El esquema corporal vocal es el conjunto de sensaciones que debe ir
percibiendo el estudiante. Su trabajo debe comenzar con la toma y desarrollo de conciencia de su propio cuerpo, su propio instrumento, concentrándose especialmente en las zonas del mismo responsables de la producción del sonido. Hagamos una síntesis de la función para concretar a grandes rasgos la imagen del esquema del cantante. El aire, silenciosamente, sin roce, sin fuerza, entra por las fosas nasales, recinto sensibilizado. Pasa por la glotis abierta, el cuello relajado no se siente, y es recibido en la ancha base del gran depósito pulmonar, preparado simultáneamente por el diafragma que ha bajado y el relajamiento de la pared abdominal. Esta, inmediatamente se contrae reforzando así el sostenido descenso del diafragma, mientras las costillas, dilatándose en su base, acogen el aire que queda bloqueado para su utilización. Con la boca abierta y la campana creadora de acústica, potenciada, el cantante está apunto de emitir. Su soplo está controlado. La sensación de su vientre es firme, poderosa. Un instante antes de emitir, la contracción se refuerza como en al acto de toser. Aclaremos esto: al iniciar la acción de toser, deteniendo y prolongando ésta en el ámbito abdominal, se pone en juego el justo mecanismo muscular del apoyo vocal, pero hace falta contar con la suficiente fuerza y energía para poder prolongar, sostener esta acción, como si la cámara filmadora se hubiera detenido en ese preciso instante. No se debe aprovechar esta concentración de energía para dar golpes violentos, impulsos nocivos, sino para controlar con firmeza desde la más delicada hasta la más potente emisión. Es extraordinario comprobar cómo un juego muscular violento y tan perjudicial para la voz cuando realmente obedece a la necesidad de toser, pueda convertirse, bajo consciente control, en la acción más potente, saludable y protectora de la misma. Partiendo de esa acción: bloqueo, control del generador de energía aérea, esta vuelve por el mismo camino de entrada hasta la glotis que ahora, bajo el influjo de la imagen mental del sonido, se ha cerrado y en actitud perfecta, espera el regulado impulso aéreo que llevara el sonido hasta la cuenca del paladar óseo. Dicho recorrido se verá facilitado por el cierre voluntario de la válvula que separa la cavidad bucal de la nasal (velo del paladar), alcanzando así el centro que permitirá obtener su timbre, amplificación y proyección. Al acabarse el aire y con él el sonido, la tensión abdominal (apoyo) cesará para recuperar su carga energética y la base pulmonar, como una esponja que ha sido estrujada exhaustivamente, se dilatará de manera natural, sin tensiones, dando cabida al aire para iniciar un nuevo ciclo.
La sanación a través del sonido para principiantes: Medicina sónica para el cuerpo, rituales de chakras y lo que no te han contado sobre la energía vibracional
Meditación Guiada Para la Ansiedad: Superar la ansiedad siguiendo guiones de meditación de atención plena para auto curarse, curar ataques de pánico y fomentar la relajación para una mente más tranquila
Meditaciones Guiadas de Autosanación y Atención Plena:: Múltiples Secuencias de Meditación como Chakra Curativo, Meditación de Respiración, Meditación de Exploración Corporal, Vipassana, Y Autohipnosis para una Vida Mejor!