Cambios biológicos del

envejecimiento

Cervantes Paz Natalia

Araceli Bautista Montaño

607-E

“ENFERMERÍA GERIÁTRICA”
 ENVEJECIMIENTO CELULAR

El envejecimiento celular es un proceso natural y gradual que ocurre en todas las

células del cuerpo humano. Este proceso se debe a la acumulación progresiva de daños
moleculares y disfunciones celulares que ocurren a lo largo del tiempo y que finalmente
conducen a la disminución de la capacidad de las células para mantener la homeostasis
y la reparación tisular.

Uno de los principales mecanismos que contribuyen al envejecimiento celular es el

acortamiento de los telómeros, que son los extremos de los cromosomas que protegen
el ADN. Como resultado de la división celular, los telómeros se acortan y
eventualmente se vuelven tan cortos que la célula deja de dividirse. Las células también
pueden ser dañadas por agentes ambientales como la radiación y los productos
químicos tóxicos, así como por sustancias internas como los radicales libres.

El envejecimiento celular puede tener importantes implicaciones en la salud humana,

ya que está asociado con una variedad de enfermedades crónicas, como enfermedades
cardíacas, cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el
Parkinson.

A pesar de que el envejecimiento celular es un proceso natural, se han investigado

algunos enfoques para ralentizar este proceso, como la restricción calórica, la
suplementación con antioxidantes y la terapia génica. Sin embargo, aún no se ha
encontrado un tratamiento definitivo para retrasar o revertir el envejecimiento celular.

En conclusión, el envejecimiento celular es un proceso gradual y natural que ocurre en

todas las células del cuerpo humano y puede estar asociado con una variedad de
enfermedades crónicas. Aunque se han investigado algunos enfoques para ralentizar
este proceso, aún queda mucho por aprender sobre los mecanismos subyacentes del
envejecimiento celular.
 SISTEMA CARDIOCIRCULATORIO

El sistema cardiocirculatorio, también conocido como sistema cardiovascular, es el

encargado de transportar la sangre por todo el cuerpo humano. Se compone de dos
partes principales: el sistema circulatorio y el sistema cardiovascular.

El sistema circulatorio se encarga de transportar la sangre a través de los vasos

sanguíneos, mientras que el sistema cardiovascular se encarga de hacer que el corazón
bombee la sangre.

El corazón es el órgano principal del sistema cardiovascular. Es un músculo que se

encuentra en el tórax y está dividido en cuatro cavidades, dos superiores llamadas
aurículas y dos inferiores llamadas ventrículos. Las aurículas y los ventrículos están
separados por válvulas que evitan el retroceso de la sangre. El corazón es una bomba
muscular que se contrae rítmicamente para impulsar la sangre y mantener la
circulación.

El sistema circulatorio está compuesto por las venas, las arterias y los capilares. Las
arterias transportan la sangre desde el corazón hacia los diferentes órganos y tejidos
del cuerpo humano. Las venas, por otro lado, transportan la sangre de vuelta al
corazón para renovar el ciclo. Los capilares son los vasos sanguíneos más pequeños y
finos y son los encargados de permitir el intercambio de gases y nutrientes entre la
sangre y los tejidos del cuerpo.

El sistema cardiocirculatorio es vital para la supervivencia humana. Es esencial para

llevar oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo, así como para eliminar los
productos de desecho y el dióxido de carbono. Además, también ayuda a regular la
temperatura del cuerpo, a mantener el equilibrio ácido-base y a transportar hormonas y
células del sistema inmunológico.

El envejecimiento tiene un gran impacto en el sistema cardiocirculatorio. A medida que

envejecemos, nuestros vasos sanguíneos se vuelven menos flexibles y más rígidos, lo
que hace que aumente la presión arterial. Además, las paredes de las arterias se
vuelven más gruesas y endurecidas, lo que puede causar obstrucciones y obstrucciones
en el flujo sanguíneo.

