Sopa quemagrasa o milagrosa

Esta sopa quema grasas y desprende energía, pero es de muy bajo aporte calórico y escaso contenido proteico. Esta
dieta creada por un grupo de especialistas norteamericanos quema hasta 8 kilos en una semana, pero más de ese tiempo
puede ser peligrosa. Luego se regresa a los hábitos alimenticios normales. Puede tomar la cantidad de sopa que quiera
cada vez que aparezca la sensación de hambre.
Ingredientes:
- 2 latas grandes de tomates naturales o 6 tomates pelados
- 6 cebollas grandes
- 2 pimientos verdes
- 1 ramillete de apio
- 1 col
- sal y pimienta (si desea puede añadir un cubito de pollo)

Preparación:
1- Escaldar los tomates poniéndolos 1 minuto en agua caliente.
2- Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños.
3- Cortar los pimientos y apios en trozos pequeños.
4- Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas.
5- Disolver el cubito de caldo, añadir la pimienta y orégano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir en
temperatura alta durante 10 minutos.
6- Bajar el fuego, tapara la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras estén hechas.
Es mejor prepara bastante cantidad de sopa y guardarla en la nevera para congelarla. Se puede tomar fría o caliente,
aunque es mejor caliente porque la sensación de saciedad es mayor. Esta dieta es muy estricta, puede tomarse en
cualquier momento que tenga hambre y el régimen debe ser de la siguiente manera:
DIA 1 Comer solo sopa y frutas frescas, menos plátano. De beber, té y café sin azúcar, agua y jugos naturales.
DIA 2 Comer la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. En la noche puede comer una papa grande al
horno con un poquito de aceite de oliva. Este día no puede comer fruta.
DIA 3 Combinación de los días anteriores: sopa, fruta y verduras. Menos plátano y papa. (Para este día se han perdido
de 2 a 3 kilos)
DIA 4 Comer solo sopa, plátanos y leche descremada. Mínimo 3 plátanos, máximo 6 y tantos vasos de leche como
desee.
DIA 5 Este día debe comer entre 125 y 250 gramos de carne de vaca (puede sustituirlo por pollo sin piel o pescado al
horno), una lata de tomate o 6 tomates frescos pelados. Debe tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido
úrico que da la carne.
DIA 6 Carne obligatoria y toda la verdura que se desee hasta quedar satisfecho. Mínimo la sopa una vez al día.
DIA 7 Para terminar la semana debe comer arroz integral cocinado al vapor, jugo de frutas naturales y verduras hasta
llenarse. Mínimo la sopa una vez al día.

Caldo Depurativo
* 1 litro de agua mineral
* ½ cebolla
* Apio fresco en rama
* Zumo de limón

Poner a cocer el agua en una cazuela, cuando comience a hervir se agrega la cebolla limpia y cortada groseramente
junto con unas ramas de apio (éstas últimas en generosa cantidad).
Dejar cocer tapado durante 20 minutos. Retirar del fuego.
En el momento de servir (templado o frío) se añade a cada tacita un chorrito de zumo de limón recién exprimido.

Observaciones
-Este caldo está especialmente indicado para depurar y eliminar toxinas, su efecto diurético es importante, recomendado
en casos de retención de líquidos severa y como coadyuvante en dietas de control de peso.
-Se recomienda consumirlo en su totalidad a lo largo del día.
-Recomendado en casos de hipertensión arterial.
-No añadir sal.
Precauciones: En caso de tensión baja no se recomienda su consumo.