El aire en la medicina tradicional Ayurveda

El aire se expresa en el cuerpo en forma de movimiento y vida. La fuerza permite que la sangre
circule, el aliento para moverse, los impulsos nerviosos que se deslizan, los pensamientos que
fluyen y las articulaciones que impulsan nuestro movimiento a través del mundo son posibles
debido al elemento aire.

El aire es la fuerza detrás de todo movimiento. Las alteraciones en las funciones de aire dan como
resultado movimiento aberrante.

El aire puede moverse demasiado rápido, demasiado lento o puede obstruirse y bloquearse. Cada
ocurrencia produce diferentes efectos, dependiendo de la ubicación del aire alterado.

El exceso de movimiento en el sistema nervioso da como resultado la hiperexcitabilidad; donde el

movimiento deficiente produce lentitud y torpeza, y el flujo bloqueado provoca una pérdida total
de movimiento.

Ejemplos:

Sistema digestivo: exceso de flujo da como resultado diarrea, el flujo deficiente provoca
movimiento lento y la obstrucción del flujo resulta en estreñimiento severo u obstrucción
completa.

En las articulaciones: el resultado del exceso de movimiento es la hiper-movilidad, donde

movimiento deficiente resulta en un rango de movimiento reducido y la obstrucción de flujo en
una articulación congelada.

En el sistema circulatorio: el movimiento excesivo puede provocar taquicardia, disminución del

flujo en una frecuencia cardiaca lenta o mala circulación, mientras que el flujo bloqueado resulta
en consecuencias catastróficas robando a la zona afectada su suministro de sangre provocando
isquemia tisular (falta de oxígeno) que conduce a la necrosis (muerte del tejido).

Vata dosha contiene tanto aire como éter. Cualquier perturbación de aire, en última instancia
dará lugar a una perturbación de vata.
Vata se mantiene saludable cuando el movimiento es controlado, siendo capaz de fluir sin
obstáculos. El control previene el exceso de flujo, mientras que la libertad impide el
estancamiento. El equilibrio es clave para tener un vata saludable.

El control de aire se logra mediante el desarrollo de rutinas estables.

Las rutinas estables y saludables evitarán subsiguientemente que vata dosha resulte perturbado.
Una dieta más pesada también apoyará el desarrollo de la estabilidad que controla el movimiento,
equilibrando la cualidad ligera del elemento aire. Emocionalmente, la entrega lleva a las más
elevadas manifestaciones del movimiento (aire) y esto requiere de fe.

Así, el aire fluye libremente a través de un cuerpo y mente que ha cultivado una actitud de
entrega y fe en sí mismo y lo divino. Al tomar los demás elementos, las tendencias naturales
(cualidades) de aire se pacifican.

Compuesta por los cinco elementos en proporciones diferentes.

En nuestra dieta, el sabor amargo contiene la mayor parte del aire.

El sabor amargo se compone de aire y éter y es el aire el que proporciona la singularidad de este
gusto.

El consumo de alimentos amargos es una excelente manera de aumentar la influencia del

elemento aire.

Esto es maravilloso si una persona es débil o perezosa. Sin embargo, un exceso de aire en la dieta,
especialmente en la dieta de un individuo con una constitución vata puede dar lugar también a
mucho movimiento. Si bien esto incrementa la actividad, también conduce a pérdida de
estabilidad y sequedad. El equilibrio adecuado de acuerdo con la constitución de una persona y su
estado actual de salud siempre es preferible.

En el ciclo de la vida y la muerte, el aire representa el período de transición entre nuestra etapa
más productiva y los últimos años de nuestra vida. En este momento, las mujeres pasan por la
transición de la menopausia mientras que los hombres se encuentran deseosos de su jubilación. La
idea de movimiento se refleja en la transición. Para vivir en armonía con esta etapa de la vida es
necesario pasar algún tiempo reflexionando sobre las décadas de nuestras vidas. Mientras que el
movimiento es natural en este momento, el exceso de movimiento hace la transición más difícil y
puede ser percibido como ansiedad, inquietud, insomnio, palpitaciones y sofocos transitorios que
muchas mujeres experimentan.