También puede haber un estrechamiento de las arterias coronarias, lo que puede

aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. El corazón mismo también se vuelve
menos eficiente, lo que puede hacer que el corazón trabaje más para cumplir con las
demandas del cuerpo.
 APARATO DIGESTIVO

El aparato digestivo es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano. Es
responsable de la digestión y absorción de los alimentos que ingerimos, lo que nos
proporciona los nutrientes y la energía necesarios para sobrevivir.

El proceso digestivo comienza en la boca, donde los alimentos son masticados y

mezclados con saliva, que contiene enzimas digestivas que comienzan a descomponer
los carbohidratos. Luego, los alimentos pasan por el esófago y llegan al estómago,
donde se mezclan con ácido clorhídrico y enzimas digestivas que descomponen las
proteínas.

A continuación, los alimentos se mueven hacia el intestino delgado, donde se

encuentran con enzimas adicionales que descomponen los carbohidratos, las grasas y
las proteínas. Allí, los nutrientes se absorben en la sangre y se envían al hígado para su
procesamiento.

Finalmente, los alimentos no digeridos y los residuos pasan al intestino grueso, donde
se absorbe la mayor parte del agua y se forman las heces antes de ser expulsadas del
cuerpo.

El aparato digestivo puede sufrir cambios y disfunciones asociados al envejecimiento.

Algunos de los cambios que pueden ocurrir incluyen la disminución de la producción de
saliva, lo que puede afectar la capacidad de masticar y tragar los alimentos. También
puede haber una disminución de la producción de ácido en el estómago, lo que puede
alterar la digestión y la absorción de nutrientes.

Además, con la edad, puede haber una disminución en la movilidad intestinal, lo que
puede llevar a una mayor incidencia de estreñimiento y otros trastornos
gastrointestinales. También es común que haya una mayor sensibilidad a ciertos
alimentos y medicamentos.

Para promover la salud digestiva en el envejecimiento, es importante seguir una dieta

equilibrada y rica en fibra, mantenerse hidratado, hacer ejercicio regularmente y
controlar la ingesta de medicamentos y suplementos.
 APARATO RESPIRATORIO

El aparato respiratorio es el conjunto de órganos encargados de llevar oxígeno al

cuerpo y eliminar el dióxido de carbono. Está formado por las vías respiratorias
superiores (nariz, faringe y laringe), las vías respiratorias inferiores (tráquea, bronquios
y bronquiolos) y los pulmones, que son los órganos responsables de la respiración.
Durante la inhalación, el aire entra por las vías respiratorias, llega a los pulmones y se
oxigena para que el cuerpo pueda utilizarlo. Durante la exhalación, el dióxido de
carbono es eliminado del cuerpo.

El proceso de respiración comienza cuando se inhala el aire por la nariz o por la boca.
Luego, el aire pasa por la faringe y entra en la laringe. La laringe es un tubo
cartilaginoso que conecta la faringe con la tráquea. La tráquea, a su vez, es un tubo
formado por anillos cartilaginosos que se dirige hacia los pulmones.

Una vez en la tráquea, el aire se divide en dos tubos cada vez más pequeños llamados
bronquios, que se dividen en bronquiolos. Los bronquiolos a su vez se dividen en
pequeñas bolsas de aire llamadas alvéolos, donde el oxígeno pasa de los pulmones a la
sangre y el dióxido de carbono se elimina del cuerpo.

El aparato respiratorio también tiene un papel importante en la regulación de la

temperatura corporal. Cuando el cuerpo necesita enfriarse, los vasos sanguíneos se
dilatan en los pulmones, lo que aumenta la cantidad de aire fresco que se inhala y se
exhala.

