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NDICE

Pg.

INTRODUCCIN
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1

HISTORIA
DE
LA
..

NATACIN
4

1.1 Orgenes histricos de la natacin ...


4
1.2 Historia moderna de la natacin
5

...

2 HISTORIA DE LA NATACIN EN EL PER


7
3 HISTORIA DE LA NATACIN EN LORETO
8

4 ESTILOS DE NATACIN ...


10
4.1 Crawl
10

..

4.2 Braza o Pecho ..


10
4.3
Mariposa
. 11
4.4 Espalda .
11
4.5 Equipamiento .
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5 BIBLIOGRAFA
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INTRODUCCIN

La natacin es el movimiento y el desplazamiento a travs del agua


mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar
ningn instrumento o apoyo para avanzar, generalmente la natacin se
hace para recreacin, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos
pueden contener la respiracin bajo el agua y realizar natacin locomotora
rudimentaria, esto se puede hacer semanas despus del nacimiento, como
una respuesta evolutiva.
La natacin es consistentemente una de las principales actividades
recreativas pblicas, y en algunos pases, las lecciones de natacin son una
parte obligatoria del currculo educativo. Como un deporte formal, la
natacin tiene competencias locales, nacionales e internacionales, los
Juegos Olmpicos son los juegos ms importantes donde la natacin es una
disciplina.

1. HISTORIA DE LA NATACIN
1.1 ORGENES HISTRICOS DE LA NATACIN
El origen de la natacin es ancestral y se tiene prueba de ello a travs
del estudio de las ms antiguas civilizaciones. El dominio de la
natacin, del agua, forma parte de la adaptacin humana desde que
los primeros homnidos se transformaron en bpedos y dominaran la
superficie terrestre.
Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos ms
elementales de la educacin pblica, as como el conocimiento de los
beneficios teraputicos del agua, lo cual qued reflejado en algunos
jeroglficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma
antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el
saber nadar proporcionaba una cierta distincin social ya que cuando
se quera llamar inculto o analfabeto a alguien se le deca que "no
sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como tctica militar no se
limita a las antiguas Grecia y Roma, sino que se conserv hasta las
pocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra
Mundial se desarrollaron tcnicas de enseanza para las tropas
combatientes.
Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero
celebraron pruebas anuales de natacin en sentido competitivo, en
tiempos del emperador Sugiu en el ao 38 antes de Cristo.
Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos
de nadadores para sus viajes en el caso de naufragios con el fin de
rescatar mercancas y pasajeros. Estos equipos tambin tenan la
funcin de mantener libre de obstculos los accesos portuarios para
permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como
los egipcios, etruscos, romanos y griegos, nos han dejado una buena
prueba de lo que significaba para ellos el agua en diversas
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construcciones de piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta


actividad fsica decay en la Edad Media, particularmente en Europa,
cuando introducirse en el agua era relacionado con las enfermedades
epidmicas que entonces azotaban. Pero esto cambi a partir del
siglo XIX, y desde entonces la natacin ha venido a ser una de las
mejores actividades fsicas, adems de servir como terapia y mtodo
de supervivencia.

Detalle de un vaso antiguo griego fechado en el ao 570 a. C.


1.2 HISTORIA MODERNA DE LA NATACIN
En la era moderna, la natacin de competicin se instituy en Gran
Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo
fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837.
En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que
despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA).
El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera
de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales de siglo la natacin
de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva
Zelanda y varios pases europeos haban creado ya federaciones
nacionales. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron
a celebrar competiciones en la dcada de 1870.
A pesar de que en la antigua Grecia la natacin ya se practicaba,
hecho que qued reflejado en escritos como la Ilada o la Odisea,
adems de en multitud de utensilios de barro, este deporte nunca
form parte de los Juegos Olmpicos antiguos. Sin embargo, la
natacin s estuvo presente en los primero Juegos modernos de
Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en el
programa olmpico.
En 1908 se crea en Londres la Federacin Internacional de
Natacin

(FINA)

con

una

representacin

de

federaciones
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nacionales: Alemania, Blgica, Finlandia, Hungra, Francia, Dinamarca,


