¿Qué es TurboFire?

TurboFire es un programa de
acondicionamiento para todo el cuerpo,
diseñado para darte la mejor experiencia y los
resultados más rápidos: piernas delgadas,
brazos esculpidos y abdominales planos. Este
programa está lleno de ejercicios de
kickboxing, ejercicios aeróbicos y pasos de
baile perfectamente coreografíados al son de
la música más popular para ayudarte a que te
motives a realizar la mejor rutina de ejercicios
posible. Es la máxima revolución de cardio
quema grasa que te pone al frente y al centro
de la clase para que logres los mejores
resultados. Tu entrenadora física es Chalene
Johnson, la solicitada y premiada experta en
ejercicios y creadora de otros programas
exitosos, como Turbo Jam y ChaLEAN
Extreme.
¿Por qué es tan eficaz?
La ciencia detrás de TurboFire es el
Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos
(HIIT) que también se conoce como los
"Simulacros de Incendio" Donde quemas
hasta 9 veces más grasa y calorías que
los ejercicios cardio tradicionales. Con los
ejercicios HIIT trabajas al máximo en
intervalos de hasta 1 minuto. Como resultado,
tu cuerpo quema más grasa y calorías. Incluso
después de terminada la clase, el cuerpo sigue
quemando calorías hasta por 48 horas. Esto
significa que 4 minutos de HIIT son más
efectivos que 30 o 45 minutos en una
máquina para correr o un escalador.
¿COMO FUNCIONA
TURBOFIRE?
Trabajar al máximo en intervalos cortos
(menos de un minuto) mejora la liberación de
energía aeróbica y anaeróbica, y acelera el
metabolismo del cuerpo para que queme
calorías más rápido. De este modo, quemas
más grasa corporal acumulada para ayudar a
recuperarte después del ejercicio.
Esto ocurre porque los grupos musculares se
fatigan con los intervalos intensos. Entonces,
el cuerpo debe trabajar más para llenar con
oxígeno los músculos agotados, creando el
Efecto Postquemador, que puede quemar
calorías hasta 48 horas después de terminar
la clase.
* El Efecto Postquemador hace que sigas
quemando calorías por horas después de
haber terminado el ejercicio.
¿Qué es lo que hace que
TurboFire sea único?
TurboFire es un ejercicio basado en
movimientos de baile al ritmo de la música
más popular que te obliga a sobrepasar tus
límites cada vez más. Se trata de un
programa más intenso que Turbo Jam, y se
puede usar como un programa para
graduados amantes de Turbo. Otros
programas extremos, como ChaLEAN Extreme
y P90X, se concentran en formar músculos y
quemar grasa a través del entrenamiento con
pesas. TurboFire, con el entrenamiento a
intervalos HIIT, te ayuda a lograr la máxima
transformación más rápido que cualquier otro
programa de cardio. Y a diferencia de
INSANITY, el programa TurboFire se puede
repetir infinitamente.

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