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Esta sopa se encarga de eliminar toxinas, uno de los problemas que más
propician el engordar. Limpia el cuerpo de impurezas y no cabe la menor duda que
quienes la siguen, aparte de bajar mucho de peso, se sienten mucho más ligeros y
se sienten mejor.
Cuándo nos preguntan cuánto se pierde con esta sopa o dieta, no podemos
decirlo con seguridad, ya que cada persona es un mundo y
los metabolismos funcionan de maneras diferentes entre los diferentes individuos,
pero lo que está claro, es que la sopa es un revulsivo en el cuerpo y nadie se
queda sin bajar una buena cantidad de su sobrepeso. Hay casos en los que, tanto
hombres como mujeres bajan varios kilos en una semana.
Sopa quemagrasas – ¿Qué es?
La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales minerales ácidas en un
50%. Este vegetal ayuda a controlar el estreñimiento y se notará también en una
mayor salud a nivel de la piel. El repollo contiene unas 40 calorías por cada 100
gramos.
• 6 cebollas grandes.
• 6 tomates pelados.
Sal y pimienta.
La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya y las especias,
pueden ser utilizadas a preferencia.
Como todos los vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos
en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta también vitaminas. Es
muy rico en vitamina C.
Dejar que esté en el fuego, hasta que los vegetales estén bien cocidos. Se puede
también congelar la cantidad para un día, o por raciones.
Primer Día
Durante el primer día (día más difícil) solamente ha de tomarse la sopa
quemagrasas, además de frutas frescas. Evite aquellas frutas con más azúcar
(mayor índice glucémico). Es muy bueno el uso del melón, o la sandía, por su bajo
contenido en fructosa y su gran aporte en líquidos. Son frutas saciantes y aportan
pocas calorías. De beber, solamente se ha de ingerir la sopa, o zumos naturales
de fruta. No beba zumos comprados hechos. El agua es muy recomendable.
Puede hacerse limonada natural endulzada con stevia.
Segundo Día
El día segundo con la sopa quemagrasas, es un día también muy duro de llevar.
Sólo se come sopa y verduras todo el día. Las verduras pueden ser vegetales
congelados, frescos, o en conserva. Las hortalizas d hoja verde son los que mejor
funcionan, porque contienen un gran aporte en nutrientes y muy bajas calorías.
Pueden estar hervidos, a la plancha, asados, o al vapor. Si los come hervidos,
hágalos en el caldo de la misma sopa quemagrasas.
¡Ojo! No haga las verduras con mantequilla ni aceite. Tampoco coma hortalizas
como maíz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas. En la cena, puede
comer sus vegetales junto con la sopa quemagrasas.
Tercer Día
Cuarto Día
Quinto Día
Coma o beba cuánta sopa desee, además, comerá hasta medio kilo de carne
magra de vacuno y si prefiere el pollo, este debe estar sin la piel. Además, comerá
tres tomates crudos. No debe olvidar beber de cinco a ocho vasos de agua
durante el día para contrarrestar el ácido úrico que aporta la carne al cuerpo.
En este día, deberá forzarse por tomar sopa quemagrasas, como mínimo una vez
al día.
Sexto Día
Día de verduras y carne magra de forma obligatoria. Puede ser pollo, o vacuno.
Aquí también se repite que si es pollo, o pavo se le debe quitar la piel.
En la dieta basada en la sopa quemagrasas, el día siete tiene arroz para comer.
Se trata de arroz integral (no del blanco). Debe tostar un poco el arroz en la sartén
de teflón hasta dejar dorada la cáscara y se cocina al vapor. Coma este arroz con
zumo de frutas. También puede comer verduras hasta que desee. La sopa
quemagrasas deberá comerla al menos una vez al día.
Sopa quemagrasas. Nunca fue más fácil perder de vista esos quilos de más…
Deberá seguir esta dieta al pie de la letra. Si lo hace todo bien, al final de los siete
días, habrá perdido de cuatro a ocho kilos de su peso. Volvemos a mencionar que
es una aseveración relativa, debido al metabolismo diferenciado de cada persona.
No es una ciencia exacta. También va a depender de la cantidad de kilos que
sobren, del sexo y de la genética.
También es muy interesante remarcar que al ser una dieta muy rica en potasio,
aliviará a aquellas personas que tengan problemas de retenciones de líquidos.
Estas personas perderán mucho más kilos y volumen que el resto.
No alargue a más de siete días los días que haga su dieta. Puede tenerla a mano
para que usted mismo se penalice, cuándo se dé atracones. En esos casos, se
puede sustituir las comidas del día por sopa quemagrasas durante un par de días,
o más. Es una manera excelente de mantener el cuerpo limpio de tóxicos.
Esta dieta de la sopa quemagrasas es una dieta muy difundida. Parte de la voz
popular. Poca gente ahí que la desconozca. Línea y Salud no la presenta como
una dieta milagro, pero lo que sí hemos de decir, es que hay muchos testimonios
de que funciona y funciona muy bien. Esta dieta no la deben hacer personas con
algún cuadro clínico que precise medicación, o supervisión médica. Antes consulte
con el profesional de la salud. Las personas diabéticas insulinodependientes, o
con enfermedades renales crónicas, no deberán seguirla.