El envejecimiento puede tener un efecto significativo en el sistema respiratorio. A

medida que envejecemos, los músculos que controlan la respiración pueden
debilitarse, lo que puede dificultar la toma de respiraciones profundas. Además, los
pulmones también pueden perder elasticidad y capacidad para absorber oxígeno, lo
que puede llevar a una disminución en la eficiencia respiratoria. Otras afecciones
pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma,
también pueden ser más comunes en las poblaciones mayores y pueden afectar aún
más la función respiratoria. Es importante que las personas mayores presten atención
regularmente a su salud pulmonar y busquen atención médica si experimentan
síntomas como dificultad para respirar o tos constante. Además, mantener un estilo de
vida saludable que incluya ejercicio regular y la abstención de fumar también puede
ayudar a mejorar la salud respiratoria a medida que envejecemos.
 SISTEMA URINARIO

El sistema urinario es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano. Se
encarga de eliminar los desechos y el exceso de líquidos del cuerpo a través de la
producción y eliminación de orina. El sistema urinario está compuesto por varios
órganos, que incluyen los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra.

Los riñones son un componente clave del sistema urinario. Son dos órganos en forma
de frijol ubicados detrás del abdomen, y se encargan de filtrar la sangre para eliminar
los desechos y el exceso de agua. Los riñones también regulan el equilibrio de los
líquidos, las sales y los ácidos en el cuerpo. Los desechos y el exceso de agua se
transportan desde los riñones a través de los uréteres hacia la vejiga.

La vejiga es un saco muscular que almacena la orina antes de la eliminación. Una vez
que la vejiga está llena, el cuerpo le envía una señal al cerebro para indicar que es hora
de orinar. La uretra es un pequeño tubo que transporta la orina desde la vejiga hasta el
exterior del cuerpo.

El sistema urinario también es importante para la regulación del equilibrio electrolítico

del cuerpo. El equilibrio adecuado de electrolitos, como sodio, potasio y cloro, es
esencial para mantener una buena salud. Cuando los riñones no funcionan
correctamente, pueden producirse desequilibrios electrolíticos que pueden causar
problemas de salud graves.

El envejecimiento puede tener algunos efectos en el sistema urinario. Con el tiempo,

los músculos de la vejiga pueden debilitarse, lo que puede provocar una micción más
frecuente o una necesidad urgente de orinar. Además, la capacidad de la vejiga para
retener orina puede disminuir, lo que puede provocar incontinencia urinaria.

Otras condiciones comunes asociadas con el envejecimiento y el sistema urinario

incluyen la hipertrofia prostática, que afecta a muchos hombres mayores y puede
dificultar la micción, y el síndrome de vejiga dolorosa, que puede producir dolor e
incomodidad en el área de la vejiga.

En general, es importante que las personas mayores mantengan una buena salud del
sistema urinario a través de medidas como la hidratación adecuada, la actividad física
regular y la atención médica regular para detectar y tratar cualquier problema que
pueda surgir.
 ÓRGANOS GENITALES

El proceso de envejecimiento puede afectar los órganos genitales de diversas maneras.

En los hombres, la disminución de los niveles de testosterona puede reducir la libido y
la capacidad de tener relaciones sexuales, los cambios más comunes son la disminución
en la producción de testosterona, lo que puede llevar a problemas como la disfunción
eréctil y la disminución en la producción de semen. También puede aumentar el riesgo
de problemas de erección y eyaculación, como la disfunción eréctil y la eyaculación
precoz.

En las mujeres, la menopausia es un cambio importante que ocurre en el cuerpo y

puede afectar la salud sexual. La sequedad vaginal y la disminución del flujo sanguíneo
pueden provocar dolor durante las relaciones sexuales y reducir el deseo sexual.

Además, tanto en hombres como en mujeres, el envejecimiento puede aumentar el

riesgo de enfermedades relacionadas con la sexualidad, como la disfunción sexual, la
incontinencia urinaria y la disfunción eréctil. Ambas personas pueden experimentar una
disminución en la libido y la capacidad para experimentar el orgasmo.

