté con la experiencia y la compaginé de
manera clara y amena, como para que el mensaje pudiera llegar sin
inconvenientes a cada uno de mis lectores.
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La verdad es que por más que el tema me interesó por causas particulares, no
hubiese sido entusiasta de darlo a conocer si no hubiese notado, a través de
reiteradas consultas, de que era necesario para una innumerable cantidad de
personas.
El síndrome del intestino irritable se ha hecho cada vez más frecuente. Tanto la
alimentación deficiente que puede llegar a provocar gastroenteritis como el
estrés (tensión física y/o emocional), saltan a la vista como las causas más
generalizadas.
Con mucha indignación debo decir que algo tan simple y natural como la
alimentación se ha ido menoscabando a través del tiempo, casi inversamente
proporcional al confort que supone que debería traer aparejado la vida moderna.
El ser humano forma parte de lo que se conoce como cadena trófica, formada
por varios eslabones donde están presentes todos los seres vivientes.
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Sin embargo, no se puede ser categórico para afirmar que hoy día nos nutrimos
más y mejor que en el pasado. Precisamente, el síndrome del intestino irritable
es una prueba de que algo está fallando en la manera en que nos nutrimos. ¡Está
fallando nada menos que la nutrición de nuestro cuerpo, algo tan necesario para
la vida como el aire que respiramos o como el agua que bebemos!
Alguien puede estar dispuesto a discutir lo que estoy diciendo. Por lógica, se
supone que al tener más medios a nuestro alcance nos podemos alimentar mejor.
Se sabe, en algunos lugares hay más facilidades para alimentarse que en otros,
donde la vida es más esforzada por carencias de toda índole. Por ir a un ejemplo,
alguien que no tiene una vivienda confortable y con servicios sanitarios
adecuados, difícilmente podrá nutrir su organismo como corresponde. La
vivienda junto con la alimentación, forman parte de dos de los aspectos más
importantes para medir la calidad de vida. No en vano la Organización Mundial
de la Salud considera a la nutrición como un derecho básico e inalienable de las
personas.
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Hay países ricos y desarrollados que sufren los efectos de una alimentación
defectuosa. Lo digo en clara alusión a la poderosa nación norteamericana, cuya
población exhibe muestras de los estragos de su alimentación excesiva, a la vez
de optar por alimentos inadecuados por su alta composición de grasas malas y
aditivos.
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Intentaré ser más específico, para que se comprenda mejor. Tengo varias
preguntas para hacerme en voz alta, cuyas respuestas son elocuentes de la
problemática. Son preguntas cuyas respuestas están en este texto, para
reflexionar y sacar las propias conclusiones.
Ya se trate de los cereales y sus derivados, de los lácteos y sus derivados, de las
carnes de diferentes tipos, de las harinas diversas, de las bebidas gaseosas y los
jugos envasados, priman las sustancias artificiales muy por encima de las
cualidades naturales que tienen los productos originarios.
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A la par del aporte de las grasas trans, las grasas saturadas ricas en colesterol y
otras tantas calorías innecesarias, que no aportan nutrientes esenciales al
organismo.
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Por el contrario, muchas veces tenemos en cuenta la sal que incorporamos desde
el salero y no la sal que viene oculta en los alimentos industrializados. Y las
consecuencias del excesivo consumo de sodio por el consumo de alimentos
industrializados pueden hacerse sentir en el funcionamiento del intestino, así
como contribuir a aumentar la probabilidad de sufrir algunas enfermedades como
la hipertensión, la diabetes u otras afecciones metabólicas, los problemas
coronarios o degenerativos, los cálculos biliares.
Ni siquiera las bebidas que suelen acompañar a la comida chatarra suelen ser las
indicadas para calmar la sed. Podríamos decir que las gaseosas y los jugos
artificiales sirven para matar la sed por un momento.
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¿Se dan cuenta nuestros lectores de que la mayoría de las veces la mala nutrición
radica en los malos hábitos que tenemos? La costumbre de comer sano, natural,
variado y equilibrado es simplemente eso: una costumbre. Una sana costumbre,
si se quiere. Si adquirimos malos hábitos alimenticios no solo no estamos
favoreciendo nuestra salud, sino que a la par propendemos a inculcar los malos
hábitos entre nuestros seres queridos que siguen nuestro ejemplo.
Fíjese que empecé hablando del libro electrónico "Adiós Intestino Irritable™" e
inevitablemente derivé en la comida nuestra de cada día.
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Aunque en "Adiós Intestino Irritable™" abordé otros factores que pueden incidir
en esta problemática, la cuestión de los hábitos alimenticios saludables es
fundamental.
Hay que adquirir conciencia de una vez por todas de que nuestro organismo no
está capacitado para procesar muchos de los aditivos alimenticios, que incluso
hasta le resultan tóxicos. La acumulación en los tejidos, en los huesos y en los
órganos vitales puede ser lenta, aunque con el tiempo llegar a ser muy
perjudicial para la salud.
