DESARROLLO DE LA NATACION EN GRECIA Y ROMA.

Desde épocas primigenias el ser humano ha tenido que adaptarse al medio que le rodea, y uno de
ellos es el acuático. Si tenemos en cuenta que el planeta Tierra está formado por tres cuartas
partes de agua podremos comprender la importancia y la necesidad del hombre de adaptarse a
este medio.
 Se podría afirmar que la natación es casi tan vieja como el hombre. Sin embargo, hoy día son
todavía muy pocos los que saben que el cuerpo humano flota naturalmente en el agua, que el
nadar consiste tan sólo en un problema de estabilidad y que los que se ahogan es, sencillamente,
porque todos los movimientos que el miedo les inspira contribuyen a su perdición. 

Los primeros hombres, que no podían valerse de puentes para atravesar los ríos, nadaron por
obligación. Sin embargo, a medida que la civilización humana se hizo más sedentaria, fue
disminuyendo sensiblemente, hasta olvidarla casi por completo la mayoría de los pueblos del
interior de los continentes.

En la antigüedad los pueblos cultos, como Atenas, impusieron con fuerza de ley la obligación de
saber nadar, y así vemos que se obligaba a los padres a enseñar ante todo a sus hijos a leer y a
nadar.

Lo mismo ocurría en Roma y en Fenicia y en Cartago. Más tarde los francos, los germanos y los
iberos eran pueblos en que todo el mundo sabía nadar. Así leemos que la mayor parte de los
ejércitos de Aníbal atravesó el Ródano a nado, y de César se cuenta que huyó a nado de
Alejandría con el brazo izquierdo levantado y sosteniendo sus escritos en tablas, para que no se le
mojaran. Los historiadores también nos dicen que el emperador Augusto tenía un gran placer en
enseñar a nadar a sus tres nietos.

Sabemos también que, sobre todo en Roma, había piscinas no sólo en los baños públicos, sino en
muchas casas particulares, y que la mujer era muy hábil nadadora.

Los griegos y los romanos celebraban concursos de natación, entre los cuales uno de los más
notables se efectuaba todos los años en Ostia, a diez y nueve kilómetros de Roma, en la
desembocadura del Tíber.

La natación sufrió un largo eclipse durante toda la Edad Media y gran parte de la Moderna. Puede
afirmarse que menos del cinco por ciento de la humanidad sabe nadar en los tiempos actuales, lo
que constituye un retroceso notable si lo comparamos con las disposiciones de Grecia antigua. Se
vislumbra ya un progreso, aunque lento, de este deporte y existen pueblos modernos, como
Suecia, en que el aprendizaje de la natación, en los primeros años de enseñanza, es obligatorio en
las escuelas.

La organización actual de la natación como deporte data de 1869. La primera travesía del Canal de
la Mancha se realizó por el capitán Web en 1875, y el primer campeonato de natación parecido a
los nuestros, se celebró en Inglaterra en 1877.

En lo que va del siglo, la natación como deporte tiene insospechadas posibilidades debido a la
introducción de los nuevos estilos, que tienen cultores en todos los países del globo, señalándose
como los mejores nadadores en la actualidad los norteamericanos, los australianos y los
japoneses.

La natación se conoce desde la época prehistórica, como lo demuestran dibujos de la Edad de

Piedra en la "caverna del nadador" cerca de Wadi Sora (o Sura) en la parte sudoeste de Egipto.
Las referencias escritas datan desde el año 2000 A de C., incluido Gilgamesh, la Ilíada, La Odisea,
La Biblia (Ezequiel 47:5), Actos 27:42, Isaiah 25:11), Beowulf, y otras sagas. En 1538 Nicolas
Wynman, profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro sobre la natación, titulado:
"Colymbetes".El rey Satoyfrasio se ahogo intentando nadar en una bañera en 1103. La natación
 competitiva en Europa empezó alrededor del año 1800, principalmente usando el estilo braza. El
estilo crol (del inglés crawl), entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arturh
Trudgen, que lo copió de los indios nativos de América.

La natación pasó ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas. En
1902 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill, usando la patada continua. En 1908, se
creó  la asociación mundial de natación (FINA Federación Internacional de Natación Amateur). El
estilo mariposa fue en un principio una variación del estilo braza, hasta que fue aceptado como un
estilo autónomo en 1952.

 El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más
antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana
desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la superficie terrestre.

Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación
pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado
en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma antiguas se nadaba
como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba una cierta distinción
social ya que cuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni
nadar ni leer". Pero saber nadar como táctica militar no se limita a las antiguas Grecia y Roma, sino
que se conservó hasta las épocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra
Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes.

La Natación en la sociedad primitiva  Fue como todo ejercicio corporal en aquella época una
necesidad vital y por ello ampliamente extendida. La lucha por la alimentación obligo a los hombres
a enfrentarse a la naturaleza y así surgió la caza.