Estos cambios son normales y pueden ser tratados de diversas maneras, como
mediante la terapia hormonal o los tratamientos de disfunción eréctil.Es importante
que las personas mayores hablen con sus médicos sobre sus preocupaciones de salud
sexual y que reciban la atención médica adecuada.
 SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO

El sistema músculo esquelético es una parte fundamental de nuestro cuerpo que nos
permite movernos, sostenernos y realizar diversas actividades. Este sistema está
compuesto principalmente por los huesos, los músculos y las articulaciones.

Los huesos son los elementos más sólidos del sistema músculo esquelético y tienen
como función principal proteger los órganos internos y proporcionar soporte y
estructura al cuerpo. Además, son el lugar donde se lleva a cabo la producción de
células sanguíneas.
Por otro lado, los músculos son los encargados de producir el movimiento al
contraerse. Existen tres tipos de músculos: los músculos lisos involuntarios, que se
encuentran en los órganos internos; los músculos cardíacos, que forman el corazón y
están involucrados en la circulación sanguínea; y los músculos esqueléticos, que se fijan
a los huesos y permiten la acción voluntaria.
Las articulaciones son las estructuras que conectan los huesos y permiten el
movimiento. Pueden ser de diferentes tipos, como las articulaciones fijas, como las que
se encuentran entre los huesos del cráneo, o las articulaciones móviles, como las que se
encuentran en los hombros, las caderas y las rodillas.

El sistema músculo esquelético trabaja en conjunto para producir el movimiento en el

cuerpo. Cuando un músculo se contrae, tira del hueso al que está conectado,
provocando el movimiento. Este sistema también actúa como un sistema de soporte y
protección, siendo necesario para mantener la postura y proteger los órganos internos.

El sistema músculo esquelético en el envejecimiento experimenta varios cambios y este

proceso puede verse afectado por múltiples factores. Una de los principales cambios
en los músculos es una pérdida de masa muscular y fuerza, también conocida como
sarcopenia, y una disminución en la velocidad de contracción muscular. Además, la
densidad ósea tiende a disminuir, lo que puede aumentar el riesgo de fracturas y
osteoporosis. También se puede experimentar una disminución de la flexibilidad y la
movilidad articular.

La actividad física regular y una dieta adecuada pueden ayudar a prevenir o retrasar
algunos de estos cambios en el sistema músculo esquelético. Los ejercicios de
resistencia, como levantamiento de pesas, son particularmente útiles para mantener la
masa muscular y la fuerza. Además, la actividad aeróbica, como caminar o nadar, puede
ayudar a mantener y mejorar la capacidad cardiovascular y la salud en general. Por otro
lado, un estilo de vida sedentario o la falta de actividad física pueden acelerar el
proceso de envejecimiento del sistema músculo esquelético.
 SISTEMA NERVIOSO Y ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS

El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano. Es el
encargado de la transmisión de información entre el cerebro, las diferentes partes del
cuerpo y el ambiente externo.
El sistema nervioso está compuesto por dos partes principales: el sistema nervioso
central (SNC) y el sistema nervioso periférico (SNP). El SNC está formado por el cerebro
y la médula espinal, mientras que el SNP está compuesto por los nervios periféricos que
conectan el SNC con el resto del cuerpo.

El cerebro es la parte más importante del sistema nervioso. Es el centro de control del
cuerpo y se encarga de recibir, procesar y enviar información a través de los nervios. La
médula espinal, por su parte, es una prolongación del cerebro que se encuentra en el
interior de la columna vertebral y se encarga de llevar los impulsos nerviosos hacia y
desde el cerebro.

El sistema nervioso es fundamental para la realización de todas nuestras actividades

diarias, desde hablar y caminar hasta respirar y pensar. Además, algunos de sus
componentes, como los reflejos, nos permiten reaccionar ante situaciones peligrosas
de manera inmediata y automática

El envejecimiento del sistema nervioso es un proceso natural que se produce a medida

que envejecemos. A medida que envejecemos, nuestros nervios pueden experimentar
cambios en su estructura y función, lo que puede afectar a nuestra capacidad para
procesar información y comunicarnos con el mundo que nos rodea.

