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  • Manual de Neurofisiologia

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    Martin Silva
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    Manual de Neurofisiologia_booksmedicos.org

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    de 2

    NOMBRE Y APELLIDO: Sebastian B.

    DIA 1 DIA 2
    WOD REPS SERIES WOD
    plancha frontal 30" 3
    PLANCHA SUPINA 1 PIE 12 c.l. 3

    3
    BICHO MUERTO 12

    BIRD DOG isometrico 20"


    superman isometrico 20"
    MOUNTAN CLIMBERS 12
    pino adbominales 12 3
    pectorales tensor 8 3
    caminatas oso 5 3
    movilidad baston 12

    ELONGACIÓN ELONGACIÓN

    DIA 4 DIA 5
    WOD REPS SERIES WOD

    ELONGACIÓN ELONGACIÓN
    DIA 2 FECHA INICIO:
    REPS SERIES FECHA FINALIZACIÓN

    DIA 3
    WOD REPS SERIES

    DIA 5
    REPS SERIES

    ELONGACIÓN

    PROFESOR:

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