Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Anatomia Del Yoga PDF
Anatomia Del Yoga PDF
Ashram de Chile
b) Posición Decúbito: Tiene relación con la posición acostada, los decúbitos normales de una
persona que puede moverse sin limitaciones son:
1. Decúbito dorsal o supino activo, si está de espalda.
2. Decúbito lateral activo, si está sobre un costado.
3. Decúbito ventral o prono, si está boca abajo, sobre el vientre.
2
II. Términos de relación y comparación.
3
III. Función de los músculos.
a) Músculos Agonistas: Son los músculos que se contraen para provocar el movimiento. Durante la
postura de Poder/Utkatasana, el cuádriceps sería el AGONISTA, cuando llega a la postura y cuando
extiende la pierna para desarmar.
b) Músculos Antagonistas: Son los músculos que hacen la función contraria, cuando el cuádriceps
esté realizando flexión del muslo y extensión de la pierna, el isquiotibial sería el ANTAGONISTA de
ese movimiento, ya que este realiza flexión del muslo y extensión de la pierna
c) Músculos Sinergistas: Son los músculos que ayudan a los agonistas a realizar el movimiento,
pero esa no es su función principal, siguiendo con el análisis de la postura de poder los músculos
SINERGISTAS serían: Gastrocnemio, sóleo, tibial anterior.
Esqueleto Axial
Esqueleto Apendicular
4
El esqueleto puede dividirse en dos subgrupos, el esqueleto axial y el esqueleto apendicular. El
esqueleto axial está formado por los huesos del cráneo, la columna vertebral, las costillas y el
esternón, mientras que el esqueleto apendicular está formado por los huesos de los miembros
superiores e inferiores.
Cartílago: Es una forma avascular de tejido conjuntivo constituida por fibras extracelulares
alojadas en una matriz que contiene células localizadas en pequeñas cavidades.
Las funciones del cartílago son las siguientes:
-Soporte de partes blandas.
-Aportación de superficies lisas de deslizamiento para las articulaciones óseas.
-Capacidad de desarrollo y crecimiento de los huesos largos.
Hueso: es un tejido conjuntivo vivo y calcificado que forma la mayor parte del esqueleto. Está
formado por una matriz intracelular calcificada, que contiene también fibras de colágeno y
diversos tipos de células en su matriz. Los huesos funcionan como:
a) Estructuras de soporte del cuerpo.
b) Protectores de órganos vitales.
c) Depósitos de calcio y fósforo.
d) Palancas sobre las que actúan los músculos para generar movimiento.
e) Reservas de células productoras de sangre.
5
La clasificación de los huesos se establece en función de su forma:
-Los huesos largos son tubulares (ej: húmero y fémur).
-Los huesos cortos son de forma cuboidal (ej: huesos de la muñeca y el tobillo).
-Los huesos planos constan de 2 placas de hueso compacto separadas por hueso esponjoso (ej:
huesos del cráneo).
-Los huesos irregulares pueden presentar distintas formas (ej: huesos de la cara).
-Los huesos sesamoideos son los huesos redondos u ovales que se desarrollan en los tendones.
Articulaciones = Artrología
Una articulación
es la unión entre
2 ó más huesos,
hueso y cartílago
o un hueso y los
dientes.
La función más
importante de las
articulaciones es
la de constituir
puntos de unión
entre los
componentes del
esqueleto
(huesos,
cartílagos y
dientes) y
facilitar
movimientos
mecánicos,
proporcionando
elasticidad y
plasticidad al
cuerpo.
6
Aplicaciones Clínicas
Fracturas óseas: en el hueso normal se producen fracturas por una carga o tensión anormal, en las
que el hueso cede. También se pueden producir fracturas en huesos de mala calidad
(osteoporosis). En estos casos, el efecto de una tensión normal sobre un hueso que no tiene la
suficiente calidad para resistir esa fuerza producirá fracturas.
Escoliosis: es una curvatura lateral anormal de la columna vertebral. Una verdadera escoliosis no
sólo implica la curvatura (derecha o izquierda) sino también un elemento rotacional de una
vértebra sobre otra. Tienden a producirse en la edad infantil y juvenil o adolescente.
Esguince: es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o
rasgadura acompañada de hematoma e inflamación. Se origina al afectarse la región articular por
acción mecánica (movimiento brusco, excesiva apertura o cierre articular, movimiento antinatural)
o por violencia (caída o golpe).
Clasificación:
1° grado: distensión parcial del ligamento, no hay ruptura ni arrancamiento del hueso.
2° grado: ruptura total o parcial de los ligamentos, presenta movimientos anormales amplios en la
articulación, produciendo dolor.
3° grado: ruptura total del ligamento y arrancamiento óseo, requiere de tratamiento quirúrgico.
Luxación: lesión más severa que involucra el cambio de posición de la articulación y la separación
de los huesos. Hay perdida permanente del contacto de las superficies articulares por causa de un
trauma grave, puede ser total o parcial (subluxación).
Desgarro muscular: Ruptura total o parcial del tejido muscular más o menos extensas, causados
usualmente por inadecuada preparación para realizar un ejercicio y desbalance muscular. Hay
dolor agudo e intenso localizado en un punto muy concreto sobre todo al elongar, seguido de
equimosis e inflamación.
7
Espondilolistesis: Deslizamiento de una vértebra lumbar sobre la vértebra inferior, se puede notar
una lordosis marcada, dolor en la espalda baja, rigidez, tensión muscular y sensibilidad local.
