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Monografia La Natacion
Monografia La Natacion
INVESTIGACIÓN
CURSO: Informática
TEMA: El Deporte de la Natación
DOCENTE: Ronald MAMANI
ESTUDIANTE: Yenny LONGA
FACULTAD : FAEDCOH
ESPECIALIDAD: ED. Física
Tacna –Perú 1
2,009
EL DEPORTE DE LA NATACION
1. INTRODUCCION:
2. JUSTIFICACION:
3. OBJETIVOS
4. MARCO TEÓRICO:
Natación organizada
4.2. DEFINICIÓN:
4.3. ESTILOS:
4.3.1. Crawl:
4.3.2. Braza:
4.3.3. Mariposa:
4.3.5. Espalda:
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Reduce las posibilidades de contraer enfermedades cardiacas. El ejercicio moderado reduce el riesgo de muerte
Disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes.
Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon y de otros tipos
Mejora el funcionamiento cerebral y el estado de ánimo. Reduce la ansiedad, la depresión, el estrés, el insomnio,
diferentes enfermedades psicosomáticas, etc.
Mantiene fuertes los huesos y sanas las articulaciones.
Ayuda a mantener un peso adecuado y sano.
EN EL ASPECTO SOCIAL LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO ESTÁ
TAMBIÉN NOS PUEDE AYUDAR, NOS HARÁ: DEMOSTRADO QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE:
Más sociales, Mejora las capacidades intelectuales.
Más cooperativos, Nos hace más tolerante con nosotros mismos y con
Mas participativos, nuestros semejantes.
Más comprensivos, ante las vicisitudes, la victoria o la Nos hace más resistentes a la frustración.
derrota. Mejora nuestra capacidad mental.
Más luchadores. Mejora nuestra resistencia y fuerza mental.
Nos relaja.
Nos divierte.
Nos motiva.
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6. CONCLUSIONES:
La natación es buen deporte para las personas que les gusta mantenerse
en forma y le gusta mucho tener contacto con el agua.
Espero que este trabajo sea del agrado del profesor y ponga la nota que el
crea que me corresponde.
7. RECOMENDACIONES:
8. BIBLIOGRAFÍA:
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INDICE
EL DEPORTE DE LA NATACION
1. INTRODUCCION: _____________________________________________ 2
2. JUSTIFICACION: ______________________________________________ 2
3. OBJETIVOS __________________________________________________ 2
4. MARCO TEÓRICO: ____________________________________________ 3
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