  La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma,
sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban
competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó
casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades
epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se
ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general
más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan
intenso. Además, la mayor afluencia de nadadores, así como las mejores técnicas de construcción
y calefacción, han aumentado enormemente el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas
en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada
vez más común.

IMPORTANCIA DE LA NATACION DEPORTIVA. 

Nadar es uno de los deportes más completos que existen. Además del gran número de músculos que
interviene, el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a
cualquier edad. En niños, además, regula el colesterol y previene la obesidad. A pesar de todo, actualmente
sólo la practica el 8% de los niños.

Los médicos ya han explicado en infinidad de ocasiones los beneficios que tiene hacer ejercicio para los más
pequeños. No obstante, siempre hay algunos deportes que son más completos que otros. En este sentido, la
natación es uno de los más beneficiosos, tal y como señala la Fundación Española del Corazón.
Los especialistas están de acuerdo en que la práctica de este deporte es beneficiosa para muchas partes del
cuerpo, porque intervienen muchos grupos musculares. Además, es una buena forma de prevenir afecciones
como la hipertensión arterial o el sobrepeso. Aquí, cabe recordar que un 80% de los niños que sufre
obesidad la sufrirá también cuando sea adulto.

La natación también mantiene en estado saludable el sistema circulatorio, ya que ayuda a mantener un nivel
sano de colesterol y evita la aparición de la arteriosclerosis. Pero los beneficios no acaban aquí. Incluso los
niños que padecen diabetes pueden ver su metabolismo mejorado, ya que nadar reduce el nivel de glucosa
en la sangre, y además, aumenta la eficacia de la insulina.

Por otra parte, la natación aporta todos los beneficios de todos los deportes, como una mejora de la
respuesta cardiovascular ante el esfuerzo. Al tratarse de una disciplina deportiva muy técnica, la natación
incrementa la flexibilidad, y favorece la coordinación y la agilidad. Finalmente, cabe destacar que nadar
ayuda a la correcta estimulación de las personas con problemas neurológicos y parálisis cerebral.

No debe olvidarse quela natación, como la mayoría de los deportes, favorece la socialización. En este caso,
con un añadido: los niños adquieren nociones y capacidad de salvamento. Cabe citar también que el uso del
bañador es una forma de autoaceptación, y también de respeto hacia los demás.

TIPOS DE INFLUENCIA DE LA NATACION

No es ningún secreto que la gran mayoría de nadadores de élite presenta unos valores de movilidad articular
en hombros y tobillos fuera de lo común, y que muy probablemente su éxito como deportistas radique en
parte en la utilización de esos rangos de movimiento a priori más aptos para generar palancas efectivas en el
agua.

El presente artículo pretende mostrar un estudio propio realizado a lo largo de varias temporadas con
nadadores de muy diferente nivel y edad, y ver si presentan estos grupos un patrón particular de rangos de
movilidad articular.

En primer lugar, vamos a contextualizar algunos términos que a menudo originan confusión:

Originalmente fueron Anderson y Sölveborn los principales autores que escribieron acerca de la flexibilidad
articular, limitando el trabajo de ésta a tan solo unos cuantos ejercicios realizados de manera pasiva.

La amplitud de movimiento (ADM a partir de ahora) según el Dr. Gerard Moras es una valoración
cuantitativa del rango de movimiento articular de una determinada articulación al realizar un movimiento
cualquiera, independientemente de la velocidad de ejecución. Dentro de la ADM distinguiríamos:

•Flexibilidad: capacidad de deformación de una articulación. Se manifiesta en posiciones estáticas o con

movimientos articulares lentos

•Elasticidad: capacidad de recuperar la forma o la longitud no forzada cuando cesan las formas que lo
mantenían deformado. Se manifiesta en movimientos rápidos o muy rápidos

Según el modelo general de la forma física propuesto por Siff y Verkhoshansky (2000), se relaciona la fuerza,
la resistencia, la velocidad y la flexibilidad de manera triangular, estando esta última en el centro de la
pirámide ya que consideran que la expresión del resto de cualidades depende sobretodo de la amplitud de
movimiento.

HISTORIO Y ORIGEN DE LA NATACION EN VENEZUELA Y EL MUNDO

 En Venezuela, la práctica de la natación comenzaría bien entrado el siglo XX, gracias a la iniciativa
de un grupo de jóvenes que solía reunirse en los aristocráticos clubes caraqueños, en especial el
club "Florida". Formalmente este deporte nace en suelo venezolano en el año 1950 cuando es
creada la Federación Venezolana de Natación, que se convertiría en el organismo que rige y
organiza esta disciplina en el país. Algunos de los pioneros de este deporte Teodoro Carriles, José
y Néstor Aristiguieta, entre otros.