Reino Unido y Suecia. Su funcin es la de regular las normas de la
natacin a nivel competitivo, as como la de organizar peridicamente
eventos y competiciones de natacin. Las modalidades que regula la
FINA son la natacin, los saltos, la natacin sincronizada, el waterpolo
y la natacin en aguas abiertas.
El primer presidente de la FINA fue George William Hearn que ocup
su cargo en el periodo 1908-1924. El actual presidente es Julio Csar
Maglione desde el ao 2009.
Las competiciones femeninas de natacin se incluyeron por primera
vez en los Juegos Olmpicos de 1912 y la primera aparicin de la
natacin sincronizada en los mismos fue en Los ngeles 1984.
Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en
Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la
natacin desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada de
1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base
estable y regular. Gran Bretaa haba creado algunas competiciones
entre las naciones del Imperio Britnico antes de 1910. Los primeros
juegos oficiales del Imperio Britnico, en los que la natacin fue un
componente importante, se celebraron en Canad en 1930. La
natacin

juega

ahora

un

papel

fundamental

en

varias

otras

competiciones internacionales, siendo las ms destacadas los Juegos


Pan-americanos y las competiciones asiticas y mediterrneas.
La FINA organiz en 1973 por primera vez un Campeonato Mundial de
Natacin, que se celebraran cada cuatro aos, en la actualidad se
efecta cada ao impar. La primera sede de estos campeonatos se
realiz

en

Belgrado,

Yugoslavia

(actual

Serbia)

en

la

que

participaron 686 nadadores de 47 federaciones nacionales y cuyas


pruebas permitan clasificarse para los Juegos Olmpicos. A partir de
esa fecha la Federacin Internacional de Natacin organiza diversas
competiciones en sedes diferentes repartidas por todo el mundo,
como la primera Copa Mundial de Waterpolo en Rijeka, Yugoslavia, en
1979; el primer Campeonato del Mundo de Natacin en Aguas
Abiertas en Perth, Australia, en 1991, o el primer Campeonato del
Mundo de Natacin en Piscina Corta en Palma de Mallorca, Espaa, en
1993.
Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en
Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de
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1950 a 1974 se hicieron a intervalos de cuatro aos y desde 1981


tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en 1979, cuando los
Estados Unidos ganaron tanto en la competicin masculina como en
la femenina. La Copa de Europa se celebr por primera vez en 1969 y
desde entonces tiene lugar cada dos aos.

2. HISTORIA DE LA NATACIN EN EL PER


Para hablar de la historia de la natacin como deporte en nuestro pas
tenemos que hablar necesariamente de la familia Ledgard, cuya
relacin con la natacin empieza a principios de 1930, poca en la
que Walter Ledgard Jimnez, junto a un grupo de amigos y algunos de
sus hermanos, empiezan a competir en varios eventos de la natacin
en el Per. En 1936 cuando Walter Ledgard se encontraba estudiando
medicina en Alemania, recibi un telegrama del Comit Olmpico
Peruano para que integre la primera delegacin peruana en competir
en los Juegos Olmpicos de Berln en el ao 1936.
Es en este evento cuando se inicia la historia de la participacin de la
familia Ledgard en los Juegos Olmpicos y su vinculacin con lo ms
alto del deporte a nivel mundial. Ya de regreso en el Per, Walter,
quien mostraba un gran talento y aficin por la enseanza de la
natacin, se dedic a ensear a amigos y a nios a nadar por los aos
40. Esta aficin se empez a convertir en un trabajo a medio tiempo y
en un medio de vida que Walter disfrutaba muchsimo.
Fue as cuando en 1954, Walter funda la primera Academia de
Natacin en Latinoamrica, la Academia de Natacin Walter Ledgard
en el distrito de San Isidro. Fue el primero en considerar que la
enseanza de la natacin deba darse en una piscina poco profunda
para que los alumnos siempre tengan piso y se sientan seguros en
este ambiente durante su enseanza. Adems incorpor las famosas
tablitas de madera, las boyas, y otras metodologas utilizadas tanto
en la piscina chica como en la piscina grande con el fin de disponer
de varios recursos para facilitar la enseanza de la natacin. Hoy en
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da, vemos todos estos recursos y tcnicas disponibles para la


enseanza de la natacin en las distintas Academias.
En 1973, su hijo Tater que tambin fue nadador Olmpico en los
Juegos Olmpicos de Tokio en 1964, inicia su propia Academia de
natacin, la Academia de Natacin Tater Ledgard.
Como anexo es bueno recordar tambin el papel que cumpli el Club
Regatas Lima en la historia de la natacin peruana. Este club nace en
el ao 1964 a raz de la construccin de la piscina olmpica, que se
inaugura oficialmente en el torneo denominado "ESTRELLAS
MUNDIALES DE LA NATACIN", realizado del 9 al 14 de marzo de
dicho ao en las instalaciones de dicho Club y en la piscina del
Campo de Marte, siendo Presidente del Club Regatas Lima el Sr.
Guillermo Griffiths Escard y Director de Deportes Mario Espinoza
Snchez. A dicho torneo concurrieron nadadores de Argentina, Brasil,
Chile, Estados Unidos, Mxico y Ecuador.
Entre las estrellas que vinieron del extranjero figuraban Luis Alberto
Nicolao de Argentina, rcord del mundo en 100 metros mariposa en
ese entonces, Sharon Finneran y Donna de Varona de Estados Unidos.
Por el Per estuvieron los siguientes nadadores: Luis lvarez del Villar,
Michael Barclay, Juan Carlos Bello, Augusto Ferrero Costa, Ricardo
Harten, Walter Ledgard, Luis Lpez Guiido, Luis G. Monti, Luis Paz
Soldn, Ada Balbuena, Patricia Bello, Mara B. Buse, Elsa Crdoba,
Consuelo Changanaqu, Yolanda Ganoza, Ana Liz Salvatierra, Mara Y.
Mora, Rosario de Vivanco.

