Teoría transaccional de Lazarus y colaboradores.

Para comprender el estrés de una manera más amplia, “El análisis que hizo Hooke del problema

produjo tres conceptos básicos, carga, estrés y tensión. La carga se refiere a las fuerzas

externas, como el peso; el estrés es el área de la estructura sobre la que se aplica la carga y la

tensión es la deformación de la estructura, producida por la conjunción de la carga y del estrés.

Este análisis influyó significativamente sobre los modelos de estrés del siglo XX, que ahondaron

sobre la idea de la carga como fuerza externa ejercida sobre el sistema social, fisiológico o

psicológico. La carga es análoga a un estímulo externo estresante, y la tensión es análoga a la

respuesta de estrés o reacción” (Lazarus, 1999).

Sin embargo, la palabra estrés y su estatus que hoy tiene por ser adjudicable muchos de los males

que se viven hoy en día de tipo social, psicológico, somático, etc, se origino tras las guerras,

primera, segunda guerra mundial y guerra de Vietnam. En la primera guerra se considero el

shock de granadas un síndrome que padecían los soldados por las constantes explosiones de las

bombas y de granadas, aunque se lo asociaban a los sonidos fuertes y no al impacto psicológico

que traía consigo el sonido. En la segunda guerra se considero como neurosis de guerra o fatiga

de batalla, dándole esta característica psicológica. Y el término que más adelante se le

adjudicaría a la constante respuesta que demanda más de los individuos en campos de batalla es

trastorno de estrés postraumático (Lazarus, 1999)

La teoría del estrés de Lazarus, se concibe como transaccional, por que el sujeto tras la

interacción con el entorno, este puede suscitar en el individuo una causa como estresor que puede

modificar su composición por la interpretación del estimulo ingresado por su sistema cognitivo

básico y resuelto medio de un esquema como pensamiento que da la proyección de una conducta
y una emoción, es decir que “Ahora hablamos de un estímulo de estrés o estresor como el input

externo y de respuesta de estrés o reacción como el output” (Lazarus, 1999)

Dado a que las demandas no solo se constituyen por el estrés y la ansiedad que se sufre en los

campos de batalla, si no que hoy en día sentimos la constante velocidad y demanda que se

requiere para la supleción de los estándares que exigen los sistemas económicos y sociales

expuestos para la producción; aunque esta demanda económicamente crea regalías, los

individuos cada vez mas experimentan a grandes rasgos el estrés en la población.

Para ello Lazarus desde su teoría comprende en su observación y análisis que el individuo al

recibir el estímulo del entorno, este proyecta una serie de pensamientos y emociones que llevan a

generar tención en el individuo, ya que esta situación puede traer consigo factores que

posiblemente puedan amenazar al individuo en algún campo en específico. por ello es

transaccional o relacional.

Su funcionamiento frente a los estresores, el sujeto valora los posibles estresores que viene

consigo de las situaciones ambientales, y estos a su vez traen formas posibles de atontamiento

que a continuación podremos comprender a continuación:

Por ello para la teoría es fundamental estos 2 procesos que traen a colación las capacidades que

puede o tiene el sujeto para comprender o mitigar el estrés:

EVALUACIÓN COGNITIVA

La evaluación cognitiva es el proceso donde somete a juicio y a evaluación situación de forma

objetiva comprendiendo cuales son los elementos estresores que se han generados entre la

vivencia entre el y el entorno. El sujeto observa de forma racional cuales son los lacónicos

sucesos que aumentan la generación de emociones y pensamientos negativos de esta

interpretación y le da fin o le puede cambiar en la etapa de afrontamiento la perspectiva como

algo que genera ganancia y no una amenaza. (Avendaño, Nodas, Pérez, & Salcedo, 2018)

Esta se divide en 3 partes fundamentales para la elaboración de un buen proceso cognitivo

EVALUACIÓN PRIMARIA: esta se opera de forma inmediata, esta se comprende como la

evaluación que le da el sujeto en las situaciones ambientales que se atraviesan en dicho

momento; su interpretación puede ser irrelevantes para el individuo, es decir, que el sujeto no le

da importancia al evento o suceso. estresante: que el individuo valora que las consecuencias de

dicho evento pueden traerle daño, perdida, desafío o vergüenza. La siguiente perspectiva de la

evaluación primaria es benigno-positiva: que es cuando el sujeto percibe como favorable las

consecuencias del evento

Esta evaluación va estrechamente relacionada con la interpretación que el individuo de por

medio de un aprendizaje anterior al suceso un juicio basado en daños o perdidas, este consigo

trae una anticipación a estos daños o perdidas que se puedan presentar en la situación actual,

establecido por vivencias anteriores; cuando el individuo dentro de su pensar percibe que de este

medio puede tener una ganancia o un aprendizaje su valoración es de tendencia positiva y podría

no sentir tanto el rigor de los estresores, esto de por si funciona mucho en quien tiene una buena

fuerza cognitiva.

EVALUACIÓN SECUNDARIA: esta soporta y apoya los procesos anteriores, pero ya de

forma más racional; para ello evalúa la eficiencia que podrían tener las estrategias planteadas

anteriormente para el afrontamiento de la situación, de generar nuevas estrategias que apoyen y

le den solución definitiva al entorno estresante y también busca comprender los alcances y las
consecuencias que podrían tener de forma internas o externas las estrategias que se van a tener en

consideración.

REEVALUACION: tras la recopilación de la informacion adquirida por evaluación primaria y

secundaria, el sujeto busca adaptarse nuevamente al entorno con otra perspectiva y para ello

pone en marcha la ultima etapa que es el afrontamiento.

RECURSOS DISPONIBLES

Son aquellos insumos que puede utilizar el individuo desde su ámbito social, personal, familiar,

culturales, etc, para generar el cambio de perspectiva o afrontar las situaciones estresores

(Filmora, 2018).

AFRONTAMIENTO

Basado en el anterior proceso el individuo genera estrategias de afrontamiento que van a fines

con en cambio de perspectivas sobre las emociones y los pensamientos negativos que se generan

con las situaciones ambientales que causan los estresores que generan malestar y preocupación

en los individuos. para ello el individuo debe generar unas nuevas conductas y basados en la

adquisición de nuevas fuerzas cognitivas o nuevos recursos con los que cuenta el individuo, que

ayudan contener las emociones y los pensamientos negativos con una serie de estrategias

compensatorias que ayuden a mitigar dichos pensamientos y emociones que fueron generadora

de conflicto. También se puede ir directamente al afrontamiento del problema, que es un poco

más funcional, donde identifica el problema emergente y se le da una resolución del conflicto de

forma inmediata (Avendaño, Nodas, Pérez, & Salcedo, 2018).