SESIÓN DE APRENDIZAJE

I. DATOS GENERALES:

EJE TEMÁTICO VIDA SALUDABLE

CONTENIDO Autocuidado físico y emocional INSTITUCIÓN EDUCATIVA

DOCENTE SEDE
FECHA DE APLICACIÓN HORAS PRESENCIALES 02 HORAS

II. APRENDIZAJES ESPERADOS

Explorar como fortalecer y mejorar el autocuidado físico y emocional.
OBJETIVOS Comprender los cambios que experimentan, asumiéndolos sin temor y con responsabilidad
Discriminar las formas de expresión y comportamiento sobre el autocuidado físico y emocional.
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES TEMAS

CONSTRUCCIÓN DE
LA AUTONOMÍA Explora como fortalecer y mejorar Identifica las diversas formas de Autocuidado físico y emocional
el autocuidado físico y emocional. en fortalecer y mejorar el
1. Fortalecer y la adolescencia. autocuidado físico y emocional en
la adolescencia.
mejorar el autocuidado
físico y emocional. 1. Autocuidado
Conoce e identifica los 2. Principios del Autocuidado
2. Conocer la principios y componentes del 3. Componentes de un
inteligencia Comprende los cambios que autocuidado físico y emocional. Autocuidado Físico y
intrapersonal como experimentan, asumiéndolos sin Emocional
temor y con responsabilidad Reconoce las herramientas y 4. Autocuidado Físico: Estrategia
una herramienta de
estrategias de autocuidado físico y de Autocuidado Físico
fortalecimiento al emocional 5. Higiene Corporal en
Adolescentes
 autoestima. 6. Por Qué hay que cuidar la
higiene
3. Comprende los 7. Mantener una Buena Higiene
cambios que en los Adolescentes
8. Mantener una Buena Higiene
experimentan, en los Adolescentes
asumiéndolos sin 9. Nutrición en Adolescentes
temor y con 10. ¿Qué es el Autocuidado
responsabilidad Emocional?
11. Estrategias de Autocuidado
Emocional
12. La Conexión entre la Mente y
el Cuerpo: Cómo sus
emociones afectan su salud
RELACIONES 13. Mejorando la Salud Emocional
14. Las Distorsiones de la
INTERPERSONALES Adolescencia.
4. Discrimina Identifica las diferentes formas Las Distorsiones de la
Discriminar las formas de
formas de expresión y de autocuidado físico y emocional. Adolescencia.
expresión y comportamiento sobre el
comportamiento Reconoce la importancia de las
autocuidado físico y emocional en la
emociones en el cuidado físico y
adolescencia emocional en la adolescencia

III. SECUENCIA DIDÁCTICA

MOMENTOS
SECUENCIA DIDÁCTICA ACTIVIDADES RECURSOS TIEMPO
PROCESOS
MOMENTOS DE PEDAGÓGICOS
CLICKEN1
SABERES PREVIOS Responda las siguientes preguntas: Slide 3 y ficha
INICIO EXPLOREMOS
(Conocimientos con los ¿Qué es el autocuidado? con preguntas.
 que el estudiante llega ¿Por qué hay que cuidar la higiene? Desarrollo de la
al aula) ¿Qué es el autocuidado emocional? ficha: 10´min.

PROBLEMATIZACIÓN A partir de las respuestas de los estudiantes se genera el

(Conflicto cognitivo) dialogo. 3´min.
PROPÓSITO DE LA
Exponer los propósitos de la sesión y los resultados 2´ min
SESIÓN (Explicar el
esperados
porqué de la sesión)