    En 1951, Enilde Matute Lander conquistó la primera medalla de oro internacional, quien ganó la
prueba de 400 metros libres en los Juegos Bolivarianos realizados en Caracas. Posteriormente, en
1954, Ranghild Goetz se impuso en los Juegos Centroamericanos y del Caribe.

    La natación venezolana empezó a copar la escena internacional en la década de 1960, gracias a la

participación del entrenador alemán Erwin Simmons, quien contribuyó notablemente a mejorar la
calidad de esta disciplina a escala nacional, lo cual se reflejó también internacionalmente.

     La natación venezolana evolucionó paulatinamente desde sus inicios hasta la generación de 1980,
cuando Rafael Vidal conquistó una medalla olímpica para el país en esa disciplina.  Es válido acotar
que, para ese momento, el nivel al igual que el número de practicantes, era muy inferior al que
tenían los demás países de América Latina.

   Además de la presea de bronce obtenida por Vidal en los 200m mariposa, durante
los Juegos Olímpicos Los Ángeles 1984, Andreina Pinto logró un diploma olímpico
Andreina Pinto al clasificarse de sexta a la final de los 800 metros libres en los
Juegos de Londres 2012.

EL ORIGEN DE LA NATACIÓN

El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más
antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación
humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la
superficie terrestre.

Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la
educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo
cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y
Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar
proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar inculto o
analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como
 táctica militar no se limita a las antiguas Grecia y Roma, sino que se conservó hasta las
épocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron
técnicas de enseñanza para las tropas combatientes.

Detalle de un vaso antiguo griego fechado en el año 570 a. C.

Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas anuales de
natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el año 38 antes de
Cristo.

Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos de nadadores para sus
viajes en el caso de naufragios con el fin de rescatar mercancías y pasajeros. Estos equipos
también tenían la función de mantener libre de obstáculos los accesos portuarios para
permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como los egipcios, etruscos,
romanos y griegos, nos han dejado una buena prueba de lo que significaba para ellos el
agua en diversas construcciones de piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta
actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en Europa, cuando introducirse
en el agua era relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces azotaban. Pero
esto cambió a partir del siglo XIX, y desde entonces la natación ha venido a ser una de las
mejores actividades físicas, además de servir como terapia y método de supervivencia.

Historia moderna de la natación:

En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo
XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en
Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que
después se convirtió en laAmateur Swimming Association (ASA).

El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el
Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo
también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya
federaciones nacionales. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a
celebrar competiciones en la década de 1870.

A pesar de que en la antigua Grecia la natación ya se practicaba, hecho que quedó reflejado en
escritos como la Iliada o La Odisea, además de en multitud de utensilios de barro, este
deporte nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la natación sí
estuvo presente en los primero Juegos modernos de Atenas de 1896 y desde entonces
siempre ha estado incluida en el programa olímpico.
En 1908 se crea en Londres la Federación Internacional de Natación (FINA) con una
representación de 8 federaciones nacionales: Alemania, Bélgica, Finlandia, Hungría,
Francia, Dinamarca, Reino Unido y Suecia. Su función es la de regular las normas de la
natación a nivel competitivo, así como la de organizar periódicamente eventos y
competiciones de natación. Las modalidades que regula la FINA son la natación, los saltos,
la natación sincronizada, el waterpolo y la natación en aguas abiertas.

El primer presidente de la FINA fue George William Hearn que ocupó su cargo en el periodo
1908-1924. El actual presidente es Julio César Maglione desde el año 2009.

Las competiciones femeninas de natación se incluyeron por primera vez en los Juegos
Olímpicos de 1912 y la primera aparición de la natación sincronizada en los mismos fue en
Los Ángeles 1984.

Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estado patrocinadas
por clubs de aficionados a la natación desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la
década de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular.
Gran Bretaña había creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Británico
antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Británico, en los que la natación
fue un componente importante, se celebraron en Canadá en 1930. La natación juega ahora
un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo las más
destacadas los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiáticas y mediterráneas.

La FINA organizó en 1973 por primera vez unos Campeonato del Mundo de Natación, que
se celebrarían cada cuatro años, en la actualidad se efectúa cada año impar. La primera sede
de estos campeonatos se realizó en Belgrado, Yugoslavia (actual Servia) y en la que
participaron 686 nadadores de 47 federaciones nacionales y cuyas pruebas permitían
clasificarse para los Juegos Olímpicos. A partir de esa fecha la Federación Internacional de
Natación organiza diversas competiciones en sedes diferentes repartidas por todo el mundo,
como la primera Copa Mundial de Waterpolo en Rijeka, Yugoslavia, en 1979; el primer
Campeonato del Mundo de Natación en Aguas Abiertas en Perth, Australia, en 1991, o el
primer Campeonato del Mundo de Natación en Piscina Corta en Palma de Mallorca,
España, en 1993.
IMPORTANCIA DE LA NATACION DEPORTIVA EN LA EDUCACION.