Por ejemplo, es común que las personas mayores experimenten una disminución en la
velocidad de procesamiento de la información, lo que puede dificultar la realización de
tareas complejas y la toma de decisiones. Además, también pueden experimentar una
disminución en la memoria y la capacidad cognitiva.

Los órganos de los sentidos son estructuras que nos permiten tener relación e
interacción con el mundo exterior. A través de ellos, podemos captar diferentes
estímulos y procesarlos para generar respuestas adecuadas. Los sentidos más
importantes son:

La vista: es el sentido que nos permite percibir la luz y los colores. Nuestros ojos están
compuestos por varias estructuras, entre las que destacan la córnea, el cristalino y la
retina. La primera de ellas es la encargada de dirigir la luz hacia el interior del ojo,
mientras que el cristalino se encarga de enfocarla adecuadamente. Por su parte, la
retina cuenta con células fotosensibles que convierten la luz en impulsos eléctricos,
que son enviados al cerebro para su procesamiento.
El oído: es el sentido que nos permite percibir los sonidos. Nuestros oídos están
compuestos por el oído externo, medio e interno. El primero de ellos es visible y está
formado por el pabellón auditivo y el conducto auditivo externo. El segundo, que se
encuentra detrás del tímpano, está formado por tres huesos que se encargan de
transmitir las vibraciones sonoras al oído interno. Este último está formado por
diferentes estructuras, entre las que se destacan la cóclea, que convierte las
vibraciones sonoras en impulsos eléctricos, y el nervio auditivo, que es el encargado de
transmitirlos al cerebro.

El olfato: es el sentido que nos permite percibir los olores. Nuestra nariz está
compuesta por varias estructuras, entre las que destacan las fosas nasales y la mucosa
olfatoria. Esta última contiene células especializadas que captan las moléculas olorosas
del aire, las cuales son convertidas en impulsos nerviosos que son enviados al cerebro
para su procesamiento.

El gusto: es el sentido que nos permite percibir los sabores. Nuestra lengua está
compuesta por varias papilas gustativas que, al entrar en contacto con las sustancias
que ingerimos, envían señales al cerebro para su interpretación.

El tacto: es el sentido que nos permite percibir la presión, la temperatura y el dolor. La

piel es el principal órgano sensorial del tacto, y está compuesta por diferentes capas de
tejidos que contienen células sensoriales especializadas.

El envejecimiento de los órganos de los sentidos es un proceso natural que ocurre en el

cuerpo humano a medida que envejecemos. Con la edad, nuestros sentidos pueden
perder sensibilidad y agudeza. Por ejemplo, muchas personas experimentan una
disminución en la audición, la vista, el gusto y el olfato a medida que envejecen.
También pueden tener una disminución en la capacidad para percibir las sensaciones
táctiles y sentir dolor.

El envejecimiento afecta al oído interno, haciendo que sea más difícil para el cerebro
distinguir los sonidos. En cuanto a la vista, el envejecimiento puede causar problemas
de visión como la presbicia, la catarata y el glaucoma. Con el sentido del gusto y del
olfato, las papilas gustativas y las células olfatorias pueden disminuir en número y
sensibilidad. Además, el sentido del tacto puede disminuir con el tiempo.

Es importante tener en cuenta que aunque el envejecimiento es un proceso natural,

hay maneras de prevenir o reducir sus efectos en los órganos de los sentidos. Estas
medidas pueden incluir una dieta saludable, ejercicio físico regular y visitas regulares al
médico y especialistas en la visión, audición y otras especialidades médicas.
 SISTEMA ENDOCRINO

El sistema endocrino es un sistema complejo de glándulas y hormonas que interactúan

para regular una variedad de funciones en nuestro cuerpo. Las glándulas del sistema
endocrino son responsables de producir varias hormonas que son transportadas por el
flujo sanguíneo y regulan el crecimiento, la pubertad, el metabolismo, el sueño y otros
aspectos de nuestro organismo.