Exponer Temas:
Autocuidado físico y emocional
1.Autocuidado
2.Principios del Autocuidado
CONSTRUCCIÓN DEL 3.Componentes de un Autocuidado Físico y Emocional
CONOCIMIENTO 4.Autocuidado Físico: Estrategia de Autocuidado Físico
Del Slide 04 al
(Elemento conceptual 5.Higiene Corporal en Adolescentes 60´ min
19 del tema en
que ayuda al 6.Por Qué hay que cuidar la higiene
COMPRENDEMOS Clicken1.
estudiante a fortalecer 7.Mantener una Buena Higiene en los Adolescentes
sus conocimientos 8.Mantener una Buena Higiene en los Adolescentes
previos o generar 9.Nutrición en Adolescentes
nuevos) 10.¿Qué es el Autocuidado Emocional?
PROCESO 11.Estrategias de Autocuidado Emocional
12.La Conexión entre la Mente y el Cuerpo: Cómo sus
emociones afectan su salud
13.Mejorando la Salud Emocional
14.Las Distorsiones de la Adolescencia.

Actividad 1: Slide 20 y
(Elemento
Resuelve las siguientes interrogantes: cuaderno de
procedimental en el
¿Qué es el autocuidado? trabajo
APLICAMOS A LA que, con ayuda de los
¿Cuáles son los principios del autocuidado?
VIDA contenidos revisados,
¿Por qué hay que cuidar la higiene? 30¨min
el estudiante produce
¿Qué es el autocuidado emocional?
su nuevo conocimiento)
 Actividad 2: Slides 21 al 23
Investiga y fichas
¿Cómo ayudarías a los demás a tener un cuidado emocional impresas
por su persona?
¿Cómo aplicas el cuidado emocional en tu estilo de vida?
¿Qué actividades puedes aplicar para mantener un buen
cuidado emocional en tu estilo de vida?
EVALUACIÓN
(Momento en el que los
Ítems de
estudiantes 10´ min.
SOMOS HÁBILES Desarrollar evaluación: Preguntas de alternativa múltiple autoevaluación.
demuestran,
sobre el tema desarrollado. Slides 24 al 27
brevemente, sus
logros)
(Espacio que colabora
a manera de
consolidación de lo
CIERRE Observa los siguientes videos sugeridos:
PARA CONOCER trabajado, se acerca a 15´min
“Estilo de Vida Saludable” Slide 29
MÁS los indicadores de
“Promoviendo Hábitos de Vida Saludable”
evaluación – datos
curiosos y
trascendentes)
(Página o enlaces que
PÁGINAS PARA promueven la Ingresa el link y encontrarás el tema “Autocuidado Físico y Slide 30
APRENDER profundización de la Emocional”. Después de leer la información, responderás a Cuaderno
temática planteada) las preguntas.

IV. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS O BIBLIOGRAFÍA

Se presenta referencias bibliográficas cuando solo se mencionan los textos que se han empleado en la construcción de la sesión. En caso de ser Bibliografía, se
mencionan todos los textos empleados y otros sugeridos según necesidad.
BIBLIOGRAFÍA
 http://www.perueduca.pe/foro/-/message_boards/message/1532767
 http://www.perueduca.pe/foro/-/message_boards/message/2388467
 https://www.google.com.pe/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0CDoQFjAE&url=http%
3A%2F%2Fwww.ujed.mx%2Fovsyg%2Fdocumentos%2FBiblio-
Autocuidado.ppt&ei=utXRU4zREcPfsAT32IKYBw&usg=AFQjCNEGRshg2k72p5XTKY-
5iv2w2MzIHw&sig2=ALekEvOOiYcodmSQsb36jw&bvm=bv.71667212,d.cWc
 http://alimentatebien2013.blogspot.com/
 http://www.conmishijos.com/adolescentes/adolescentes-educacion/adolescentes.-conflictos-sociales-y-emocionales.html
 http://www.igssgt.org/consejos/2011/JULIO/salud_emocional.html

ANEXOS:
Los anexos son las fichas a emplear en la construcción del conocimiento, las que los estudiantes emplearán. También, pueden ser los instrumentos de evaluación que los
docentes emplearán para verificar los indicadores logrados por los estudiantes. Se consignan, incluso, las autoevaluaciones y heteroevaluaciones que sean consideradas
necesarias.
Revisa slide 28 referido a datos interesantes.