Los malos hábitos alimentarios provocan que se vayan acumulando durante años
las sustancias tóxicas, hasta que un día se produce el estallido.
Demás está decir que no favorece a nuestro organismo cualquier tipo de carne
que no sea orgánica. Deberíamos ser rigurosos con seleccionar la carne de
animales que hayan sido alimentados con pastos y/o granos naturales, libres de
pesticidas u otros productos químicos.
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Lo cierto es que un tema que parece a simple vista acotado, como es el síndrome
del intestino irritable, a poco de indagar termina estrechamente vinculado con el
estilo de vida que se lleva. Y sí, querido lector, el síndrome del intestino irritable
guarda una relación estrecha con el estilo de vida.
Hasta quienes hacen dietas rigurosas para bajar de peso y se esfuerzan en leer la
“letra chica” de las etiquetas nutricionales, pueden cometer errores en su
alimentación por no elegir los alimentos naturales en vez de los productos
envasados. Por nombrar algunos de los inconvenientes que pueden suscitarse,
hay que tener cuidado con los productos endulzados artificialmente con
ciclamato de sodio o con aquellas golosinas que dicen ser light o bajas en
calorías, aunque lo que aportan son una gran cantidad de sustancias artificiales.
Asimismo, hay productos envasados que muchos eligen por su elevado contenido
de gluten, lo que puede terminar provocando estreñimiento por no contener la
fibra que se necesita. O, por el contrario, hay productos envasados con un alto
porcentaje de fibras de salvado, que en exceso terminan por provocar diarreas y
malestares estomacales.
“Toda la historia humana atestigua que, desde el bocado de Eva, la dicha del
hombre depende de la comida”, expresó con acierto el poeta inglés lord Byron.
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Incluye recomendaciones que son prácticas, para que apliquen todos y cada uno
de nuestros lectores. Para comprobarlo, le sugiero que ahora mismo haga “clic” y
visite nuestro sitio web:
¡Ya es hora de que deje de gastar en medicaciones cada vez más fuertes, que le
acarrean un cúmulo de problemas y muy pocas soluciones!
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Lo dejo con el décimo mandamiento budista, una reflexión que viene bien para
la ocasión:
Los estudios no muestran los disturbios, que son de orden funcional, aunque
pueden servir para descartar enfermedades intestinales inflamatorias, como la
colitis ulcerativa y la enfermedad de Crohn.
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Abogo por una vida sana y feliz. Abogo por personas que puedan superar todos los
escollos que se le presentan en el devenir, a la vez que potenciar todas sus
capacidades.
Sinceramente,
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Notas testimoniales
Querido Jack:
Luego de un par de meses puedo decir con franqueza que he logrado revertir
este duro problema, prestando atención a mi alimentación y tomando en cuenta
otros consejos muy atinados.
Un buen día decidí que no valía la pena realizar una consulta, cada vez que me
sentía mal de los intestinos me tomaba una pastillita que ya me habían
recetado. Terminé padeciendo otros problemas que antes no tenía, como dolores
frecuentes de cabeza y pesadez en todo el cuerpo. Me sentía vieja. Limitaba mi
vida social con cualquier excusa porque estaba totalmente desganada.
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Después de poner en práctica cada uno de sus consejos, puedo decir que volví a
comer con placer, sin temor a que algo me caiga mal y enseguida comience a
hincharme como una pelota.
Estoy tan contento de haber solucionado mis problemas intestinales que hace
poco me acordé de un amigo que vive en el exterior, quien me había comentado
que le pasaba algo parecido. Si bien hacía bastante que no nos comunicábamos
me atreví a enviarle un correo electrónico, expresamente para hablarle de su
libro, "Adiós Intestino Irritable™".
Por intermedio de estas líneas le hago llegar mis mayores respetos. Vaya mi
admiración por su sabiduría y mi agradecimiento por la generosidad de
compartir sus conocimientos. Por siempre agradecido,
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Estimado Jack.
Un poco descreída, lo compré para ver que decía, total no era nada caro. ¿Qué
otra cosa podrían decir que ya no hubiese escuchado de parte de los médicos?
Pero me sorprendí. Me encontré con indicaciones muy acertadas. Volví a leerlo
una vez más, subrayé los párrafos que me interesaban porque eran proposiciones
prácticas y esta vez sí empecé a llevar a cabo cada una de las recomendaciones.
La semana que viene cumplo los 30 y puedo decir, si tengo la fortuna de seguir
así, que lo haré libre de trastornos intestinales. ¡Y todo gracias a su método!
Aguardo que escriba más libros como éste, que es una verdadera ayuda a los
desesperados por los malestares intestinales. Le agradezco de todo corazón su
libro amigo. Un abrazo.
Malena Scarpati.
Córdoba, Argentina.
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La Versión Completa
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