La glándula pituitaria es una de las principales glándulas del sistema endocrino, ubicada
en la base del cerebro. Controla la producción de hormonas en otras glándulas del
cuerpo, regulando el crecimiento y la reproducción, entre otras cosas.

Otras glándulas importantes del sistema endocrino son la tiroides y la glándula

suprarrenal. La tiroides regula el metabolismo y el crecimiento, mientras que la
glándula suprarrenal produce hormonas que ayudan a regular el estrés y la presión
sanguínea.

La regulación adecuada del sistema endocrino es crucial para mantener la salud y

prevenir enfermedades, como la diabetes y el hipertiroidismo. La interrupción en la
producción de hormonas puede tener efectos drásticos en el cuerpo, desde la
pubertad prematura a la pérdida de peso y la fatiga crónica.

El sistema endocrino también juega un papel fundamental en nuestra capacidad para

experimentar emociones y regular nuestro estado de ánimo. Las hormonas como la
serotonina, la dopamina y el cortisol son producidas por el sistema endocrino para
ayudarnos a sentir placer, felicidad, estrés y ansiedad.

En resumen, el sistema endocrino es un sistema crítico y complejo en nuestro cuerpo,

responsable de regular una gran cantidad de procesos esenciales para mantener un
cuerpo saludable y funcionando correctamente. La comprensión de este sistema y su
funcionamiento puede ayudarnos a entender mejor nuestra propia salud y bienestar.

El envejecimiento del sistema endocrino es un proceso natural que ocurre a medida

que envejecemos. Esta parte del cuerpo controla y regula la producción de hormonas,
las cuales son importantes para el funcionamiento normal del cuerpo. A medida que
envejecemos, el sistema endocrino experimenta cambios que pueden afectar su
capacidad para producir hormonas y regular el cuerpo de manera adecuada. Por
ejemplo, la producción de ciertas hormonas, como el estrógeno o la testosterona,
puede disminuir con la edad. También se ha observado que la capacidad del cuerpo
para responder a ciertas hormonas puede disminuir. Estos cambios pueden tener
consecuencias en la salud y el bienestar a medida que envejecemos.
 PIEL, CABELLO Y UÑAS

El envejecimiento de la piel es un proceso natural que ocurre con el tiempo. Con la

edad, la producción de colágeno y elastina en la piel disminuye, lo que puede provocar
arrugas, líneas finas y pérdida de elasticidad. Además, la exposición al sol y otros
factores ambientales pueden acelerar este proceso. Para cuidar bien la piel y prevenir
los signos de envejecimiento, es importante seguir una rutina diaria de cuidado de la
piel que incluya limpieza, hidratación y aplicación de protector solar. También puede
ser útil evitar fumar y limitar la exposición al sol. Algunos ingredientes como retinoides,
ácido hialurónico y vitamina C pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y reducir
los signos de envejecimiento.

El envejecimiento del cabello es un proceso natural que ocurre a medida que

envejecemos. La producción de melanina, el pigmento que da color al cabello,
disminuye con el tiempo, lo que hace que el cabello pierda su color y se vuelva gris o
blanco. Además, el cabello puede volverse más delgado y seco con la edad debido a la
disminución de la producción de aceites naturales en el cuero cabelludo. El uso de
productos adecuados para el cuidado del cabello y una dieta saludable pueden ayudar a
mantener el cabello saludable a medida que envejecemos.

El envejecimiento de las uñas es un proceso natural que puede manifestarse en la

disminución del crecimiento y en la pérdida de brillo y elasticidad. Con la edad, las uñas
pueden volverse más gruesas y pueden desarrollar surcos y grietas. También es común
que aparezcan manchas blancas en las uñas, que son más evidentes en personas de piel
oscura. Para mantener las uñas sanas y fuertes a medida que envejecemos, es
importante seguir una dieta equilibrada y mantener una buena higiene de las uñas.
También puede ser beneficioso aplicar tratamientos específicos en las uñas para
fortalecerlas y mejorar su apariencia externa.