SOPA QUEMA GRASA

La dieta ha sido ideada para los pacientes enfermos del corazón que van a ser
operados y tienen que perder peso rápidamente, pero sin ningún riesgo. Ha sido
preparada por el Departamento de Cardiología del Hospital "Sagrado Corazón
Memorial" de los Estados Unidos.
Esta dieta es rápida, quema grasa y el secreto es que vas a quemar más calorías
de las que consumes. Te vas a limpiar las impurezas y te vas sentir muy bien.
La dieta que te ofrecemos es una sopa que quema grasas, hecha de vegetales y un
cúbito de caldo de pollo.
Puede ser ingerida en cualquier momento en que tengas hambre.

RECETA:
 5 tazas de agua
 ¼ de col
 4 ramas de apio
 1 cebolla mediana
 ½ pimiento
 ½ cubito de caldo de pollo
 2 tomates enteros y pelados

Si lo deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o ají.

PREPARACÓN:
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con los
tomates y el cubito. Hierve rápido por 10 minutos y baja el fuego, hasta que los
vegetales se cocinen.

DIA 1:
Come solo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos. Se recomienda también melón
y sandia por que son frutas con pocas calorías. Recuerda: Toma sólo frutas
naturales, té, café sin azúcar y agua.

DIA 2:
Este día es de pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor o crudos. Si
están cocidos, que sea con caldo de la sopa. No le pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. Aléjate de los fréjoles, alverjitas y
choclo. Come los vegetales junto con la sopa. En la noche recompensas con una
papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si lo deseas, o aceite de
oliva. Este día no comas frutas.

DIA 3:
Este día es la combinación de los dos días anteriores: todo el día fruta y vegetales
excepto plátano. En la noche no agregues la papa. Progreso después del tercer
día.
Si has seguido la dieta sin hacer rampa, debes haber perdido entre dos kilos y
medio y tres kilos y medio de peso.

DIA 4:
Come solamente la “sopa quema grasa”, plátanos y dos vasos de leche
descremada, y tantos vasos de agua como te provoque.
Los plátanos son para no caer en tentación de dulces.

DIA 5:
¡Hoy se come carne! Puedes comer hasta medio Kilo de carne desgrasada (el
pollo sin piel y cinco tomates frescos).
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico q
da la carne. Toma la sopa “quema grasa” por lo menos una vez en este día.

DIA 6:
¡Hoy es día de verduras y carnes!. Hoy puedes comer verduras y carne hasta que
te llenes. Si quieres te puedes comer un bistec en el desayuno, otro en el
almuerzo y uno más en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada
de papa.
Asegúrate de tomar la sopa por lo menos una vez al día.

DIA 7:
¡¡PROGRESO!! Después de siete días de dieta. Para este fin de semana, si es
que no has hecho trampa, debes de haber rebajado entre 7.5 y 8 kilos.
Si es que has bajado de 8 kilos no vuelvas a hacer la dieta inmediatamente,
descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar. Este plan puede
ser usado con la frecuencia que desees: y si lo sigues correctamente, limpiaras tu
organismo y te hará sentir mejor.