3. HISTORIA DE LA NATACIN EN LORETO


Para nadie es un secreto que la natacin, tan como el atletismo y la
gimnasia son deportes completos y muy tiles para nuestra niez y
juventud. Iquitos tiene una historia en este deporte, razn por la cual
pide con justa razn el funcionamiento de una liga debidamente
organizada y reconocida por la Federacin. Hace muchos aos se
form una liga que por falta de una piscina adecuada se usaba la
municipal y la del Club Tenis, encontrndose grandes talentos tanto
en damas como en varones, llegando a sobresalir en torneos
nacionales de corte escolar y federativo. El entusiasmo se desvaneci
y todo qued en un gran cario hacia el club Aquatic, que realiza
competencias en la piscina del parque zonal, invitando a otros para
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que la natacin se mantenga en actividad, y mediante su prctica los


colegios puedan tener representacin a nivel nacional.
El Aquatic Club Iquitos es toda una institucin de la natacin local y
de renombre nacional, debido sobre todo a que los nombres de sus
deportistas alguna vez aparecieron en las nminas de la seleccin
nacional, tales como Jorge Paredes y Luis Montoya, tambin trajeron
varias medallas de oro en los aos 90 de los torneos nacionales.
Debe resaltarse adems que los nadadores del Aquatic Club Iquitos
no tiene el apoyo suficiente para desarrollarse debido a que slo hay
una piscina municipal en toda la ciudad, en la cual se les facilita el
uso para sus entrenamientos dos horas al da. Un deportista de la
natacin debe entrenar como mnimo cuatro horas diarias, porque la
primera

hora

es

calentamiento,

fuera

de

piscina,

otra

hora

calentamiento dentro del agua y las dos ltimas horas se preparan


con los diferentes tipos de estilo de natacin.
Retrotrayndonos en el tiempo, es preciso recordar adems que a
fines de la dcada del 40 se construy la primera piscina de uso
abierto a la poblacin iquitea, ubicada en los terrenos que
actualmente ocupa la clnica Ana Stahl, construida para el sano
divertimento acutico y para inculcar en las generaciones de ese
entonces las primeras nociones sobre las tcnicas bsicas de la
natacin. Eso podra considerarse uno de los antecedentes en la
poca moderna ac en la ciudad, sin embargo tambin recordemos
que la tribu de los Iquito, habitantes primigenios de esta zona, eran
eximios cazadores y pescadores, razn por la cual se les puede
considerar as mismo como los autnticos proto nadadores de nuestra
ciudad.

4. ESTILOS DE NATACIN
Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde
finales del siglo XIX. Estos son: crawl, cuya primera versin la dio el
nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda,
que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry
Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; braza, que es el estilo ms
antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la
dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses
y reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de
costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos de
competicin, pero que hoy

est en desuso y slo se utiliza en la

natacin no competitiva.
4.1 Crawl

En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con


la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado,
mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de
acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada
oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con
las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por
cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas
oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo
adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo
de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado
cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el
brazo avanza de nuevo.
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4.2 Braza o Pecho

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando
al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de
movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta
quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la
superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al
cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego
se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto
de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El
nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no
verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la
natacin de competicin.
4.3 Mariposa

En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se


llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al
mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va
acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada,
llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies
juntos.
4.4 Espalda

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Este estilo es esencialmente Crawl, slo que el nadador flota con la


espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un
brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de
debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.
Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.

4.5
-

EQUIPAMIENTO
Traje de bao: cubre parcialmente el cuerpo para reducir la

friccin.
Gorro: Mantiene el cabello del nadador cubierto para reducir la

friccin.
Gafas: Cuida los ojos del agua y del cloro, pueden ser lentes

graduados para nadadores que emplean anteojos correctivos.


Aletas de goma: Se emplean para una ms rpida locomocin
en el agua. Ayuda a mejorar la tcnica manteniendo los pies en
la posicin correcta.

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5. BIBLIOGRAFA

RODRIGUEZ LOPEZ, Juan. Historia del Deporte. Editorial INDE


Publicaciones, 2000.

NAVARRO, F., ARELLANO, C., CARNERO, M., Natacin.


Editorial Gonzalves. COE. 1990

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