El ámbito de la natación es muy amplio. Se puede realizar como deporte cuando se trata de cumplir con una
performance ya sea en la busca de una victoria o en la consecución de un récord, esto involucra un proceso
de entrenamiento. Es la natación competitiva. Pero, además, ésta se extiende a otras actividades acuáticas
como el wáter-polo, el nado sincronizado y los saltos ornamentales. Puede ser utilitaria como en el caso de
la hidroterapia, medida terapéutica empleada en la rehabilitación física. Puede ser, también, una profesión
como en el caso del buceo profesional. Puede ser una actividad recreativa cuando se nada por placer para
satisfacer la necesidad del movimiento en un ejercicio agradable, higiénico, completo y sin obligación. Puede
cumplir, además, una función social, de solidaridad, de ayuda a un semejante, capacitándose en la técnica y
entrenamiento del salvataje.

Sin embargo, para ser un buen practicante de la natación es indispensable hacerlo con unos conocimientos
básicos sobre la técnica estilística, que permitan realizar un desplazamiento fácil, fluido y económico en el
medio acuático.

Para alcanzar esto es necesario que el aprendizaje esté a cargo de un profesor especializado, que capacitado
en recursos técnicos y metodológicos apropiados brindará una enseñanza eficaz y positiva, eliminando
defectos y malos movimientos.

OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA Y NATACION.

La natación o las actividades acuáticas son un medio cada vez mas usado en los centros educativos. En los
centros privados que cuentan con piscinas se tiene más acceso al trabajo en el medio acuático pero no es
excusa para que no se trabaje en centros públicos ya que la mayoría cuenta con piscinas públicas cercanas a
éstos. Con esto decir que el trabajo en el medio acuático va a favorecer un desarrollo multilateral del
alumno, tratando aspectos que puedan quedar más desatendidos en las demás clases de Educación Física.

En lo referente al trabajo en Educación Infantil se buscara además de favorecer el desarrollo de los

aspectos psíquicos, físicos y sociales, la autonomía en el medio acuático principalmente.
 En Educación Primaria se seguirán desarrollando los aspectos comentados anteriormente, además de los
contenidos específicos del área de Educación Física como son las habilidades físicas básicas, genéricas,
especificas, coordinación, habilidades perceptivas,…, adaptados al medio acuático.

A continuación veremos los beneficios y objetivos de la natación en la edad escolar, estos son:

Desarrollo multilateral del niño, adecuado desarrollo físico y saludable desarrollo psicológico.

Contribuye a una correcta evolución en las cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y
flexibilidad),

Debido al dominio que se requiere para hacer cualquier tipo de actividad en el medio acuático (aplicación
del gesto motriz más adecuado en cada momento, y con la fuerza necesaria, reacción ante estímulos con
rapidez y conservar la estabilidad del cuerpo en todo momento) requiere un trabajo y por lo tanto una
evolución y un desarrollo de la coordinación motriz y del equilibrio, bastante importante.

Incrementa la capacidad de adaptación del niño.

Aumenta la autonomía y la autoestima de los niños debido a las muchas posibilidades lúdicas que ofrece el
medio acuático, así como favorece la socialización.
Contribuye al crecimiento de huesos y músculos,
Contribuye a la correcta alineación vertebral y por tanto a la reeducación postural.
En el medio acuático se suelen hacer muchas actividades que contribuyen a frenar algunas desviaciones de
la columna vertebral y a corregir otras muchas, para que el crecimiento no incremente dichas patologías.
En las actividades acuáticas en piscina se aprenden muchos hábitos relacionados con la seguridad y la
higiene personal.
Por último decir que para poder obtener los beneficios ya mencionados es muy importante tener en
cuenta lo siguiente:
No tener contraindicada la natación, para ello es recomendable hacerse un examen médico antes de
comenzar la actividad física para estar seguro que se puede practicar este tipo de ejercicio. El médico nos
recomendará el tipo de ejercicio que necesitamos y la intensidad de éste que podemos realizar.

A cada edad le corresponde una temperatura del agua y del ambiente; para los bebes será distinta que para
los niños y distinta a su vez que para los nadadores profesionales. (existe una normativa sobre el tema para
piscina cubierta en España).
Hidratarse correctamente para evitar problemas de piel.
La constancia es muy importante para lograr beneficios a largo plazo.
No tener prisa, adecuar el nivel de esfuerzo y dificultad de las actividades a las características personales.
Ser pulcro para evitarse infecciones y sobre todo seguir todas las recomendaciones higiénico-sanitarias.
También es importante tener presente los niveles de cloración y PH del agua.