Lumbociática: Dolor lumbar irradiado a lo largo del trayecto del nervio ciático, por compresión
radicular. Este dolor se extiende por el glúteo y puede llegar a abarcar toda la extremidad inferior.
Artrosis: Enfermedad producida por el desgaste del cartílago, frecuente en personas de edad
avanzada. Es la destrucción del cartílago articular, que es el tejido elástico y firme que recubre los
extremos de los huesos.
Asma: Es una enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada, en donde las vías
respiratorios más finas disminuyen ocasional y reversiblemente por contraerse su musculatura lisa
o por ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y producir mucosidad. El estrechamiento causa
obstrucción y por lo tanto dificultad para pasar el aire que es en gran parte reversible.
8
V. Miología Básica.
a) Bíceps: Flexor potente del antebrazo en la articulación del codo y supinador del antebrazo.
b) Tríceps: Extensor del antebrazo en la articulación del codo. La porción larga también puede
extender y aducir el brazo en la articulación del hombro.
c) Pectoral mayor: Flexión, abducción y rotación medial del brazo en la articulación glenohumeral;
porción clavicular, flexión del brazo extendido; porción externocostal: extensión del brazo
flexionado.
d) Pectoral menor: Tracciona del extremo del hombro hacia abajo; tira hacia delante de la
escápula.
e) Deltoides: Principal abductor del brazo, las fibras claviculares participan en la flexión del brazo,
las fibras posteriores participan en la extensión del brazo.
f) Trapecio: Ayuda en la rotación de la escápula durante la abducción del húmero por encima de la
horizontal, las fibras superiores elevan, las fibras medias abducen y las fibras inferiores descienden
la escápula.
g) Dorsal Ancho: Extiende, aduce y rota medialmente el húmero.
h) Intercostales: Son considerados como accesorios de la respiración, ya que sus contracciones
alternas y combinadas pueden aumentar o disminuir la apertura del espacio intercostal y,
consecuentemente el diámetro torácico.
i) Abdominales:
1. Oblicuos: Comprimen el contenido del abdomen, flexionan el tronco, cada uno dobla el tronco a
su lado, y lleva la parte anterior a su lado.
2. Transverso: Comprime el contenido del abdomen.
3. Recto abdominal: Comprime el contenido del abdomen; flexiona la columna vertebral; tensa la
pared del abdomen.
9
Principales Músculos de Tren Inferior
10
ÂSANAS Y MUSCULATURA
11
12
13
14
15
16
UNIDAD II
I. Esplacnología (órganos).
Corazón
-Es el órgano principal del sistema
circulatorio, es un músculo hueco
ubicado en la cavidad torácica, funciona
como una bomba que impulsa la sangre
a todo el cuerpo.
El corazón está dividido en 4 cavidades:
2 superiores (aurícula derecha y aurícula
izquierda) y 2 inferiores (ventrículo
derecho y ventrículo izquierdo).
Pulmones
-Son estructuras anatómicas de origen
embrionario endodérmico, perteneciente al
sistema respiratorio. Es aquí donde la sangre
recibe el oxígeno desde el aire y a su vez la
sangre se desprende del dióxido de carbono el
cual pasa al aire, este intercambio gaseoso se
realiza en los alvéolos pulmonares que están
en estrecho contacto con los capilares.
17
.
Páncreas
-Es un órgano retroperitoneal mixto,
exocrino (segrega enzimas disgestivas,
que pasan al intestino delgado) y
endocrino (produce hormonas: insulina,
glucagón, polipéptido pancreático, que
pasan a la sangre).
Hígado
-Es la más voluminosa de las
vísceras y una de las más
importantes por su actividad
metabólica.
Entre sus funciones está la
síntesis de proteínas plasmáticas,
función desintoxicante,
almacenaje de proteínas y
glucógeno, además de secreción
de bilis. También es responsable
de eliminar de la sangre aquellas
sustancias nocivas para el
organismo.
18
Estómago
-Es la porción más dilatada del
tubo digestivo y tiene forma de
“J” y se divide en:
a) Cardias: rodea el orificio del
esófago al estómago.
b) Fundus gástrico: zona por
encima del nivel del cardias.
c) Cuerpo gástrico: parte más
ancha del estómago.
d) Píloro: es la zona más distal del
estómago y que lo une con el
intestino delgado.
Su función es transformar el bolo
alimenticio en quimo, para que
los nutrientes puedan ser
absorbidos por el intestino, está transformación sucede debido a que el alimento se mezcla con el
ácido del estómago y las enzimas, para descomponerlo en trozos más pequeños.
Intestinos
-Es la parte visceral tubular
del tubo digestivo que se
extiende desde el estómago
hasta el ano, situados en la
cavidad abdominal, su
función es extraer los
nutrientes de los alimentos a
través de las vellosidades
intestinales.
Se divide en:
a) Intestino delgado: 5-7
metros de largo.
b) Intestino grueso: 1-1,5
metros de largo.
19
Riñones
-Son órganos excretores, filtran la sangre
del sistema circulatorio y eliminan los
desechos (úrea, ácido úrico, creatinina,
potasio y fósforo) mediante la orina.
Diariamente los riñones filtran 200 litros
de sangre para producir hasta 2 litros de
orina.
Órganos reproductores
-Son los encargados de garantizar la reproducción
humana, ambos se componen de gónadas
(órganos sexuales donde se forman los gametos y
producen las hormonas sexuales), las vías
genitales y los genitales externos.
20